Thần tượng Hàn Quốc uống gì để giảm sưng mặt?
Công thức này nổi tiếng đối với các nghệ sĩ Hàn Quốc, thậm chí còn được gọi là “nước uống dành riêng cho idol”.
Do tính chất công việc thường xuyên phải thức khuya, nhiều ngôi sao Hàn Quốc thức dậy với gương mặt bị sưng phù, kém sắc.
Vì vậy, một công thức đồ uống làm từ nguyên liệu đơn giản đã ra đời và trở nên nổi tiếng trong showbiz xứ kim chi. Nó có tên gọi là “nước dành riêng cho idol”, thậm chí còn được phục vụ trong một số tiệm làm tóc các thần tượng hay ghé đến.
Để có được gương mặt ở trạng thái tốt nhất trước khi xuất hiện trước công chúng, không ít người nổi tiếng Hàn Quốc đã uống món nước này. Nguyên liệu rất đơn giản gồm nước, nửa quả chanh, trà xanh túi lọc và một chút đường. Đôi khi, thần tượng chỉ uống một cốc trà xanh thêm đường.
Cựu thành viên f(x) – Luna – từng chia sẻ công thức làm món đồ uống này trên trang cá nhân. Ảnh: Luna’s Alphabet.
Theo Allkpop, nhóm nữ Hàn Quốc có tên HOTPLACE chia sẻ bí quyết để gương mặt luôn nhỏ nhắn chính là uống món đồ uống trên mỗi sáng. Chỉ sau khi uống 20-30 phút, gương mặt sẽ trở lại trang thái tốt.
Jeje – trưởng nhóm HOTPLACE – tiết lộ: “Tôi thường pha đồ uống này trước khi đi ngủ. Khi làm thế, tôi có thể uống nó ngay khi vừa mới ngủ dậy”.
Bên cạnh đó, Luna (cựu thành viên f(x)) cũng nhắc tới món đồ uống này trong chương trình làm đẹp. Cô cho hay nhiều thành viên nhóm nhạc nữ hay người mẫu còn dùng nó để giảm cân nhanh.
Bác sĩ Yoo Jun-il nói trong chương trình làm đẹp Luna tham gia: “Trà xanh có chất kháng sinh và giải độc được gọi là polyphenol. Khi sacarine kết hợp với vitamin C từ chanh, nó có thể giúp giảm sưng mặt”.
“3 ly/ngày là một lượng phù hợp. Mọi người nên cố gắng tập thể dục thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào nước để giảm cân và trị sưng”, ông khuyên thêm.
Video đang HOT
Luna, Park Bo Gum, Somin (KARD)… là những người nổi tiếng từng chia sẻ về công thức đồ uống trên. Ảnh: KStar HK, 61.6c.
Gần đây, nữ diễn viên 42 tuổi Park EunHye cũng bật mí công thức đồ uống để có gương mặt căng bóng, trẻ trung. Cô khiến mọi người ngỡ ngàng khi chỉ uống nước với một chút muối.
“Nó giúp tránh nhiễm trùng và góp phần làm máu lưu thông tốt hơn”, mỹ nhân Hàn cho biết.
5 loại đồ uống vừa ngon vừa khỏe, giúp giảm cân "vi diệu"
Dưới đây là 5 loại đồ uống cực kỳ quen thuộc có thể giúp chị em giảm cân nhanh mà không gây hại cho sức khỏe.
Đốt cháy lượng calo lớn hơn lượng calo nạp vào luôn là quy tắc hàng đầu trong việc giảm cân. Tuy nhiên trong cuộc sống ngày nay, không phải ai cũng đủ thời gian để duy trì tập luyện và ăn kiêng thường xuyên được, dẫn đến tình trạng tăng ký quá mức lúc nào không hay.
Chế độ ăn uống và tập luyện đúng là chìa khóa trong công cuộc giảm cân nhanh và tốt cho sức khỏe, ngoài ra bạn có thể bổ sung một vài thức uống có công dụng đốt mỡ "thần kỳ". Những loại đồ uống này cực kỳ thích hợp cho những ai bận rộn và giúp đốt cháy calo bất kể lúc nào.
Dưới đây là 5 loại đồ uống cực kỳ quen thuộc có thể giúp chị em giảm cân nhanh mà không gây hại cho sức khỏe.
1. Trà xanh
Trà xanh từ lâu đã là thức uống cực tốt cho sức khỏe con người. Không chỉ giàu chất chống oxy hóa có lợi EGCG giúp cơ thể trẻ lâu, nó còn có khả năng giúp chị em giảm cân một cách đáng kinh ngạc. Một nghiên cứu đã chứng minh rằng, trà xanh có thể làm tăng quá trình đốt cháy chất béo lên tới 40%.
Trà xanh không những hỗ trợ giảm cân mà còn giúp chị em trẻ lâu hơn nếu chăm uống đấy nhé.
Bên cạnh đó, trà xanh còn hỗ trợ cơ thể tăng cường hormone đốt cháy chất béo như norepinephrine và cung cấp caffeine thúc đẩy giảm cân bằng cách tăng cường hiệu suất khi tập thể dục. Vậy nên để xuống ký hiệu quả hơn, bạn đừng quên uống 1 tách trà xanh mỗi ngày vào sáng sớm nhé.
2. Cà phê
Uống cà phê có lẽ là thói quen của nhiều người Việt mỗi sáng, bởi nó giúp tỉnh táo và minh mẫn hơn trước khi làm việc. Nhưng ít ai biết rằng, thành phần caffeine trong cà phê đã được công nhận là có công dụng giảm cân nhờ ức chế cảm giác thèm ăn, tăng cường trao đổi chất và tác động đến các tế bào mỡ.
Trong một nghiên cứu trên 600 người cho thấy, khi duy trì nạp caffeine thì trọng lượng, chỉ số BMI lẫn khối lượng chất béo của họ đều giảm khoảng 17 - 28% so với người không uống cà phê. Chưa hết, caffeine còn kích thích hệ thống thần kinh gửi tín hiệu trực tiếp đến các tế bào mỡ và điều khiển sự phân hủy chất béo.
Caffeine trong cà phê luôn được xem là cốt lõi giúp bạn giảm cân nhanh đến mức khó tin.
Tuy tốt là vậy nhưng điều này không đồng nghĩa với việc uống nhiều cà phê là có thể giảm cân nhanh. Hãy duy trì uống cà phê vừa phải và đều đặn thì mới đạt kết quả như mong muốn. Lạm dụng quá mức sẽ khiến bạn gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
3. Trà gừng
Trà gừng có tác dụng mở rộng mạch máu bằng cách phá vỡ lượng cholesterol và giúp lưu lượng máu tốt hơn. Nhờ vậy mà khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên, tạo điều kiện cho việc đốt cháy chất béo trong cơ thể bạn.
Theo tờ Theepochtimes, trà gừng hoạt động hệt như một chất làm sạch ruột bằng cách loại bỏ những chất thải tắc nghẽn trong ruột, từ đó giúp giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, uống trà gừng trước khi đi ngủ cũng tạo cảm giác no và ngăn chặn những cơn thèm ăn nửa đêm.
Nhìn chung, trà gừng luôn được giới chuyên gia đánh giá là thức uống giảm cân hiệu quả bậc nhất. Chỉ cần một cốc mỗi ngày, bạn đã giúp cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa ở bụng một cách nhanh nhất mà lại còn tốt cho sức khỏe.
4. Nước dừa
Dừa luôn là loại trái cây được nhiều người lựa chọn vì tính giải khát rất cao. Không chỉ vậy, dừa còn là "người bạn thân" của làn da sáng mịn không tì vết và giúp cơ thể tiêu mỡ nhanh chóng. Cụ thể, chất xơ và vitamin trong nước dừa có thể bổ sung dinh dưỡng và tạo cảm giác no nhanh, giúp bạn giảm hẳn cảm giác thèm ăn.
Ngoài ra, trong nước dừa còn chứa nhiều carbonhydrates giúp hấp thụ dinh dưỡng, tăng cường năng lượng cho cơ thể nên rất tốt với người đang ăn kiêng. Một cốc nước dừa chỉ tầm 50 calo nên chẳng những không khiến bạn mập lên, nó còn loại bỏ và ngăn chặn sự hình thành chất béo.
5. Nước chanh
Trời hè nắng nóng thì uống ngay 1 ly chanh đá có lẽ là cách giải nhiệt đơn giản và rẻ tiền nhất. Chanh luôn là "thần dược" được phụ nữ áp dụng nhiều nhất khi giảm cân và luôn mang đến hiệu quả ngoài mong đợi.
Trong chanh chứa nhiều axit giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, giải phóng nhanh lượng chất béo và đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Đồng thời chanh còn hạn chế cơn thèm ăn nên hỗ trợ rất tốt trong công cuộc ăn kiêng kham khổ. Chỉ cần mỗi sáng pha một cốc nước ấm và vắt thêm vài lát chanh, chị em đã có một thức uống giảm cân đơn giản mà tốt đến không ngờ.
Các loại đồ uống giảm cân hiệu quả Nước uống giảm cân hay còn gọi là nước detox. Mục đích chính của loại nước này là giúp thanh lọc cơ thể, đốt cháy mỡ thừa từ đó đạt được vóc dáng thon gọn như mong muốn. Nước uống giảm cân được xem là một phương pháp làm đẹp an toàn, được nhiều chị em yêu thích. Không chỉ hỗ trợ đốt...