Cả body lẫn sự nỗ lực của Phi Phi đều xứng đáng được 10 điểm đấy nhỉ? Gian khổ không kém giảm cân chính là tăng cân bởi có những người hít thở cũng béo thì có không ít người ăn cả thế giới vẫn gầy.
Tuy nhiên trên đời này không gì là không thể, khi bạn đã nỗ lực hết mình để thay đổi bản thân thì chắc chắn sẽ nhận về kết quả xứng đáng, khiến người ta thán phục.
Mới đây, một cậu bạn 23 tuổi tên Phi (hiện đang sinh sống ở Tp.HCM) đã khiến dân tình trầm trồ khi khoe thân hình 6 múi cực kì khoẻ khoắn, quyến rũ. Điều đáng nói là trong quá khứ, Phi từng gầy tong teo khi chỉ nặng có 55kg với chiều cao 1m78.
Phi trước đây và hiện tại.
Video đang HOT
“Thực ra hành trình tập tành của mình khá trúc trắc. Vì nhiều lý do khác nhau mà mình cứ tập rồi nghỉ rồi lại tập trở lại. Thế nên dù có quyết tâm thay đổi bản thân và tập tành từ năm 2015 nhưng phải đến cuối năm 2018, mình mới thực sự tập luyện.
Lần này không chỉ tập luyện mà mình còn dồn hết nỗ lực, thời gian để chuyên tâm tìm hiểu tất cả các kiến thức về cơ thể theo khoa học chứ không lên mạng đọc vu vơ nữa. Sau khi chăm chỉ, kiên trì và kỉ luật từ đó đến nay, cuối cùng mình có được kết quả như hiện tại: cao 1m8 và nặng 73kg” – Phi kể về hành trình của mình.
Phi từng gầy tong teo, gầy đến mức không thể chấp nhận nổi.
Và bây giờ thì body xịn đét nhé!
Khác với nhiều bạn khác như bị trêu chọc hay bị crush từ chối, động lực duy nhất của Phi chỉ là để thay đổi bản thân: “Hồi mới đi tập mình thường xem những video truyền động lực của các bạn nước ngoài, ban đầu họ cũng gầy như mình nhưng về sau lại có body cực kì đẹp. Lúc đó mình chỉ nghĩ đơn giản là họ làm được thì mình cũng phải làm được. Sau đó bắt đầu tập, mình gặp không ít khó khăn như tình kiên trì, sự thiếu kiến thức. Bởi vậy mà bây giờ mình chưa đẹp như mong muốn nhưng cũng đã thay đổi rất nhiều rồi”.
Sau khi thay đổi vóc dáng, không chỉ bản thân Phi thấy khoẻ mạnh, có năng lượng hơn mà mọi người xung quanh cũng dành nhiều lời khen ngợi. Bản thân anh chàng hiện tại cũng theo đuổi luôn công việc PT với mong muốn sẽ giúp mọi người có thân hình và sức khoẻ tốt hơn.
Những mốc giờ vàng để tập thể dục nhanh xuống cân: hiệu quả nhất là khung sáng sớm
Tập thể dục đúng thời điểm sẽ giúp chị em tăng hiệu quả giảm cân cũng như tăng cường sức khỏe. Ngược lại, có những thời điểm bạn nên nghỉ ngơi thay vì luyện tập để tránh gây hại cho cơ thể.
7 bài tập đơn giản giúp bạn đốt cháy calo ngay cả khi xem TV Chẳng cần đến phòng gym, bạn có thể tập những động tác dưới đây ngay tại nhà, tranh thủ lúc xem TV. Tốt nhất, nên tập vào buổi sáng vì lượng calo được đốt cháy sẽ nhiều hơn tới 20%. 1. Bài tập nâng và hạ tay Đây là một trong những bài tập đơn giản, bạn có thể thực hiện lúc xem...
Tin mới nhất
Rửa mặt bao lâu thì đủ sạch?
11:44:12 12/11/2024
Rửa mặt được xem là bước chăm sóc da cơ bản nhất, chỉ thực hiện 2 lần mỗi ngày vào sáng khi vừa thức dậy cũng như trước khi đi ngủ vào buổi tối.
Bận rộn thi Hoa hậu Quốc tế, Thanh Thủy không quên làm điều này để da dẻ luôn căng mịn
21:03:33 10/11/2024
Gương mặt hồng hào, căng bóng sẽ giúp Thanh Thủy tỏa sáng trong mọi khoảnh khắc, từ những buổi họp báo đến những sự kiện quan trọng.
Những mẹo nhỏ với quả chanh hiệu quả không ngờ
18:43:54 10/11/2024
Với đặc tính thanh nhiệt và giải độc, nước chanh giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Thêm vài lát chanh tươi vào nước lọc có thể giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn, hỗ trợ giảm cân một cách tự nhiên và an toàn.
Sử dụng miếng dán mũi có an toàn không?
17:28:00 10/11/2024
Mặc dù miếng dán mũi an toàn, nhưng chúng cũng có thể gây ra các tác dụng phụ tiềm ẩn như: Có thể gây kích ứng hoặc làm khô da, đặc biệt là đối với những người có loại da nhạy cảm hoặc khô.
Trà xanh giúp làm đẹp như thế nào?
17:18:47 10/11/2024
Catechin trong trà xanh có tác dụng như một loại chống nắng dạng nhẹ. Hợp chất này giúp làn da hình thành lớp phòng vệ chống lại các tác động có hại từ tia cực tím, bảo vệ da khỏi hoạt động của các enzyme gây sạm nám da.
Lợi ích của đất sét đỏ đối với da mặt, cơ thể và tóc
13:05:20 10/11/2024
Trộn đất sét đỏ với nước lọc cho đến khi tạo thành một hỗn hợp mịn. Dùng cọ để thoa mặt nạ lên da đầu, tránh cọ xát để không làm hư tóc. Chờ khoảng 10 phút và sau đó xả sạch, gội đầu và tiếp tục chăm sóc tóc như thường lệ.
Cách ăn uống tốt nhất cho làn da khỏe đẹp
20:19:38 09/11/2024
Sở thích ăn đồ ngọt có thể làm hỏng làn da. Đường và carbohydrate tinh chế, chẳng hạn như soda, bánh mì trắng, bánh ngọt, có thể góp phần gây ra nếp nhăn, lão hóa da sớm.
3 mặt nạ siêu dưỡng từ thiên nhiên giúp bạn xóa nhanh vết thâm mụn, làm bật tông da chỉ trong 7 ngày
15:01:20 09/11/2024
Có rất nhiều cách tự chế mặt nạ trị mụn và vết thâm mà bạn có thể thử với những nguyên liệu đơn giản đã có sẵn trong nhà bếp của mình.
Cách khắc phục nách bị thâm sạm tại nhà
14:10:35 09/11/2024
Cách làm là pha chanh và mật ong theo tỉ lệ 1:1, trộn đều và thoa dàn đều trên nách. Sau khoảng 20 phút, rửa lại với nước sạch. Trong khoảng thời gian chờ đợi này, chị em có thể tranh thủ gội đầu để tiết kiệm thời gian.
Tóc nhuộm nên dùng dầu gội đầu nào?
14:05:38 09/11/2024
Các loại dầu gội không chứa sulfate (sulfate-free) là lựa chọn lý tưởng cho tóc nhuộm. Sulfate có thể làm tóc mất đi độ ẩm tự nhiên, khiến tóc dễ bị khô và màu nhuộm phai nhanh hơn.
Sẽ rất phí tiền khi sắm mặt nạ ngủ nếu bạn mắc 5 sai lầm này
11:30:32 09/11/2024
Nếu bạn vẫn mắc phải những sai lầm tai hại dưới đây, việc sử dụng mặt nạ ngủ có thể trở thành một khoản chi phí lãng phí.
5 thói quen hàng ngày giúp trẻ trung hơn tuổi
09:38:53 08/11/2024
Giữ cho làn da sạch sẽ là điều khá quan trọng để có được vẻ tươi trẻ rạng rỡ. Hãy tạo thói quen rửa mặt ít nhất hai lần mỗi ngày - một lần vào buổi sáng, một lần trước khi đi ngủ và khi cần thiết như sau khi đổ mồ hôi.