tập bụng eo thon

Gợi ý những bài tập yoga cho năm mới khỏe đẹp

Để duy trì cuộc sống khỏe mạnh, ngoài chế độ ăn uống, việc thường xuyên tập luyện cũng có vai trò rất quan trọng...

Uống một cốc trà đinh hương mỗi ngày bụng cả rổ mỡ cũng hết veo, eo thon da láng mịn

Giúp giảm đau nướu và răng: Trong thành phần của trà đinh hương có chứa các hợp chất chống viêm do đó cũng giúp giảm đau răng và sưng nướu răng. Đồng thời, loại trà thảo mộc này có...

Kim Hye Soo gây sốt với body cực phẩm trong phòng thử đồ, bộ mặc lên thảm đỏ Rồng Xanh chưa phải bộ đẹp nhất

U60 mà vẫn giữ được body đẹp đỉnh tới nhường này, Kim Hye Soo chứng minh gừng càng già càng cay

Hiền Hồ ‘comeback’, 2 chiếc váy mặc trong đêm nhạc riêng ‘hot’ ngang chủ nhân

Bên cạnh giọng hát bay bổng, Hiền Hồ còn được biết đến là bóng hồng có nhan sắc trong làng giải trí Việt. Gương mặt trái xoan nhỏ nhắn, thanh thoát cùng vóc dáng đẹp như búp bế giú...

Dàn Hoa hậu thả dáng nóng bỏng khoe sắc rực rỡ oanh tạc thảm đỏ vẫn bị siêu mẫu U40 này ‘cân đẹp’

Tiểy Vy, Lương Thùy Linh, Đỗ Thị Hà... diện loạt trang phục hở bạo và nhan sắc cuốn hút nhưng lại bị đàn chị Anh Thư lấn lướt ngay trên thảm đỏ

Chưa chính thức vào hè, các nữ streamer làng game đã “hun nóng” không khí với trang phục khoe “eo con kiến”

Eo theo, nhiều nữ streamer tự tin diện đồ crop-top, bikini

“Tình cũ Trịnh Thăng Bình” khoe bụng phẳng eo thon nhưng sự chú ý dồn vào vòng 1

Liz Kim Cương không chỉ xinh đẹp mà còn sở hữu vóc dáng khiến nhiều người phải trầm trồ

9 mẫu váy liền hack eo thon dành cho nàng công sở tuổi 30: Có những thiết kế đang sale tới 50%

Những mẫu váy hack eo thon dáng chuẩn cực khéo mà nàng 30 nào cũng cần cho tủ đồ của mình

Gái Hàn – Nhật lấy lại eo thon bụng phẳng sau 1 tuần với công thức “súp phù thủy”

Súp phù thủy được dùng để thay thế 1 trong 3 bữa ăn hàng ngày và được duy trì 1 tuần theo chế độ giảm cân

Một chiếc áo blouse trắng với 6 công thức mix đồ hack eo thon dáng chuẩn cho nàng công sở ngoài 30

Ngắm nhìn những set đồ này, nàng công sở nào cũng muốn rinh ngay cho mình một thiết kế áo blouse trắng

Hương Giang diện blazer chất đét, nhìn xa cứ tưởng “thả rông”, nhưng nhìn Hà Hồ mới đứng hình

May quá, suýt nữa thì nhìn nhầm!

5 công thức detox dẫn đầu cuộc đua eo thon, bụng phẳng: Vi diệu nhất là cách của “nàng Hậu ngực khủng” xứ Hàn

Bạn có biết 70% hiệu quả giảm cân nằm ở chế độ ăn của bạn, và detox cơ thể mỗi ngày là việc cần nhất lúc này

Để sở hữu dáng đẹp, eo thon, nàng không nên bỏ qua những cách giảm cân bằng chanh siêu dễ

Giảm cân bằng chanh là phương pháp giảm cân tự nhiên, hiệu quả, được nhiều chị em tin tưởng áp dụng

Cô gái Hà Nội có body đạt tỷ lệ vàng từng bị chê “chân to như cột đình”

Lê Thu Trang (quê Hà Nội) là gương mặt người mẫu quen thuộc của làng mốt Việt. Cô từng tham gia cuộc thi sắc đẹp trong nước và lọt top cao. Ngoài ra, Lê Thu Trang còn thể hiện bản ...

Park Min Young chọn váy “đỉnh”: Phút trước eo thon, phút sau mất luôn?

Tất cả là tại váy vóc đấy chứ Park Min Young nào có tội tình gì!

“Cô chủ shop thị phi nhất nhì Sài thành” có triệu người theo dõi: Body sexy, eo thon điểm 10

Dù đã trải qua sinh nở nhưng cô vẫn có vòng eo con kiến khiến bao người ao ước

Cách phối đồ khoe eo thon của nàng hot girl xinh như búp bê

Hot girl người Malaysia Krystal đốn gục người hâm mộ bằng vòng eo con kiến siêu đẹp

Huyền Lizzie khoe eo thon từ ngoài đời đến phim: Không cần tập bụng “điên cuồng” vẫn có được

Trong phim, Huyền Lizzie liên tiếp khoe vòng eo nhỏ xíu khiến chị em mê mẩn

Vy Oanh giảm gần 20kg, tự tin diện áo dài khoe eo thon khi trở lại sân khấu

Trong buổi quay hình mới đây, Vy Oanh xuất hiện trong tà áo dài đằm thắm dịu dàng khoe dáng thon gọn. Được biết, sau 5 tháng sinh con thứ 3, nữ ca sĩ đã giảm gần 20kg, tự tin và rạ...

“Bạn đồng hành” của những tín đồ Yoga

3 tháng nay, chị Hoàng Phương (Hà Nội) bắt đầu làm quen với các dụng cụ như gạch, dây tập Yoga

Đằng sau hình thể gợi cảm, bụng múi tuổi 45 của Trương Ngọc Ánh

Thân hình săn chắc, gọn gàng lộ múi bụng là thành quả 3 tháng thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt của Trương Ngọc Ánh.

Mẹ 3 con xinh đẹp như hot girl, ‘ăn đứt’ gái đôi mươi!

Nếu chỉ nhìn vóc dáng và nhan sắc của chị Thúy Hằng thì ít ai nghĩ rằng người phụ nữ này đã 35 tuổi và có 3 người con.

Giáo trình tập luyện “2 tuần phép thuật cho cơ thể” khiến chị em phát sốt bị HLV bóc trần sự thật ra sao?

Trong cuốn giáo trình 2 tuần phép thuật cho cơ thể, cô gái đã để những tiêu đề tập luyện theo từng ngày vô cùng cuốn hút, khiến người xem không khỏi tò mò. Thế nhưng, các huấn luyệ...

Huyền Lizzie ‘truyền’ bí kíp lấy lại eo thon sau sinh

Một tháng sau khi sinh con trai đầu lòng, Huyền Lizzie tập luyện nhẹ nhàng với 30 phút cardio, 15 phút tập bụng và không quên khởi động, giãn cơ để hạn chế chấn thương, đau nhức.

HH Kỳ Duyên hướng dẫn cách để có cơ bụng số 11 tại gia: cực dễ tập

Dù đang trong giai đoạn giãn cách xã hội vì dịch bệnh, không thể tới phòng gym để vận động như những ngày bình thường nhưng không vì thế mà các người đẹp Việt lại bỏ bê tập luyện.

9 động tác tập với bức tường, bụng gom lại thấy rõ chỉ sau 2 tuần

Để tránh gây cảm giác nhàm chán và bỏ tập giữa chừng, đổi lịch tập luyện thường xuyên là 1 bí kíp. Bài tập với bức tường dưới đây chắc chắn sẽ khiến bạn bạn bất ngờ ở cuối buổi tập...

Lukaku làm gì để giảm 7 kg?

Romelu Lukaku đã duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt và điều chỉnh các bữa ăn hợp lý để có thân hình chuẩn.

Mắc phải 5 sai lầm này khi gập bụng thì dù có chăm chỉ tập cả tháng cũng không giảm được phân nào

Gập bụng tại nhà sai cách không chỉ khiến chị em tốn thời gian công sức, khiến hiệu quả tập luyện không theo ý muốn mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe của chính mình.

MC Mai Ngọc đạt mục tiêu tăng cơ, giảm mỡ dù tập ở nhà

Có đầy đủ dụng cụ tập luyện cơ bản tại nhà nên Mai Ngọc thường dành 45-60 phút mỗi sáng để nhảy dây, tập bụng, tập mông... kết hợp với thực đơn ăn uống không cầu kỳ nhưng đảm bảo d...

Đôi chân của Dương Mịch

Dương Mịch chủ yếu tạo dáng khoe đôi chân trong bộ ảnh mới, thể hiện nét gợi cảm.

Chế độ ăn, tập luyện giúp nam giới có hình thể như Raphael Varane

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, Varane còn vạch rõ lịch tập và kiên trì thực hiện hàng tuần.

Tự tập tại nhà: 10 phút Cardio đốt mỡ bụng, săn chắc nâng vòng 3 cùng Châu Bùi

Tranh thủ những ngày ở nhà giãn cách, tập 1 - 2 lần/ tuần với bài tập Cardio 10 phút cùng Châu Bùi, chắc chắn bạn sẽ có vòng eo săn chắc như ý.

Đầu tuần “tập thể dục cho mắt” khi ngắm mỹ nhân Azur Lane diện sườn xám khoe eo thon, chân dài

Khi nhắc đến các mỹ nhân xinh đẹp của Azur Lane, cái tên Centaur cũng gây được sự chú ý cực lớn.

3 ‘bí mật động trời’ của phụ nữ khiến đàn ông điên đảo vì yêu

Người phụ nữ quyến rũ nhất không chỉ dựa vào eo thon, ngực khủng mà phải có những bí mật khiến đàn ông muốn khám phá, tò mò khi ở bên cạnh.

Xấu thì phải biết… phấn đấu

Thì ra chồng chị cũng là đàn ông bình thường, anh cũng si mê một mái tóc dày mượt, một làn da mềm mịn, một cái eo thon mà thôi. Xấu mà không biết phấn đấu để đẹp lên là chị đã... r...

Biết Lisa (BLACKPINK) là thánh body, nhưng Knet vẫn phát sốt vì đôi chân siêu thực của cô ngoài đời: Ai tin chỉ cao 1m67?

Cứ nhắc đến những idol nữ sở hữu vóc dáng chuẩn từng centimet là fan Kpop phải nhớ ngay tới Lisa (BLACKPINK). Không ngoa khi nói, Lisa hoàn hảo, đẹp tuyệt đối từ đầu đến chân. Từ đ...

Nhịn ăn 23h/ ngày, Hiền Thục ngày càng chuộng trang phục khoe eo thon

Mới đây, Hiền Thục tiết lộ chỉ ăn một tiếng vào 15h mỗi ngày và nhịn tới 23 tiếng để siết cân nhằm có vóc dáng thon thả. Ngoài đời, nữ ca sĩ còn gây chú ý khi ngày càng chuộng tran...

Sự kiện quy tụ dàn sao Vbiz: Huyền My tự tin khoe eo thon, Quốc Trường gầy đến mức mặt nổi gân hậu giảm 7kg

Sáng nay (18/10), một sự kiện quy tụ dàn sao Vbiz đã được diễn ra tại Hà Nội. Xuất hiện tại sự kiện, Quốc Trường ăn vận giản dị, đội mũ, rạng rỡ trước ống kính. Đặc biệt, vóc dáng ...

Lisa thì “kín bưng” trong khi Rosé khoe eo thon cực sexy khi nhảy Ice Cream, ai cũng xinh nhưng fan than trời vì video mờ tịt!

Sau Lisa, Rosé là thành viên tiếp theo trong BLACKPINK tung video quẩy theo ca khúc Ice Cream.

Mặc bao mỹ nhân thi nhau khoe eo thon dáng gọn, Minh Tú chơi trội khi tự dìm với “bé mỡ cuồn cuộn” ở vòng 2

Trong những ngày hè oi bức, dàn mỹ nhân Vbiz đã thi nhau diện bikini khoe eo thon dáng gọn khiến MXH nóng hừng hực. Thậm chí, cả hội mẹ bầu dù bụng đã to rõ vẫn không nằm ngoài cuộ...

Ngắm dàn mỹ nhân mặc đồ cổ trang: Chân dài, eo thon lại thêm tâm hồn “to, tròn”, combo đốn tim phái mạnh chính là đây!

Nếu có thứ gì đó mà game Hàn Quốc, game Châu Âu không thể sánh với game Trung Quốc thì chỉ có thể là vẻ đẹp của dàn mỹ nhân trong các bộ trang phục cổ trang...

Hoàng Yến Chibi vẫn có eo thon dù không thuê huấn luyện viên riêng

Vóc dáng nhỏ nhắn đã trở thành điểm mạnh để Hoàng Yến Chibi thử sức với nhiều công thức phối đồ mới lạ. Tuy không phải tuýp người dễ béo nhưng giọng ca Ngây ngô vẫn dành nhiều thời...

Gu thời trang gợi cảm của nữ game thủ Việt chê lương 400 triệu/tháng

Không chỉ gây chú ý khi tiết lộ việc từ chối mức lương 400 triệu đồng/tháng, thời gian qua, nữ game thủ Linh Ngọc Đàm còn gây ấn tượng khi chuyển sang phong cách thời trang gợi cảm...

Một người chồng trọng tình dục hơn tình thân, đàn bà còn tiếc điều gì?

Một người chồng ngoại tình, không đủ sức vượt qua những cám dỗ tầm thường thì đàn bà còn mong đợi điều gì?

10 phút tập luyện giúp bạn sở hữu thân hình đồng hồ cát

Thân hình đồng hồ cát là dáng người phụ nữ mơ ước với hông, mông nở và eo thon. Điều đó sẽ trở thành sự thật nếu bạn kiên trì tập luyện theo hướng dẫn của Blogger Chole Ting.

Nhìn vào 5 đặc điểm này, biết ngay bạn có phải là người sống thọ

Sống thọ luôn là niềm mơ ước của hầu hết mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện được điều đó.

Những điều rút ra từ cuộc hôn nhân đổ vỡ của người phụ nữ 40, vợ chồng nên biết

Đây là những bài học rút ra từ cuộc hôn nhân đổ vỡ của người phụ nữ 40 tuổi, vợ chồng nào cũng nên đọc để tránh, đừng dại vướng phải rồi ân hận cả đời không dứt.

Cận cảnh nhan sắc “Thánh nữ vòng một” tại Nhật Bản, mới 18 tuổi nhưng “chấp” hết bạn bè cùng trang lứa

Công nhận rằng 18 tuổi mà sở hữu đôi gò bồng đảo thế này thì đúng là báu vật.

Tập yoga để eo thon, tập gym để vòng 3 nóng bỏng, chẳng trách vóc dáng Sỹ Thanh lại chuẩn như “body Kim Kardashian”

Sĩ Thanh là một trong nhiều người đẹp Vbiz rất chăm tập luyện để cải thiện, giữ gìn vóc dáng.

Phụ nữ hội tụ đủ 4 loại khí này ‘không ai chơi lại’, không kẻ nào dám phản bội

Dưới đây là những loại khí phụ nữ khôn ngoan nhất định phải có được. Khi đó, bạn không sợ ai hãm hại hay phản bội.