thải loại mỡ thừa

9 loại thực phẩm giúp bạn lấy lại vòng eo sau kỳ nghỉ ‘thả ga’

Súp lơ, rau chân vịt đều giàu dưỡng chất, giúp nhanh no bụng, hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc trơn tru, hạn chế tích mỡ bụng.

Giảm cân đến lộ xương quai xanh, vòng 1 của Linh Ka vẫn ngồn ngộn

Tích cực để lộ vóc dáng mảnh dẻ, vòng eo thon gọn khoe thành tích giảm cân nhưng khán giả chỉ tập trung vào vòng 1 khủng của Linh Ka.

Đường cong đẹp hiếm có khó tìm của siêu mẫu nghiện mốt mặc thả vòng 1 tự nhiên

Kendall sở hữu thân hình vừa cao ráo lại thon thả quyến rũ.Kendall ngày càng quyến rũ, gợi cảm. Trước kia cô có thân hình hơi gầy và mỏng người.

Gái xinh tạm biệt eo bánh mì lấy lại body bốc lửa sau 1 năm tập gym, tiết lộ chiêu lạ khiến trai nhắn tin gạ tình phải chạy mất dép

Sau 1 năm tập gym, Trà My đã có được body đốt mắt với số đo 3 vòng là 90-63-93.

Uống nước detox trong 1 tuần, cô gái sung sướng khi giảm mỡ thừa, vòng nào ra vòng đấy

Vừa thải độc làm đẹp đẹp da, nước detox còn có công dụng thần thánh trong việc cải thiện vóc dáng.

Kiểu ăn đánh bại gan nhiễm mỡ, mỡ thừa

Nghiên cứu của Mỹ vừa phát hiện ra cách ăn đơn giản giúp bạn chiến đấu với béo phì và chứng gan nhiễm mỡ mà vẫn không phải kiêng khem kham khổ.

Giảm cân bằng mật ong, bạn đã thử chưa?

Ngoài việc sử dụng mật ong nguyên chất; bạn còn có thể kết hợp mật ong và các nguyên liệu tự nhiên khác để hỗ trợ làm tăng hiệu quả giữ dáng. Cùng xem qua và lựa chọn cách giảm cân...

Giảm 15kg, nữ sinh lột xác với thân hình “đốt mắt” cùng số đo 3 vòng 90-66-97

Những hình ảnh before - after giảm cân của cô bạn Thanh Đan (sinh năm 2000, du học sinh Mỹ) sẽ khiến bạn có động lực lao đến phòng gym ngay đấy!

4 bài tập giúp vòng eo thon nhỏ được giới trẻ Nhật Bản điên cuồng chia sẻ

Nếu bạn muốn giảm cân, giảm mỡ bụng mà không vất vả thì hãy thử 4 bài tập này nhé!

6 loại trà giúp đốt mỡ thừa tự nhiên

Một tách trà mỗi ngày mang đến nhiều lợi ích sức khỏe như bảo vệ tế bào tránh tổn thương và hư hại, giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài ra, trà còn là đồ uống giúp giảm cân và đốt mỡ ...

8 động tác với ghế cho đôi chân thon gọn

Với sự hỗ trợ của một chiếc ghế, bạn có thể thực hiện các động tác giúp đánh tan , làm săn chắc bắp chân.

Kiểu quần giúp nàng béo đẹp như Kim Kardashian

Kim Kardashian thừa nhận có lúc mặc tới 2 chiếc quần định dáng để có được body đồng hồ cát hoàn hảo.

12 loại thực phẩm giúp bạn đốt cháy mỡ nhanh nhất

Đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể của mình nhanh nhanh nhờ các loại thực phẩm này.

Đốt mỡ thừa hiệu quả với 10 loại thực phẩm hỗ trợ cực tốt cho quá trình tập luyện

Mỡ thừa là nỗi ám ánh trong việc giữ gìn vóc dáng của chúng ta. Ngoài chăm chỉ luyện tập, bạn hãy chăm ăn các loại thực phẩm sau để giúp đốt cháy mỡ thừa tốt hơn.

Sau nghi vấn sinh con chưa hết cữ, Nhã Phương bất ngờ đi tập Gym lấy lại vóc dáng

Nữ diễn viên Nhã Phương cùng bạn bè của mình chăm chỉ đi tập gym để có vóc dáng đẹp.

Sở hữu vòng eo ‘thắt đáy lưng ong’ chỉ 57cm, nàng 9x khiến bao chị em mê mệt, ước ao

Sau khi thực hiện cách này, eo Huyền Trang nhỏ thấy rõ, trông ảo tới nỗi ai nhìn cũng tưởng 50-52cm, dù thực tế là 57- 58cm.

7 bài tập “thủ tiêu” mỡ thừa vùng lưng

Mọi người thường quan tâm nhất đến việc loại bỏ mỡ thừa vùng bụng mà đôi khi quên mất khối mỡ dư thừa ở phần lưng.

Uống nước vỏ bưởi trong 2 tuần, nữ sinh 9x giảm 6cm mỡ bụng, eo thon nhỏ chẳng cần dao kéo

Sau giảm cân, giảm mỡ bụng, Mai Quyên cảm thấy tự tin khi gương mặt cũng thon gọn hơn hẳn.

Duy trì những thói quen này khi ăn uống sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Chỉ cần thay đổi một vài thói quen ăn uống hàng ngày thì hệ tiêu hóa của bạn sẽ được cải thiện và ngăn ngừa nguy cơ tích tụ mỡ dư thừa, gây tăng cân, béo phì.

Yoga dưới nước giúp cải thiện độ dẻo bền của cơ, xương, khớp

Tập luyện yoga ở trên mặt đất thiên về vận dụng sức mạnh và giãn cơ nhưng với yoga nước, còn được gọi là aqua yoga, sẽ là một sự khác biệt khi cùng một lúc bạn thực hiện được nhiều...

Dễ lắm: xoa bụng với 2 hỗn hợp này những ngấn mỡ thừa xấu xí sẽ tan biến trong vài tuần

Bạn cảm thấy ngán ngẩm với vòng 2 ngấn mỡ nhưng bận rộn không thể tập thể dục? Vậy thì đừng bỏ qua 2 hỗn hợp thần thánh dưới đây, chúng sẽ giúp bạn đánh tan các ngấn mỡ thừa xấu xí...

Ăn chuối vào “thời điểm giờ vàng” đảm bảo giảm 3 kg chỉ trong 1 tuần

Chuối được biết là loại quả có chức năng giảm cân rất tốt, giàu chất xơ có tác dụng kháng tinh bột chứa ít chất béo. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách ăn chuối sao cho hiệu qu...

Ăn một bữa thịnh soạn dịp Tết có thể làm tăng cân không?

Tết là thời điểm mà mọi người có xu hướng ăn nhiều hơn bình thường. Chúng ta sẽ tăng cân nếu liên tục ăn nhiều bữa lớn. Tuy nhiên, nếu thỉnh thoảng ăn một bữa như vậy thì việc tăng...

Bạn cần detox cho cơ thể ngay nếu gặp phải những dấu hiệu này

Độc tố tích tụ nhiều khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém, dẫn đến mỡ thừa, khó tiêu, táo bón.

Những thói quen tưởng vô hại không ngờ là tác nhân khiến chị em tăng cân vù vù

Dù ăn uống điều độ và tập thể thao chăm chỉ, nhưng khi mắc phải những thói quen này, chắc chắn các chị em vẫn tăng cân không kiểm soát.

Những sự thật đáng ngạc nhiên về chất béo

Nhiều người có ác cảm với chất béo nhưng trên thực tế, cơ thể cần cả chất béo động vật và cả thực vật để hoạt động. Nếu nạp quá nhiều chất thì sức khỏe sẽ gặp hàng loạt vấn đề nghi...

5 thói quen không ngờ gây rối loạn hormone mà con gái chẳng hề hay biết

Tình trạng rối loạn hormone ở nữ giới không những khiến cơ thể nhanh lão hóa mà còn gây ảnh hưởng tới tâm trạng, cảm xúc của bạn. Dưới đây là một số thói quen xấu làm ảnh hưởng tới...

Sáng cười: Ông chồng mừng hụt vì tưởng vợ mang bầu

Mời quý vị và các bạn thư giãn buổi sáng với mẩu truyện cười: Ông chồng mừng hụt vì tưởng vợ mang bầu.

Nên ăn bao nhiêu carb mỗi ngày để tránh tăng cân?

Carbohydrate là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng để cơ thể vận động, nhưng ăn quá nhiều lại gây tăng cân, tích mỡ thừa. Do đó, biết được cần ăn bao nhiêu carbohydrate sẽ giúp c...

Thứ nước “thần dược” từ nguyên liệu rẻ tiền hô biến mỡ bụng ngồn ngộn trở nên thon gọn chỉ trong 1 tuần

Loại nước này có cách làm cực dễ chị em ai cũng có thể áp dụng ở nhà được để có một bờ eo thon gọn trong mơ.

Phát hiện mối liên quan đáng sợ giữa bụng mỡ và ung thư

Các nhà khoa học Ireland vừa phát hiện cách thức đáng sợ mà chất béo có thể khiến cơ thể thất thủ trước bệnh ung thư.

Học ngay con gái Pháp cách ăn này để vóc dáng luôn thon thả, thần thái rạng rỡ và làn da căng mướt

Con gái Pháp luôn duy trì được vóc dáng gọn gàng như vậy chính là nhờ cách ăn hết đơn giản ai cũng áp dụng được này.

Giảm 11kg sau sinh, bạn gái Hồ Việt Trung gợi cảm mê người

Dù đã trải qua sinh nở nhưng bạn gái Hồ Việt Trung vẫn vô cùng thon gọn, gợi cảm như thời gái son.

5 động tác giúp tiêu diệt mỡ thừa hai bên lườn

Mỡ thừa hai bên lườn làm mất thân hình đồng hồ cát, khiến bạn không tự tin khi diện những chiếc váy ôm.

Muốn giảm eo nhanh an toàn cần nắm chắc những kinh nghiệm “xương máu” của sao Việt

Có được vòng 2 thon gọn săn chắc không khó nếu bạn hiểu cơ thể và phù hợp với mình.

Lấy lại vòng eo thon gọn với những bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả

Những bài tập đơn giản giúp bạn tạm biệt mỡ thừa vùng bụng trong thời gian ngắn.

Điều tuyệt vời gì xảy ra khi cơ thể giảm được hơn 20 kg?

Giảm được lượng lớn mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt là ở ngưỡng trên 20 kg, sẽ mang lại rất nhiều lợi ích.

Uống một cốc nước này sau 1 đêm giảm liền 5kg, da sáng mịn trắng hồng tự tin đi chơi 20/10

Để tự tin hơn với vóc dáng làn da của mình hãy uống ngay cốc nước này sẽ giúp giảm cân, đẹp da vô cùng hiệu quả để tự tin hơn trong ngày 20/10 sắp tới.

Uống 2 ly này trước bữa ăn – bí mật giúp người Nhật có eo thon, giảm tóc rụng, trẻ lâu

Không phải mỹ phẩm đắt tiền nhưng đậu đen chính là thực phẩm trời ban mà ít người biết. Nhiều người chỉ đun đậu đen uống giải khát ngày hè hoặc đơn thuần vì thích, thế nhưng chúng ...

5 việc nên làm vào buổi tối giúp bạn giảm cân đạt hiệu quả rõ rệt

Cứ tưởng là những thói quen bình thường, nhưng nếu thực hiện đều đặn vào buổi tối lại giúp bạn đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng.

Mỡ thừa ở vòng 2 sẽ biến mất hoàn toàn nếu bạn chăm ăn thường xuyên những loại thực phẩm này

Vừa cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết lại vừa chứa rất ít calories nên đây chính là những loại thực phẩm tuyệt vời dành cho cô nàng nào có mỡ bụng thừa thãi.

Muốn giảm mỡ thừa hiệu quả thì nên biết cách loại bỏ chất béo ở từng vùng trên cơ thể

Trên cơ thể của chúng ta có tổng cộng 6 loại chất béo dư thừa và bạn cần loại bỏ chúng bằng một số giải pháp sau.

Sở hữu “eo kiến càng” trong 1 tháng nhờ 5 thức uống

Mất nước có thể làm chậm quá trình tiêu hóa và khiến bạn trông mập mạp hơn.

Uống cà phê với thứ này vừa giảm cân nhanh vừa tốt cho sức khỏe

Theo Boldsky, thêm dầu dừa vào cà phê uống mỗi ngày có tác dụng làm tăng trao đổi chất, hạ mức cholesterol xấu, giảm cân nhanh và rất tốt cho sức khỏe. Có lẽ đây là một tin vui dàn...

9 thói quen đơn giản hàng ngày giúp cân nặng giảm đều trong vòng 2 tuần, không cần tập luyện hay ăn kiêng

Danh sách bao gồm 9 thói quen hàng ngày từ Brightside sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả chỉ sau 2 tuần mà không cần tập luyện hay ăn kiêng kham khổ.

Món ăn giảm cân hiệu quả từ bí đao

Ăn bí đao giảm cân là cách nhiều chị em đã áp dụng thành công và lấy lại được vóc dáng thon gọn cùng làn da tươi trẻ.

Mẹo giảm cân nhanh bằng gừng siêu hiệu quả chị em nào cũng nên ‘nằm lòng’

Ăn gừng có giảm cân được không, giảm cân bằng gừng thế nào cho hiệu quả? Uống nước gừng hàng ngày có tốt không? Bài viết dưới đây sẽ mang đến cho bạn thật nhiều thông tin hữu ích.

Chuyên gia bày cách giảm cân bằng cà chua một tháng có thể giảm đến 11 kg

Mùa du lịch đang đến gần khiến chị em đau đầu tìm cách giảm cân để có một thân hình thon thả, săn chắc, tự tin trong mỗi chuyến đi. Bác sĩ Đài Loan đã chỉ ra phương pháp đơn giản v...

Ngâm táo với 3 thứ này để uống, mỡ bụng dày thế nào cũng tiêu hết

Công thức nước uống kết hợp táo, chanh, gừng và mật ong sau đây mang đến hiệu quả giảm cân, đốt cháy mỡ thừa cực kỳ cao và nhanh chóng.

Ép tỏi lấy nước vừa uống vừa thoa, bạn sẽ nhận về điều kỳ diệu sau 1 tuần

Nước ép tỏi sẽ mang đến vô vàn tác dụng làm đẹp tuyệt vời nếu bạn tận dụng chúng đúng cách.