tăng cường trao đổi chất

Ngủ ngon giúp giảm cân thế nào?

Sức khỏe

08:57:38 11/03/2024

Giảm cân là vấn đề khó khăn đối với nhiều người khi phải thực hiện các bài tập luyện và chế độ ăn khắt khe. Tuy nhiên, có thể giảm cân bằng một cách rất đơn giản đó là ngủ ngon, ngủ đủ giấc mỗi đêm.

Vụ 3 người tử vong trong khách sạn ở Nha Trang: Người nhà nạn nhân cung cấp tình tiết 'nóng'
Gặp lại chồng cũ trong đám cưới bạn, anh ta ngỡ ngàng nhìn tôi rồi đuổi theo tới bãi đỗ xe để hỏi một câu vô cùng "ngớ ngẩn"
Hậu drama, Chu Thanh Huyền ngồi xế hộp bạc tỷ rời quê Quang Hải, lọt "cam thường" vẫn "ăn đứt" Doãn Hải My ở điểm này
Tranh cãi nam thần hạng A đã có vợ con "say nắng" mỹ nữ kém 27 tuổi, ngại đỏ cả tai ở sự kiện

Nước gừng nghệ giúp giảm cân như thế nào?

Sức khỏe

05:29:07 06/03/2024

Gừng và nghệ có thể hỗ trợ giảm cân một cách gián tiếp như giúp giảm viêm, cải thiện tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất... Điều này góp phần giảm cân và kiểm soát cân nặng.

6 loại thực phẩm giúp ‘đốt cháy chất béo’ hỗ trợ giảm cân

Làm đẹp

15:15:53 29/02/2024

Chế độ ăn uống lành mạnh, lựa chọn đúng thực phẩm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có thể tăng cường trao đổi chất, loại bỏ lượng mỡ dư thừa và hỗ trợ giảm cân.

Đẩy nhanh quá trình giảm cân nhờ 4 loại đồ uống này

Làm đẹp

09:12:38 14/01/2024

Uống nước ấm, sữa đậu nành không đường hay trà, cà phê đen vào buổi sáng giúp tăng cường trao đổi chất, tăng hiệu quả giảm cân.

5 mẹo giảm cân không cần ăn kiêng, tập luyện

Sức khỏe

17:54:52 13/01/2024

Uống đủ nước là cách đơn giản nhất để giảm cân. Uống nước giúp tăng cường trao đổi chất, tăng cảm giác no, đẩy lùi cơn đói, từ đó bạn ăn ít hơn. Luôn mang theo một chai nước bên mì...

10 cách uống nước chanh có thể hỗ trợ giảm cân

Làm đẹp

11:44:13 08/01/2024

Chất xơ trong nước chanh, cụ thể là pectin và tiêu thụ nước chanh tăng cảm giác no và hỗ trợ giảm cân. Theo nghiên cứu, uống nước chanh trước và trong giờ ăn giúp tăng cảm giác no,...

Những lợi ích bất ngờ từ thói quen uống cà phê vào buổi sáng

Sức khỏe

11:27:31 28/12/2023

Caffeine là chất kích thích hệ thần kinh làm tăng hoạt động của não. Lượng caffeine vừa phải có thể cải thiện sự tập trung, sự tỉnh táo và khả năng phản ứng cũng như khả năng ghi n...

Loại đồ uống đơn giản giúp giảm mỡ bắp tay hiệu quả

Làm đẹp

11:10:28 13/12/2023

Nước lọc là loại đồ uống đơn giản mà rất hiệu quả. Mỗi ngày bạn nên cung cấp cho cơ thể khoảng 2 lít nước sẽ hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất cho cơ thể và đốt cháy lượng mỡ thừa...

8 loại đồ uống đơn giản giúp trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân

Sức khỏe

10:27:46 01/12/2023

Nước dừa, nước chanh hay kombucha (trà lên men) là những thức uống giúp thúc đẩy trao đổi chất, tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân.

Điều gì xảy ra nếu bạn uống nước ấm mỗi ngày?

Sức khỏe

19:26:14 02/10/2023

Uống một ly nước ấm sẽ bảo vệ thận của bạn và giúp chống lại chứng viêm. Khi các cơ quan của bạn sạch sẽ, da sẽ ít bị tổn thương hơn với các bệnh nhiễm trùng. Để có kết quả tốt hơn...

Những thực phẩm ít đường, giúp no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giảm cân

Làm đẹp

05:12:12 03/06/2023

Ngoài ra, súp lơ trắng còn chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, cân bằng lượng đường trong máu, chống ung thư hiệu quả.

Giảm cân bằng trà hoa đậu biếc

Làm đẹp

06:50:07 15/04/2023

Theo nhiều kết quả nghiên cứu, trà hoa đậu biếc có công dụng phòng chống bệnh gan nhiễm mỡ và giảm mỡ bụng. Trong khi gan nhiễm mỡ cũng được biết đến là một trong những căn bệnh li...

5 điều quan trọng để dưỡng da trắng hồng, khỏe mạnh

Làm đẹp

16:30:47 05/03/2023

Một làn da xỉn màu sẽ khiến tổng thể nhan sắc có phần mệt mỏi, thiếu sức sống. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến làn da xỉn màu như: Ngủ không đủ giấc, thiếu dưỡng ẩm cho da, không làm ...

Loại thức uống này hỗ trợ rất lớn cho quá trình giảm cân sau Tết

Làm đẹp

06:25:43 31/01/2023

Dưới đây là 5 thức uống lành mạnh để bạn có thể lấy lại vóc dáng sau khi ăn uống thả ga trong dịp nghỉ Tết vừa rồi...

5 loại mặt nạ thiên nhiên dưỡng da tại nhà đơn giản, hiệu quả chẳng kém gì spa

Làm đẹp

21:53:34 23/07/2022

Chuối cung cấp kali và các vitamin B6, A và C làm sáng davà làm mờ nếp nhăn. Khi kết hợp cùng mật ong, sữa chua, bột nghệ, công thức này được đánh giá là khá hiệu quả

Uống trà xanh thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?

Sức khỏe

09:07:29 02/06/2022

Bạn không nên làm như vậy. Uống 1-2 cốc trà xanh mỗi ngày hoàn toàn tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc hạn chế nếu có tiền sử sỏi thận, vì cả trà xanh và trà đen đều chứ...

Trứng – siêu thực phẩm giúp giảm cân

Sức khỏe

11:30:00 26/04/2021

Một quảtrứngcó đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể của bạn, đặc biệt, trứng cũng có một số đặc tính độc đáo khiến chúng trở nên thân thiện với việc giảm cân.

Vừa ăn cơm xong, chớ dại mà uống ngay 4 loại nước này để “ôm họa” cho các bộ phận của cơ thể

Sức khỏe

19:49:02 27/03/2021

Nhiều người khi ăn no xong thường có thói quen thưởng thức vài tách trà, một cốc nước mát lạnh... mà không biết thói quen này có thể gây hại cho chính sức khỏe của cả gia đình.

Ăn gì vào sáng sớm để tăng cường trao đổi chất?

Sức khỏe

12:24:51 07/08/2020

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thay vì dùng ngay một bữa sáng thịnh soạn, uống một tách trà hoặc cà phê để bắt đầu ngày mới, mọi người nên khai vị bằng những thực phẩm nhẹ nhưng b...

Một số công dụng của các bài tập Cardio

Sức khỏe

16:08:37 04/05/2020

Cardio là các bài tập liên quan đến tăng nhịp tim, giúp hệ thống tim mạch hoạt động mạnh hơn, khỏe hơn, từ đó tăng cường oxy đến các tế bào trong cơ bắp. Các bài tập cardio cho phé...

Chơi thể thao giúp trẻ tăng đề kháng phòng dịch bệnh

Sức khỏe

14:26:06 21/02/2020

Trẻ tập thể thao, hoạt động thể lực... ít nhất 60 phút mỗi ngày giúp tăng cường trao đổi chất, lưu thông máu, kích thích tế bào bắt tác nhân gây bệnh.

‘Chế độ cà phê’ có thực sự giúp giảm cân không?

Sức khỏe

07:13:39 17/10/2019

Cà phê có thể hạn chế sự thèm ăn và tăng cường trao đổi chất, nhưng nó có thực sự giúp bạn giảm cân an toàn không? Tìm hiểu những gì mà chuyên gia dinh dưỡng nói dưới đây.

Sở hữu nhan sắc tươi trẻ nếu bạn thực hiện những điều này mỗi buổi sáng

Làm đẹp

19:35:44 26/04/2019

Có thói quen sinh hoạt vào buổi sáng thật khoa học, bạn sẽ ngăn ngừa tối đa lão hóa da, duy trì được làn da tươi trẻ, nhan sắc rạng rỡ.

Uống nước chanh gừng mỗi sáng để giảm cân nhanh

Sức khỏe

18:35:34 28/03/2019

Lâu nay, các chuyên gia nhận định, uống một ly nước chanh ấm vào buổi sáng cực tốt cho sức khỏe, từ việc tăng cường trao đổi chất đến cải thiện hydrat hóa và tăng lượng vitamin C. ...

Uống nước dừa mỗi ngày trong vòng 2 tuần, không chỉ giảm cân, bạn còn nhận về 7 điều ‘kỳ diệu’ này

Làm đẹp

14:51:04 21/12/2018

Sau khi hiểu hết những tác dụng tuyệt vời mà nước dừa mang đến cho sức khỏe, sắc đẹp và vóc dáng, chắc chắn, bạn sẽ uống chúng mỗi ngày.

Làm sao để giảm cân bằng nước chanh một cách hiệu quả?

Làm đẹp

20:28:23 18/11/2018

Giảm cân bằng nước chanh là một phương pháp khá an toàn và hiệu quả không kém những thực đơn giảm cân khác.

4 Điều Cần Biết Trước Khi Chọn Phương Pháp Giảm Cân Bằng Chuối

Làm đẹp

23:27:40 24/09/2018

Chuối được xem là một trong những thực phẩm hỗ trợ giảm cân vừa có dinh dưỡng cao vừa an toàn cho sức khỏe. Chính vì điều này, nhiều người đã áp dụng phương pháp giảm cân bằng chuố...

8 loại nước uống tăng cường trao đổi chất, đốt cháy chất béo giúp giảm cân ‘thần tốc’, không cần tập luyện hay ăn kiêng

Làm đẹp

17:28:09 14/09/2018

Nếu đang muốn giảm cân nhanh, hãy học ngay 8 công thức làm nước uống tăng cường trao đổi chất của Stylecraze.

Phương pháp giảm cân dễ dàng với nước chanh.

Làm đẹp

07:22:47 10/09/2018

Giảm cân bằng nước chanh là một phương pháp khá an toàn và hiệu quả không kém những thực đơn giảm cân khác.

Những công dụng có thể chưa biết của trà

Sức khỏe

08:34:55 23/04/2018

Với nhiều người, khi cầm tách trà trên tay, họ không chỉ thưởng thức hương vị mà còn hướng tới công dụng sức khỏe. Vậy có loại trà làm bạn khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn, thon thả hơ...

Ăn thịt gà thì cơ thể chúng ta được gì?

Sức khỏe

00:50:39 29/12/2017

Nhiều người tin rằng thịt gà là sự lựa chọn lành mạnh để thay chọn cho thịt đỏ (thịt lợn, thịt bò), đặc biệt là khi thịt đỏ được đưa vào danh sách thực phẩm có nguy cơ gây ung thư ...

Những lợi ích tuyệt vời của nước ép cà rốt

Sức khỏe

09:45:45 27/10/2017

Cho dù ăn sống hoặc nấu chín, củ cà rốt cũng có nhiều lợi ích sức khỏe làm bạn bất ngờ. Bạn có biết rằng uống nước cà rốt hằng ngày có thể có lợi hơn việc ăn một hoặc hai củ cà rốt...

Ích lợi của lá trầu

Sức khỏe

09:55:07 19/06/2017

Nguồn phong phú chất chống ô xy hóa trong lá trầu làm giảm tình trạng ô xy hóa, giúp làm lành những vết xây xát do bị thương nhẹ.

3 loại thực phẩm giúp ích cho quá trình trao đổi chất

Sức khỏe

10:39:59 13/06/2017

Ăn nhiều thực phẩm giúp ích cho quá trình trao đổi chất có nghĩa là bạn có thể đốt cháy thêm calo và mỡ cho cơ thể, theo nhà dinh dưỡng Rick Hay, chuyên gia sức khỏe trên trang Hea...

Những thực phẩm giúp đốt cháy calo để giảm cân

Sức khỏe

09:49:02 07/06/2017

Bạn đang muốn giảm cân? Vậy bạn có thể tăng cường quá trình trao đổi chất với những thực phẩm sau đây, theo Reader's.

Bất ngờ với những lợi ích của nước ép trái bầu

Sức khỏe

10:41:22 03/06/2017

Sau khi luyện tập, bạn thường thích ăn thức ăn có protein để tiếp nhiên liệu cơ thể và giúp cơ bắp phục hồi nhanh hơn. Nhưng cũng có một loại nước uống tự nhiên khác giúp cơ thể ph...

Bạn không thích uống trà xanh, hãy suy nghĩ lại!

Sức khỏe

10:21:22 20/05/2017

Lợi ích sức khỏe của trà xanh là vô hạn, nhưng hương vị có thể khiến nhiều người không thích.

Những lợi ích của nước với sức khỏe

Sức khỏe

10:49:49 09/05/2017

Nước không chỉ giúp chúng ta giữ cho tế bào khỏe mạnh, mà còn loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể.

Lợi ích kỳ diệu của bưởi

Sức khỏe

10:58:41 05/05/2017

Bưởi không chỉ mang lại cảm giác ngon miệng khi ăn mà còn có nhiều công dụng chữa bệnh không ngờ.

Lợi ích của củ cải đường với sức khỏe

Sức khỏe

10:42:24 07/04/2017

Củ cải đường không những tốt cho máu, mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết bao gồm: đồng, magiê, sắt, kali, vitamin B, mangan...

Ích lợi của ớt đỏ

Sức khỏe

10:24:33 01/04/2017

Ăn ớt đỏ giúp sống thọ, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san PLoS ONE.

Dùng thực phẩm sinh nhiệt để tiêu mỡ

Sức khỏe

10:08:50 10/03/2017

Các báo cáo khoa học đã chứng minh một số thực phẩm không những có năng lực tiêu mỡ hoàn hảo mà còn giúp món ăn thêm ngon miệng nhờ vào vị cay, nồng đặc trưng của mỗi loại.

Những lý do nên ăn bơ thường xuyên

Sức khỏe

10:30:33 11/01/2017

Với khả năng đã được chứng minh trong việc giảm cholesterol, cung cấp khoảng 20 loại vitamin, khoáng chất, bơ xứng đáng là thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe.

Lợi ích tuyệt vời của chiết xuất trà xanh

Sức khỏe

15:51:19 05/10/2016

Chiết xuất trà xanh giúp đốt cháy chất béo, giảm cân và mang lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác nữa, theo naturalnews.

Tại sao nên dùng trà xanh thay cho cà phê

Sức khỏe

16:53:56 29/06/2016

Cà phê có thể gây nghiện và ảnh hưởng đến sức khỏe nếu tiêu thụ nhiều. Ngược lại, trà xanh lại rất tốt cho cơ thể và chữa trị được nhiều bệnh.

Hai mặt của quả vải đối với sức khỏe

Sức khỏe

07:29:41 10/06/2016

Quả vải có chất tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm, ngăn ngừa ung thư, tốt cho tim mạch... Tuy nhiên, ăn quá nhiều có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng.

Nước có thể giúp chúng ta giảm cân như thế nào

Làm đẹp

18:21:04 24/05/2016

Cơ thể thiếu nước sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện và giảm cân của bạn. Tuy nhiên, nhiều người thường chỉ bổ sung nước khi thấy khát, khó đảm bảo lượng nước cần thiết cho cơ thể...