Thay đổi thói quen để cải thiện số đo cơ thể phụ nữ
Rất nhiều thói quen hàng ngày của chúng ta gây ảnh hưởng đến vòng 1. Vì vậy, trước khi muốn cải thiện số đo quyến rũ hơn, bạn cần phải bỏ ngay các thói quen xấu.
Đậu nành chứa một lượng lớn các hợp chất tương tự như hormone estrogen giúp vòng 1 nở nang đầy đặn
Nhiều phụ nữ muốn tăng kích thước vòng 1, thường tìm đến các loại kem bôi và thuốc uống nở ngực. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, thực chất, tác động làm tăng kích thước vòng 1 không nằm ở kem bôi mà nằm ở chính động tác massage bầu ngực khi bôi kem nhưng tác dụng này cũng không được lâu bền.
Bên cạnh đó, các loại thuốc làm nở ngực, kem nâng ngực chủ yếu chứa nội tiết tố nữ estrogen, do vậy, nó không hẳn là có nguồn gốc tự nhiên như lời quảng cáo. Khi sử dụng các sản phẩm có chứa estrogen tổng hợp thì có thể gây phản ứng gây tổn thương da tại chỗ, nếu sử dụng lâu dài còn có nguy cơ gây ung thư vú… Chính vì thế, để sở hữu bầu ngực căng đầy an toàn nhất, bạn hãy thử áp dụng một số cách tự nhiên sau:
Bổ sung thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1
Chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của cơ ngực. Nếu không được cung cấp đầy đủ chất, nguồn collagen sẽ sụt giảm khiến cho kích thước vòng 1 giảm đi nhanh chóng. Muốn tăng kích thước “núi đôi”, nên bổ sung các chất cần thiết như vitamin C, đạm, chất béo, systine, myoglobin, collagen, các chất giúp tăng cường hormone estrogen…
Chân giò nhiều đạm, chất béo, systine, myoglobin, collagen cùng các vitamin và khoáng chất giúp làm săn chắc và tăng kích cỡ vòng 1. Bạn có thể hầm chân giò với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh… ăn thường xuyên.
Video đang HOT
Bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormone sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực.
Cam rất giàu vitamin C, có tác dụng ngăn chặn sự biến dạng của ngực, ngăn ngừa chảy xệ. Thời điểm ăn cam tốt nhất là trước và sau bữa ăn nửa tiếng và trước khi đi ngủ.
Các món từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành… chứa một lượng lớn các hợp chất tương tự như hormone estrogen giúp vòng 1 nở nang đầy đặn. Bạn nên sử dụng đậu chế biến thành các món ăn. Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyên bạn nên uống 2 ly sữa đậu nành mỗi ngày.
Sinh tố cà chua. Trong quả cà chua chín có màu đỏ đặc trưng và mùi vị vô cùng quen thuộc. Cà chua được nhiều người biết đến khi sử dụng chúng để làm món ăn. Tuy nhiên, loại quả này còn có tác dụng nở ngực và chăm sóc da rất tốt. Trong thành phần của loại quả này có chứa hàm lượng vitamin E khá lớn, có khả năng thúc đẩy sự đàn hồi và tăng trưởng của các mô ngực. Ngoài ra, thành phần vitamin B1 và C trong cà chua còn có khả năng tăng cường hấp thụ các dưỡng chất, giúp làm ngực săn chắc, đầy đặn.
Massage
Massage không chỉ giúp vòng 1 phát triển nhanh hơn mà còn mang lại một làn da mịn màng, hồng hào hơn. Bạn có thể masage ngực theo phương pháp: xoay tròn ngực từ trong ra ngoài và xoay tròn hướng từ dưới lên và từ trên xuống.
Tắm nước nóng lạnh luân phiên
Tắm nước nóng là một cách thư giãn đơn giản nhưng mang lại những hiệu quả chăm sóc vòng 1 rất cao. Tuy nhiên, dùng nước quá nóng phun thẳng nên bầu ngực lại sẽ làm cho da ngực ngày càng khô, mô mềm vùng ngực càng giãn ra, rời rạc và làm mất đi thành phần giữ ẩm tự nhiên của da. Cách lý tưởng nhất là dùng nước ấm từ 27-30 độ C để tắm. Khi tắm dùng vòi hoa sen phun thẳng vào bầu ngực để kích thích tuần hoàn máu và giãn nở các lỗ chân lông sau đó luân phiên xả lại bằng nước lạnh. Ngay khi tiếp xúc với nước lạnh, các lỗ chân lông sẽ khít, “ngậm nước”, từ đó giúp làm ẩm và săn chắc da vùng ngực.
Đứng thẳng
Việc giữ đúng tư thế sẽ giúp vòng một của bạn trông lớn hơn. Khi đứng thẳng, hai vai ngả về phía sau, ngực sẽ nâng cao lên vài centimet, lồng ngực mở. Các cơ bắp nửa phía trên phải làm việc sẽ khiến cơ ngực săn chắc hơn. Hãy đi thẳng, ngẩng cao đầu, hơi ưỡn ngực.
Nằm nghiêng
Nằm sấp khiến sức nặng của cơ thể đè lên vùng ngực, gây cảm giác đau nhức, khó chịu. Tư thế nằm ngủ này có thể tạo “sức ép” quá lớn đối với sự phát triển của ngực, làm cản trở quá trình lưu thông máu, từ đó có thể gây ra các vết bầm tím trên da hoặc làm thay đổi cấu trúc bên trong của ngực. Tư thế ngủ tốt nhất là nằm nghiêng về phía bên phải, hạn vì sẽ tránh tạo ra áp lực đè nặng lên “núi đôi” khiến ngực bị chảy xệ.
Theo anninhthudo.vn
Thực hư thuốc làm tăng kích thước vòng một
Việc sử dụng thuốc để có thân hình cân đối, quyến rũ đang được nhiều chị em ưa chuộng. Nhưng thực chất, chúng không có tác dụng như mong muốn, thậm chí còn gây hại tới sức khỏe.
Chị V.T.H. (36 tuổi, Hà Nội) cho biết chị đã có thân hình khá cân đối, duy chỉ có vòng một, sau 2 lần sinh nở và cho con bú, không còn được như ý. Nó khiến chị thiếu tự tin mỗi khi mặc áo hở cổ, vai. Chính vì thế, chị đã tìm hiểu và tham khảo các phương pháp nhằm cải thiện vòng một.
Chị H. vừa gõ từ khóa "Bí quyết giúp tăng kích thước vòng một" có hàng trăm sản phẩm từ kem bôi đến thuốc uống và cả thực phẩm chức năng "giúp tăng kích thước vòng một tự nhiên"...
Theo đó, các sản phẩm được giới thiệu là của Mỹ có giá 1,9 triệu đồng/hộp. Sản phẩm được giới thiệu của Nhật Bản giá 800-900 nghìn đồng/hộp. Sản phẩm của Thái Lan có giá 200-300 nghìn đồng/hộp.
Rất nhiều sản phẩm quảng cáo về tác dụng tăng kích thước vòng một hiệu quả, nhanh chóng. Ảnh: Sức Khỏe Đời Sống.
Click vào một trong các sản phẩm đó, chị H. thấy hiện ra cửa sổ tư vấn, xin số điện thoại. Cũng từ lúc đó, nhân viên tư vấn của sản phẩm liên tiếp gọi điện để tư vấn bán hàng và quảng cáo về tác dụng của sản phẩm: Thuốc có nguồn gốc từ thiên nhiên nên đảm bảo an toàn, giúp tăng mô mỡ ở ngực nên sẽ giúp vòng một tăng lên từ 2-3 cm chỉ sau 2 tháng sử dụng...
Chị H. cho rằng "vừa không phải phẫu thuật, lại ít tốn kém mà vẫn có được vòng một như ý", hơn nữa, thấy cô nhân viên tư vấn nhiệt tình quá nên cũng đã định mua hàng. Chỉ đến khi một người bạn cho biết đã sử dụng sản phẩm này và nó không mang lại hiệu quả như mong muốn, sau 2 tuần bôi kem, ngực không chỉ ngứa mà còn sưng lên, chị H. mới quyết định dừng lại.
Trên thực tế, cũng có chị em sử dụng thuốc bôi, thuốc uống làm nở ngực thấy ngực to lên. Nhưng theo PGS.TS Vũ Ngọc Lâm - BV Trung ương Quân đội 108 - thực chất, tác động làm tăng kích thước vòng 1 không nằm ở kem bôi, mà ở chính động tác massage bầu ngực khi bôi kem. Tuy nhiên, tác dụng này cũng không được lâu bền.
Bên cạnh đó, các loại thuốc làm nở ngực, kem nâng ngực chủ yếu chứa nội tiết tố nữ estrogen, do vậy, nó không hẳn là có nguồn gốc tự nhiên như lời quảng cáo.
Sử dụng các sản phẩm có chứa estrogen tổng hợp có thể gây phản ứng gây tổn thương da tại chỗ. Sử dụng lâu dài còn có nguy cơ lớn hơn là gây ung thư vú.
Chính vì thế, để sở hữu bầu ngực căng đầy như mong muốn nhanh chóng, an toàn nhất, bạn hãy đến các cơ sở thẩm mỹ uy tín để được các bác sĩ tư vấn phương pháp tăng kích thước vòng 1 phù hợp.
Theo news.zing.vn
Bật mí thức uống 'thần kỳ', ít tốn kém giúp tăng vòng 1 nhanh chóng và an toàn Nếu đã thử qua nhiều cách nhưng vòng 1 vẫn không được ưng ý, hãy uống 2 loại nước "thần kỳ" này. Đảm bảo kích thước vòng 1của bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng và an toàn. Đu đủ xanh đã quá quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Không chỉ là món ăn ngon, đu đủ xanh còn...