Bạn không thích uống trà xanh, hãy suy nghĩ lại!

Lợi ích sức khỏe của trà xanh là vô hạn, nhưng hương vị có thể khiến nhiều người không thích.

Bạn không thích uống trà xanh, hãy suy nghĩ lại! - Hình 1

Ảnh: Shutterstock

​​​Nếu bạn là một trong những người không thích uống trà, hãy đọc bài viết này để tìm lý do thuyết phục bạn nên uống nó mỗi ngày, theo Healthista.

Chống ung thư

Ung thư là một trong những bệnh gây tử vong nhiều nhất trên thế giới do sự tăng trưởng không kiểm soát của tế bào. Tổn thương oxy hóa được biết đến rộng rãi góp phần vào sự phát triển của ung thư, tuy nhiên, chất chống oxy hóa từ trà xanh có tác dụng bảo vệ.

Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa, đó là lý do tại sao việc tiêu thụ nó liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư.

Giảm cân

Trà xanh có thể làm tăng tỷ lệ trao đổi chất. Một số nghiên cứu cho thấy trà xanh giúp giảm chất béo trong cơ thể, đặc biệt là ở vùng bụng.

Tốt cho chức năng não

Caffeine là thành phần hoạt động chính của trà xanh và nó là một chất kích thích được biết đến nhiều nhất. Caffeine trong trà xanh thấp hơn nhiều so với cà phê, nhưng có thể đủ để tốt cho chức năng não.

Trà xanh cũng có chứa axit amin L-theanine giúp bảo vệ máu-não. L-theanine có tác dụng chống lo lắng. Nó cũng làm tăng dopamine (chất dẫn truyền thần kinh trong não liên quan đến khoái cảm) và sản xuất sóng alpha trong não giúp tỉnh táo. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự kết hợp của caffein và L-theanine trong trà xanh có tác động đến việc cải thiện chức năng của não.

Chống lão hóa

Trà xanh là một loại vũ khí làm đẹp bí mật được tiêu thụ ở các vùng của châu Á trong nhiều thế kỷ do có nhiều lợi ích về sức khỏe. Nó chứa hàm lượng Oligomeric Proanthocyanidin cao, chất chống oxy hóa mạnh có thể góp phần tạo ra các hiệu ứng chống lão hóa.

Ngọc Lam

Theo Thanhnien

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ca mổ bắt con trong tư thế ngồi cho người mẹ mắc ung thư
21:09:23 01/12/2020
Dùng gừng trong mùa lạnh nhất định phải biết những điều sau đây
23:33:25 02/12/2020
Nam thanh niên Hải Phòng phải đi cấp cứu sau khi 'yêu' ở tư thế lạ
18:30:52 02/12/2020
Chàng trai 20 tuổi tự bẻ gãy dương vật vì sở thích 'lạ'
13:37:44 03/12/2020
Phụ nữ thiếu âm dễ ốm yếu, già nhanh: Khuyến cáo "3 món không ăn - 3 điều nên làm" để điều hòa ngũ tạng, tăng cường sức khỏe
07:39:23 03/12/2020
4 loại thực phẩm trong tủ lạnh là "đồng bọn" của tế bào ung thư gan, chuyên gia khuyên bạn nên ăn ít
21:32:56 01/12/2020
6 thực phẩm trong gian bếp được công nhận là “máy lọc phổi” giúp giải độc và ngừa ung thư, càng siêng ăn càng trường thọ
22:47:11 01/12/2020
3 loại quả không ngọt nhưng khiến đường trong máu tăng vọt và 4 loại gây tăng cân hơn thịt
08:00:53 02/12/2020
Kỳ lạ loài cây nhổ không sạch, phun thuốc sâu không hết, nhưng lại là thuốc quý để sáng mắt, sạch phổi
22:50:33 01/12/2020
Bệnh viện Quảng Nam điều trị 10 ca nhiễm 'vi khuẩn ăn thịt người'
20:57:56 01/12/2020

Thông tin đang nóng

Ngân 98 công khai loạt ảnh nóng bỏng chưa từng có: Để lộ hết phần nhạy cảm trên dưới trong tư thế nhức mắt!
15:32:02 03/12/2020
Đi đám cưới bạn thân, vợ cũ Trọng Hưng diện váy trắng lấn át cả cô dâu
15:34:20 03/12/2020
1.392 người tiếp xúc với ca bệnh Covid-19 đang chờ kết quả
16:10:50 03/12/2020
Cậu bé Việt hưởng 100 triệu USD từ tỷ phú Mỹ, ai cũng tò mò cuộc sống giờ ra sao?
18:05:58 03/12/2020
Kỳ Hân ôm con xuất hiện sau 10 tiếng 'vượt cạn' vật vã
18:09:36 03/12/2020
Oh Man Seok tiết lộ về con người thật của Hyun Bin
15:45:55 03/12/2020
Hội diễn viên nữ từng đạt tam đại ảnh hậu: Son Ye Jin đứng cùng những tên tuổi gạo cội
16:42:43 03/12/2020
Sức khỏe nam tiếp viên hàng không làm lây lan COVID-19 ra sao?
20:22:58 03/12/2020
Song Hye Kyo: 'Mẹ là nguồn hỗ trợ lớn nhất cho tôi'
16:43:25 03/12/2020
Đám hỏi đang tổ chức linh đình, mẹ tôi bỗng xuất hiện rồi quậy tung khiến nhà trai kéo nhau về sạch
18:36:40 03/12/2020

Tin mới nhất

8 bí quyết sống khỏe vào thời điểm giao mùa

19:25:42 03/12/2020
 Thời điểm giao mùa vốn được coi là kẻ thù của sức khỏe, với hàng loạt các bệnh như sốt siêu vi, nghẹt mũi, đau khớp,cảm lạnh hay đau họng…

7 sai lầm trong cuộc sống khiến hệ miễn dịch của bạn bị kiệt quệ, không sớm thay đổi sẽ rút ngắn tuổi thọ

16:13:51 03/12/2020
Ngoài việc bồi bổ dinh dưỡng cho hệ miễn dịch thì việc có lối sống không lành mạnh cũng sẽ phá hủy hệ miễn dịch của bạn. Xem ngay những lối sống dưới đây

Điểm vàng trong bấm huyệt giúp mắt sáng trong, không bệnh, không thâm quầng, chị em làm đều đặn là trẻ ra cả chục tuổi

16:10:49 03/12/2020
Đây được coi là điểm vàng trong day bấm huyệt vì không chỉ giúp chữa bệnh ở mắt mà còn duy trì vẻ đẹp trẻ trung, không tuổi, chị em muốn trẻ lâu chắc chắn không thể bỏ qua.

4 loại thực phẩm để qua đêm tốt nhất không nên ăn vì có thể sẽ kích hoạt tế bào ung thư trong cơ thể

16:07:18 03/12/2020
Có đồ ăn thừa sau mỗi bữa ăn là chuyện quen thuộc với nhiều gia đình, điều hiển nhiên lúc này là chúng ta sẽ cất chúng đi để hôm sau sử dụng tiếp.

Những đứa trẻ được gọi bệnh bằng mã định danh

14:52:48 03/12/2020
Em ơi, chuẩn bị tiếp nhận bệnh nhi B20 nhé là câu nói rất dễ hiểu và quen tai ở khoa Nhiễm – Thần kinh, Bệnh viện Nhi đồng 1 (TPHCM).

Trị rụng tóc bằng gừng, bạn thử bao giờ chưa?

14:48:01 03/12/2020
Gừng là một loại nguyên liệu nhưng bên cạnh đó, gừng có tính chất nhiệt nên được xem là vị thuốc đông y giúp ngăn ngừa và chữa trị nhiều bệnh.

Làm vườn đốt lượng calo bằng 312 bánh kẹp thịt mỗi năm

14:28:01 03/12/2020
Sửa chữa nhà và làm vườn có thể đốt một lượng lớn calo, giúp thể chất và tinh thần khỏe mạnh.

Nhận diện bệnh gan nguy hiểm khiến hơn 20.000 người Việt tử vong mỗi năm

14:22:16 03/12/2020
Tại Việt Nam, gần 20 năm qua, ung thư gan gia tăng rất nhanh: Năm 2000, chỉ có 5.700 ca ung thư mới mắc, tăng lên 9.400 ca năm 2010, đến năm 2018, ung thư gan mới mắc ở hai giới là 25.335 ca.

Ung thư phổi: Dấu hiệu nhận biết và các phương pháp chẩn đoán

14:18:50 03/12/2020
Ở nước ta, ung thư phổi xếp thứ 2 sau ung thư gan, với khoảng 23.600 người phát hiện mắc mới và 20.700 người tử vong mỗi năm. Hút thuốc lá, ô nhiễm môi trường, yếu tố di truyền… làm tăng nguy cơ mắc.

Cơn hoảng loạn và cơn đau tim: Làm sao phân biệt?

14:04:50 03/12/2020
Tim bạn đột nhiên đập loạn nhịp, bạn cảm thấy khó thở và đau dữ dội ở ngực - đó là cơn đau tim hay cơn hoảng loạn?

Cách sử dụng hạt chia và chanh để kiểm soát huyết áp cao

14:01:58 03/12/2020
Cao huyết áp, còn được gọi là tăng huyết áp là một căn bệnh ngày càng phổ biến trên khắp thế giới.

Cách ly y tế tại nhà, cần thực hiện như thế nào?

13:59:44 03/12/2020
Cách ly y tế tại nhà là một trong những biện pháp phục vụ phòng chống dịch Covid-19. Tuy nhiên, để đạt yêu cầu, việc cách ly phải thực hiện đúng hướng dẫn.

Bạn có thể tăng cân bao nhiêu trong một ngày?

13:53:16 03/12/2020
Có thể tăng cân trong một ngày? Bạn có nghĩ rằng mình có thể tăng cân trong một ngày hay việc giảm cân của bạn có thể bị phá hủy với một ngày ăn quá nhiều?

Muốn giảm cân, chọn đi bộ hay chạy bộ?

13:51:08 03/12/2020
Cả đi bộ và chạy đều có thể giúp cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, chạy bộ sẽ giúp cơ thể đốt nhiều calo hơn, hỗ trợ tốt hơn cho việc giảm cân.

Những lợi ích không phải ai cũng biết từ quả xoài

13:48:53 03/12/2020
Xoài có hàm lượng calo thấp nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ, các loại vitamin.

'Giờ vàng' để cứu người bị đột quỵ là bao lâu?

13:46:34 03/12/2020
Mỗi năm có đến 20 triệu người trên thế giới bị đột quỵ và có gần 5 triệu ca tử vong mỗi năm, theo Timesnownews.

Để điều này xảy ra, bạn có thể giảm thọ đến 11 năm quý báu!

13:39:55 03/12/2020
Nghiên cứu phát hiện a xít uric quá cao trong máu có thể làm giảm thọ đến 11 năm, theo The Health Site.

Xét nghiệm Covid-19 hàng trăm học sinh, giáo viên thuộc diện F2

13:29:30 03/12/2020
157 học sinh lớp 6 và 7 giáo viên, bảo mẫu diện F2 tự cách ly tại nhà và thực hiện việc xét nghiệm Covid-19.

Phổi là bộ lọc tự nhiên bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng: Muốn phổi khỏe mạnh, cần làm 5 việc, thở theo 4 cách và tập 3 bài tập

13:01:09 03/12/2020
Bạn hãy làm theo các cách tự nhiên và đơn giản như dưới đây để giữ cho phổi khỏe mạnh và phục hồi chúng sau khi tiếp xúc với các yếu tố gây hại nhé.

Các biện pháp tăng cường sức khỏe xương khớp

12:58:17 03/12/2020
Duy trì sức khỏe xương khớp là rất quan trọng, đặc biệt là khi bước vào tuổi già, vào độ tuổi này sức khỏe suy giảm dễ dẫn đến tình trạng viêm xương khớp.

Báo động trầm cảm ở người trẻ

12:53:35 03/12/2020
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), trầm cảm là căn bệnh thứ hai gây hại đến sức khỏe của con người chỉ sau tim mạch trong năm 2020. Cứ 40 giây trên thế giới có 1 người tự tử do trầm cảm

Suy buồng trứng sớm có chữa khỏi được không?

12:50:10 03/12/2020
 Suy buồng trứng không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản mà còn tiềm ẩn nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe của phụ nữ.

Mối nguy hiểm khó ngờ từ món đồ chơi vịt cao su trong nhà tắm

12:48:16 03/12/2020
Những chú vịt cao su màu vàng dễ thương là một trong những món đồ chơi nhà tắm được trẻ yêu thích nhất. Nhưng món đồ chơi có vẻ ngoài khá vô hại này lại có thể gây nguy hiểm cho con bạn.

Chết oan vì hít khói thuốc lá thụ động

12:45:25 03/12/2020
Ước tính cứ 10 người hút thuốc tử vong thì một người chết do hít khói thuốc thụ động. 

7 dưỡng chất thiết yếu bạn cần sau tuổi 40

12:42:15 03/12/2020
Vitamin và chất dinh dưỡng có thể ví như một “đội quân” giúp chống lại các bệnh liên quan đến tuổi tác.

Mùa lạnh, nên phòng bệnh như thế nào?

12:40:20 03/12/2020
Mùa lạnh, người cao tuổi cần tìm mọi cách để không bị nhiễm lạnh và áp dụng các biện pháp phòng bệnh đơn giản nhất, dễ thực hiện nhất.

5 điều quan trọng không nên bỏ qua khi ăn rươi

12:35:50 03/12/2020
Những lưu ý khi ăn rươi dưới đây sẽ giúp bạn vừa ăn ngon vừa khỏe mạnh, tránh gặp họa đáng tiếc.

Mua quả này về ăn cẩn thận có ngày mắc bệnh ở gan, thận, bỏ ngay còn kịp

12:32:52 03/12/2020
Mọi người thường cho rằng ăn trái cây rất tốt cho sức khỏe, bởi vì không chỉ ngọt mà còn giàu vitamin và khoáng chất.

Bật mí tư thế ngủ cực đặc biệt giúp em bé có ngoại hình sáng sủa, chiều cao tối ưu khi trưởng thành

12:29:55 03/12/2020
Sinh con ra, mẹ nào cũng mong con mình được cao lớn, xinh trai, đẹp gái. Mặc dù, gen quyết định phần nhiều chiều cao và ngoại hình của trẻ nhưng cũng có những trường hợp ngoại lệ.

Có thể bạn quan tâm

Độ khó của đề thi Triết học Pháp: Chưa đến 100 từ nhưng khiến dân bản xứ "rối não"

Học hành

21:04:27 03/12/2020
Đọc xong đề thi Triết, tụi học trò nhất loạt mừng thầm vì thi tốt nghiệp ở Việt Nam chỉ cần 3 môn Toán - Anh - Văn.

Lý giải thất bại của Man United trước PSG

Bóng đá thế giới

21:04:26 03/12/2020
Trận thua 1-3 trước PSG ngay tại Old Trafford đã khiến Man United rơi vào thế sinh tử khó lường ở lượt cuối vòng bảng Champions League.

Bà Melania Trump thay đổi thế nào sau 4 năm ở Nhà Trắng

Phong cách sao

21:03:43 03/12/2020
Từ những ngày đầu giản dị, hòa đồng đến sự khác biệt, cầu kỳ trong 2 năm tiếp theo, giờ đây, bà Melania được nhiều người Mỹ coi là biểu tượng của sự thanh lịch, sang trọng.

Nhận ngay 'bộ tứ giftcode' giá trị của Tiếu Ngạo Võ Lâm 

Game online

21:03:42 03/12/2020
Tiếu Ngạo Võ Lâm là một game mobile mang đề tài kiếm hiệp dị giới, hứa hẹn tạo nên những nét chấm phá mà các sản phẩm kiếm hiệp truyền thống khó lòng có được.

Vận động đối tượng gây án khi hát karaoke ra đầu thú

Vụ án

21:03:14 03/12/2020
Chiều 3/12/2020, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Quảng Nam đã tống đạt các quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can, khám xét chỗ ở và bắt tạm giam 4 tháng đối với đối tượng Trần Văn Phúc (tên thường gọi Đen Một, SN 1991, trú tại...

Đặt đồ ăn online, cô gái phát hiện màn sale 'cực hời' từ vị trí anh chủ quán: Lấy được ấm no cả đời, giá 1 tỷ đồng

Netizen

21:02:33 03/12/2020
Có vẻ như anh chủ quán cũng muốn sale bản thân để kiếm gấu trong mùa Noel sắp tới tuy nhiên cái giá để trả lên đến cả… tỷ đồng.

140 ngàn anti-fans 'đồng lòng report đánh sập kênh youtube 1,3 triệu người theo dõi của Hương Giang'

Sao việt

21:02:23 03/12/2020
Sau khi Hương Giang có động thái trở lại, cộng đồng anti-fans đã lên kế hoạch report (báo cáo) kênh youtube của Hương Giang để tính năng kiếm tiền bị tắt và xa hơn là bay màu luôn cả kênh 1.33 triệu view.

Young Buffalo: “Chúng tôi đã đạt được những gì mà 1 đội Academy cần có” 

Esport

21:01:41 03/12/2020
Young Buffalo là lứa tuyển thủ trẻ và tiềm năng của SaiGon Buffalo đã có sự thể hiện suẩt sắc tại giải đấu Academy mùa 1.

Phùng Khánh Linh: ‘Nhận là Queen Of Pop mà khán giả không công nhận, có cho em cũng không dám’

Nhạc việt

21:01:24 03/12/2020
Phùng Khánh Linh không ngần ngại bày tỏ suy nghĩ của mình về Queen Of Pop - Chủ đề gây khá nhiều tranh cãi những ngày qua.

Sở hữu mái tóc dài 1m78, cô gái tiết lộ lý do không cắt tóc suốt 15 năm

Làm đẹp

20:57:36 03/12/2020
Nhờ sở hữu mái tóc dài 1m78, màu đen óng mượt, Rin Kambe (35 tuổi, đến từ Nhật Bản) nhận được nhiều sự quan tâm trên mạng xã hội.

YouTube Giving giúp người sáng tạo quyên tiền cho hoạt động từ thiện 

Thế giới số

20:55:14 03/12/2020
YouTube cuối cùng cũng triển khai công cụ YouTube Giving, từng là công cụ thử nghiệm để người sáng tạo gây quỹ cho các tổ chức phi lợi nhuận.

Cô gái Việt ở London mua nhà máy đồng hồ cũ rồi cải tạo thành nhà ở, chuyển hẳn nội thất từ Việt Nam sang

Sáng tạo

20:50:12 03/12/2020
Ngôi nhà của Thuỷ Tiên vốn là nhà máy đồng hồ cũ đã hơn 100 tuổi, mất tới nửa năm để cải tạo thành nhà ở.

Sẽ có MacBook dùng màn hình mini LED vào năm sau? 

Đồ 2-tek

20:49:11 03/12/2020
Nhiều nguồn thông tin cho rằng Apple có kế hoạch phát hành iPad và MacBook mới với tấm nền mini LED, và mọi thứ dường như đang tiến triển tốt đối với kế hoạch của nhà táo cũng như các công ty cung cấp của họ.

Covid-19 tại TP.HCM: Mới phát hiện bệnh nhân 1349 tiếp xúc với sinh viên Đại học Kiến trúc

Sự kiện nóng

20:44:41 03/12/2020
Chiều 3/12, tại cuộc họp Ban chỉ đạo phòng chống dịch Covid-19 TP.HCM, Chủ tịch UBND TP.HCM Nguyễn Thành Phong nhận định, ca lây nhiễm Covid-19 ra cộng đồng này có tác động rất lớn đến xã hội và kinh tế thành phố.