tập luyện chuyên nghiệp
Chính vì thế, để giảm mỡ và duy trì (thậm chí tăng) khối lượng cơ bắp, cần giữ mức thâm hụt calo lành mạnh, bằng cách đảm bảo đủ lượng protein và kế hoạch rèn luyện sức mạnh chặt chẽ.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc
Làm đẹp
12:34:32 18/12/2024Cảnh tượng trong một gia đình khiến tất cả không tin vào mắt mình, cậu bé 4 tuổi nổi tiếng ngay sau đó
Netizen
09:28:26 14/12/2024Vĩ Hào: ‘Tôi học hỏi nhiều ở Xuân Son’
Sao thể thao
10:47:19 13/12/2024Hà Nội trời rét căm căm, nàng WAG chân dài nhất làng bóng Việt vẫn lên đồ đi chơi pickleball
Sao thể thao
21:55:35 12/12/20245 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung
Làm đẹp
12:17:39 11/12/20247 cách đơn giản để siết cơ bụng trong 10 ngày
Làm đẹp
12:12:21 03/12/2024Louis Phạm khoe vóc dáng nuột nà khi trở lại với đam mê nhảy múa, “dí ngược” anti-fan chê kĩ năng của mình
Sao thể thao
19:19:31 02/12/2024Bài tập nào tốt cho người huyết khối tĩnh mạch sâu?
Sức khỏe
19:36:54 29/11/2024Ronaldo vượt qua thành tích của Messi
Sao thể thao
17:58:46 26/11/20246 bài tập tác động mạnh có thể gây tổn thương khớp
Sức khỏe
10:38:39 24/11/2024Cách tập thể dục an toàn khi ở ngoài trời
Sức khỏe
07:31:27 22/11/2024Rashford bị hiểu lầm
Sao thể thao
11:00:38 18/11/2024Hình ảnh HLV Ruben Amorim tươi cười trong ngày thăm sân Old Trafford
Sao thể thao
10:58:11 16/11/2024Tuần lễ kỳ lạ của Mbappe
Sao thể thao
10:08:12 13/11/2024Bài tập giúp làm chậm lão hóa cơ
Làm đẹp
14:30:54 12/11/2024Messi đề nghị Inter Miami mua Neymar
Sao thể thao
11:14:27 12/11/2024Messi và điều còn thiếu trong hành trình đến MLS Cup
Sao thể thao
10:56:00 09/11/2024Morata nhập viện
Sao thể thao
10:55:31 09/11/2024Van Nistelrooy ca ngợi ngôi sao tạo ra sự khác biệt, sắc sảo nhất MU
Sao thể thao
23:56:42 08/11/2024Bước ngoặt với Leny Yoro
Sao thể thao
16:00:08 08/11/2024Phản ứng của dân tình khi em gái Công Vinh khoe vóc dáng nuột nà trên sân pickleball, U40 mà cữ ngỡ 20
Netizen
22:39:35 07/11/2024Dành 3 phút mỗi ngày siết mỡ bụng theo bài tập của HLV người Nhật
Làm đẹp
09:46:52 01/11/2024Bài tập cho người mắc hội chứng XYY
Sức khỏe
15:41:50 31/10/2024Hỏng thận chỉ vì tập thể dục mà quên mất điều này
Sức khỏe
10:41:16 28/10/2024Chiesa vỡ mộng ở Liverpool
Sao thể thao
11:01:42 27/10/2024Đêm ác mộng ở Madrid phơi bày vấn đề của Mbappe
Sao thể thao
11:00:34 27/10/20249 nguyên tắc tập luyện người bệnh tim mạch cần tuân thủ để phòng ngừa đột quỵ
Sức khỏe
21:17:20 23/10/2024Làm cha như Ronaldo
Sao thể thao
23:32:21 18/10/2024Người bệnh hạ kali máu nên tập luyện thế nào?
Sức khỏe
17:56:46 16/10/2024Bài tập cho người bệnh giun chỉ
Sức khỏe
13:11:04 13/10/2024Beckham, đế chế quyền lực 750 triệu bảng
Sao thể thao
16:36:24 11/10/2024Andres Iniesta khóc chia tay: Tôi muốn chơi bóng đến năm 90 tuổi
Sao thể thao
23:21:10 08/10/20244 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông
Kiến thức giới tính
23:22:29 05/10/2024Bí quyết đảo ngược tuổi sinh học của bà ngoại 64 tuổi
Làm đẹp
09:53:34 03/10/2024Bước ngoặt của Neymar
Sao thể thao
19:42:16 02/10/2024Bài tập tốt cho người đa ối khi mang thai
Sức khỏe
08:07:19 29/09/2024Man United chiêu mộ thần đồng Arsenal
Sao thể thao
14:17:33 28/09/20247 cách đơn giản ngăn ngừa đau đầu do căng thẳng
Sức khỏe
05:16:27 20/09/2024Thời điểm tập luyện tốt cho người cao tuổi
Sức khỏe
17:49:40 18/09/2024Bài tập EMOM trong 15 phút giúp cơ bụng phẳng
Làm đẹp
18:18:37 17/09/2024Ức gà giúp tăng cơ như thế nào?
Sức khỏe
16:05:42 13/09/2024Bài tập tốt cho người bệnh Nocardia
Sức khỏe
20:42:12 11/09/2024Món ăn nhẹ tốt nhất giúp giảm mỡ bụng
Sức khỏe
21:20:19 10/09/2024Cầu thủ Thái Lan ‘giật mình’ khi gặp vị khách không mời mà đến
Sao thể thao
21:36:06 09/09/2024Ra sân Pickleball bắt gặp hoa khôi bóng chuyền Thu Hoài hẹn hò với bạn trai
Sao thể thao
11:22:51 04/09/2024Tuyển Việt Nam tập chơi bóng bằng tay trước trận gặp Nga
Sao thể thao
15:35:40 03/09/2024Đỗ Hùng Dũng: ‘Cầu thủ tập luyện xuyên lễ, Tết là chuyện bình thường’
Sao thể thao
15:03:51 03/09/2024Ronaldo ‘đính chính’ vụ khóc, đưa ra tuyên bố gây tranh cãi
Sao thể thao
18:50:28 29/08/202410 bài tập tạ đĩa tốt nhất giúp vòng eo thon gọn
Làm đẹp
05:59:19 29/08/2024Tin bài mới nhất
- Nóng: Thu Trang - Tiến Luật lên tiếng gấp khi bị lôi vào ồn ào chia tay của vợ chồng Phương Lan
- Cuỗm cả tỷ đồng sau mỗi vụ môi giới bán 1 quả thận
- Dồn tiền tiết kiệm 10 năm để xây nhà báo hiếu bố mẹ, thành quả khiến chính chủ phải gật gù: Không gian gần gũi, thích hợp để dưỡng già
- Toàn cảnh xung đột Nga-Ukraine khi kết thúc năm 2024: Các mặt trận rực lửa
- Hoà Minzy sốc khi Văn Toàn chấn thương nặng, phản ứng đàng trai trước tình cảm của "bạn thân" mới gây chú ý
- Dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị ô tô khách lùi trúng tử vong
- Bí ẩn xác ướp "người ngoài hành tinh" tiếp tục gây chấn động với phát hiện mới chứng minh "không thể là con người"
Xem nhiều
- Nữ giáo viên đang dạy bị 2 người đàn ông kéo ra giữa sân trường xé áo làm nhục
- Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
- Nữ sinh trượt đại học, đi làm công nhân suốt 16 năm, năm 2020 lên mạng tình cờ tra ra sự thật chấn động, khiến 46 người bị bắt giam!
- Lời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
- Con gái Duy Phương: "Tôi không cấm cản ba tôi được"
Tin clip
- Xót xa clip dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị xe khách lùi cán tử vong tại chỗ
- Phản ứng không ngờ của Cát Phượng khi nghe tên Kiều Minh Tuấn giữa sự kiện, nói 1 câu mà ai cũng khen
- Căng: Trang Pháp bị producer tố đánh cắp chất xám, yêu cầu gỡ ngay MV mới
- Quán quân Học viện cải lương 2024 khoe dáng, vũ đạo gợi cảm
- 'Chị dâu' của Ngọc Trinh dễ dàng đè bẹp 'Công tử Bạc Liêu' lẫn 'Vua sư tử'
- Thí sinh nhất tuần Olympia sốt xình xịch trên MXH, đến MC Khánh Vy cũng phải đu trend!
- Midu và hội bạn thân mở tiệc riêng tư, thiếu gia Minh Đạt để lộ 1 hành động lạ ngay khi không ai chú ý
- Ngọc Trinh bất ngờ bật khóc nức nở trước hàng trăm người, nghe lý do mà ai cũng thương
- Một nữ ca sĩ Vpop đáp trả tin đồn bị đòi 1,5 tỷ đồng
- Món quà đặc biệt Thái Trinh tặng ông xã sau đám cưới