Lợi ích kỳ diệu của bưởi

Bưởi không chỉ mang lại cảm giác ngon miệng khi ăn mà còn có nhiều công dụng chữa bệnh không ngờ.

Lợi ích kỳ diệu của bưởi - Hình 1

Ảnh: Shutterstock

Tăng cường hệ miễn dịch. Hàm lượng vitamin C dồi dào trong bưởi giúp phòng ngừa và chống lại những cơn cảm mạo thông thường. Theo Lifehack, có một số chỉ định cho rằng vitamin C có thể bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư miệng và dạ dày bằng cách chiến đấu với các gốc tự do phá hủy cơ thể. Ung thư, đột quỵ hay bệnh suy tim tất cả đều liên quan đến việc không kiểm soát được các gốc tự do.

Ngừa sỏi thận . Sỏi thận thường được hình thành từ canxi. Khi chúng phát triển thành những viên sỏi, hoặc chúng sẽ đi qua niệu đạo hoặc sẽ phá vỡ tình trạng khỏe mạnh của cơ thể.

Bưởi có một hợp chất mang tên d-limonene giúp ngăn ngừa sự hình thành và làm tan sỏi thận. Một nghiên cứu của tạp chí British Journal of Nutrition cho biết phụ nữ uống nửa lít cho đến một lít nước bưởi mỗi ngày có thể làm giảm nồng độ pH của nước tiểu, qua đó làm giảm nguy cơ phát triển sỏi thận.

Giảm cân . Nhiều nghiên cứu khoa học phát hiện ra sức mạnh đáng ngạc nhiên của bưởi trong việc “đốt cháy” chất béo. Các nhà khoa học cho biết bưởi không có chất béo và còn chứa những enzyme đốt cháy chất béo cao. Vì thế, chúng góp phần làm thay đổi nồng độ insulin, ảnh hưởng đến tỷ lệ trao đổi chất. Do đó, chỉ cần trước mỗi bữa ăn, uống 1 ly nước ép bưởi hoặc nửa trái bưởi có thể giúp giảm cân nhanh chóng.

Tăng cường trao đổi chất . Bưởi cũng làm tăng tốc quá trình trao đổi chất và hỗ trợ đắc lực cho việc giảm cân. Song song với việc ăn kiêng thích hợp và luyện tập thể dục, việc nâng cao quá trình trao đổi chất có thể giúp giảm 0,9 kg/ tuần.

Video đang HOT

Giải độc gan . Uống nước ép bưởi giúp gan tống những độc tố ra khỏi cơ thể. Quá trình đào thải độc tố ra khỏi gan giúp giảm bớt các triệu chứng của những căn bệnh mãn tính, như, trầm cảm, cứng cơ, và đau đầu mãn tính.

Chống lại bệnh ung thư tuyến tiền liệt . Chất chống oxy hóa có thể tấn công các chất sinh ung thư nằm tiềm ẩn trong tuyến tiền liệt và bưởi rất giàu chất chống oxy hóa. Thậm chí nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng bưởi có thể sửa chữa mức độ thiệt hại ADN. Ung thư tuyến tiền liệt là một trong những căn bệnh phổ biến nhất ở nam giới. Thưởng thức bưởi thường xuyên cùng với một chế độ ăn uống lành mạnh góp phần ngăn chặn và chiến đấu với căn bệnh này.

Ngừa ung thư phổi . Mỗi ngày dùng 3 ly nước ép bưởi (mỗi ly khoảng 170 gram bưởi), đã được chứng minh có thể đẩy lùi tác hại của khói thuốc lá và xì gà. Bưởi sẽ kích hoạt các enzyme chống lại căn bệnh chết người này.

Giảm cholesterol xấu . Nghiên cứu chỉ ra rằng cholesterol xấu “LDL” có thể giảm xuống 15% khi tiêu thụ bưởi thường xuyên và các triglyceride – một dạng cholesrerol xấu khác, cũng giảm xuống khoảng 17%.

Chữa viêm nướu . Các nhà khoa học phát hiện việc thêm hai quả bưởi vào chế độ ăn hằng ngày ngăn chặn và giảm tác hại gây ra bởi các bệnh về nướu. Bệnh viêm nướu không được chữa trị sẽ dẫn đến ung thư miệng, thậm chí còn dẫn đến các bệnh về tim mạch.

Cẩm Nhung

Theo Thanhnien

Lợi ích tuyệt vời của tinh bột nghệ

Trên thị trường hiện nay có hai loại thực phẩm được bán với tên gọi tinh bột nghệ và bột nghệ. Nhiều người nghĩ rằng chúng giống nhau, nhưng sự thật là hoàn toàn khác nhau về thành phần cũng như lợi ích đối với sức khỏe.

Lợi ích tuyệt vời của tinh bột nghệ - Hình 1

Ảnh: Shutterstock

Tinh bột nghệ được làm từ nghệ tươi, nhưng nó không phải là bột nghệ mà nhiều người nghĩ. Củ nghệ tươi được rửa sạch và xay nhuyễn, trộn với nước và được tinh chế nhiều lần để lấy tạp chất, sau đó sấy khô để có được tinh bột nghệ. Tinh bột nghệ được chiết xuất từ tinh bột tươi thuần chay có chứa chất curcumin cao rất tốt cho sức khoẻ. Để so sánh với bột nghệ, tinh bột nghệ có thể dễ dàng uống mà không có mùi khó chịu của hương vị nghệ vì dầu nghệ (có hại cho gan) đã được lọc ra . Hơn nữa, tinh bột nghệ mịn hơn hơn bột nghệ.

Tinh bột nghệ giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh đường ruột, điều trị viêm khớp, đau dạ dày, bệnh trực tràng, tá tràng. Nó cũng giúp giải độc gan, ngăn ngừa bệnh ung thư, rối loạn kinh nguyệt và máu tụ.

Thêm vào đó, tinh bột nghệ rất tốt cho máu, giúp làm lành vết sẹo nhanh chóng, chăm sóc da và ngăn ngừa lão hóa cũng như hỗ trợ điều trị tàn nhang, đặc biệt là rất tốt cho phụ nữ sau khi sinh...

Dưới đây là lợi ích của tinh bột nghệ theo nghiên cứu khoa học, theo safehealth.

Chống viêm

Các nghiên cứu của Đại học Dược Ấn Độ chỉ ra rằng curcumin là một thành phần của củ nghệ nằm dưới mặt đất và có hiệu quả kháng sinh mạnh. Các nhà nghiên cứu đang tìm kiếm khả năng tiêu diệt các gốc tự do mang oxy trong quá trình nó phản ứng chống viêm. Do tính năng chống viêm mạnh, nó còn có thể loại bỏ các gốc tự do oxy hóa hiệu quả.

Chữa đau

Curcumin sẽ ức chế tạo ra prostaglandin - chất có liên quan đến đau do viêm răng, hoặc đau do bệnh gout gây ra. Cơ chế giảm đau curcumin khá giống với aspirin, ibuprofen nhưng ít mạnh hơn.

Điều trị tổn thương gan

Nghiên cứu của Đại học Tohoku (Nhật Bản) ở người cho thấy tinh bột nghệ có thể thực sự ngăn ngừa tổn thương gan do carbon tetrachloride (CCI4) gây ra. Đây là một chất hóa học độc hại, mùi hôi như clo, thường được sử dụng trong ngành công nghiệp đông lạnh và phân.

Phòng ngừa bệnh ung thư

Nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia của Ấn Độ chỉ ra rằng nghệ được sử dụng cho 16 người hút thuốc lâu ngày và thử nghiệm chống đột biến. Người hút thuốc đã được thử nghiệm trong 1 tháng, dùng nghệ tây 1,5 g mỗi ngày và có kết quả là nghệ giúp giảm chất chống biến đổi trong nước tiểu. Nghiên cứu cho thấy nghệ đã chống đột biến, do đó nó có thể là một phương pháp dự phòng để phòng ngừa ung thư bằng hóa học rất tốt.

Làm đẹp da

Nghệ giúp ngăn ngừa lão hóa da và hình thành các nếp nhăn, u hắc tố làm cho da mượt mà và trẻ hơn. Nghệ cũng hỗ trợ để ngăn ngừa chứng viêm và loét do ức chế chất trung gian gây ra chứng viêm như cyclooxygenaza và hỗ trợ phòng ngừa chứng xơ vữa động mạch do cholesterol và tăng cường độ bền của các mao mạch ngoài.

Ngọc Lam

Theo Thanhnien

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 lợi ích sức khỏe của cà phê nhất định phải biết6 lợi ích sức khỏe của cà phê nhất định phải biết
19:32:11 13/07/2025
6 thời điểm không nên uống nước cam để tránh gây hại sức khỏe6 thời điểm không nên uống nước cam để tránh gây hại sức khỏe
05:50:56 15/07/2025
Thuốc 'chữa bách bệnh' do AI tạo ra sắp thử nghiệm trên ngườiThuốc 'chữa bách bệnh' do AI tạo ra sắp thử nghiệm trên người
11:59:08 14/07/2025
Những người không nên uống nước lá tía tôNhững người không nên uống nước lá tía tô
15:00:29 13/07/2025
Sai lầm khiến trẻ dễ tái nhiễm giun dù tẩy giun đều đặnSai lầm khiến trẻ dễ tái nhiễm giun dù tẩy giun đều đặn
07:18:46 14/07/2025
Kiểm soát acid uric trong cơ thể - nên ăn và nên tránh những thực phẩm gì?Kiểm soát acid uric trong cơ thể - nên ăn và nên tránh những thực phẩm gì?
18:03:50 13/07/2025
Chỉ ăn hạt thay bữa chính để giảm cân: Cẩn thận nguy cơ béo phìChỉ ăn hạt thay bữa chính để giảm cân: Cẩn thận nguy cơ béo phì
14:54:23 13/07/2025
Tự bảo vệ mình trước đột quỵ chỉ với vài phút để ýTự bảo vệ mình trước đột quỵ chỉ với vài phút để ý
06:13:02 14/07/2025

Tin đang nóng

MC Kỳ Duyên tuổi 60 sexy thái quá, ca sĩ Anh Thơ du lịch sang chảnhMC Kỳ Duyên tuổi 60 sexy thái quá, ca sĩ Anh Thơ du lịch sang chảnh
00:12:42 15/07/2025
Xót xa hình ảnh cuối cùng của mỹ nhân Hàn vừa đột ngột qua đời ở tuổi 31Xót xa hình ảnh cuối cùng của mỹ nhân Hàn vừa đột ngột qua đời ở tuổi 31
00:31:06 15/07/2025
Em gái Elvis Phương đột quỵ, gia đình phải rút ống thở: Danh giá và nổi tiếng cỡ nào?Em gái Elvis Phương đột quỵ, gia đình phải rút ống thở: Danh giá và nổi tiếng cỡ nào?
06:19:48 15/07/2025
Chung Hân Đồng sống thế nào sau vụ lộ ảnh nóng với Trần Quán Hy, bị chồng bác sĩ ruồng bỏ, trai trẻ tống tiền?Chung Hân Đồng sống thế nào sau vụ lộ ảnh nóng với Trần Quán Hy, bị chồng bác sĩ ruồng bỏ, trai trẻ tống tiền?
06:25:07 15/07/2025
Vợ tôi luôn tươi cười, nhiệt tình giúp đỡ mọi người ngoại trừ... chồng conVợ tôi luôn tươi cười, nhiệt tình giúp đỡ mọi người ngoại trừ... chồng con
06:02:25 15/07/2025
Hoàng hậu đẹp nhất 'Tây Du Ký': Cả đời lận đận, mất cô độc nơi đất kháchHoàng hậu đẹp nhất 'Tây Du Ký': Cả đời lận đận, mất cô độc nơi đất khách
07:13:16 15/07/2025
Phim Trung Quốc hay đến mức xem không tua tí nào: Cặp chính bùng nổ nhan sắc, sinh ra dành cho nhau sao giờ mới đóng chung?Phim Trung Quốc hay đến mức xem không tua tí nào: Cặp chính bùng nổ nhan sắc, sinh ra dành cho nhau sao giờ mới đóng chung?
06:39:04 15/07/2025
Tóc Tiên lên tiếng giữa lúc bị cư dân mạng tấn côngTóc Tiên lên tiếng giữa lúc bị cư dân mạng tấn công
00:16:54 15/07/2025

Tin mới nhất

7 món ăn nhẹ tăng cường năng lượng bền vững hơn cà phê

7 món ăn nhẹ tăng cường năng lượng bền vững hơn cà phê

08:08:18 15/07/2025
Nước sốt làm từ đậu gà cung cấp chất xơ, chất béo lành mạnh và protein. Kết hợp với rau củ thái lát như cà rốt (giàu vitamin A) và ớt chuông đỏ (giàu vitamin C) để có bữa ăn nhẹ giàu dinh dưỡng. Sự kết hợp này giúp tăng cường năng lượng...
5 thói quen gây hại sức khỏe trong mùa hè

5 thói quen gây hại sức khỏe trong mùa hè

08:04:59 15/07/2025
Vì vậy, vào mùa hè không nên tắm ngay sau khi đi nắng, người đang vã mồ hôi nhiều, nên chờ khoảng 10 - 20 phút cho cơ thể nguội tự nhiên, lau khô mồ hôi mới nên tắm.
Bé trai bị cành cây rơi làm nứt sọ hồi phục kỳ diệu sau 67 ngày điều trị

Bé trai bị cành cây rơi làm nứt sọ hồi phục kỳ diệu sau 67 ngày điều trị

07:32:46 15/07/2025
Hôm nay sau 67 ngày điều trị, con đã dần hồi phục, biết khóc và biết cha mẹ. Điều đó giống như một phép màu, kỳ tích , mẹ cháu bé bị cành cây rơi giữa đường làm nứt sọ chia sẻ.
Người đàn ông nguy kịch vì xuất huyết "vùng bóng tối" trong hệ tiêu hóa

Người đàn ông nguy kịch vì xuất huyết "vùng bóng tối" trong hệ tiêu hóa

23:14:25 14/07/2025
Người đàn ông 53 tuổi được đưa vào bệnh viện trong tình trạng thiếu máu nặng, được nghi vấn bị xuất huyết ruột non - một tình trạng hiếm và rất nguy hiểm.
Loại hạt gia vị 'nhỏ như kiến' lại là kho dinh dưỡng, cực tốt cho sức khỏe

Loại hạt gia vị 'nhỏ như kiến' lại là kho dinh dưỡng, cực tốt cho sức khỏe

21:42:13 14/07/2025
Hạt cần tây, thường được biết đến như một loại gia vị nhỏ bé trong căn bếp, nhưng ít ai biết rằng chúng lại chứa đựng một kho tàng dưỡng chất và lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
Sai lầm khi chế biến khiến mướp trở thành thuốc độc cho thận

Sai lầm khi chế biến khiến mướp trở thành thuốc độc cho thận

21:36:41 14/07/2025
Việc chế biến mướp với các thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa như cà chua và cà rốt không chỉ có thể tăng lượng vitamin C và -carotene mà còn giúp cơ thể giải độc tốt hơn và giảm gánh nặng cho thận
Loại lá mọc dại ngoài ruộng được ví như 'nhà thuốc mini'

Loại lá mọc dại ngoài ruộng được ví như 'nhà thuốc mini'

21:32:14 14/07/2025
Ở Việt Nam, lá mã đề non được dùng như rau ăn sống, xào hoặc nấu canh với thịt, tôm. Món canh mã đề giải nhiệt, giúp tiểu tiện dễ dàng. Tuy nhiên, khi ăn cần tránh các chất kích thích như rượu, cà phê, gia vị cay nóng.
8 thói quen đơn giản giúp thận khỏe mạnh

8 thói quen đơn giản giúp thận khỏe mạnh

21:25:36 14/07/2025
Chỉ với 30 phút đi bộ, bơi lội hoặc vận động nhẹ mỗi ngày có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, kiểm soát huyết áp, giảm cholesterol và tăng sức đề kháng. Hoạt động thể chất còn hỗ trợ chức năng thận và giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
Chỉ số đường huyết tăng nhẹ cũng làm giảm khả năng sinh sản ở nam giới

Chỉ số đường huyết tăng nhẹ cũng làm giảm khả năng sinh sản ở nam giới

21:24:56 14/07/2025
Một nghiên cứu mới cho thấy tuổi tác không phải là thủ phạm duy nhất làm suy giảm khả năng tình dục của nam giới - mà chính sự tăng nhẹ đường huyết mới đóng vai trò lớn hơn nhiều.
4 điều bất ngờ xảy ra với cơ thể khi ăn ớt chuông thường xuyên

4 điều bất ngờ xảy ra với cơ thể khi ăn ớt chuông thường xuyên

21:17:56 14/07/2025
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung lutein hàng ngày có thể tăng mật độ quang học sắc tố điểm vàng và cải thiện chức năng thị giác ở những bệnh nhân có dấu hiệu ban đầu của thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác.
Giảm nguy cơ ung thư nhờ ăn... lựu

Giảm nguy cơ ung thư nhờ ăn... lựu

21:14:39 14/07/2025
Đây là một trong những thông tin được nhiều người quan tâm: Hạt lựu chứa một số hợp chất, chẳng hạn như axit ellagic và anthocyanin, có đặc tính chống ung thư.
4 biện pháp lối sống giúp giảm triệu chứng tiền mãn kinh

4 biện pháp lối sống giúp giảm triệu chứng tiền mãn kinh

21:12:59 14/07/2025
Sau tuổi 40, quá trình mất cơ diễn ra nhanh hơn, làm chậm quá trình trao đổi chất và dễ dẫn đến tăng mỡ. Để khắc phục điều này, việc ưu tiên protein là vô cùng quan trọng.

Có thể bạn quan tâm

Vợ nằm gục trong nhà, chồng bị công an khống chế

Vợ nằm gục trong nhà, chồng bị công an khống chế

Pháp luật

08:21:08 15/07/2025
Nhận tin báo từ người dân, Công an phường Thành Vinh có mặt tại hiện trường. Chồng của nạn nhân bị khống chế ngay sau đó trong trạng thái tâm lý hoảng loạn, được đưa về trụ sở phục vụ công tác điều tra.
Dịu dàng màu nắng - Tập 30: Tình cảm Phong - Xuân chớm nở

Dịu dàng màu nắng - Tập 30: Tình cảm Phong - Xuân chớm nở

Phim việt

08:20:51 15/07/2025
Giờ Phong đã hiểu hơn về con người Xuân, về cuộc sống vất vả nặng gánh của cô. Xuân vẫn luôn cho rằng Phong sinh ra ở vạch đích, còn cô ở vạch âm nên cả hai rất khác nhau.
Một Con Vịt - ca khúc nhạc Việt 1 tỷ lượt xem "bốc hơi" khỏi YouTube

Một Con Vịt - ca khúc nhạc Việt 1 tỷ lượt xem "bốc hơi" khỏi YouTube

Nhạc việt

08:06:56 15/07/2025
Một Con Vịt - ca khúc đầu tiên của Việt Nam cán mốc 1 tỷ lượt xem trên YouTube - bất ngờ biến mất khỏi nền tảng, khiến nhiều khán giả hoang mang.
Cụ ông 80 tuổi suýt mất hơn 500 triệu đồng cho "nhân viên Viettel"

Cụ ông 80 tuổi suýt mất hơn 500 triệu đồng cho "nhân viên Viettel"

Tin nổi bật

08:06:07 15/07/2025
Nhận được cuộc gọi thông báo đang nợ 7 triệu đồng cước viễn thông, ông Th. đã liên hệ với số máy của Cục An ninh mà đối tượng lừa đảo cung cấp và suýt bị lừa 520 triệu đồng.
3 chàng trai xuất hiện làm náo loạn concert BLACKPINK tại Mỹ: Bruno Mars bị giật spotlight bởi 2 thành viên BTS

3 chàng trai xuất hiện làm náo loạn concert BLACKPINK tại Mỹ: Bruno Mars bị giật spotlight bởi 2 thành viên BTS

Nhạc quốc tế

08:00:45 15/07/2025
Ca sĩ Bruno Mars bất ngờ xuất hiện trong concert DEADLINE của BLACKPINK và cùng trình diễn với Rosé bản hit tỷ view APT.
Diện mạo thật của Điêu Thuyền được phục dựng nhờ AI, kết quả giống hệt 1 minh tinh hạng A đẹp nức tiếng

Diện mạo thật của Điêu Thuyền được phục dựng nhờ AI, kết quả giống hệt 1 minh tinh hạng A đẹp nức tiếng

Hậu trường phim

07:43:29 15/07/2025
Mới đây, cư dân mạng lại được dịp xôn xao trước hình ảnh phục dựng nhan sắc Điêu Thuyền bằng công nghệ AI. Bức chân dung gây bão với vẻ đẹp mê hoặc, được ví như thần thoại bước ra đời thực.
Mỹ nhân Việt đua nhau khoe dáng với đồ bơi khoét hông, khoe vòng 3 cuốn hút

Mỹ nhân Việt đua nhau khoe dáng với đồ bơi khoét hông, khoe vòng 3 cuốn hút

Người đẹp

07:43:02 15/07/2025
Giữa mùa hè nóng bỏng, loạt người đẹp Việt cùng diện đồ bơi khoét hông đầy cuốn hút, khoe trọn vóc dáng săn chắc, đường cong duyên dáng sau thời gian tập luyện hoặc sinh nở.
Phản ứng của Nga khi ông Trump gửi vũ khí tầm xa cho Ukraine

Phản ứng của Nga khi ông Trump gửi vũ khí tầm xa cho Ukraine

Thế giới

07:28:00 15/07/2025
Nga ghi nhận tuyên bố của Tổng thống Mỹ Donald Trump về việc Washington sẽ chuyển giao vũ khí tầm xa cho Ukraine.
Quyền thần và công chúa "trước cưới sau yêu": Vì sao phim cổ trang Trung Quốc mãi chưa vượt thoát lối mòn?

Quyền thần và công chúa "trước cưới sau yêu": Vì sao phim cổ trang Trung Quốc mãi chưa vượt thoát lối mòn?

Phim châu á

07:27:50 15/07/2025
Dù có dàn diễn viên đẹp và diễn xuất ổn định, bộ phim vẫn chưa tạo được điểm nhấn sáng tạo đủ sức phá vỡ lối mòn cổ trang hiện nay.
Bắt gặp nữ diễn viên có bằng thạc sĩ đi phát tờ rơi ngoài đường, đóng 1.000 bộ phim vẫn phải chạy ăn từng bữa

Bắt gặp nữ diễn viên có bằng thạc sĩ đi phát tờ rơi ngoài đường, đóng 1.000 bộ phim vẫn phải chạy ăn từng bữa

Sao châu á

07:17:07 15/07/2025
Theo HK01, mới đây nữ diễn viên Vũ Thư Điền bị bắt gặp đang làm phục vụ bưng bê tại một nhà hàng, sau đó còn làm nhân viên phát tờ rơi gây chú ý cho công chúng.
Neymar chi 1,4 triệu euro để sở hữu... xe của Batman

Neymar chi 1,4 triệu euro để sở hữu... xe của Batman

Sao thể thao

07:01:53 15/07/2025
Ngôi sao người Brazil, Neymar đã biến giấc mơ thời thơ ấu thành hiện thực, khi bổ sung bản sao độc quyền của chiếc batmobile mang tính biểu tượng của Người dơi (Batman), vào bộ sưu tập xe hơi hạng sang của mình.