tập luyện cơ bắp

Bộ sách “Kết nối tri thức với cuộc sống” của NXB Giáo dục Việt Nam: SGK Giáo dục Thể chất 1 giúp học sinh nhanh hơn, cao hơn, mạnh hơn.

Sách giáo khoa Giáo dục Thể chất 1 trong bộ sách "Kết nối tri thức với cuộc sống" được NXB Giáo dục Việt Nam thiết kế, biên soạn tuân theo mô hình phát triển phẩm chất và năng lực người học; thể hiện được quan điểm chung của bộ sách là ...

Cộng đồng Reddit chia sẻ cách để tiến đến airship island trong Apex Legends

Mới đây, một Redditor đã chia sẻ chính xác cách để có thể tiến đến hòn đảo bí ẩn trong chế độ tập luyện Firing range bằng cách tận dụng trick khá sáng tạo

Tập luyện để tăng đề kháng trong mùa dịch Covid-19: Huấn luyện viên vạch ra hướng dẫn siêu dễ, ai cũng có thể ở nhà!

Huấn luyện viên được mệnh danh là hot girl phòng gym Trần Bích Hạnh sẽ cho bạn biết vì sao tập luyện trong mùa dịch Covid19 đặc biệt quan trọng Đặc biệt nên tập ở đâu sao cho đúng ...

Anh Đức nỗ lực tập luyện chờ ngày trở lại V.League

Cựu tiền đạo tuyển Việt Nam tập cùng huấn luyện viên để hồi phục khớp gối cũng như chấn thương lưng trước đó để có thể trở lại sân cỏ trong màu áo của đội bóng nào đó ở lượt về.

Thành viên IZ*ONE siêng năng tập luyện nhất, vui tính nhất, ăn ngon nhất… có thể khiến bạn bất ngờ!

IZ*ONE gần đây đã trở lại với ca khúc chủ đề mới của họ Fiesta. Để chào mừng màn tái xuất, nhóm nữ tự tổ chức một buổi lễ trao giải IZ*ONE Awards và chọn những thành viên phù hợp n...

Chồng bật mí lý do chán vợ khiến hội chị em té ngửa

Vợ tôi cứ suốt ngày đứng trước gương, uốn éo xoay người đủ kiểu, và cuối cùng kiểu gì cũng quay sang tôi mà than thở là chồng ơi em béo quá, bụng nhiều mỡ quá.

Ronaldo trở lại tập luyện ngay sau sự cố của mẹ

Siêu sao người Bồ Đào Nha yên tâm trở lại tập luyện sau khi tình hình sức khỏe của bà Dolores Aveiro khá dần lên.

Bỏ cả tập luyện, C.Ronaldo vội vã về quê chăm mẹ đột quỵ

Bà Dolores Aveiro, mẹ của chàng cầu thủ siêu sao C.Ronaldo vừa phải nhập viện vì một cơn đột quỵ bất ngờ.

‘Ông lão’ 62 tuổi phá vỡ kỷ lục plank hơn 8 giờ liên tục

Ông lão George Hood năm nay đã 62 tuổi, nhưng có thể khiến cả đám trẻ phải ngả mũ thán phục với sức khỏe và độ dẻo dai của mình.

Chuyện lạ: Chàng trai hít đất 2.020 cái/ngày

Hít đất (còn gọi là chống đẩy) là bài tập phổ biến, có thể cùng lúc tác động đến nhiều nhóm cơ. Một chàng trai ở Canada mới đây đã gây kinh ngạc khi hít đất 2.020 cái/ngày.

Uống thuốc tránh thai khẩn cấp bị rong kinh có sao không?

Việc uống thuốc tránh thai khẩn cấp bị rong kinh hay uống thuốc tránh thai hàng ngày bị rong kinh không hiếm gặp. Bạn gái cần phải làm gì?

AFs Spirit: “Tôi không muốn thua đội của HLV NoFe”

Spirit là người đã thi đấu rất hay trong 2 ván đấu sau đó khi AFs gặp HLE. Anh có những nhận xét về đối thủ HLE - đội được dẫn dắt bởi HLV cũ của AFs là NoFe

Bá đạo như Ana, chỉ xem clip nấu ăn vẫn thắng 2 TI

Những tưởng Dota 2 là một môn thể thao điện tử đòi hỏi người chơi phải tập luyện hết sức khắc nghiệt, thế nhưng ngoại lệ vẫn xảy ra.

Ruler: Tôi muốn GEN giao tranh như các đội LPL

Chia sẻ sau trận đấu với KT, Ruler cho biết GEN.G đã học hỏi rất nhiều sau khi tập luyện với các đội tuyển LPL.

Muốn không lao tâm khổ tứ vì đàn ông, phụ nữ khôn ngoan đừng bỏ sót những điều này

Người phụ nữ khôn ngoan muốn bình yên trước miệng lưỡi thiên hạ và không khổ vì đàn ông, hãy khắc ghi những điều này, tuyệt đối không được bỏ sót dù chỉ một điều.

Dota 2: Ba players ĐNÁ bị ban 18 năm ngay khi đang tập luyện tại Major

Không có gì lạ lẫm khi một pro player Dota 2 bị ban bởi nhiều người report sau vài trận - bất kể họ chơi tốt hoặc tệ ra sao. Nhưng điều này lại thường không xảy ra trong thời gian ...

Tốc độ giảm cân quá nhanh có gây nguy hiểm? Thế nào mới coi là tốc độ giảm cân hợp lý?

Rất nhiều người khi giảm cân muốn thật nhanh chóng đạt được mức cân nặng lý tưởng mà ép bản thân tập luyện và ăn uống khắc khổ, cuối cùng đem đến những ảnh hưởng không nhỏ đến cơ t...

Lia (ITZY) khiến fan ‘lo sốt vó’ khi lộ thân hình gầy gò, xuống cân nghiêm trọng

Cân nặng luôn là vấn đề nhạy cảm đối với các thần tượng, đặc biệt là các idol nữ. Kể từ thời thực tập sinh, các nhóm nhạc nữ đã phải chấp nhận một mức tiêu chuẩn nhất định về cân n...

Cẩm nang toàn tập về chế độ myClub trong PES 2020 (phần 1)

Bên cạnh Master League, myClub cũng là một trong những chế độ làm nên tên tuổi của PES. Hãy cùng tìm hiểu tất cả những khía cạnh của chế độ chơi thú vị này.

Béo tới nỗi bị tưởng nhầm là có em bé, cô gái người Thái “giảm một lèo” 24kg khiến ai nấy đều bất ngờ

Nếu bạn từng gặp phải tình cảnh khó nói như Rath thì hãy cùng xem cô nàng đã cải thiện body như thế nào ngay bây giờ nhé!

Mỹ trục xuất hơn 10 quân nhân Saudi trong danh sách huấn luyện ở Mỹ

Hơn 10 quân nhân Saudi Arabia, trong danh sách học viên được huấn luyện tại các căn cứ quân sự Mỹ, sẽ bị trục xuất khỏi Mỹ.

4 cách giúp đánh bay cảm giác lười biếng vào những ngày lạnh

Những ngày lạnh vào cuối năm thường khiến chúng ta cảm thấy lười biếng hơn. May mắn là có nhiều cách để tăng cường năng lượng cho bản thân, giúp việc học tập, làm việc hay tập luyệ...

Chờ đấu U23 Việt Nam, U23 Triều Tiên ra đường tập giữa trưa nắng

U23 Triều Tiên vừa có buổi tập đầu tiên ở Buriram để chuẩn bị cho các trận đấu ở bảng D vòng chung kết U23 châu Á 2020, tranh vé vào tứ kết với U23 Việt Nam.

Chồng ‘bật mí’ về lý do chán vợ khiến hội chị em sôi sùng sục

Viện cớ không có thời gian tập luyện, rằng ăn kiêng rất hại cho sức khỏe, cô ấy vẫn ăn nhiều và lười vận động, rồi hằng ngày tra tấn cái lỗ tai tôi bằng những lời nhàm chán về sự b...

Chồng ngang nhiên tát vợ, nào ngờ nhận lại ngay “combo” bạt tai từ bố vợ cùng lời tuyên bố: “Còn đánh nữa xác định ăn cơm viện”

Nhưng có một bàn tay kéo cô lại, rồi Huấn ngay lập tức ăn combo mấy cái tát liền đến từ một nhân vật từ nãy vẫn im lặng đứng bên.

DRX Choyvy: ‘cvMax nói với tôi anh ấy đã cảm thấy hạnh phúc hơn trước rất nhiều’

Ngày hôm qua, DragonX (DRX) đã quân thuận lợi khi đánh bại đội tuyển KeG Chungnam với tỉ số 2-0 tại KeSPA Cup. Đây cũng là trận đấu Choyvy, tân binh của đội đã có màn ra mắt tuyệt ...

Nữ công nhân Quảng Ninh phát tán tài liệu tuyên truyền trái phép Pháp luân công

Trên đường về thăm nhà, nữ công nhân người Quảng Ninh phát tán tài liệu, tuyên truyền, lôi kéo người khác tham gia tập luyện Pháp luân công.

Giữa lúc Đặng Văn Lâm bị nghi lộ đoạn chat nhạy cảm, Yến Xuân liền đăng trạng thái ẩn ý

Mặc dù cả Đặng Văn Lâm và Yến Xuân đều chưa có động thái gì liên quan trực tiếp đến tin đồn này song dân tình nhạy cảm đã soi ngay ra được một story đầy ẩn ý của bạn gái Lâm Tây.

Những nguyên nhân khiến kế hoạch giảm cân “phá sản” dù tập luyện ăn kiêng nghiêm ngặt

Nhiều người thắc mắc không hiểu vì sao luôn ăn kiêng nghiêm ngặt, tập luyện đều đặn mà vẫn không giảm được cân. Ngoài chế độ giảm cân không phù hợp thì còn 1 số nguyên nhân từ thói...

Từ chối cắt dạ dày để tự lực giảm cân

MỸ - Catherine Shanklin 33 tuổi, ở Oklahoma, đã từ chối phẫu thuật dạ dày để nỗ lực tập luyện, thay đổi thói quen ăn uống giảm từ 200kg còn 82kg.

Đội tuyển nữ Việt Nam được tiếp tế đồ ăn, quyết thắng Thái Lan

Gặp rất nhiều khó khăn, đội tuyển nữ Việt Nam vẫn quyết tâm giành chiến thắng trong trận ra quân SEA Games, trước đối thủ mạnh Thái Lan.

Phát ngán môi trường tập luyện ở Bắc Mỹ, TSM chơi lớn trước mùa giải mới

Có vẻ như sau một mùa giải thất bại, ban lãnh đạo của TSM đã hết kiên nhẫn đối với môi trường luyện tập tại Bắc Mỹ. Và mới đây đội tuyển này đã có thông báo về kế hoạch hết sức bất...

HLV Thái Lan phàn nàn về điều kiện tập luyện ở Philippines

Các tuyển U22 Đông Nam Á đã có những buổi tập đầu tiên trên đất Philippines để chuẩn bị cho trận ra quân tại SEA Games 2019. Thái Lan và Indonesia sẽ đối đầu nhau vào đầu tuần tới,...

Doinb stream hậu CKTG: ‘Đấu tập với G2 vui lắm, 20 phút có tận 50 mạng lận’

Hôm qua, trong buổi stream đầu tiên sau CKTG 2019, Doinb đã tiết lộ rất nhiều điều thú vị trong quá trình tập luyện chuẩn bị cho CKTG.

Sống cùng nhau 80 năm vẫn… chưa chán!

Cụ ông 106 tuổi và cụ bà 105 tuổi sống tại bang Texas - Mỹ chính thức được công nhận là cặp đôi sống thọ nhất thế giới trong lúc họ đang chuẩn bị kỉ niệm 80 năm ngày cưới.

Người vợ giảm hẳn 63 kg vì không muốn làm chồng xấu hổ

Tôi không muốn mọi người nhìn mình và nghĩ rằng 'Ôi cô ta trông thật béo'. Do vậy, tôi thường kiếm cớ từ chối mỗi khi chồng rủ đi chơi - Người vợ chia sẻ.

LMHT: G2 Esports đau đầu với Wunder vì anh chàng này bỏ bê tập luyện vì theo dõi.. Blizzcon 2019

Dù đang là tuyển thủ của đội tuyển LMHT G2 Esports nhưng Wunder cũng là một fan cứng của Blizzard nói riêng và tựa game Worlds of Warcraft nói riêng.

3 thực phẩm nên ăn vào bữa sáng để giúp bạn giảm cân nhanh hơn

Nếu đang cố gắng giảm cân, chắc hẳn bạn sẽ chú tâm đến chế độ ăn uống, tập luyện và cắt giảm lượng đường tiêu thụ. Nhưng mọi người lại thường bỏ quên thực đơn dành riêng cho bữa sá...

Sanna.KH lo lắng về lực lượng

Sanna.KH đã di chuyển lên Gia Lai để tập luyện, chuẩn bị cho trận quyết chiến với HAGL vào ngày 23/10 tới.

Derby County ra yêu cầu khắt khe cho Rooney

Tiền đạo Wayne Rooney sẽ phải tập luyện nghiêm túc ở Derby County trước khi chính thức khoác áo CLB này vào tháng Một.

Sau sinh 1 tháng đã lấy lại dáng, mẹ 9x khiến nhiều người ngẩn ngơ bởi thân hình nuột nà hơn thời con gái

Mới đây, chị Hồng Loan (sống tại Hồng Kông) đã chia sẻ những hình ảnh sau sinh của mình lên một group kín và khiến ai nấy cũng phải bất ngờ. Chẳng ai có thể tin được bà mẹ bỉm sữa ...

4 cách đơn giản kết hợp tập thể dục giảm cân vào cuộc sống bận rộn hằng ngày

Trong cuộc sống bận rộn bạn khó có thể tìm ra được thời gian để tập luyện giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm cân. Tại sao không kết hợp hoạt động thể chất trong thời gian biểu chật kín ...

Bạn gái Lâm Tây chính là cô gái nóng bỏng nhất làng Wags Việt

Hot girl Yến Xuân thường xuyên theo Lâm Tây sang nước ngoài để cổ vũ và động viên bạn trai tập luyện, thi đấu.

Giám đốc giảm béo

Cái gì của anh cũng đẹp, chỉ mỗi có cái bụng là quá to thôi, anh phải giảm cân đi, phải có vóc dáng như một chàng trai ấy.

Cuộc tình một đêm và vở kịch hoàn hảo sau 15 năm

Cô chưa tỉnh sau cái đêm say ấy, khác hẳn với cái đêm của 15 năm trước, họ say và quay cuồng bất ngờ cuốn lấy nhau, rồi cô buông anh đi mãi mãi...

C. Ronaldo tiết lộ sở thích ‘tội lỗi’

Siêu sao C. Ronaldo chia sẻ anh thỉnh thoảng vẫn vượt rào để ăn pizza với con trai.

Kinh ngạc với lực sĩ U70

Dù đã 62 tuổi thế nhưng chú Võ Văn Vân ở TP. HCM vẫn giữ được thân hình cường tráng, cơ bắp nở nang nhờ vào chế độ tập luyện nghiêm túc của mình.

Top 10 thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh bất ngờ

Tăng cân cần nhiều yếu tố cùng tham gia như cơ địa, ăn uống, tập luyện, sinh hoạt... Trong đó, việc ăn gì để tăng cân nắm giữ vai trò quan trọng.

Mercedes-Benz tài trợ giải đấu DOTA 2 Việt Nam, các đội tham dự ngập mặt trong tiền thưởng

Hy vọng với sự góp mặt của nhà tài trợ cực khủng lần này, các game thủ DOTA 2 sẽ có thể tập trung hết sức vào tập luyện và thi đấu.

Bố giảm hơn 30 kg khi bị con gái không cho đưa vào lớp vì quá béo

Câu chuyện ông bố giảm hơn 30 kg vì câu nói Ba về đi, ba vào lớp các bạn trêu con có ba béo đang được chia sẻ trên nhiều diễn đàn mạng.