tập thể dục giảm mỡ bụng

5 cách giảm cân hiệu quả không cần đến ăn kiêng

Có nhiều phương pháp khác ngoài việc ăn kiêng mà bạn có thể áp dụng để duy trì vóc dáng khỏe đẹp và cân nặng như mong muốn mà không cần phải khổ sở ăn kiêng.

Rèn luyện sự dẻo dai, sở hữu ngay vòng eo săn chắc nhờ những bài tập yoga giảm mỡ bụng

Để sở hữu một body khỏe mạnh cùng với vòng eo con kiến mơ ước, nàng không nên bỏ qua những bài tập yoga giảm mỡ bụng đơn giản này.

Nàng mẫu nội y 22 tuổi mê hội họa

Heloise Hut (22 tuổi) là người mẫu hoạt động ở Mỹ và Thái Lan. Bên cạnh vẻ đẹp cuốn hút, cô còn được nhiều người yêu mến bởi năng lượng tích cực và có tài hội họa.

Vẻ rắn rỏi của tân Nam vương Siêu quốc gia

Mister Supranational 2021 Varo Vargas đến từ Peru sở hữu thân hình rắn chắc với cơ bụng sáu múi.

Các bài tập giúp giảm mỡ bụng

Một số bài tập không dùng tạ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa ngay tại nhà.

Bí quyết giữ hình thể cơ bắp của sao phim “Fast & Furious” nặng hơn 100 kg

Ngôi sao phim Fast & Furious Dwayne Johnson đã ở tuổi 49 nhưng vẫn sở hữu thân hình cơ bắp đáng ngưỡng mộ. Trước khi là ngôi sao điện ảnh, Dwayne là đô vật chuyên nghiệp.

Trâm Anh tung clip tập với góc quay nhạy cảm, che đậy thềm ngực bởi món đồ cồng kềnh

Không biết là Trâm Anh đang muốn dân tình tập trung sự chú ý vào đâu khi lại có pha xử lý đồ tập đi vào lòng đất như vậy?

Rèn luyện sức khỏe, cải thiện vóc dáng với những bài tập giảm cân toàn thân đơn giản mùa dịch

Chẳng cần đến phòng tập gym, nàng vẫn có thể luyện tập thể dục ngay tại nhà với những bài tập giảm cân toàn thân đơn giản.

Trấn Thành “bị” người hâm mộ đề nghị cạo râu, loạt sao nam Vbiz mùa này ai cũng phong trần

Trấn Thành lâu nay vẫn luôn là một trong số những nghệ sĩ nhận được rất nhiều sự quan tâm của người hâm mộ.

Dọn nhà mùa dịch Thuý Ngân nhận được báu vật sắc đẹp làm fan đổ gục

Trước khi lên đường sang Hàn Quốc để quay hình cùng các đồng nghiệp, Thuý Ngân cũng có một phen làm mạng xã hội dậy sóng khi khoe lại hình thẻ của cô thời còn là một nữ sinh tuổi đ...

Facebook sao Việt 22/8

Các sao Việt đua nhau khoe ảnh bên bố mẹ nhân mùa Vu Lan; Diệp Lâm Anh đón sinh nhật bất ngờ Thủy Anh sụt cân khi ở nhà chống dịch.

Ở nhà vẫn xinh: Xesi lên đồ ‘ngầu lòi’, mất nửa ngày để ra cách pose dáng độc

Chủ nhân hit Túy âm thể hiện sự mạnh mẽ, có chút nổi loạn qua loạt ảnh đầy cá tính khi ở nhà.

Tập yoga thế nào để giảm cân?

Tập luyện yoga cũng có thể giúp bạn phát triển cơ bắp và cải thiện quá trình trao đổi chất.

Cách Dua Lipa, Bella Hadid duy trì thân hình săn chắc

Để duy trì vóc dáng, hai ngôi sao có chế độ ăn uống và tập luyện khác nhau. Song họ đều yêu thích bộ môn đấm bốc.

Mặc đồ hở bạo, gái xinh khoe 3 vòng tràn đầy sức sống

Cô nàng Quảng Ninh Nguyễn Thị Dạ Thảo, đang sinh sống và làm việc tại Hà Nội luôn hút mắt người nhìn bởi cách ăn mặc táo bạo và sexy.

Người mẫu Ấn Độ giảm 21 kg

Utsav Ghosh giảm cân thành công, đồng thời có thân hình săn chắc cùng cơ bụng 6 múi.

Tranh luận về phong cách mặc quần thể thao bó sát ở Hàn Quốc

Quần shorts ôm sát được phái đẹp xứ kim chi yêu thích bởi có thể tôn đường cong gợi cảm.

Cổ Thiên Lạc ăn một bữa mỗi ngày suốt 10 năm

Ở tuổi 51, Cổ Thiên Lạc vẫn giữ được hình ảnh lịch lãm, phong độ và vóc dáng săn chắc nhờ tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Bí quyết giúp Dương Tử giảm cấp tốc 10kg

Dẫu vậy Dương Tử vẫn không bỏ cuộc và may mắn tìm đúng bí quyết giúp cô nhanh chóng giảm gần 10kg trong thời gian ngắn.

Tập thể dục, phần thưởng vô giá cho nhan sắc

Tập thể dục không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn là một trong những biện pháp làm đẹp da tốt nhất: Giảm mụn, làm mờ nếp nhăn, giúp da xỉn màu trở nên tươi sáng.

Bạn có những thói quen làm suy yếu hệ miễn dịch này không?

Thói quen sống của bạn có thể tác động đến hệ thống miễn dịch - hàng rào bảo vệ bạn khỏi vi trùng, virus và bệnh mạn tính.

Muốn trẻ mãi không già, hãy học bí quyết ‘cải lão hoàn đồng’ của những người nổi tiếng

Dưới đây là những người nổi tiếng và bí quyết để trẻ mãi không già của họ.

Mách chị em những bước “tập thể dục” cho làn da khỏe mạnh

Những ngày rảnh rỗi bạn thường làm gì, cafe hẹn hò, đọc một quyển sách thú vị hay dành thời gian để chăm sóc lại cơ thể và làn da?

Lại một ông chú dậy sớm đi tập thể dục “chạy thi” với lực lượng chức năng khiến dân tình ngán ngẩm

Hành vi cố tình vi phạm giãn cách xã hội của người đàn ông đã nhanh chóng trở thành tâm điểm chỉ trích của cộng đồng mạng.

Lợi ích của bài tập nhỏ trong giảm cân

Những bài tập nhỏ, thực hiện trong thời gian ngắn có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất béo lên 43%.

Có nên tập thể dục khi bụng đói hay không?

Tập thể dục hoặc chơi thể thao khi bụng đói có sao không?

Cư dân chung cư ở TP.HCM lại vi phạm Chỉ thị 16

Sau thời gian dài giãn cách, cư dân ở các chung cư khu Phú Mỹ Hưng, Vinhomes Central Park lại ra ngoài chạy bộ, tập thể dục.

Hồ Ngọc Hà khẳng định không tiêm thon gọn mặt, muốn có má phúng phính

Nhắc đến các mỹ nhân tài sắc của V-pop không thể bỏ qua Hồ Ngọc Hà. Dù nay đã là mẹ của ba nhóc tỳ, bận rộn chăm sóc gia đình nhỏ nhưng cô vẫn sở hữu ngoại hình xinh đẹp và quý phá...

Giảm béo phải biết 6 món ăn kiêng này, vừa ngon lại diệt mỡ siêu đỉnh

Để giảm cân hữu hiệu, bạn có thể thêm một số món dưới đây vào thực đơn ăn uống hằng ngày giúp đánh bay mỡ thừa.

Đăng clip tập thể dục ở nhà mùa dịch, Trâm Anh bị chỉ trích cố tình đặt máy quay ở góc nhạy cảm để khoe vòng 1

Trong video mới nhất khoe tập thể dục, Trâm Anh bị nhiều antifan bình luận khiếm nhã, thô tục. Nguyên nhân cũng là bởi chiếc áo rộng cổ mà cô nàng mặc cùng với góc máy quay nhạy cả...

Rich kid Tiên Nguyễn khoe vóc dáng mi nhon, cơ bụng lấp ló khiến chị em xuýt xoa

Không có chiều cao lý tưởng nhưng Tiên Nguyễn lại hút sóng mạng nhờ vóc dáng nóng bỏng mắt, đường cong body hoàn hảo đến từng centimet.

Cách xử lý khéo léo của công an với người đàn ông luống tuổi vi phạm giãn cách hút gần 3 triệu lượt xem

Sự lễ độ nhưng không kém phần cứng rắn của anh công an đã khiến người vi phạm tâm phục khẩu phục.

Mỹ nhân Việt khoe đồ làm đẹp: Hòa Minzy thích Blackmores, AMEE mê Dior nhưng gia tài khủng nhất thuộc về nhân vật cuối

Dịch dã ở nhà, các mỹ nhân Việt có thêm nhiều thời gian chăm chút bản thân hơn.

Câu chuyện về siêu mẫu xinh đẹp nặng gần… 90 kg

Iskra Lawrence là một trường hợp hiếm hoi của làng thời trang Anh quốc khi cao 1,75 m, nặng 88 kg và vẫn là siêu mẫu đình đám, hotgirl Instagram gợi cảm với lượng fans khủng.

Nửa đêm ăn khuya, Bảo Thy vẫn tự tin giữ dáng, tuy nhiên chị em cần lưu ý

Bảo Thy khoe ăn loại quả bổ dưỡng, nhưng vào tối khuya thế này có thực sự tốt cho sức khỏe?

Bác sĩ Nhật chia sẻ phương pháp giảm cân bằng chuối chỉ với 2 bước, chỉ sau 1 tháng rưỡi giảm được ngay 5,5kg

Để giảm cân, ngoài tập thể dục, bạn cũng có thể bắt đầu bằng chế độ ăn kiêng. Bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa Nhật Bản Tsuneo Matsuo đã chia sẻ Phương pháp giảm cân bằng chuối có thể g...

Chi Pu gia nhập hội mỹ nhân showbiz sở hữu thềm ngực đẫy đà

Chi Pu vẫn có thời gian tập gym chăm chỉ mỗi ngày khi tránh dịch kết quả thật mỹ mãn.

6 thói quen không ngờ khiến giảm cân thất bại

Tập luyện cường độ cao hàng ngày hay để đèn sáng khi ngủ là những nguyên nhân không ngờ tới có thể ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân.

Ở nhà vẫn xinh: ‘Bà Tưng’ Huyền Anh vẩy rau thôi cũng đẹp

Bà Tưng lên đồ khoe nhan sắc và body hút mắt dù chỉ loanh quanh trong nhà nấu ăn, xem phim, đọc sách...

3 động tác để bạn có một vùng bụng đẹp

Mùa hè lại là mùa của da thịt lộ liễu, thời điểm này nhiều người thường gặp phải vấn đề giống nhau, đó là bụng béo và mặc quần áo không đẹp thì phải làm sao!

Học phương pháp giảm cân bằng ăn táo, uống nước như Park Min Young để sớm có thân hình hoàn mỹ

Nữ diễn viên Thư Ký Kim Sao Thế khiến dân tình nức nở với vóc dáng cân đối, chuẩn chỉnh dù đã ngoài 30.

Người đàn ông nặng 225kg được dân mạng trả tiền để ăn 10 nghìn calo mỗi ngày, tuyên bố càng nhiều follow thì ăn càng khỏe

Hiện tại, anh chàng cho biết vẫn chưa ưng cái bụng với số lượng follower và muốn mọi người subcribe nhiều hơn nữa.

Để bình yên đi qua mùa dịch

Việc trải qua giai đoạn giãn cách xã hội kéo dài dễ làm nhiều người nảy sinh trạng thái chán chường, bức bối, mất ngủ... Để đảm bảo sức khỏe tinh thần qua mùa dịch, mỗi người cần d...

Bí quyết giữ dáng của người mẫu áo tắm

Camille Kostek chia sẻ về thói quen ăn uống đã áp dụng trong nhiều năm để duy trì hình thể đẹp.

“Bóc mẽ” mẹo “chữa cháy” váy áo quá khổ của mỹ nhân Hoa – Việt, hóa ra đều nhờ vật dụng này

Hàng loạt mỹ nhân từ Việt sang Trung đã nhờ cậy đến sự trợ giúp của những chiếc kẹp giấy để có được bộ cánh vừa vặn với cơ thể.

Khoe vòng 1 cùng body nóng bỏng khi tập thể dục tại nhà, nàng hot girl khiến CĐM phải “chảy máu mũi”

Với việc tình hình dịch bệnh vẫn còn diễn biến phức tạp thì việc phải ở nhà cả ngày đã không còn là điều xa lạ với mỗi chúng ta.

Nhật ký điều trị Covid-19 triệu view của 9x Sài Thành ở Thuận Kiều Plaza: Giải mã từng lời đồn trên mạng xã hội

Là F0 phải đi cách ly chữa trị tại Bệnh viện Dã chiến số 5 - Thuận Kiều Plaza với vô số lời đồn kì bí được lan truyền trên mạng trước đó, cô gái trẻ đã quyết quay nhiều video revie...

Người tập thể dục nên ăn uống thế nào để đạt hiệu giảm cân tốt?

Nên ăn sáng trước ít nhất một giờ khi bắt đầu tập thể dục.

Đang thực hiện lệnh giãn cách, người phụ nữ đu lên cây ổi trước nhà làm một việc khiến cả cộng đồng mạng đều không hiểu nổi

Video clip ghi lại hành động của người phụ nữ đu mình lên cây ổi để tập thể dục khiến cộng đồng mạng lo lắng.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Người trên 50 tuổi phải lưu ý gì khi tập thể dục?

Lưu ý về tập thể dục cho người trên 50 tuổi, 6 điều gây mất ngủ bạn cần tránh, Những điều cần biết nếu trở thành F0 cách ly tại nhà... là những thông tin sức khỏe trên Thanh Niên O...