Bác sĩ Nhật chia sẻ phương pháp giảm cân bằng chuối chỉ với 2 bước, chỉ sau 1 tháng rưỡi giảm được ngay 5,5kg

Để giảm cân, ngoài tập thể dục, bạn cũng có thể bắt đầu bằng chế độ ăn kiêng. Bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa Nhật Bản Tsuneo Matsuo đã chia sẻ “ Phương pháp giảm cân bằng chuối” có thể giúp bạn dễ dàng trút bỏ mỡ thừa.

Theo thông tin từ báo chí Nhật Bản, bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa Nhật Bản Tsuneo Matsuo đã chia sẻ một “chế độ ăn kiêng với chuối”, hãy ăn 1 đến 2 quả chuối trước bữa ăn tối từ 15 đến 30 phút và uống khoảng 200ml nước hoặc trà, sau đó ăn như bình thường là xong. Để kiểm chứng độ hiệu quả của phương pháp này, kênh Trend Lab của Nhật Bản đã tiến hành thử nghiệm thực tế với 3 phụ nữ nước này và thu được kết quả giảm cân của cả 3 khá rõ ràng:

- Đầu tiên là một phụ nữ 46 tuổi áp dụng “Phương pháp giảm cân bằng chuối” trong 1 tháng rưỡi, cân nặng giảm từ 67,5kg xuống còn 62kg, tổng cộng giảm được 5,5 kg và 12cm vòng eo.

ADVERTISEMENT

- Thứ hai là người phụ nữ 43 tuổi đã giảm từ 60,4kg xuống còn 55,8kg sau 1 tháng rưỡi, giảm tổng cộng 4,6 kg và 10cm vòng eo.

- Cuối cùng là một phụ nữ 33 tuổi giảm từ 52,6kg xuống 48,6kg sau 1 tháng, tổng cộng giảm được 4kg.

Bác sĩ Nhật chia sẻ phương pháp giảm cân bằng chuối chỉ với 2 bước, chỉ sau 1 tháng rưỡi giảm được ngay 5,5kg - Hình 1 ADVERTISEMENT

Bác sĩ Nhật chia sẻ phương pháp giảm cân bằng chuối chỉ với 2 bước, chỉ sau 1 tháng rưỡi giảm được ngay 5,5kg - Hình 2

Bác sĩ Nhật chia sẻ phương pháp giảm cân bằng chuối chỉ với 2 bước, chỉ sau 1 tháng rưỡi giảm được ngay 5,5kg - Hình 3

Video đang HOT

Theo bác sĩ Matsuo, một quả chuối chỉ có 86 calo và hai quả chỉ có 172 calo, ít hơn 252 calo của một bát gạo tẻ. Ngoài ra, chuối còn chứa một lượng lớn tryptophan và vitamin B6 giúp tổng hợp serotonin chuyển đổi, điều chỉnh căng thẳng. Ông chỉ ra rằng “thèm ăn” là nguyên nhân chính dẫn đến việc khó giảm cân, nhưng “ phương pháp ăn kiêng bằng chuối” lại khiến người ta cảm thấy no, không cần phải nhịn đói hay ăn kiêng quá mức, đồng thời không dễ bị (tăng cân) tái phát trở lại. Đó là một cách lý tưởng để giảm cân.

Chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản Sancheng Yen cho biết, chuối có chứa vitamin B1 và ​​B6, ăn chuối trước bữa tối có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa carbohydrates, protein, chất béo, không khiến tăng cân mà còn dễ làm tiêu mỡ. Ngoài ra, chuối có thể làm giảm sự gia tăng lượng đường trong máu và rất giàu chất xơ, thúc đẩy nhu động ruột, giúp giải độc hiệu quả.

ADVERTISEMENT

Bác sĩ Nhật chia sẻ phương pháp giảm cân bằng chuối chỉ với 2 bước, chỉ sau 1 tháng rưỡi giảm được ngay 5,5kg - Hình 4 ADVERTISEMENT

Ăn chuối nóng để giảm cân tốt hơn

Bác sĩ Matsuo cho rằng tác dụng thanh nhiệt của chuối tốt hơn khi nó được làm nóng. Điều này là bởi chuối khi được làm nóng sẽ không dễ tiêu nhiệt trong quá trình tiêu hóa của cơ thể, giúp hỗ trợ tốt cho chức năng tiêu hóa, đồng thời có thể làm ấm ruột và dạ dày, thúc đẩy ruột đào thải các chất cặn bã cũ ra khỏi cơ thể, làm cho da và ruột tốt hơn.

Ngoài ra, chuối sẽ ngọt hơn khi đun nóng và có thể làm tăng khả năng hấp thụ hiệu quả các chất chống oxy hóa trong chuối. Ông gợi ý rằng bạn có thể sử dụng lò vi sóng (500-700W) để làm nóng chuối trong 30 đến 40 giây hoặc sử dụng chảo chiên trong 1 phút cho mỗi mặt để làm nóng chuối.

Mẹo bảo quản chuối

Chuyên gia Sancheng cho biết chuối trồng ở vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới không chịu được lạnh, nên bảo quản ở nhiệt độ phòng, nơi thoáng gió không bị ánh nắng trực tiếp chiếu vào. Ngoài ra, nếu úp ngược chuối, trọng lượng có thể làm hỏng phần đáy của chuối, nên đặt chuối ngửa sau khi lấy ra khỏi bao bì, hoặc dùng giá đỡ để treo chuối.

Vì sao bạn khó giảm cân?

Nhiều yếu tố làm quy trình giảm cân trở nên khó khăn, gây chán nản và dễ bỏ cuộc.

Vì sao bạn khó giảm cân? - Hình 1

Chế độ ăn kiêng, tập luyện không phù hợp: Có nhiều phương pháp ăn kiêng, tập thể dục đã lỗi thời. Bên cạnh đó, mỗi quy trình ăn kiêng, tập luyện không dành cho mọi người. Tùy vào thể trạng, bạn cần chọn phương pháp giảm cân phù hợp với mình. Thay vì tuân theo một chế độ ăn uống, tập thể dục cụ thể, hãy trải nghiệm nhiều thứ khác nhau để tìm ra phương pháp dành cho bạn. Ảnh: Muscle & Fitness.

ADVERTISEMENT

Vì sao bạn khó giảm cân? - Hình 2

Chỉ tập luyện tại phòng gym: Phòng gym cung cấp nhiều máy móc để bạn nhanh chóng giảm cân. Tuy nhiên, trong hoàn cảnh không thể đến phòng gym như mùa dịch bệnh, bạn vẫn có thể tận dụng các không gian khác để vận động. Sử dụng cầu thang bộ thay vì thang máy, đi bộ hoặc đạp xe... giúp bạn đốt cháy nhiều calories mỗi ngày. Ảnh: GoodFon.

Vì sao bạn khó giảm cân? - Hình 3 ADVERTISEMENT

Giấc ngủ không đạt chất lượng: Giấc ngủ rất quan trọng. Không chỉ giúp tinh thần minh mẫn, giấc ngủ còn tạo điều kiện để cơ thể phục hồi. Ngủ không ngon, ngủ không đủ giấc, phòng ngủ kém vệ sinh làm giảm chất lượng giấc ngủ. Khi đó, cơ thể dễ mệt mỏi, dẫn đến không đáp ứng tốt quy trình tập luyện hay ăn kiêng. Ảnh: Readers Digest.

Vì sao bạn khó giảm cân? - Hình 4

Căng thẳng: Khi cơ thể thường xuyên ở trạng thái stress, hormone căng thẳng cortisol sẽ gia tăng đáng kể. Cortisol liên quan đến tình trạng thèm đường. Bên cạnh đó, ngay cả khi ăn ít thực phẩm giàu chất béo và đường, cortisol cũng làm chậm quá trình trao đổi chất. Từ đó, gây khó khăn cho việc giảm cân. Ảnh: Medical News Today.

ADVERTISEMENT

Vì sao bạn khó giảm cân? - Hình 5

Tập trung quá nhiều vào cân nặng: Quan trọng hóa chỉ số cân nặng khiến bạn căng thẳng, chán nản và dễ bỏ cuộc. Dù mức cân nặng chưa thay đổi, cơ thể có các chuyển biến như ngủ ngon, tiêu hóa tốt, hiệu suất tập thể dục gia tăng vẫn mang đến tín hiệu tích cực. Ảnh: Sunday Edit.

Vì sao bạn khó giảm cân? - Hình 6 ADVERTISEMENT

Nhịn đói: Sự trao đổi chất sẽ chậm lại khi cơ thể không nhận được chất dinh dưỡng cần thiết. Do vậy, nhịn đói không giúp bạn giảm cân. Không nên bỏ bữa, đồng thời bổ sung 1-2 bữa ăn nhẹ hàng ngày khi bạn cần thêm "nhiên liệu". Ảnh: Medical News Today.

ADVERTISEMENT

Vì sao bạn khó giảm cân? - Hình 7

Ăn ít chất xơ: Chuyên gia dinh dưỡng Maya F. Bach ở Chicago, Illinois (Mỹ) giải thích trên Mens Health : "Chất xơ cần nhiều thời gian để xử lý. Do đó, bạn sẽ tiết chế sự thèm ăn và lượng calories nạp vào". Theo Maya F. Bach, ăn 35 g chất xơ trở lên giúp bạn cảm thấy no lâu. Để ăn nhiều chất xơ hơn, bạn nên chọn trái cây ăn cả vỏ hơn loại gọt vỏ. Ăn trái cây thay vì nhâm nhi nước ép hay sinh tố. Sử dụng yến mạch cho bữa ăn nhẹ trong ngày. Ảnh: EatingWell.

Vì sao bạn khó giảm cân? - Hình 8

Có nhiều thứ trong đĩa salad của bạn: Thường xuyên ăn salad giúp tăng cường tiêu thụ rau. Tuy nhiên, đĩa salad có thể ẩn chứa nhiều chất béo và calories. Món salad được dùng kèm sốt kem, pho mát, thịt xông khói... sẽ mang đến nhiều calories cho cơ thể bạn. Ảnh: Eat This.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không
ADVERTISEMENT

Tin liên quan

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Tiêu điểm

Top 10 Serum Vitamin C cho da dầu mụn tốt nhất hiện nay
15:48:22 01/10/2022
Đẹp da với lá tía tô
12:36:33 02/10/2022
Review 6 loại dầu gội mượt tóc phục hồi tóc cho nữ tốt nhất
10:08:32 02/10/2022
5 màu tóc đẹp tôn da, hack tuổi nên thử ngay trong mùa thu 2022
09:09:52 01/10/2022
Chỉ cần 1 nắm rau má, bạn có ngay 3 công thức làm đẹp da
16:32:08 02/10/2022
Những loại nước vừa là "thần dược" phòng bệnh, vừa chống lão hóa giúp da hồng hào, trắng mịn
08:31:17 01/10/2022
Cách dùng cặp đôi Retinol và Vitamin C để ngừa lão hóa hiệu quả
14:24:38 01/10/2022
Top 7 shop bán mỹ phẩm chính hãng uy tín tại TP. HCM
08:31:22 01/10/2022
Bí quyết chăm sóc da mùa mưa
10:22:39 01/10/2022
FDA cảnh báo kem làm trắng da có thành phần gây nguy hiểm cho người dùng
07:11:15 02/10/2022
ADVERTISEMENT

Thông tin đang nóng

Chồng bạo hành vợ mang thai còn livestream: Đã tìm ra danh tính đối tượng
23:21:37 02/10/2022
Tăng Chí Vỹ cưỡng hôn nữ người mẫu 26 tuổi, netizen bức xúc đào lại vụ việc Lam Khiết Anh năm xưa
19:23:09 02/10/2022
Cấy 16 viên bi vào "của quý", thanh niên phải cầu cứu bác sĩ
17:52:16 02/10/2022
Kiều Loan bị bắt nạt trực tuyến sau khi đặt câu hỏi ứng xử cho Mai Ngô
20:28:46 02/10/2022
Hồng Đăng lần đầu lên tiếng phản hồi thẳng những thắc mắc của công chúng sau ồn ào ở Tây Ban Nha
19:31:15 02/10/2022
Động thái của Phương Oanh sau khi bị ‘tóm sống’ khi xem ca nhạc cùng shark Bình
17:47:43 02/10/2022
Ảnh cưới thời xưa của bố mẹ gây sốt vì nhan sắc đỉnh, quy mô khủng
18:22:15 02/10/2022
Duy Mạnh 'khóc than' khi thấy ảnh Tuấn Hưng nằm viện, tình anh khiến dân tình 'cảm lạnh'
21:28:10 02/10/2022
Bất chấp chỉ trích, Thủy Tiên khoe ảnh tới miền Trung từ thiện sau bão Noru, tuyên bố đầy bất ngờ
18:15:12 02/10/2022
Sau biến cố gia đình, bà Lê Hoàng Diệp Thảo có tuyên bố khiến công chúng vô cùng ngưỡng mộ
17:55:19 02/10/2022
ADVERTISEMENT

Tin mới nhất

Phấn mắt chuẩn xịn Hàn Quốc chưa đến 600K khiến chị em mê mẩn

16:18:07 02/10/2022
Chị em còn băn khoăn không biết phấn mắt nào tốt, có độ bám cao, lên màu chuẩn thì cùng tham khảo các sản phẩm phấn mắt chuẩn xịn đến từ thương hiệu Hàn Quốc này nhé

Top 8 dầu xả Collagen phục hồi tóc tốt nhất nàng nên bỏ túi

09:22:09 02/10/2022
Dầu xả Collagen có công dụng dưỡng tóc mềm mượt và óng ả đẹp chuẩn salon ngay tại nhà. Ngay sau đây, Đẹp365 sẽ bật mí với nàng các loại dầu xả Collagen phục hồi tóc tốt nhất để phái đẹp có thêm nhiều option cải thiện mái tóc thân yêu củ...

Pha nước chanh leo theo cách này, mỡ thừa chẳng mấy chốc mà bị "thổi bay", da dẻ thêm mịn màng

07:28:52 02/10/2022
Chanh leo chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể. Bạn có thể uống nước chanh leo với mật ong vừa tăng cường sức khỏe, vừa đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Siêu “hack” tuổi với kiểu tóc mái thưa Hàn Quốc hot nhất 2022

08:28:03 01/10/2022
Mang tới phong cách ngọt ngào, đáng yêu và siêu hack tuổi, kiểu tóc mái thưa Hàn Quốc được các tín đồ làm đẹp không chỉ ở Việt Nam mà khắp cả thế giới yêu thích và lựa chọn mỗi khi muốn thay đổi, làm mới diện mạo của mình

Gội đầu dưỡng sinh - thú vui thịnh hành của dân văn phòng sau giờ làm việc căng thẳng

21:53:42 30/09/2022
Loại hình thư giãn gội đầu dưỡng sinh có lẽ đã không còn xa lạ với nhiều chị em văn phòng ưa đi spa. Tuy nhiên thời gian gần đây với sự xuất hiện ồ ạt của dịch vụ này trên mạng xã hội, mọi người thi nhau đến trải nghiệm và review những ...

Mỗi ngày một cốc nước ấm chanh muối mật ong, giảm cân rõ rệt, số đó 3 vòng chuẩn không cần chỉnh

13:41:02 30/09/2022
Buổi sáng trước giờ ăn sáng, bạn hãy dùng một cốc nước ấm chanh muối mật ong sẽ giúp đốt mỡ thừa giảm cân hiệu quả

6 thực phẩm là 'thần dược' ngăn ngừa nếp nhăn, cho da sáng hồng căng mịn mỗi ngày

12:04:51 30/09/2022
Trà xanh là một thức uống ưa thích của nhiều người, không chỉ ngon mà còn có lợi cho làn da của bạn. Nó chứa đầy polyphenol và catechin - chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi bị tổn thương do ánh nắng mặt trời (bên cạnh việc sử dụ...

‘Danh sách đen’ 3 sản phẩm trang điểm không nên dùng khi trời lạnh

12:00:23 30/09/2022
Trang điểm vào mùa lạnh cần có một phương pháp đặc biệt nếu không sẽ gây hại cho làn da của bạn, đặc biệt là không được dùng 3 sản phẩm dưới đây
ADVERTISEMENT

Sắc hồng êm ái xâm chiếm đường băng Thu – Đông 2022

09:19:45 30/09/2022
Tháng 9 tiết trời bắt đầu dịu lại, ngấm ngầm chuẩn bị cho những ngày cuối năm mát mẻ đang tới. Đây thường là khoảng thời gian dành cho những màu trầm mặc hay nhẹ nhàng, tinh tế. Thế nhưng, 2022 là một ngoại lệ khi cảm hứng thu đông chảy...

Tái Tạo Thanh Xuân Cùng Dior Prestige La Crème

09:18:45 30/09/2022
Dòng sản phẩm chăm sóc da cao cấp Dior Prestige với chiết xuất từ đóa hồng Granville huyền thoại đáp ứng hoàn hảo nhu cầu tìm lại làn da thanh xuân căng tràn của phái đẹp

Phụ Nữ Pháp Tiết Lộ Mẹo Đánh Bay Quầng Thâm Mắt

08:36:39 30/09/2022
Nét đẹp của những nàng thơ Paris không chỉ được tạo nên nhờ khí chất phóng khoáng, tự do mà còn nằm ở cách họ chăm chút cho nhan sắc từ những bước đơn giản nhất – giữ cho đôi mắt lúc nào cũng ngời rạng và vắng bóng quầng thâm

Tinh dầu thơm vừa khiến làn da ẩm mượt, vừa giúp cơ thể thơm lâu

23:58:18 29/09/2022
Tương tự như nước hoa, thứ mà ngày nay hầu như không một quý cô sành điệu hay quý ông biết cách chăm chút nào có thể sống thiếu, tinh dầu thơm cũng mang lại một trải nghiệm mùi hương tuyệt vời

5 loại quả tăng sinh collagen giúp da bạn trẻ như da thiếu nữ

21:25:41 29/09/2022
Sử dụng uyết thanh tăng sinh collagen là rất tốt - nhưng một trong những cách tốt nhất để làm cho làn da của bạn sáng lên có thể được tìm thấy với giá rẻ hơn rất nhiều ngay trong tủ lạnh của bạn

Mặt nạ ngủ có thật sự cần thiết trong chu trình dưỡng da?

21:25:06 29/09/2022
Mặt nạ ngủ là một trong những sản phẩm dưỡng da, làm đẹp quen thuộc của nhiều chị em. Vậy mặt nạ ngủ có tác dụng gì? Sử dụng mặt nạ ngủ có thật sự mang lại hiệu quả dưỡng da?

Cách xóa mờ nếp nhăn quanh mắt đơn giản và hiệu quả nhất

20:43:43 29/09/2022
Nếp nhăn và quá trình lão hóa da là một phần tất yếu của thời gian. Nhưng bạn hoàn toàn có thể lưu giữ nét thanh xuân tươi trẻ nhờ những cách xóa nếp nhăn vùng mắt đơn giản tại nhà dưới đây

Mỗi ngày một cốc nước ép dưa leo rẻ bèo giúp giảm cân, đẹp da tốt hơn tiên dược

20:42:22 29/09/2022
Trong thành phần dinh dưỡng của dưa leo chứa nhiều vitamin, nước, khoáng chất, chất xơ...rất tốt cho bạn giảm cân
ADVERTISEMENT

Bí quyết trang điểm cho đôi mắt nhạy cảm

13:01:59 29/09/2022
Đánh mắt là một bước rất quan trọng để tạo điểm nhấn cho gương mặt, nhưng với những bạn có vùng da nhạy cảm xung quanh mắt thì điều này lại rất khó khăn

Lý do chúng ta mở miệng khi chuốt mascara

07:26:40 29/09/2022
Khi chuốt mascara, nhiều người thường mở miệng như một thói quen. Đây không phải ngẫu nhiên, điều này đã được lý giải bằng khoa học

5 mẹo làm đẹp hiệu quả, tiết kiệm chi phí

06:58:11 29/09/2022
Bạn có thể tăng hiệu quả của các loại mặt nạ dưỡng da với sự trợ giúp của giấy nhôm. Trước khi đắp lên mặt, hãy để miếng giấy nhôm trong tủ lạnh. Sau khi bôi 1 lớp mặt nạ dưỡng da lên mặt, bạn có thể dùng thêm miếng giấy nhôm, tips này ...

Làm cách nào để bảo vệ làn da khỏi tác hại của 'ánh sáng xanh'

06:58:07 29/09/2022
Những lời khuyên từ chuyên gia dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ tối ưu làn da cũng như sức khỏe của mình trước tác hại khó lường từ ánh sáng xanh
ADVERTISEMENT

Có thể bạn quan tâm

Khoảnh khắc Đàm Vĩnh Hưng ân cần quan tâm con trai tại show âm nhạc

Sao việt

00:21:59 03/10/2022
Được biết nhóc tỳ nhà Đàm Vĩnh Hưng có tên là Huỳnh Đàm Vĩnh Quân. Đây được xem là một cú chấn động với làng giải trí khi lần đầu ông hoàng nhạc Việt đề cập tới vấn đề gia đình

Vừa tình tứ thân mật với Phương Oanh, động thái 'cắn cáp' của Shark Bình bị đào lại

Netizen

00:18:28 03/10/2022
Sở hữu hàng loạt danh hiệu danh giá như Hoa khôi Đất Mũi, top 10 Siêu mẫu Việt Nam 2010, Á hậu 1 Hoa hậu Quốc tế người Việt 2011; lại đa tài, “cân” mọi lĩnh vực từ ca hát đến diễn xuất, người mẫu thế nhưng ít ai biết rằng, chuyện tình c...

Phản ứng của Jennie (BLACKPINK) khi bị phát tán ảnh nhạy cảm trong bồn tắm

Sao châu á

00:01:14 03/10/2022
Sau khi loạt tìn đồn về ảnh nhạy cảm của mình bị phát tán trên MXH, nữ ca sĩ đình đám Jennie (BLACKPINK) cũng có những phản ứng đầu tiên

ĐT Futsal Việt Nam được thưởng 500 triệu đồng khi vào tứ kết Futsal châu Á 2022

Bóng đá việt nam

23:57:50 02/10/2022
ĐT Futsal Việt Nam đã giành tấm vé vào chơi tứ kết tại VCK Futsal châu Á 2022 dù để thua Nhật Bản 0-2. HLV Diego Giustozzi khẳng định sẽ hướng tới trận đấu với Iran bằng sự tập trung cao độ

Pokemon Sword and Shield đang đi đến hồi kết với trận chiến cuối cùng giữa Satoshi và Leon

Phim châu á

23:57:49 02/10/2022
Phần phim gây nhiều tranh cãi nhất trong cả series Pokemon là Sword and Shield đang đi đến những diễn biến cuối cùng với việc trận chiến giữa Satoshi và Leon sắp sửa diễn ra

Phản ứng của Ronaldo khi MU bị Man City đè bẹp

Bóng đá thế giới

23:47:17 02/10/2022
Cristiano Ronaldo và Casemiro không thể che giấu nỗi thất vọng thời điểm Man City tỏ ra vượt trội so với MU tại vòng 9 Premier League tối 2/10 (giờ Hà Nội)

Ba Lan hoàn thành xây dựng hàng rào biên giới với Belarus

Thế giới

23:46:41 02/10/2022
Ngày 1/10, hãng tin PAP của Ba Lan dẫn lời một quan chức chính phủ cấp cao của nước này cho biết Ba Lan đã hoàn thành xây dựng hàng rào biên giới với Belarus nhằm ngăn chặn tình trạng nhập cư trái phép

Lan Ngọc - Kaity Nguyễn diện đồ đôi cùng nhau tổ chức Fanmeeting

Hậu trường phim

23:39:54 02/10/2022
Sáng 1.10, cặp kiều nữ màn ảnh Việt - Ninh Dương Lan Ngọc và Kaity Nguyễn diện đồ đôi và xuất hiện rạng ngời tại buổi Fanmeeting chung của cả hai.  

Chủ tịch Quốc hội: ‘Tất cả phải nỗ lực để làm xong sân bay Long Thành trong năm 2025'

Đời sống

23:36:35 02/10/2022
Trưa 2-10, Chủ tịch Quốc hội Vương Đình Huệ đã đến hiện trường, thị sát dự án trọng điểm quốc gia - sân bay quốc tế Long Thành

Nữ MC VTV cứ mặc đồ 2 mảnh là khiến bao người xuýt xoa

Người đẹp

23:34:06 02/10/2022
Rất hiếm khi diện đồ 2 mảnh nhưng mỗi lần khoe ảnh, nữ MC đẹp nhất nhì VTV là Ngô Mai Phương nhận về không ít lời khen từ netizen. Nữ MC Mai Phương (tên đầy đủ Ngô Thị Mai Phương) là một gương mặt quen thuộc trên các chương trình của VT...

Phim Kaity Nguyễn - Lan Ngọc phơi bày những góc khuất trong showbiz

Phim việt

23:32:22 02/10/2022
Phim điện ảnh Cô gái từ quá khứ của Ninh Dương Lan Ngọc, Kaity Nguyễn vừa tung trailer chính thức đồng thời ấn định ngày khởi  chiếu chính thức vào ngày 13.10.2022

Đi phượt ở Hà Giang mùa này có gì hay?

Du lịch

23:31:17 02/10/2022
Đối với những bạn trẻ yêu thích phượt thì Hà Giang luôn là điểm đến thú vị với phong cảnh thiên nhiên hùng vĩ kèm bản sắc văn hóa đa dạng