tập luyện vũ đạo

Jung Kook ra MV chủ đề cho album đầu tay: Mãn nhãn, nhảy đẹp nhưng âm nhạc thế nào?

11 giờ trưa (theo giờ Việt Nam), Jung Kook chính thức trình làng album solo Golden cùng MV chủ đề Standing Next to You. Sau thành công vang dội với single mở đường Seven, album của Jung Kook được fan nhạc trông đợi hơn bao giờ hết.

Bệnh tim mạch gây tử vong cao

Điển hình, nhiều người chưa hiểu rõ các yếu tố nguy cơ gây bệnh, không ý thức trong điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi, tập luyện. Việc khám sức khỏe định kỳ...

Yêu nhạc trưởng điển trai, style đời thực của Thanh Hằng hóa nữ tính và ‘nàng thơ’ như thế nào?

Thanh Hằng kể từ khi có bạn trai đã hóa nàng thơ bằng cách mix đồ nữ tính với những trang phục nhẹ nhàng tinh tế. Mỗi khi xuất hiện, siêu mẫu đều gây thiện cảm với khán giả.

Giảm 7kg chỉ trong 1 tháng, sức khỏe lẫn sắc vóc ca sĩ ‘Đường cong’ Thu Minh thay đổi thế nào?

Thu Minh dù ở tuổi U50 nhưng chị vẫn là nữ ca sĩ chịu khó tập luyện để giảm cân thành công. Điều khiến khán giả kinh ngạc là cô từng giảm 7kg chỉ trong vòng 1 tháng.

Vì sao Lệ Quyên – Hồng Nhung chọn tham gia Chị Đẹp Đạp Gió Rẽ Sóng VN?

Là những tên tuổi tầm cỡ và hiện vẫn còn đắt show, tại sao Lệ Quyên và Hồng Nhung lại tham gia chương trình có chủ đề giành lại ánh hào quang ?

Thấp bé nhất dàn cầu thủ, Quang Hải vẫn sở hữu body ‘đá tảng’ nhờ tập luyện thế này

Quang Hải là một trong những cầu thủ khá thấp bé, song anh vẫn có được hình thể rắn rỏi nhờ siêng năng tập luyện.

Vì sao nghệ sĩ Việt khen MV của Tăng Phúc không chỉ đẹp mà còn ‘toát mùi tiền’?

Kể cả mặt âm nhạc, Phúc và nhạc sĩ Huỳnh Quốc Huy cũng thay đổi rất nhiều bản phối khác nhau trong suốt nửa năm để chọn ra cái ưng ý nhất, bắt tai nhất.

Xa Thi Mạn trẻ lâu nhờ tập luyện một bộ môn

Xa Thi Mạn chia sẻ, trong quá trình tập luyện bộ môn này, cô nhận thấy cơ thể được đào thải độc tố rất hiệu quả qua mồ hôi, khí huyết được lưu thông.

Bài tập sức mạnh giúp làn da khỏe, sáng mịn

Nghiên cứu mới cho thấy, có thể hỗ trợ cải thiện làn da, chống lão hóa, giúp da khỏe, sáng mịn bằng việc tập luyện các bài tập sức mạnh.

Vợ đại gia Minh Nhựa được khen mặc đẹp như BlackPink dù lộ quần bảo hộ với váy ngắn

Mina Phạm được biết tới là vợ hai của đại gia Minh Nhựa. Cô có cuộc sống viên mãn bên chồng và hai con khiến bao người mơ ước. Trên trang cá nhân, cô thường xuyên chia sẻ hình ảnh ...

4 cách tập thể dục tại nhà tốt nhất giúp giảm cân

Rất nhiều người thừa cân, béo phì muốn giảm cân nhưng ngại đến phòng tập. Dưới đây là 4 cách tập luyện có thể giúp bạn giảm cân tại nhà.

Thiều Bảo Trâm khoe vóc dáng yêu kiều, vũ đạo mượt mà trong MV ‘Chắc anh có nỗi khổ tâm’

Thiều Bảo Trâm đã chính thức ra mắt sản phẩm âm nhạc Chắc anh có nỗi khổ tâm . Đây là một sáng tác của nhạc sĩ Châu Đăng Khoa, do đạo diễn Đinh Hà Uyên Thư và giám đốc sáng tạo Den...

“Gái Mỹ” của LE SSERAFIM cực hot: Nhan sắc tiên tử, gây bão MXH xứ Hàn chỉ bằng một cái nháy mắt

Là 1 trong 2 nhóm nhạc nữ đại diện thế hệ của HYBE, LE SSERAFIM đang chứng minh sức hút cực khủng qua những sản phẩm âm nhạc và World Tour đầu tay Flame Rises.

Quần cạp cao, sandals cao gót… là ‘bảo bối’ tôn vóc dáng, hack chiều cao cực đỉnh

Không chỉ hợp thời, chuẩn mốt mà yếu tố tôn dáng, hack chiều cao cũng là điều chị em cần ưu tiên hàng đầu khi sắm sửa trang phục.

Nữ phụ ‘Celebrity’ giảm 2kg trong 5 ngày với chế độ ăn kiêng lành mạnh

Dù đã gần bước sang tuổi 40 nhưng Lee Chung Ah vẫn khiến công chúng trầm trồ với nhan sắc trẻ trung cùng vóc dáng thon gọn.

‘Em gái BTS’ nhận chỉ trích vì lộ hát nhép trong concert

Mới đây, LE SSERAFIM đã tổ chức thành công đêm diễn thuộc tour Flame Rises tại Seoul, thu hút sự chú ý của đông đảo người hâm mộ nhóm.

Nữ MC thể thao cao 1m8, quần quật tập luyện để có body như “Kim Kardashian Trung Quốc”

Zhang Manyuan là nữ MC thể thao nổi tiếng tại Trung Quốc từng dẫn dắt cho chương trình của kênh thể thao CCTV, các giải thi đấu bóng rổ

Bài tập tim mạch, rèn luyện sức bền giúp giảm cân dễ thực hiện

Ngoài chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục là một phần không thể thiếu trong quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng.

Chuyên ăn cơm bằng bát tô, nàng hậu Ê Đê vẫn có thân hình như Vệ Nữ

H Hen Niê ăn uống khá thoải mái vì cô tập luyện thường xuyên và bận rộn với công việc. Nhờ vậy, thức ăn đưa vào cơ thể được chuyển hóa thành năng lượng duy trì cho mọi hoạt động.

Ngoài Rosé Black Pink, nhiều mỹ nhân cũng mặc váy ngủ đi hát đẹp quyến rũ

Bài đăng nhanh chóng nhận được nhiều sự quan tâm của dân mạng, nhiều bình luận khen ngợi vẻ ngoài xinh đẹp và gu chọn váy, áo tôn dáng của Rosé khi trình diễn.

2 nữ diễn viên nổi tiếng xinh đẹp tại Hàn Quốc tiết lộ cách có vóc dáng mê mẩn lòng người

Han So Hee vàSong Ji Hyo là hai nữ diễn viên Hàn Quốc từng làm nhân viên quán bar, quán cà phê sau đó chuyển hướng qua làm diễn viên và nổi tiếng nhờ đóng cảnh nóng trong phim.

Nhóm nam thay đổi vũ đạo ‘chơi khăm’ thành viên trong concert, gây bão mạng xứ Hàn vì 1 chi tiết!

Mới đây, nhóm nhạc triệu bản SEVENTEEN đã tổ chức thành công 2 đêm concert Follow to Seoultại Gocheok Sky Dome. Được biết đến với mối quan hệ thân thiết, tính cách vui vẻ, các thàn...

Biên đạo múa của EXO hé lộ thu nhập

Kasper chuyên sáng tạo những màn vũ đạo độc đáo cho nhóm nhạc EXO. Anh hưởng mức thu nhập lên tới hàng chục nghìn USD mỗi tháng.

Cách tập luyện để tăng hiệu quả giảm cân trong mùa hè

Khi nói đến việc tập luyện, các huấn luyện viên cá nhân nhấn mạnh rằng điều quan trọng nhất là tập luyện những gì phù hợp với bạn và cơ thể của bạn.

6 bài tập giúp bạn thon eo

Cho dù đó là plank, nhảy dây hay burpees, những bài tập có mục tiêu này sẽ tăng tốc nhịp tim, săn chắc cơ bụng và làm thon gọn vòng eo của bạn.

Diễm My 9x “đẹp từ Âu sang Á” với bài tập chi phí 0 đồng

Diễm My 9x là một trong những diễn viên xinh đẹp, gặt hái được nhiều thành tựu trong sự nghiệp. Cô thường xuyên chia sẻ bí quyết tập luyện để duy trì hình thể săn chắc, trong đó ph...

HyunA gợi cảm bền vững nhờ dầu dừa, leo thang bộ

16 năm kể từ khi ra mắt, HyunA vẫn được ưu ái gọi là nữ hoàng gợi cảm nhờ sở hữu body nuột nà cùng làn da trắng như phát sáng.

Thời trang tập gym gây tranh cãi: Bikini “lạc điệu” chiếm số lượng áp đảo?

Khi nhu cầu tập luyện của phái đẹp ngày càng được nâng cao thì địa điểm như phòng tập cũng trở thành nơi check-in được nhiều cô gái trẻ yêu thích.

Lý do người Hàn Quốc ăn nhiều nhưng vẫn thon thả

Đa số người Hàn Quốc thích thưởng thức nhiều đồ ăn nhưng luôn quan tâm tới giữ gìn vóc dáng bằng cách tới phòng gym mở cửa 24/7.

Vì sao Jennie bị ‘ghét’ nhất trong 4 cô nàng BLACKPINK?

Bất chấp những tranh cãi, không nghi ngờ gì khi Jennie (BLACKPINK) làm gì cũng thu hút sự chú ý. Đứng trước sự ghét bỏ và chỉ trích, Jennie vẫn sống thật với con người thật của mìn...

Diệp Lâm Anh tập gì để có vòng eo săn chắc?

Tự nhận mình là người mê thể thao nên Diệp Lâm Anh không bao giờ chịu để vóc dáng bị xổ. Cô từng chia sẻ ngay cả khi tăng cân thì vòng 2 của cô vẫn có cơ săn chắc.

Chuyện gì đang xảy ra với Phương Mỹ Chi

Đoạn clip Phương Mỹ Chi mặc áo dài, thực hiện động tác vũ đạo trên nền nhạc Đẩy xe bò lan truyền trên mạng xã hội khiến khán giả hoang mang.

Bí quyết giúp nhóm Blackpink có eo thon, dáng nuột

Thói quen tập pilates và luyện vũ đạo đã góp phần không nhỏ giúp các thành viên nhóm Blackpink tiêu hao calo dư thừa, cải thiện vòng eo và vóc dáng ngày càng săn chắc, khỏe mạnh.

Những động tác giúp Miranda Kerr giữ hình thể hoàn hảo

Miranda Kerr có thói quen chăm sóc bản thân kỹ lưỡng, chu đáo, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Nhờ đó, cô luôn duy trì được vẻ ngoài rạng rỡ, xinh đẹp mỗi khi thức giấc.

Phạm Băng Băng vẫn đẹp bất bại ở tuổi U45 vì nhan sắc chuẩn “chim sa cá lặn”

Mới đây, những hình ảnh Phạm Băng Băng bị chụp lén trên tàu điện nhanh chóng trở thành chủ đề được đông đảo cư dân mạng quan tâm.

Hồ Văn Cường hát thế nào khi cùng Ngọc Sơn tập luyện cho liveshow?

Liveshow Tình con của danh ca Ngọc Sơn quy tụ dàn nghệ sĩ đình đám với hai đêm diễn đầy cảm xúc tại Quy Nhơn, Bình Định.

Ưng Hoàng Phúc khoe vũ đạo cực nét trong MV ‘Khép mi trong đêm’

Sau một thời gian úp mở, ca sĩ Ưng Hoàng Phúc cũng đã chịu hé lộ một dự án âm nhạc hứa hẹn mang tới cho khán giả sự mới mẻ trong chính hình ảnh của anh suốt thời gian qua.

Những điều này khiến cardio không tốt cho bạn

Đối với nhiều người, các bài tập luyện tim mạch là một phần trong quá trình tập luyện mà họ sợ hãi. Nhưng đó là một khía cạnh quan trọng của một tâm trí, cơ thể và trái tim khỏe mạ...

HIEUTHUHAI vừa xin lỗi đã vội ‘lật kèo’ khiến khán giả không hài lòng

HIEUTHUHAI là nam rapper nhận được nhiều sự chú ý của công chúng thời gian gần đây. Anh thường có phần vũ đạo lắc hông làm điểm nhấn trong các tiết mục biểu diễn của mình.

Sóng hình thể mê hoặc của nàng “tiên cá” Việt có được nhờ đâu?

Ngoài tập boxing, Thuỳ Anh còn là một trong những người đẹp mê các hoạt động thể chất ngoài trời. Cô leo núi, bơi lặn... Đây đều là những hoạt động giúp đốt nhiều calo, xây dựng cơ...

Con gái ông Trump xứng danh “nữ thần Nhà Trắng” một thời, đẻ 3 con vẫn siêu nuột nà

Mới đây, hình ảnh Ivanka Trump diện đồ bơi, khoe thân hình săn chắc, thon thả khi đi lướt ván trên biển thu hút nhiều lượt yêu thích trên MXH.

Phương Mỹ Chi thể hiện vũ đạo cực chất trong MV ‘Đẩy xe bò’

Ca sĩ Phương Mỹ Chi vừa ra mắt MV mới mang tên Đẩy xe bò , tiếp tục khẳng định sự đột phá về hình ảnh lẫn âm nhạc sau thành công của Vũ trụ có anh . Đây là MV đánh dấu màn lột xác ...

Bà mẹ 1 con chia sẻ chế độ ăn giúp giảm mỡ bụng bèo nhèo

Huyền chia sẻ từ ngày theo chế độ Eat Clean và tập luyện đều đặn, vóc dáng mình có sự thay đổi rõ rệt, nhất là vòng bụng.

Mỹ Mỹ bắt tay rapper Osad tung MV âm nhạc thể loại Latin

Mỹ Mỹ là nghệ sĩ Gen Z đang lên của thị trường âm nhạc Việt Nam, cô tiếp tục ghi dấu với MV đột phá vừa khoe vũ đạo lẫn kỹ năng hát vượt trội.

Diện đồ tập gym đi leo núi, “hot girl công sở” gợi cảm thu hút mọi ánh nhìn

Jeon Yebin là người mẫu Hàn Quốc, nổi tiếng trên mạng xã hội Instagram. Cô từng nhận được sự quan tâm khi đăng tải những shoot hình hóa thân thành nhân viên công sở nên còn được bi...

Nữ cửu vạn phim truyền hình VTV: Có thân hình quyến rũ đời thường, dù eo dễ “nở”

Thanh Hương nhận được khen ngợi của công chúng khi vào vai cửu vạn trong phim truyền hình Cuộc đời vẫn đẹp sao .

Mất việc vì nhảy cover vũ đạo của thành viên BLACKPINK

5 người dẫn chương trình ở Hong Kong (Trung Quốc) đã phải nhận cái kết đắng sau khi cover vũ đạo ca khúc Flower đình đám của Jisoo (BLACKPINK).

Kay Trần “khuấy đảo” mạng xã hội với vũ đạo cực đáng yêu của Mắt Nhìn Tim Thấy

Ngày 7/5, Kay Trần đã chính thức phát hành sản phẩm âm nhạc Mắt Nhìn Tim Thấy. Từ đó đến nay nhiều khán giả - netizen đã đua nhau sáng tạo những video nhảy lồng ghép với giai điệu ...

Kay Trần ‘khuấy đảo’ mạng xã hội

Với vũ đạo đáng yêu của Mắt nhìn tim thấy, Kay Trần khiến cộng đồng mạng đứng ngồi không yên, phải lập tức đu trend.

Các bài tập cho đùi thon, mông nở, chân dài, gọn đẹp

Tác dụng của tư thế cây cầu đối với mông và đùi thon gọn được công nhận là rất cao, đầu tiên bạn nằm trên mặt đất, hai tay đặt tự nhiên ở hai bên mông, đặt hai bàn chân chạm đất rồ...