tập luyện vũ đạo

Vũ Lê Thư biến hóa như tắc kè hoa trên sàn diễn thời trang

Mẫu nhí, diễn viên Vũ Lê Thư thể hiện khả năng biến hóa đa dạng khi trình diễn cho 8 nhà thiết kế trong tuần lễ thời trang Asian Kids Fashion Week.

Jesse Lingard đã khác

Từ chối mọi cuộc vui, Jesse Lingard khẳng định bản thân đã thay đổi khi hoàn toàn tập trung vào bóng đá. Lingard tích cực tập luyện để chờ ngày trở lại với bóng đá.

5 mẹo giảm cân không cần ăn kiêng, tập luyện

Uống đủ nước là cách đơn giản nhất để giảm cân. Uống nước giúp tăng cường trao đổi chất, tăng cảm giác no, đẩy lùi cơn đói, từ đó bạn ăn ít hơn. Luôn mang theo một chai nước bên mì...

Bí quyết giúp Á hậu Chu Thị Ánh sở hữu body đồng hồ cát, hội chị em nhìn mà thấy áp lực

Sở hữu vóc dáng săn chắc, ấn tượng, cô không chỉ giành giải chính, còn xuất sắc nhận giải phụ Người đẹp hình thể . Cô được khen ngợi là Á hậu có hình thể đẹp nhất Hoa hậu Thể thao ...

Cơ bắp đáng kinh ngạc của Ronaldo

Khái niệm nghỉ ngơi không tồn tại với Cristiano Ronaldo, ngay cả khi đó là giai đoạn đội nhà đang trong thời gian nghỉ giữa mùa.

Thanh niên mê gym cạn sạch tinh trùng vì thói quen nhiều người áp dụng

Vấn đề xảy ra khi nam thanh niên kết hôn nhưng chờ đợi trong 2 năm vẫn chưa thể đón tin vui. Khi đi làm xét nghiệm tinh dịch đồ, anh tá hỏa vì nhận kết quả không có tinh trùng.

Cảnh báo dành cho Greenwood

HLV Getafe, ông Jose Bordalas, muốn Mason Greenwood giữ đôi chân trên mặt đất và không được phép lơ là tập luyện.

Nhảy bốc lửa trên sân khấu, Hồng Nhung được Mỹ Linh khen ‘như các em đôi mươi’

Tại đêm công diễn 3 Chị đẹp đạp gió rẽ sóng , Hồng Nhung khiến khán giả bất ngờ khi biểu diễn vũ đạo hết mình cùng đàn em.

Ca sĩ Lona nói gì về quá trình chuẩn bị và thực hiện MV Vì yêu anh

Nàng hậu lựa chọn một dịp lễ giáng sinh cuối năm để dành tặng cho quý khán giả, những người yêu mến cô nàng một MV mới mang tên Vì yêu anh .

4 động tác nâng chân giúp các chị em có được vòng eo phẳng lỳ

Những động tác đơn giản nhưng nếu thực hiện đều đặn mỗi ngày, eo thon bụng phẳng cũng chỉ là chuyện một sớm một chiều mà thôi.

Phụ nữ cần làm gì để giảm nguy cơ ung thư?

Ung thư có nhiều loại khác nhau, trong đó có những loại tỷ lệ tử vong cao và khó điều trị. Do đó, ngăn ngừa bệnh đóng vai trò cực kỳ quan trọng, đặc biệt là những người có nguy cơ ...

Sai lầm thường gặp khi thực hiện bài tập cơ bụng

Mặc dù đây là bài tập đơn giản nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm trong quá trình tập luyện làm giảm hiệu quả của bài tập.

Ngọc Mai lần đầu khoe vũ đạo trong MV bắt trend cực chất

Tối 10-12, ca sĩ Ngọc Mai chính thức ra mắt MV Theo em về nhà . Đặc biệt, trong MV, Ngọc Mai lần đầu tham gia nhảy cùng vũ đoàn và cô nói rằng đây là điều cô vượt giới hạn bản thân...

Được chồng động viên, ‘O Sen’ Ngọc Mai khoe vũ đạo

Thông qua đó, Ngọc Mai cũng mong muốn gửi gắm thông điệp về sự tự tin, bản lĩnh của phụ nữ trong cuộc sống. Giọng ca 8X tin rằng dù ở bất kỳ vai trò nào, khi bản thân cống hiến và ...

Lisa (BlackPink) tập luyện thế nào để có vóc dáng gợi cảm ‘vạn người mê’?

Người hâm mộ khó có thể rời mắt mỗi lần Lisa xuất hiện rực rỡ và quyến rũ trên sân khấu, ngoài kỹ năng ca hát và biểu diễn, vóc dáng của cô nàng chính là điểm thu hút được biệt.

Sancho chờ thời cơ tái hòa nhập MU

Jadon Sancho đang tập luyện như một con thú mặc dù anh bị Erik ten Hag đày ải. Bên cạnh đó, các cầu thủ ở Manchester United bày tỏ mong muốn Sancho tái hòa nhập với đội bóng.

Người mẫu thể hình mang hai dòng máu, có vòng eo ‘con kiến’ 55cm

Cô gái mang 2 dòng máu Malaysia và Trung Quốc sở hữu vòng eo con kiến đáng mơ ước nhờ tập luyện, bổ sung dinh dưỡng theo cách khoa học.

Jisoo nhận ý kiến trái chiều: Giành giải trình diễn vũ đạo xuất sắc dù từng bị chê ‘nhảy như robot’?

Jisoo giành tới 3 giải thưởng MAMA 2023 nhưng gặp một số ý kiến trái chiều.Ngoài việc thu hút khán giả bằng nhan sắc tiên tử , Jisoo cũng bị đánh giá vũ đạo bị nhấn chìm bởi các vũ...

MV ‘Môi Chạm Môi’ – Myra Trần kết hợp cùng BinZ

Tối 22/11, Lady Mây của Ca sĩ mặt nạ mùa 1, ca sĩ Myra Trần đã có buổi ra mắt hoành tráng Môi chạm môi , sản phẩm hợp tác cùng huấn luyện viên Rap Việt Binz.

3 sai lầm làm giảm hiệu quả khi tập cơ bụng

Nhiều người có xu hướng tập cơ bụng quá thường xuyên. Tuy nhiên, điều này có thể gây ảnh hưởng đến cơ bụng, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến phần lưng dưới.

Phí Phương Anh ‘vịt hóa thiên nga’ trong MV Dancing Queen

Sau loạt hình ảnh và teaser, đúng 20h ngày 20/11, MV ca khúc chủ đề Dancing Queen của Phí Phương Anh đã chính thức được phát hành.

Jung Kook ra MV chủ đề cho album đầu tay: Mãn nhãn, nhảy đẹp nhưng âm nhạc thế nào?

11 giờ trưa (theo giờ Việt Nam), Jung Kook chính thức trình làng album solo Golden cùng MV chủ đề Standing Next to You. Sau thành công vang dội với single mở đường Seven, album của...

Bệnh tim mạch gây tử vong cao

Điển hình, nhiều người chưa hiểu rõ các yếu tố nguy cơ gây bệnh, không ý thức trong điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi, tập luyện. Việc khám sức khỏe định kỳ...

Yêu nhạc trưởng điển trai, style đời thực của Thanh Hằng hóa nữ tính và ‘nàng thơ’ như thế nào?

Thanh Hằng kể từ khi có bạn trai đã hóa nàng thơ bằng cách mix đồ nữ tính với những trang phục nhẹ nhàng tinh tế. Mỗi khi xuất hiện, siêu mẫu đều gây thiện cảm với khán giả.

Giảm 7kg chỉ trong 1 tháng, sức khỏe lẫn sắc vóc ca sĩ ‘Đường cong’ Thu Minh thay đổi thế nào?

Thu Minh dù ở tuổi U50 nhưng chị vẫn là nữ ca sĩ chịu khó tập luyện để giảm cân thành công. Điều khiến khán giả kinh ngạc là cô từng giảm 7kg chỉ trong vòng 1 tháng.

Vì sao Lệ Quyên – Hồng Nhung chọn tham gia Chị Đẹp Đạp Gió Rẽ Sóng VN?

Là những tên tuổi tầm cỡ và hiện vẫn còn đắt show, tại sao Lệ Quyên và Hồng Nhung lại tham gia chương trình có chủ đề giành lại ánh hào quang ?

Thấp bé nhất dàn cầu thủ, Quang Hải vẫn sở hữu body ‘đá tảng’ nhờ tập luyện thế này

Quang Hải là một trong những cầu thủ khá thấp bé, song anh vẫn có được hình thể rắn rỏi nhờ siêng năng tập luyện.

Vì sao nghệ sĩ Việt khen MV của Tăng Phúc không chỉ đẹp mà còn ‘toát mùi tiền’?

Kể cả mặt âm nhạc, Phúc và nhạc sĩ Huỳnh Quốc Huy cũng thay đổi rất nhiều bản phối khác nhau trong suốt nửa năm để chọn ra cái ưng ý nhất, bắt tai nhất.

Xa Thi Mạn trẻ lâu nhờ tập luyện một bộ môn

Xa Thi Mạn chia sẻ, trong quá trình tập luyện bộ môn này, cô nhận thấy cơ thể được đào thải độc tố rất hiệu quả qua mồ hôi, khí huyết được lưu thông.

Bài tập sức mạnh giúp làn da khỏe, sáng mịn

Nghiên cứu mới cho thấy, có thể hỗ trợ cải thiện làn da, chống lão hóa, giúp da khỏe, sáng mịn bằng việc tập luyện các bài tập sức mạnh.

Vợ đại gia Minh Nhựa được khen mặc đẹp như BlackPink dù lộ quần bảo hộ với váy ngắn

Mina Phạm được biết tới là vợ hai của đại gia Minh Nhựa. Cô có cuộc sống viên mãn bên chồng và hai con khiến bao người mơ ước. Trên trang cá nhân, cô thường xuyên chia sẻ hình ảnh ...

4 cách tập thể dục tại nhà tốt nhất giúp giảm cân

Rất nhiều người thừa cân, béo phì muốn giảm cân nhưng ngại đến phòng tập. Dưới đây là 4 cách tập luyện có thể giúp bạn giảm cân tại nhà.

Thiều Bảo Trâm khoe vóc dáng yêu kiều, vũ đạo mượt mà trong MV ‘Chắc anh có nỗi khổ tâm’

Thiều Bảo Trâm đã chính thức ra mắt sản phẩm âm nhạc Chắc anh có nỗi khổ tâm . Đây là một sáng tác của nhạc sĩ Châu Đăng Khoa, do đạo diễn Đinh Hà Uyên Thư và giám đốc sáng tạo Den...

“Gái Mỹ” của LE SSERAFIM cực hot: Nhan sắc tiên tử, gây bão MXH xứ Hàn chỉ bằng một cái nháy mắt

Là 1 trong 2 nhóm nhạc nữ đại diện thế hệ của HYBE, LE SSERAFIM đang chứng minh sức hút cực khủng qua những sản phẩm âm nhạc và World Tour đầu tay Flame Rises.

Quần cạp cao, sandals cao gót… là ‘bảo bối’ tôn vóc dáng, hack chiều cao cực đỉnh

Không chỉ hợp thời, chuẩn mốt mà yếu tố tôn dáng, hack chiều cao cũng là điều chị em cần ưu tiên hàng đầu khi sắm sửa trang phục.

Nữ phụ ‘Celebrity’ giảm 2kg trong 5 ngày với chế độ ăn kiêng lành mạnh

Dù đã gần bước sang tuổi 40 nhưng Lee Chung Ah vẫn khiến công chúng trầm trồ với nhan sắc trẻ trung cùng vóc dáng thon gọn.

‘Em gái BTS’ nhận chỉ trích vì lộ hát nhép trong concert

Mới đây, LE SSERAFIM đã tổ chức thành công đêm diễn thuộc tour Flame Rises tại Seoul, thu hút sự chú ý của đông đảo người hâm mộ nhóm.

Nữ MC thể thao cao 1m8, quần quật tập luyện để có body như “Kim Kardashian Trung Quốc”

Zhang Manyuan là nữ MC thể thao nổi tiếng tại Trung Quốc từng dẫn dắt cho chương trình của kênh thể thao CCTV, các giải thi đấu bóng rổ

Bài tập tim mạch, rèn luyện sức bền giúp giảm cân dễ thực hiện

Ngoài chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục là một phần không thể thiếu trong quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng.

Chuyên ăn cơm bằng bát tô, nàng hậu Ê Đê vẫn có thân hình như Vệ Nữ

H Hen Niê ăn uống khá thoải mái vì cô tập luyện thường xuyên và bận rộn với công việc. Nhờ vậy, thức ăn đưa vào cơ thể được chuyển hóa thành năng lượng duy trì cho mọi hoạt động.

Ngoài Rosé Black Pink, nhiều mỹ nhân cũng mặc váy ngủ đi hát đẹp quyến rũ

Bài đăng nhanh chóng nhận được nhiều sự quan tâm của dân mạng, nhiều bình luận khen ngợi vẻ ngoài xinh đẹp và gu chọn váy, áo tôn dáng của Rosé khi trình diễn.

2 nữ diễn viên nổi tiếng xinh đẹp tại Hàn Quốc tiết lộ cách có vóc dáng mê mẩn lòng người

Han So Hee vàSong Ji Hyo là hai nữ diễn viên Hàn Quốc từng làm nhân viên quán bar, quán cà phê sau đó chuyển hướng qua làm diễn viên và nổi tiếng nhờ đóng cảnh nóng trong phim.

Nhóm nam thay đổi vũ đạo ‘chơi khăm’ thành viên trong concert, gây bão mạng xứ Hàn vì 1 chi tiết!

Mới đây, nhóm nhạc triệu bản SEVENTEEN đã tổ chức thành công 2 đêm concert Follow to Seoultại Gocheok Sky Dome. Được biết đến với mối quan hệ thân thiết, tính cách vui vẻ, các thàn...

Biên đạo múa của EXO hé lộ thu nhập

Kasper chuyên sáng tạo những màn vũ đạo độc đáo cho nhóm nhạc EXO. Anh hưởng mức thu nhập lên tới hàng chục nghìn USD mỗi tháng.

Cách tập luyện để tăng hiệu quả giảm cân trong mùa hè

Khi nói đến việc tập luyện, các huấn luyện viên cá nhân nhấn mạnh rằng điều quan trọng nhất là tập luyện những gì phù hợp với bạn và cơ thể của bạn.

6 bài tập giúp bạn thon eo

Cho dù đó là plank, nhảy dây hay burpees, những bài tập có mục tiêu này sẽ tăng tốc nhịp tim, săn chắc cơ bụng và làm thon gọn vòng eo của bạn.

Diễm My 9x “đẹp từ Âu sang Á” với bài tập chi phí 0 đồng

Diễm My 9x là một trong những diễn viên xinh đẹp, gặt hái được nhiều thành tựu trong sự nghiệp. Cô thường xuyên chia sẻ bí quyết tập luyện để duy trì hình thể săn chắc, trong đó ph...

HyunA gợi cảm bền vững nhờ dầu dừa, leo thang bộ

16 năm kể từ khi ra mắt, HyunA vẫn được ưu ái gọi là nữ hoàng gợi cảm nhờ sở hữu body nuột nà cùng làn da trắng như phát sáng.

Thời trang tập gym gây tranh cãi: Bikini “lạc điệu” chiếm số lượng áp đảo?

Khi nhu cầu tập luyện của phái đẹp ngày càng được nâng cao thì địa điểm như phòng tập cũng trở thành nơi check-in được nhiều cô gái trẻ yêu thích.

Lý do người Hàn Quốc ăn nhiều nhưng vẫn thon thả

Đa số người Hàn Quốc thích thưởng thức nhiều đồ ăn nhưng luôn quan tâm tới giữ gìn vóc dáng bằng cách tới phòng gym mở cửa 24/7.