tập luyện tăng chiều cao

VĐV thể hình gây bão sau chuyển giới, cơ bắp cuồn cuộn vạn người mê

Từ trước đến nay, nhắc tới bộ môn thể hình nhiều người vẫn hình dung ra những chàng trai, cô gái có thân hình lực lưỡng, cơ bắp cuồn cuộn...

Khi chị em xương máu đụng hàng: Mẹ 3 con Phạm Quỳnh Anh liệu có lấn át Đông Nhi – Diệu Nhi nhờ ưu điểm “khét lẹt”?

Cùng chơi chung team, có mối quan hệ khá thân thiết và cùng giúp đỡ lẫn nhau trong sự nghiệp - đó là những điểm chung trong mối quan hệ của Phạm Quỳnh Anh, Đông Nhi và Diệu Nhi...

Bầu Đức chính thức đâm đơn kiện VPF, tuyên bố theo đến cùng

Ngày 7/2, bầu Đức chính thức đâm đơn kiện Công ty Cổ phần Bóng đá chuyên nghiệp Việt Nam (VPF).Sáng 7/2, HAGL đã chính thức gửi đơn kiện VPF lên Tòa án nhân dân quận Nam Từ Liêm (H...

Quốc Cơ – Quốc Nghiệp gặp tai nạn, ngã từ trên cao trong lúc tập luyện

Thông tin Quốc Cơ - Quốc Nghiệp gặp sự cố trong quá trình thực hiện động tác chồng đầu khiến nhiều người lo lắng. Đáng chú ý, cả hai gặp tai nạn vào đúng ngày 29 Tết...

Cách tận dụng kỳ ‘đèn đỏ’ để giảm cân hiệu quả

Khi nhắc đến kỳ kinh nguyệt, hầu hết chị em đều nhớ tới cảm giác khó chịu mà không biết rằng đây là thời điểm giảm cân, thải độc rất tốt

Mẹo giúp bạn tăng chiều cao cực nhanh dù qua tuổi dậy thì

Bữa sáng cung cấp năng lượng kể cả khi bạn làm việc, hay đi chơi chơi, tập thể thao. Bỏ qua bữa sáng không phải là lựa chọn lành mạnh cho sự phát triển cơ thể và ảnh hưởng đến sự t...

4/8 thành viên trong cùng một gia đình đều có chiều cao trên 2m

Chiều cao trung bình của người Việt Nam trong những năm gần đây có sự tăng trưởng vượt bậc. Thế nhưng, so với các nước phương Tây, người Việt vẫn có chiều cao khá khiêm tốn. Tuy nh...

“Cá sấu” Quỳnh Nga hậu dao kéo “tâm hồn: đăng ảnh được khen lưng đẹp

Quỳnh Nga là một trong những nữ diễn viên nổi tiếng của showbia Việt, không chỉ vậy, cô còn đánh dấu bản thân với vai trò một ca sĩ, doanh nhân

Cậu bé phát hiện kịp thời ung thư máu nhờ dấu hiệu lạ ở tai

Cậu bé Connor Ellerton, lúc đó 14 tuổi, ở Anh, bị nhiễm trùng tai, các bác sĩ đã kê thuốc kháng sinh cho cậu nhưng các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn

Fansipan là 1 trong 4 ngọn núi thích hợp để ‘trekking’ dịp cuối năm

Theo tạp chí Women s Weekly của Singapore, Nóc nhà Đông Dương Fansipan không chỉ sở hữu chiều cao và cảnh quan ấn tượng, mà còn là nơi giới thiệu văn hóa Việt Nam đến thế giới

Cầu thủ Colombia chết sau buổi tập

Andres Balanta bị đột quỵ trong buổi tập với CLB Atletico Tucuman, Argentina. Sau đó, anh được đưa tới bệnh viện nhưng không qua khỏi ở tuổi 22

Khoảnh khắc tấu hài cực mạnh của những con người lầy lội nhất quả đất

Khi những con người lầy lội có những hành động hết sức khó đỡ khiến cho nhiều người phải bật cười

Khoa Pug tái xuất, tự tin đẩy tạ trên đôi chân 5 tỉ, muốn kéo dài thêm

Câu chuyện Khoa Pug chi tiền tỉ để kéo dài đôi chân, tăng chiều cao từ 1m67 lên 1m7 đã nhận được sự quan tâm lớn từ dân tình

Bác sĩ: Nhóm người này không nên uống cà phê trước khi tập luyện thể dục

Nhiều người uống cà phê trước khi tập luyện để tăng lượng caffein. Mặc dù nó có thể nâng cao hiệu suất thể chất và cải thiện chức năng não, nhưng uống cà phê trước khi tập luyện kh...

Stretch To Earn Ứng dụng thể dụng tích hợp công nghệ Blockchain giải quyết chứng lười

Stretch-to-Earn (STN) - Ứng dụng tập luyện thể dục cho phép kiếm tiền đầu tiên trên thế giới tích hợp trí tuệ nhân tạo AI - giải quyết dứt điểm tình trạng lười vận động của công dâ...

Hà Nội đặt mục tiêu 3 năm tới, nam thanh niên có chiều cao gần 1,7 m

TP Hà Nội đặt mục tiêu năm 2025 chiều cao trung bình của nam thanh niên 18 tuổi đạt 169 cm và nữ thanh niên 158 cm. Hiện nam thanh niên Thủ đô cao trung bình 166,4 cm

Hotgirl Trung Quốc mũm mĩm vẫn gây sốt MXH vì quá đẹp

Dù có thân hình khá mũm mĩm, số đo và chiều cao không lý tưởng như những người đẹp khác nhưng hotgirl vẫn nhận cơn mưa lời khen

Vợ Mạc Văn Khoa bức xúc khi bị khuyên nên học theo vợ Lê Dương Bảo Lâm

Mới đây, Vy Pumpe đã chia sẻ những hình ảnh diện bikini, nhan sắc và vóc dáng của vợ Mạc Văn Khoa khiến nhiều người ngưỡng mộ

Cô gái Việt vô địch thể hình thế giới sở hữu vóc dáng “vạn người mê”

Nữ VĐV thể hình Nguyễn Bích Trâm chắc không còn xa lạ với những người yêu mến và quan tâm đến bộ môn thể hình ở Việt Nam. Năm nay, Bích Trâm 35 tuổi và cô từng được xướng tên vô đị...

5 việc nên làm vào buổi sáng giúp da trắng sáng mịn màng

Để có được làn da sáng tự nhiên, bạn cần đảm bảo cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng các loại thực phẩm và đồ uống phù hợp suốt cả ngày. Bạn sẽ không thực sự có được làn da sáng đẹ...

Cao ‘3 mét bẻ đôi’, hai nữ MC VTV vẫn ăn mặc đẹp

Mặc dù hạn chế về chiều cao như hai nữ MC VTV này vẫn khiến người đối diện mê mẩn vì biết cách ăn mặc. Hà Đan (sinh năm 1995) là nữ MC quen thuộc trên truyền hình. Cô được khán giả...

4 lỗi trang phục khiến vẻ ngoài thấp đi trông thấy

Muốn tạo nên vẻ ngoài ăn điểm, ngoại hình và trang phục là 2 yếu tố đầu tiên được nhắc đến. Các cô nàng cao ráo rõ ràng sẽ có lợi thế hơn trong khoản lên đồ. Tuy nhiên, điều đó khô...

Trước thềm chung kết Pre-Season: Zaka’r League A, TDT.LYKAN bị nhận án phạt

Tựa game esports Loạn Chiến Mobile cũng vừa gặp phải một trường hợp trên. Theo đó, một tuyển thủ có hành vi không đúng đắn trong thi đấu xếp hạng và đã nhận hình phạt ngay trước th...

Nước uống thể thao – dùng sao cho đúng?

PGS-TS Võ Tường Kha hướng dẫn, trong suốt quá trình luyện tập, trước, trong và sau khi chơi thể thao, chúng ta cần chú ý bổ sung nước đầy đủ cho cho cơ thể. Nguyên tắc là cần bù nư...

Mẹ chồng quốc dân U60 hot TikTok khoe thân hình cực “bốc”

Đối với những ai thường xuyên lướt TikTok thì hẳn là không còn xa lạ với cái tên Hạnh Nguyễn. Luôn mang đến nguồn năng lượng tích cực cho người xem, cô còn được đặt cho biệt danh "...

Tùng Dương: ‘Nhiều nghệ sĩ trẻ từ chối thẳng thừng khi hát cùng với tôi’

Tùng Dương tiết lộ, anh có ngỏ lời mời một số ca sĩ trẻ nhưng họ đều từ chối ngay lập tức vì không tự tin hát cùng

Vừa mua thùng sữa mới về, con có hành động khiến người mẹ nhìn vào muốn ‘ngất xỉu’

Bên cạnh bỉm thì sữa là một sản phẩm không thể thiếu được với các gia đình nuôi con nhỏ. Có nhiều mẹ than phiền rằng số tiền chi cho 2 món đồ này chiếm kha khá số tiền tiêu dùng tr...

Ấn tượng vở ballet “Hồ Thiên nga” của nước Nga

Để thể hiện thành công những vở ballet cố điển truyền thống, ngoài kỹ năng múa điêu luyện, người nghệ sĩ múa và đoàn nghệ thuật còn phải khổ công tập luyện, và dành toàn bộ tâm sức...

Hot girl côn nhị khúc thu hút mọi ánh nhìn

Từ cô bé yếu đuối hay bị bạn bè trêu chọc, bắt nạt, Hậu đã tìm đến với Vovinam, côn nhị khúc, gym, boxing... Thể thao thay đổi cuộc đời của cô tới... 180 độ!

7 thói quen lành mạnh giúp tăng tuổi thọ theo khoa học

Mọi người đều biết rằng có nhiều điều phải làm để khỏe mạnh, nhưng bạn có biết chỉ cần bắt đầu một vài thói quen lành mạnh thực sự có thể kéo dài tuổi thọ?

Cơ thể sẽ thế nào nếu cơ mông, đùi yếu?

Người tập gym thường tập trung vào các nhóm cơ ở nửa trên cơ thể vì chúng dễ thu hút ánh nhìn. Trong khi đó, các nhóm cơ nửa dưới như mông, đùi, bắp chân dù không thu hút bằng nhưn...

Trụ cột đội tuyển nữ Việt Nam hồi phục tốt, kịp trở lại trước World Cup

Thái Thị Thảo vẫn trong giai đoạn tập luyện phục hồi và được đánh giá theo từng giai đoạn để đảm bảo thời gian trở lại thi đấu đúng theo kế hoạch. Đội ngũ y tế sẽ thực hiện các buổ...

Loạt ảnh hài hước chứng minh thú cưng lột xác sau giảm cân, dễ thương bội phần

Theo các bác sĩ thú y, có tới 59% vật nuôi có nguy cơ xếp vào loại béo phì. Điều này không có gì ngạc nhiên khi nhiều vật nuôi hiện nay sống trong các căn hộ tiện nghi, cơ hội vận ...

Wonyoung (IVE) thăng hoa nhan sắc ở tuổi 18, “cân” cả tóc mái lởm chởm

Kể từ khi tham gia cuộc thi Produce 48, Wonyoung trở thành nhân tố nổi bật, được khán giả đặc biệt quan tâm. Giờ đây, nữ idol ngày càng trưởng thành và hoàn thiện bản thân. Từ IZ*O...

Không nên ăn gì trước khi tập gym?

Dưới đây là những loại thực phẩm giúp bạn trả lời câu hỏi nên và không nên ăn gì trước khi tập gym để đảm bảo đạt kết quả luyện tập tốt. BSCKI Vũ Thanh Tuấn, Bệnh viện Đa khoa Medl...

Chế độ ăn giàu protein ảnh hưởng đến bàng quang như thế nào?

Chế độ ăn giàu protein mang lại nhiều lợi ích cho những người muốn giảm cân hoặc đang tập luyện để tăng cơ. Dù vậy, việc duy trì chế độ ăn này trong thời gian dài lại không tốt cho...

Gauder Akustik DARC 140 – Siêu loa thùng nhôm 1,9m tạo sân khấu “khủng”

Những tưởng DARC 250 sẽ là cặp loa lớn nhất trong dòng loa thùng nhôm DARC Series nhưng đến cuối năm 2019, hãng Gauder Akustik của Đức đã trình làng thêm một mẫu loa cột với chiều ...

U16 Việt Nam tích cực rèn đấu pháp trước đối thủ Philippines

Chiều 1/8, đội tuyển U16 Việt Nam tập luyện tại khuôn viên sân Trường quốc tế Jorgiakarta. Huấn luyện viên Nguyễn Quốc Tuấn cho các cầu thủ làm quen với đấu pháp để đối phó với U16...

Kéo căng có giúp làm giảm đau cơ không?

Bị đau cơ sau khi tập luyện là điều hết sức bình thường. Tình trạng đau cơ này có thể xuất hiện ở tất cả loại bài tập. Đặc biệt, những người đã lâu không vận động sẽ dễ đau cơ hơn ...

Bị đầy hơi sau khi tập luyện thể thao, làm sao để tránh?

Đầy hơi sau khi tập gym hay chơi thể thao không phải là tình trạng hiếm gặp. Các khảo sát cho thấy nhiều người tập gym từng mắc tình trạng này

Đàn ông Việt Nam cao hơn 5,8 cm sau 20 năm

Báo cáo của Vụ Sức khỏe Bà mẹ - Trẻ em cho thấy, chiều cao trung bình của nữ giới sau 20 năm tăng từ 152,3 cm lên 155,6 cm, nam giới từ 162,3 cm lên 168,1 cm

Bí quyết giữ ngoại hình trẻ trung của Tom Cruise

Thêm các thành phần như vitamin C, retinoid vào chu trình chăm sóc da sau mụn góp phần tăng sinh tế bào, nhờ đó làm mờ vết thâm, cải thiện sắc tố da

6 thảo dược hỗ trợ ngăn ngừa loãng xương

Loãng xương là một bệnh lý âm thầm phá hủy sức khỏe và rút ngắn tuổi thọ của cả nam và nữ. Ngoài chế độ ăn uống, tập luyện, một số thảo dược có thể giúp tăng mật độ xương, ngăn ngừ...

4 bài tập duy trì sức khỏe và cải thiện chuyện chăn gối cho quý bà

Ngoài thực phẩm bổ dưỡng thì những bài tập thể dục phù hợp sẽ là thần dược hữu ích cải thiện chăn gối cho quý bà thời kỳ mãn kinh

Những hành động khó tin của các chị em khiến nhiều người ngã ngửa

Khi các cô nàng lầy lội có những hành động khó tin như thế này khiến nhiều người phải giật mình khi vô tình bắt gặp

Tập mãi không giảm cân, cô gái bất ngờ với khối u nặng 13kg trong bụng

Gần đây, thấy bụng cứ to dần, chị T.T.H.D. (30 tuổi) nghĩ bị béo bụng nên ra sức tập luyện để giảm cân. Tuy nhiên triệu chứng không cải thiện mà ngày càng có xu hướng nặng thêm, đi...

5 thực phẩm phục hồi cơ bắp tốt nhất bạn nên ăn sau khi tập luyện

Sau khi tập luyện thể thao, điều quan trọng làm thế nào để phục hồi thể lực nhanh nhất. Lúc này, bạn cần chú ý đến những gì bạn đưa vào cơ thể

Có nên cho trẻ uống hormone tăng trưởng để tăng chiều cao?

Tốc độ tăng trưởng sẽ dừng khi tuổi xương được 14 - 15 tuổi ở bé trai và 15 - 16 tuổi ở bé gái. Lúc này các sụn xương sẽ đóng lại, việc điều trị hormone tăng trưởng sẽ không còn tá...

Nhóm nhạc FOR7 thừa nhận “yêu thật lòng vẫn sai”

Công ti quản lí của FOR7 vừa hé lộ tên ca khúc cũng như poster chính thức của dự án âm nhạc mới. - Yêu thật lòng vẫn sai - của nhạc sĩ Đỗ Hiếu. Được biết đây là ca khúc thuộc thể l...

MC Diệp Chi cảm ơn Lan Phương đã vất vả gấp gáp tập luyện cho ‘Cuộc hẹn cuối tuần’

Trên trang cá nhân, MC Diệp Chi đăng tải những hình ảnh hậu trường số đầu tiên của chương trình Cuộc hẹn cuối tuần mùa 2