tập luyện không ngừng nghỉ

Mới lưng chừng U30 mà đã 'già như trái cà', hãy bỏ ngay 5 kiểu tập luyện làm đẩy nhanh sự lão hóa này

Tập thể dục cường độ cao ngắt quãng rất hiệu quả trong việc chống lão hóa vì giúp cải thiện độ nhạy isulin và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường,cải thiện chức năng ty thể trong cơ bắp, đặc biệt là ở người cao tuổ.i...

Nếu không muốn 'già như trái cà' hãy từ bỏ ngay 6 kiểu tập luyện làm đẩy nhanh sự lão hóa này

Đây là 6 kiểu tập có thể đẩy nhanh sự lão hóa cơ thể, bạn nên tránh xa nếu không muốn già trước tuổ.i.