Tăng size áo ngực chỉ sau 14 ngày nếu bạn thử ngay 3 động tác này

GÀ21:56 06/06/2020

Muốn có vòng 1 nở nang, đầy đặn thì hội con gái hãy thử ngay 3 động tác dưới đây và nhớ thực hiện đều đặn trong 2 tuần nhé!

Bất kỳ cô gái nào cũng đều mong muốn có được một body chuẩn chỉnh với số đo 3 vòng hoàn hảo. Tuy nhiên, không phải cô gái nào khi sinh ra cũng may mắn sở hữu vòng ngực căng đầy, quyến rũ. Rất nhiều cô nàng thường khá tự ti với số đo vòng 1 được ví với “bức tường thành” trường tồn của mình. Vậy có cách gì để cải thiện kích cỡ “núi đôi” một cách tự nhiên mà không cần nhờ tới dao kéo không? Câu trả lời là CÓ đấy bạn nhé!

Trong chương trình truyền hình Nhật Bản “The Best House (123)”, huấn luyện viên yoga Maejima Mae đã hướng dẫn người tham gia chương trình 3 động tác giúp tăng size vòng ngực tự nhiên mà bạn có thể thử ngay tại nhà. Thậm chí, nếu chăm tập đều đặn trong vòng 2 tuần thì có khi bạn còn phải đổi size áo lót từ cup B lên cup D nữa đó.

Hãy cùng xem 3 động tác này có dễ thực hiện hay không nào!

Động tác 1:

- Trước tiên, bạn ngồi duỗi thẳng hai chân trên sàn, tay trái chống ra đằng sau. Bàn tay phải đặt lên đùi phải để tạo tư thế vặn người sang trái.

- Tiếp đó, bạn chống tiếp tay phải xuống đất để nâng đỡ cơ thể rồi ép ngực xuống.

Giữ tư thế này trong 20 giây rồi đổi bên làm tương tự bên tay phải. Làm đủ 3 lần cho mỗi bên.

Video đang HOT

Động tác 2:

- Bạn quỳ hai chân xuống sàn, người duỗi thẳng tạo góc vuông, hai tay chống xuống mặt đất giữ thăng bằng.

- Tiếp đó, bạn dần dần ép ngực và đẩy người xuống dưới. Kéo căng hai tay về phía trước.

Giữ tư thế này trong 20 giây. Làm đủ 3 lần mỗi ngày.

Động tác 3:

- Với động tác cuối cùng, bạn ngồi trên mặt đất, hai tay đặt vào nhau, chân trái co gập lên, chân phải duỗi thẳng.

- Tiếp đó, bạn xoay người sang trái giữ tư thế trong 15 giây rồi lại trở về vị trí ban đầu.

Đổi bên và thực hiện tiếp trong 15 giây. Làm đủ 3 lần cho mỗi bên.

Theo đó, chương trình này còn mời một số người đã thử nghiệm các động tác này tại nhà trong vài tuần đến chia sẻ kết quả. Nhiều người cho biết, vòng 1 của họ đã tăng lên từ 1 – 2 cup rõ rệt. Đặc biệt, đường cong trên cơ thể cũng trở nên cân đối và mặc đồ cảm thấy ưng mắt hơn.

Tất nhiên thì tùy theo vóc dáng của mỗi người mà kết quả cho ra cũng sẽ khác nhau. Dù vậy, nếu bạn chăm chỉ thực hiện 3 động tác trên trong vài tuần thì ước mơ về một ngày vòng 1 lên size sẽ không còn xa nữa đâu.

Thu nhỏ ngực 'dưa hấu' giúp cô gái trẻ đổi đời

Vòng một nặng 3 kg khiến Ginindza gần như không thể mua được áo lót vừa vặn, luôn sợ hãi mỗi khi ra khỏi nhà và e dè trong chuyện chăn gối.

Senetisiwe Ginindza, 23 tuổi, sống tại Nam Phi, mắc chứng bệnh hiếm có tên Gigantomastia - khiến ngực phát triển nhanh và có kích thước to bất thường. Bộ ngực nặng tới 3 kg khiến sinh hoạt hàng ngày của Ginindza gặp không ít bất tiện và ảnh hưởng tới cả thể chất lẫn tinh thần của cô gái trẻ.

Bộ ngực khủng khiến cuộc sống của Ginindza gặp nhiều bất tiện.

Ginindza từng phải ngưng mặc áo ngực vì áp lực từ quai áo khiến vai cô bị nhiều vết phồng rộp đau đớn. Trọng lượng của bộ ngực cũng ảnh hưởng đến lưng của Ginindza. Cô còn rất sợ hãi mỗi khi rời nhà vì phải đối mặt với sự soi mói, bàn tán về cơ thể mình. Thậm chí có những người lạ còn cố tính chạm vào người cô và hỏi cô rằng ngực giả hay thật.

"Khoảng năm 15 tuổi, ngực tôi bắt đầu phát triển rất lớn chỉ trong một thời gian ngắn, khi tôi bắt đầu mặc áo ngực, tôi đã phải mang cỡ D. Người tôi khá nhỏ, vòng eo cũng nhỏ nên khi ngực to lên và không cân xứng với cơ thể, chúng như 2 trái dưa hấu vậy. Khi đi xuống cầu thang, thậm chí là đi bộ thôi, cũng rất khó chịu. Khi chạy thì rất đau", Ginindza cho biết.

Ca phẫu thuật 4 giờ đồng hồ đã giúp thu nhỏ kích thước ngực của Ginindza từ size 40I về cỡ C.

Bộ ngực to bất thường cũng ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống tình dục của Ginindza, bởi cô luôn cảm thấy bất an, không biết đối phương sẽ phản ứng thế nào về cơ thể mình. "Lần cuối tôi đo, chúng đã ở size I, tôi gần như không bao giờ biết đến size ngực đó hay thấy đồ lót size I được bày bán trong cửa hàng", cô gái trẻ chia sẻ.

Sau thời gian dài đắn đo, cân nhắc, Ginindza đã quyết định phẫu thuật thu nhỏ ngực từ cỡ 40I về cỡ C vào năm ngoái: "Sau khi hết thuốc mê, nhân viên y tế đánh thức tôi dậy, dù tôi không thể mở mắt nhưng điều đầu tiên tôi cảm nhận được đó là ngực mình. Tôi cũng cảm nhận được bụng mình rõ ràng hơn bao giờ hết bởi trước đây chúng luôn bị ngực đè lên. Tôi đã khóc rất nhiều vì hạnh phúc".

Senetisiwe Ginindza tự tin hơn bao giờ hết sau khi trút bỏ được gánh nặng về cả nghĩa bóng lẫn nghĩa đen.

Với Ginindza, ca phẫu thuật có ý nghĩa thay đổi cuộc đời và giúp cô lấy lại sự tự tin. "Tôi sung sướng khi đi ra ngoài với cơ thể nhẹ nhõm, cân đối. Bây giờ tôi có thể làm rất nhiều việc, tràn đầy năng lượng, sẵn sàng cho cả thể thao lẫn chuyện giường chiếu. Tôi dễ dàng chọn quần áo hơn trước đây, mặc bất cứ thứ gì tôi muốn", cô gái trẻ khẳng định.

Duk Sun

5 lợi ích bất ngờ khi chị em chăm 'thả rông' vòng 1 Việc mặc áo ngực gần như cả ngày khiến không ít chị em khó chịu, đôi khi để "vòng một" được nghỉ ngơi một chút bằng cách không mặc áo ngực lại mang đến cho chị em những lợi ích lớn. Ngày nay, hầu hết mọi phụ nữ đều mặc áo ngực gần như cả ngày và mặc áo ngực được cho là...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Hoa hậu Việt đăng đàn "phốt" Miss Star, BTC bị nói "thiếu trình", CĐM sôi máu!02:42

Doãn Hải My lấn sân diễn xuất, tháo khẩu trang chấn động, Văn Hậu phản ứng sao?03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

11:14:08 23/12/2024

Cách làm mặt nạ mật ong và dầu dừa rất đơn giản. Trộn mật ong và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc. Dùng khăn trùm tóc lại và ủ tóc trong khoảng 20 phút, xả sạch tóc với nước mát và để khô tự nhiên.

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024

Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024

Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024

Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024

Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024

Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024

Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024

Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.