“Thần chú” giảm cân của Nhã Phương: Ăn uống ít ỏi mà tập tành hùng hục, đến gái đôi mươi nhìn còn choáng
Qua những hình ảnh Nhã Phương đăng tải trên trang cá nhân, chúng ta cũng tăm tia được những bí kíp giảm cân giữ dáng mà cô áp dụng.
Nhã Phương năm nay vừa tròn 30 t.uổi, lại đã trải qua một lần sinh nở nhưng cô vẫn cực kỳ trẻ trung xinh đẹp, vóc dáng nuột nà đến gái đôi mươi cũng phải ghen tị. Đã không ít lần nữ diễn viên khiến dân tình phải trầm trồ với vóc dáng nuột nà, đẹp bất chấp cả ảnh chụp cam thường.
Thông qua những hình ảnh đời thường mà Nhã Phương đăng tải trên trang cá nhân, chúng ta cũng tăm tia được những bí kíp giảm cân giữ dáng mà cô nàng áp dụng, từ chuyện ăn uống cho đến tập tành.
1. Thực đơn ngặt nghèo
Mới đây Nhã Phương vừa chia sẻ bữa ăn trong ngày, dù làm việc vất vả nhưng cô ăn khá ít, chỉ có một chút súp lơ xanh, lườn gà và trứng luộc. Nữ diễn viên ăn ít, tập trung vào những món ít béo và hoàn toàn kiêng tinh bột.
Video đang HOT
2. Tập gym sau khi sinh để nhanh lại dáng
Ngay sau khi sinh nở được một thời gian ngắn, Nhã Phương đã lao vào giảm cân, tập gym chăm chỉ để đốt cháy mỡ thừa, nhanh lấy lại phom dáng cũ. Nữ diễn viên tập trung vào những bài tập cường độ cao, vận động mạnh để nhanh lên cơ, cơ bụng số 11 săn chắc đến gái đôi mươi cũng phải ghen tị. Cũng vì vóc dáng nuột nà nhờ chăm tập tành mà trong suốt 1 thời gian dài sau sinh, Nhã Phương hoàn toàn ém nhẹm chuyện sinh nở mà chẳng một ai mảy may nghi ngờ.
3. Tranh thủ tập tành mọi lúc mọi nơi
Ngoài việc đến phòng tập, Nhã Phương còn tranh thủ tập tành mọi lúc mọi nơi, cả khi ở nhà lẫn khi đi quay phim. Tranh thủ thời gian rảnh, cô có thể thực hiện những bài tập plank hoặc nhảy dây, không tốn quá nhiều thời gian mà lại giúp duy trì vóc dáng thon thả.
Nhã Phương tiếp tục gây thương nhớ với loạt ảnh selfie khoe nhan sắc xinh đẹp
Nhã Phương tiếp tục gây thương nhớ với loạt ảnh selfie khoe nhan sắc xinh đẹp
Có thể thấy, dù để mặt mộc nhưng Nhã Phương vẫn xinh đẹp hoàn hảo
Đặc biệt, mái tóc dài buông xõa tự nhiên, đường nét khuôn mặt "chuẩn xịn" của nữ diễn viên trong từng bức ảnh khiến ai nấy đều không thể rời mắt khỏi
Sau khi chia sẻ, loạt ảnh selfie mới của Nhã Phương đã nhận được hơn 60 nghìn lượt yêu thích và nhiều bình luận trầm trồ khen ngợi từ người hâm mộ và cư dân mạng. Nhiều người cho rằng Nhã Phương chính là minh chứng rõ ràng nhất cho câu "gái một con trông mòn con mắt".
Nhã Phương từng nhiều lần tự tin chia sẻ hình ảnh mặt mộc của mình lên trang cá nhân
Với nhan sắc thế này thì ai có thể nghĩ rằng cô đã chạm ngưỡng t.uổi 30 và là mẹ bỉm sữa
Trong những khoảnh khắc đời thường, bà xã Trường Giang vẫn vô cùng cuốn hút và xinh đẹp
Trước đó, Nhã Phương còn nhận về muôn vàn lời khen khi đăng tải clip diện lại áo dài hồi 2 năm trước, thời điểm cô chưa sinh con đầu lòng. Qua đoạn clip, có thể thấy, dáng vóc của cô nàng từ đó đến nay, đặc biệt là vòng eo vẫn không hề thay đổi, vẫn vô cùng nuột nà và thu hút sự chú ý.
Trường Giang - Nhã Phương về quê nhưng fan chỉ chú ý vào sự đối lập này Trong khi Nhã Phương diện hàng hiệu nguyên cây thì Trường Giang vẫn trung thành với mũ lưỡi trai và đôi dép tổ ong. Mới đây, một số hình ảnh khi vợ chồng Trường Giang - Nhã Phương về quê đã được một cư dân mạng chia sẻ. Cặp đôi ăn mặc khá đơn giản. Nhã Phương diện áo phông cùng chân váy...