tập gym khoa học

Hé lộ thiết kế về thành phố đầu tiên trên sao Hỏa sức chứa 250.000 người

Các chuyên gia tiết lộ bản thiết kế về thành phố đầu tiên trên sao Hỏa với sức chứa 250.000 người.

Facebook sao Việt 22/3

Đông Nhi bế con gái xinh như búp bê, Đặng Thu Thảo rạng rỡ đi biển, Thủy Tiên bất ngờ vì mình có cơ bụng dù không tập thể dục...

Bản sao của Hương Giang khoe đường cong bốc lửa

Bản sao Hương Giang liên tục khoe những bức ảnh chụp cận cảnh vóc dáng, quyến rũ thu hút sự chú ý từ cư dân mạng.

Á hậu Kim Duyên khoe body nóng bỏng nhưng thừa nhận có ‘bóp hình’

Mới đây, Á hậu 1 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 - Kim Duyên gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh diện bikini check-in ở biển khoe trọn hình thể quyến rũ.

Tập thể hình và “nỗi oan” yếu sinh lý

Hiện có những tranh cãi xung quanh vấn đề tập Gym và giảm sinh lý. Liệu Gym có bào mòn phong độ của đàn ông?

‘Tôi luôn sống trong sợ hãi vì di chứng sau khi khỏi Covid-19′

Chưa kịp vui mừng vì thoát khỏi COVID-19, nhiều người phải đối mặt tình trạng di chứng kéo dài mà giới khoa học cũng chưa thể tìm ra nguyên nhân.

Bí quyết chăm sóc da mùa nắng nóng cho nam giới

Thời tiết oi bức có thể khiến làn da phái mạnh gặp nhiều rắc rối nếu không chăm dưỡng và bảo vệ đúng cách.

Người đẹp Na Uy Frida Aasen quyến rũ ở bờ biển thiên đường

Dạo chơi ở Côte dAzur - bờ biển Địa Trung Hải đẹp lung linh ở Pháp, nàng mẫu tóc vàng khoe sắc vóc rực rỡ gợi cảm ngất ngây.

5 năm tập trung vào tự cường khoa học công nghệ của Trung Quốc

Tự cường khoa học, công nghệ đóng vai trò trung tâm trong kế hoạch 5 năm mới nhất của Trung Quốc. Đây là kết quả của những căng thẳng gần đây với Mỹ và phương Tây.

Hồ Ngọc Hà đẹp tựa nàng thơ, trốn con nghỉ dưỡng cùng Kim Lý

Diện trang phục của NTK Lý Quí Khánh, ca sĩ Hồ Ngọc Hà đẹp tựa nàng thơ khi trốn con đi nghỉ dưỡng cùng Kim Lý ở một resort cao cấp tại Ninh Thuận.

ĐH Quốc gia Hà Nội hướng dẫn cách làm bài thi đánh giá năng lực

Bài thi đánh giá năng lực của ĐH Quốc gia Hà Nội sẽ thực hiện thi trên máy tính. Thí sinh đang làm bài ở phần 2 sẽ không thể quay lại câu hỏi ở phần 1 mà chỉ được làm lại các câu h...

Chăm chỉ đẩy tạ trong phòng gym, nào ngờ Võ Hoàng Yến khoe luôn báu vật trứ danh

Dẫn luôn biết đôi chân thon dài là thế mạnh, nhưng khi tập thể thao, nữ siêu mẫu vẫn làm người hâm mộ ngạc nhiên với độ săn chắc hiếm ai có được.

Mỹ nhân ‘Vườn sao băng’ chăm chạy bộ, leo núi giữ dáng

Lee Si Young thường chạy 8-10 km, đều đặn 3-4 buổi trong tuần và nâng cao độ khó bằng cách chạy trên sườn đồi, dốc núi...

Chàng trai có bộ sưu tập ‘cây đẻ ra tiền’

Tony Le-Britton có một bộ sưu tập cây quý hiếm ngay trong phòng khách, trong đó có một cây đột biến, mỗi chiếc lá trị giá 12.000 bảng.

Trường mầm non Vinschool Star City Thanh Hóa tuyển sinh khóa I

Áp dụng chương trình mầm non quốc tế IPC vào giảng dạy, Vinschool Star City Thanh Hóa mong muốn xây dựng môi trường giáo dục nơi trẻ có thể phát triển toàn diện.

Con đường đưa “thiên đường giáo dục” Phần Lan về Việt Nam

Tính ưu việt và hiện đại của giáo dục Phần Lan đã được nhập khẩu và áp dụng thành công ngay tại Việt Nam.

Đi tập gym 1 lần/tuần vẫn tốt cho sức khỏe

Tập luyện thể dục không chỉ giúp cơ bắp khỏe mạnh mà còn mang lại nhiều lợi íchsức khỏekhác. Thậm chí, ngay cả khi quá bận rộn, việc tập luyện 1 ngày/tuần cũng giúp ích bất ngờ cho...

Đam mê ăn uống mà muốn dáng vẫn đẹp, chị em nên tập gym giảm cân đánh bay mỡ thừa

Bỏ túi những bí quyết tập gym giảm cân đạt hiệu quả tối ưu dưới đây để có ngay body thon gọn.

Bí quyết giữ dáng của 3 ‘chị đẹp’ có tình trẻ kém 11 tuổi

Ngô Thanh Vân thường được bạn trai nấu ăn, chăm sóc bằng những món ngon miệng, đủ dinh dưỡng còn Khánh Thi luôn có chồng đồng hành trong suốt quá trình tập luyện, cải thiện vóc dán...

4 thói quen cuối tuần giúp làm phẳng bụng mỡ

Nhiều người thường ăn nhiều hơn, tiêu thụ lượng calo cao hơn vào những ngày cuối tuần. Tình trạng này kéo dài khó tránh khỏi tăng cân vàtích tụ mỡ bụng.

Những điều cần biết về du học Canada

Canada là một điểm đến du học phổ biến đối với nhiều sinh viên quốc tế, có thể cung cấp các lựa chọn học tập rẻ hơn so với hầu hết các quốc gia nói tiếng Anh.

Bầu bí tăng 18kg, đẻ xong bụng “phè” mỡ nhưng chỉ 2 tháng sau mẹ trẻ đã về dáng mượt mà khiến chị em lao vào hỏi bí quyết

Nhìn vóc dáng hiện tại của chị Vi, nếu không nói ra chắc hẳn nhiều người không nghĩ chị đã trải qua một lần sinh nở.

Chào tuổi 20, hot girl Sài thành tung bộ ảnh khiến fan chết lịm

Để chào tuổi 20 của mình, mới đây hot girl Sài thành là Võ Ngọc Trân đã tung ra những hình ảnh nóng bỏng đốn tim cộng đồng mạng .

Diện bikini ở tuổi 55, MC Kỳ Duyên vẫn bốc lửa và gợi cảm

MC Kỳ Duyên đốt mắt fan khi diện bikini một mảnh, cắt xẻ táo bạo.

Ninh Dương Lan Ngọc đốt 1.200 calo trong 25 phút.. sở hữu body nóng bỏng

Để duy trì được body nóng bỏng, Ninh Dương Lan Ngọc đang áp dụng phương pháp tập luyện bằng công nghệ EMS có thể đốt cháy 1200 calo chỉ trong khoảng thời gian 25 phút.

Tập hết sức ở phòng gym có cần thiết?

Quan niệm phải tập hết sức khi đến phòng gym đôi khi không mang lại hiệu quả tăng cơ như bạn mong muốn.

Cindy Prado cuốn khăn làm áo, khoe sắc vóc thanh xuân

Không phải những bộ áo tắm hay nội y bốc lửa, mỹ nhân gốc Cuba cũng vô cùng quyến rũ với thời trang đời thường.

Nga tuyên bố Sputnik V chống biến chủng nCoV ‘rất hiệu quả’

Vaccine Sputnik V đạt kết quả khả quan trong các thử nghiệm về khả năng chống biến chủng nCoV, theo giới khoa học Nga.

Sau Tết, nam giới có nguy cơ thừa cân, béo phì do đâu?

Tết là khoảng thời gian nhiều người bị thay đổi nhịp sinh học, thời gian ăn uống, sinh hoạt,... dẫn tới nhiều vấn đề về sức khoẻ, trong đó có nam giới.

Sở hữu chiều cao gần 1m80 và đôi chân dài, Lương Thùy Linh biến bạn bè thành “người tý hon” khi chung khung hình

Thân hình chuẩn Hoa hậu của Lương Thuỳ Linh với chiều cao 1,78 mét và số đo 3 vòng lần lượt là 89 - 62 - 92.

Bổ sung protein vô tội vạ sau khi tập gym, chàng trai bị viêm thận, 3 nhóm người cần đặc biệt lưu ý

Protein là chất rất quan trọng cần bổ sung khi tập gym hoặc vận động nhiều. Tuy nhiên, nếu lạm dụng quá mức, nó sẽ cực kỳ gây hại cho thận.

Hồ Ngọc Hà: ‘Có công mài sắt, có ngày thấy eo’

Nữ ca sĩ có thói quen tập luyện vào 6h hàng ngày với sự hướng dẫn của PT tại nhà nhằm duy trì sức khỏe, cải thiện vóc dáng thêm săn chắc sau khi sinh nở.

Bí kíp vàng bảo vệ đôi bàn tay luôn mềm mại

Bàn tay thường dễ lão hóa sớm hơn so với khuôn mặt. Nếu không muốn tay nhăn nheo như người già, bạn hãy bỏ túi một số bí quyết để chăm sóc chúng đúng cách, bảo vệ đôi tay.

Hotgirl “dậy thì” thành công vòng 3 căng tròn khiến dân tình khó tin

Từng có thân hình gầy và mỏng người, cô nàng 9X lột xác thành công nhờ khổ luyện tập gym, sở hữu siêu vòng 3 căng tròn, thân hình quyến rũ vạn người mê.

Chiếc giếng cổ đột ngột bốc cháy, đội khảo cổ liều mạng trèo xuống kiểm tra: Vô tình hé mở bí mật dưới đáy giếng

Cảnh tượng ma quái khiến cư dân địa phương vô cùng sợ hãi nhưng đội khảo cổ hiện trường vẫn giữ được sự bình tĩnh, họ tin rằng mọi sự kiện đều có thể giải thích bằng khoa học.

Quỳnh Nga đăng clip ‘xoạc thử một cái’, Việt Anh lại vào bình luận khiến nhiều người đỏ mặt

Mới đây, nữ diễn viên Quỳnh Nga đã gây chú ý khi đăng tải clip ngắn trong phòng tập gym. Như thường lệ, mỗi lần cá sấu chúa lên sóng cư dân mạng lại tò mò về động thái của Việt Anh...

Con cá Koi già nhất thế giới 226 tuổi

Một con cá Nhật Bản có tên Hanako được cho là con cá Koi sống lâu nhất từng được ghi nhận trên thế giới. Nó đã sống đến 226 tuổi trước khi qua đời vào năm 1977.

Để hiện thực hóa phát triển nguồn nhân lực là đột phá chiến lược

Bên cạnh duy trì thật tốt giáo dục đại trà, phổ cập giáo dục toàn dân... thì giáo dục mũi nhọn, đào tạo chất lượng cao cũng phải song hành.

Ngưỡng mộ hình thể săn chắc của nam diễn viên đóng thế “Thần Sấm”

Bobby Holland Hanton - người đóng thế cho Chris Hemsworth trong loạt phim về Thor sở hữu hình thể săn chắc và cơ bắp đáng ngưỡng mộ nhờ tập gym cường độ cao 2 - 3 lần/ngày.

Trải nghiệm cảm giác như đi trên chảo sắt nóng tại nơi nóng nhất Trái Đất

Dasht-e Lut chỉ là sa mạc lớn thứ 25 trên thế giới nhưng nắm giữ kỷ lục cao nhất về nhiệt độ, trên 70 độ C.

Tàu thám hiểm Trung Quốc phát hiện tảng đá bí ẩn trên Mặt Trăng

Yutu 2 - tàu thám hiểm của Trung Quốc - vừa phát hiện ra một tảng đá kỳ lạ nằm ở vùng tối của Mặt Trăng.

Sở hữu đôi chân dài nhất Vbiz, Hoa hậu 10X biến bạn học thành “chú lùn” trong ngày tụ họp

Không hổ danh Hoa hậu chân dài, Lương Thuỳ Linh thường xuyên dìm hàng người xung quanh bằng chiều cao khủng.

Vừa hết Tết vợ một mực kêu béo rồi đòi đi tập gym, tôi rơi nước mắt khi chứng kiến cảnh cô ấy trong khách sạn

Trước giờ, tôi vẫn luôn nghĩ rằng mình là người đàn ông chu đáo, trách nhiệm, có thể lo tốt cho vợ con. Mặc dù không đi du lịch quá nhiều, ăn uống sang chảnh, mua sắm không nhìn gi...

Phát hiện sinh vật kỳ lạ nằm sâu dưới lớp băng Nam Cực khiến giới khoa học “hoang mang”

Khoan sâu xuồng lớp băng ở Nam Cực, một loài sinh vật sống chưa từng được biết đến đột nhiên xuất hiện khiến các nhà khoa học bối rối.

Ăn 1 cái bánh chưng, tập gym bao nhiêu buổi mới tiêu?

Mỗi chiếc bánh chưng 1kg cung cấp hơn 1.800kcal, tương đương với 10 bát cơm trắng bình thường.

Hướng dẫn dạy học trên internet sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán 2021 cho học sinh tại TPHCM

Sở GD-ĐT TPHCM vừa có văn bản gửi các đơn vị trực thuộc về hướng dẫn dạy học qua internet đối với học sinh tiểu học trong thời gian ngừng đến trường sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán Tân ...

Nữ lớp trưởng thi học sinh giỏi vượt 2 cấp vẫn đạt giải Thành phố

Trong tập thể 26 học sinh nhưng có đến hơn 210 giải thưởng trong 1 học kỳ, Nguyễn Hoàng Phương Linh - Lớp trưởng 7G0 là tấm gương sáng về năng động, sở hữu loạt thành tích học tập ...

Ngỡ ngàng cảnh Mặt trăng “tan chảy” trong ảo ảnh hoàng hôn

Đoạn phim xuất hiện trên mạng cho thấy một hiện tượng hiếm hoi đáng kinh ngạc khiến Mặt Trăng dường như đang tan chảy trong ánh hoàng hôn.

Những bí ẩn kỳ lạ nhất mọi thời đại

Khoa học công nghệ phát triển tưởng như có thể phá vỡ mọi bí ẩn. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều vụ việc ly kỳ mà nhân loại chưa thể tìm ra lời giải.

Mẹ Hà Nội gây choáng vì nhan sắc “hack tuổi”, biết số lần cô đã sinh nở hội gái còn son càng “áp lực” hơn

Với nhiều chị em, sau mỗi lần sinh nở là ngoại hình như già đi chục tuổi thì với hot mom Ngô Thúy Hằng, càng đẻ, cô lại càng đẹp ra.