tập thế dục cho vòng một

“Bà dì nóng bỏng nhất xứ Đài” đã U70 mà body mơn mởn, ai nhìn cũng nghĩ vừa 30

Nữ diễn viên xinh đẹp Trần Mỹ Phượng chia sẻ, chế độ ăn uống của cô bao gồm súp gừng mỗi sáng, ăn sầu riêng đông lạnh để tráng miệng và luyện tập yoga mỗi ngày

Cách nữ diễn viên Ấn Độ chăm sóc da, giữ dáng ở tuổi 19

Anushka Sen - nữ diễn viên nổi tiếng ở Bollywood - duy trì thói quen tập thể dục và chăm sóc da, tóc đều đặn để có ngoại hình nổi bật

10 mẹo giúp cô dâu giảm cân sau tiệc cưới

Trước đám cưới, các cô dâu thường áp dụng chế độ ăn kiêng và tập luyện để giảm cân

Cô gái 27 tuổi qua đời vì bị nhồi máu não: Thủ phạm là loại củ được coi là “thần dược” giảm cân, nhưng ăn thay cơm chẳng khác nào “tự sát”

Tiểu Trương là cô gái 27 tuổi khỏe mạnh, nhưng vì muốn giảm cân mà cô không ngần ngại ăn loại củ này thay cơm, cuối cùng dẫn đến cơn nhồi máu não và qua đời

Thói quen ăn uống đơn giản để có được cơ thể săn chắc sau 40 tuổi

Với một thói quen có mục tiêu, một chút kỷ luật và một vài bước thông minh, bạn có thể đạt được thân hình săn chắc sau 40 tuổi

Cô gái vàng “gánh team” H’Hen Niê có gương mặt Hoa hậu, body chuẩn với vòng 3 gần 1m

Với phong độ trình diễn ấn tượng cộng hưởng cùng sắc vóc rực rỡ, chẳng quá bất ngờ khi Kiều Diễm được xem là át chủ bài của đội HHen Niê tại The Next Face Vietnam 2021

Đang học online, cặp đôi nam nữ “kết hợp” với nhau thành một người, cả lớp chỉ biết cười thốt lên: Kỳ diệu quá vậy!

Học onlineluôn bất ngờ diễn ra những tình huống trùng hợp đến nỗi dở khóc dở cười mà không ai nghĩ có thể xảy ra. Chẳng hạn, như tình huống trong lớp học thể chất dưới đây

Chú mèo sáng sớm vào phòng gym gập bụng nhiệt tình

Chú mèo có thân hình khỏe đẹp nằm ngửa trên một tấm thảm ở phòng gym rồi liên tục gập bụng như đang tập thể dục

Sau tuổi 40, áp dụng 4 thói quen này, chị em dễ dàng có được cơ thể thanh mảnh, săn chắc, gái đôi mươi cũng phải dè chừng

Nếu muốn trở thành người phụ nữ không tuổi ngay từ ngoại hình, chắc chắn 4 thói quen này cần gắn ngay vào lối sống của chị em sau tuổi 40 trở đi

Vy Oanh dậy từ 6h hàng ngày để tập thể dục giữ dáng

Vy Oanh tự tin tung loạt ảnh ăn mặc gợi cảm với trang phục tập luyện

5 cách giảm cân hiệu quả ngay cả khi đang ngủ

Ánh sáng phù hợp trong phòng ngủ, các loại bài tập phù hợp trước khi đi ngủ, thậm chí quần áo ngủ đều có thể giúp bạn giảm cân, cải thiện vóc dáng

“Muốn sống thọ hãy lười tập thể dục” như người Nhật nhưng chắc chắn bạn không biết người Nhật thực ra “lười” thế nào

Muốn sống thọ hãy lười tập thể dục - Nếu chỉ nghe, tin rồi làm theo vế này thì đừng hòng tuổi thọ sẽ kéo dài với bất cứ ai. Người Nhật cũng không lười tập thể dục như trước giờ chú...

Người bị bệnh tim có nên tập thể dục không?

Đối với người mắc bệnh tim, chế độ nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý rất tốt cho sức khỏe của họ. Thế nhưng, điều này không có nghĩa là người mắc bệnh tim không được phép tập thể dục

Học online nhưng lại buồn ngủ, nam sinh làm 1 hành động khiến cả lớp “xịt máu mũi” nếu anh chàng lỡ bật camera

Học onlinethời gian dài, thứ học trò đối mặt chính là những cơn buồn ngủ. Bình thường đi học trên lớp, cứ đến môn trái gu là 2 mắt lại díu vào với nhau. Học ở nhà lại càng khó khăn...

Dấu hiệu nhận biết cơn đột quỵ thoáng qua

Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong thứ hai trên thế giới, và cũng gây ra rất nhiều trường hợp tàn tật suốt đời

Vẻ ngoài tươi trẻ ở tuổi U60 của NSND Minh Hòa – bà Kim Nhung ‘Thương ngày nắng về’

NSND Minh Hòa - bà Kim Nhung Thương ngày nắng về ở tuổi U60 vẫn cực kỳ trẻ đẹp. Bí quyết của nữ nghệ sĩ cực kỳ đơn giản đó là chăm tập thể dục, chú ý dưỡng da

Giảm mỡ bụng hiệu quả theo chỉ dẫn của chuyên gia

Trên cơ thể của chúng ta, bụng là một trong những khu vực khó giảm mỡ nhất, bất kể bạn đầu tư hàng giờ tập luyện gian khổ và hàng đống mồ hôi toát ra

Hot girl Thủy Top ở hiện tại: Cặp ‘tuyết lê’ căng đầy ná thở; ngoại hình trẻ trung ở tuổi ngoài 30

Ở tuổi 32 nhưng hot girl Thủy Top vẫn sở hữu nhan sắc trẻ trung khiến dân tình ngưỡng mộ

Choáng với váy xuyên thấu xẻ cao của người đẹp Anh Charlotte Dawson

Dự sự kiện tại London, Anh quốc tối 23/11, người đẹp Charlotte Dawson hút ánh nhìn bởi bộ váy xẻ táo bạo. Sự kiện do đài ITV tổ chức quy tụ dàn người đẹp bốc lửa

Mẹo đơn giản giúp bạn có đôi má ửng hồng tự nhiên

Thoa phấn má hồng giúp bạn có đôi má ửng đỏ tức thì, nhưng việc sử dụng lặp đi lặp lại các sản phẩm hóa học sẽ ảnh hưởng xấu đến làn da về lâu dài

Chân dài tới nách, hot girl xinh đẹp mặc gì cũng gợi cảm hết nấc

Nhờ dòng máu lai Trung Quốc - Hà Lan, hot girl chân dài Sansa sở hữu chiều cao cực khủng với đôi chân thanh mảnh dài đến 1,08m

Bài tập chống gù lưng cho dân văn phòng ngồi nhiều

Những động tác này có thể tập trong giờ nghỉ trưa hoặc kết hợp với các bài tập thể dục hàng ngày để tránh tình trạng gù lưng, đau mỏi vai gáy của các chị em văn phòng

Hậu Giang: Người tiêm đủ 2 mũi vaccine ngừa COVID-19 mới được tập thể dục ngoài trời

Ngày 24/11, Chủ tịch UBND tỉnh Hậu Giang Đồng Văn Thanh có công văn tăng cường các biện pháp ngăn chặn, kiểm soát hiệu quả dịch COVID-19 trên địa bàn tỉnh

Khoa học phát hiện mức đường huyết tốt nhất giúp ngăn đột quỵ, đau tim

Để giảm nguy cơ bị đau tim, đột quỵ thì kiểm soát đường huyết là rất quan trọng. Trong một nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học đã xác định được mức đường huyết lý tưởng ở người ti...

Cậu bé không ăn cơm, không tập thể dục trên trường vì tự nhận là… ‘quá đẹp trai’

Mới đây, một video ghi lại cảnh tượng cậu bé tiểu học bị bố trách mắng ở An Huy (Trung Quốc) được chia sẻ lên mạng xã hội khiến dân mạng chú ý

Khoảnh khắc mặt mộc mướt mải mồ hôi của sao Việt sau khi luyện tập

Mặt mộc vốn là điểm các người đẹp thường che đi để giữ hình tượng lộng lẫy trong lòng khán giả

3 cách giúp giảm cân mà không phải nhịn đói và tập thể dục

Ai cũng thích lượng mỡ dư thừa trên cơ thể mình... tự dưng biến mất mà không cần ăn kiêng khắt khe hay đến phòng gym đều đặn

Đây là loại trái cây tốt nhất cho sức khỏe đường ruột

Sức khỏe đường ruột của bạn quan trọng hơn những gì bạn có thể nhận ra

5 thói quen làm tăng nguy cơ đột quỵ

Lối sống và các thói quen không lành mạnh có thể làm tăng các yếu tố nguy cơ dẫn đến đột quỵ

Tập thể dục 30 phút và đi bộ 10.000 bước mỗi ngày: Cái nào tốt hơn?

Trong khi một số người thích tập thể dục trong phòng tập thể dục, những người khác đặt mục tiêu hoàn thành 10.000 bước đi bộ, thường được coi là tiêu chuẩn để giữ dáng và khỏe mạnh

Tập đạp xe trong nhà, cô gái suýt mất chân vì tiêu cơ vân

Tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng, tập quá mức có thể gây hại. Một cô gái trẻ ở Mỹ mới đây là trường hợp như vậy. Cô đã suýt cắt cụt chân phải vì tập l...

Hóa ra để có vóc dáng thon gọn và nhan sắc tươi trẻ của nữ diễn viên Jun Ji Hyun có những bí quyết đơn giản

Cùng nghe nữ diễn viên Jun Ji Hyun chia sẻ bí kíp sở hữu vóc dáng thon gọn và nhan sắc tươi trẻ bạn nhé!

4 cách tăng cân lành mạnh dành cho nàng ‘cò hương’

Dù có nhan sắc mặn mà, Tăng Thanh Hà vẫn có những khuyết điểm hình thể khó che đậy

Võ Hoàng Yến nặn mụn cũng hỏi ý kiến cư dân mạng

Sau một ngày đưa ra câu hỏi, siêu mẫu Võ Hoàng Yến vẫn không biết dân mạng có muốn cô nặn mụn hay không

Thử thách một tuần không ăn đường, Tiktoker khiến bao người xem lú lẫn “đường này là đường nào?”

Tiktoker cho rằng kiêng ăn đường giúp trí nhớ cải thiện, mụn trên da không còn, mắt dường như sáng hẳn ra. Thế nhưng cụ thể là kiêng đường nào thì Tiktoker lại... không nói

Song Hye Kyo không dám nhìn mình trong gương vì điều này

Đâu là khuyết điểm nhan sắc khiến Song Hye Kyo thấy sợ mỗi sáng thức dậy?

10 thói quen nên học từ Hoàng gia Anh

Các thành viên hoàng gia duy trì nhiều thói quen tốt cho sức khỏe như tập yoga, ăn trứng vào bữa sáng hay ăn nhiều rau xanh, trái cây

Đời sống xã hội càng chất lượng, chúng ta càng sống lâu

Mức độ hòa nhập xã hội thấp cũng tiềm ẩn những yếu tố nguy cơ tương đương với việc không tập thể dục hay hút nhiều thuốc lá

Đi bộ cách này giúp bạn đốt cháy gấp đôi lượng calo, giúp giảm cân nhanh hơn

Thay đổi đơn giản này đối với thói quen đi bộ của bạn có thể giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn ngay lập tức

Nhờ áp dụng 4 mẹo này mà cô nàng gợi cảm Soyou (SISTAR) đã ‘đánh bay’ 10kg trong 2 tháng

Soyou (SISTAR) đã giảm được 10kg trong 2 tháng nhờ áp dụng 4 bí quyết dưới đây

Thói quen giúp bạn gái Mã Quốc Minh giảm gần 10 kg

Ở tuổi 34, Thang Lạc Văn vẫn giữ vững hình ảnh trong trẻo tựa nữ thần trong lòng khán giả nhờ gương mặt trẻ trung, vóc dáng cân đối

Những phương pháp giảm cân, giảm mỡ hiệu quả, an toàn cho chị em

Xã hội ngày càng phát triển, kéo theo nhu cầu làm đẹp của chị em ngày càng tăng theo. Ngày nay có rất nhiều cách giảm cân, giảm mỡ hiệu quả phù hợp với thời gian và hoàn cảnh của t...

Bí quyết giữ vóc dáng bốc lửa của Jennifer Lopez

Huấn luyện viên của Jennifer Lopez tiết lộ bí quyết đằng sau thân hình bốc lửa đáng ghen tị của nữ ca sĩ kiêm diễn viên 52 tuổi này

Nữ streamer xinh đẹp sợ tới phát khóc khi fan gửi ảnh “fail NNN” vì xem mình tập thể dục trên sóng

Mục đích của nữ streamer này đơn giản là giúp cho người hâm mộ có thêm động lực tập thể dục giữ gìn sức khỏe mà thôi

Mặt mộc dàn diva Việt: Mỹ Linh không chút son phấn vẫn thần thái

Mặt mộc được xem là hình ảnh khá bí mật đối với sao Việt, bởi làn da mặt tự nhiên thường có những khuyết điểm kém sắc hơn so với khi được phủ lớp makeup hoàn hảo

Diva Mỹ Linh khoe cận mặt mộc 100% – dân mạng xuýt xoa khen đẹp mặn mà

Nữ diva khoe ảnh vừa tập thể dục về với gương mặt không chút son phấn

Sĩ Thanh nịt bụng bảy năm để siết eo đồng hồ cát

Từng có lúc ăn vào muốn ọc ra, khó thở, nấm da nhưng Sĩ Thanh vẫn kiên trì nịt bụng hàng ngày để định hình vòng eo gợi cảm.

Kim Tae Hee khoe ảnh đón tuổi 41, chồng vào “thả tim” lia lịa

Hiếm khi đăng ảnh nhưng một khi đã xuất hiện là bà mẹ 2 con lại gây náo loạn mạng xã hội.

5 cách để cải thiện vóc dáng ngay cả khi đang ngủ

Ánh sáng phù hợp trong phòng ngủ, thực hiện các loại bài tập phù hợp trước khi đi ngủ, quần áo mặc đi ngủ... là những cách có thể giúp ích cho những người muốn giữ dáng ngay cả khi...

Ăn kiêng khắc nghiệt chỉ để chụp ảnh khoe Instagram

Chi hàng triệu won để tập thể hình và chụp ảnh cơ thể, nhiều người trẻ Hàn Quốc hối hận khi phải gánh chịu các vấn đề sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.