Tăng cường đề kháng cho người cao tuổi trong mùa dịch

Đối với người cao tuổi và người có bệnh mạn tính do sức đề kháng miễn dịch kém nên cần chú ý bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Đây là điều kiện tiên quyết để tạo ra một sức đề kháng và miễn dịch khỏe mạnh trong mùa dịch.

Cần giảm khẩu phần ăn so người trẻ tuổi ,

Ăn đủ nhu cầu, ăn đa dạng, phối hợp từ 15-20 loại thực phẩm và thay đổi thường xuyên các loại thực phẩm trong ngày. Khẩu phần ăn hàng ngày nên có sự phối hợp ở tỷ lệ cân đối giữa giữa nguồn chất đạm động vật và thực vật. Ngoài ra, nên ăn cả dầu thực vật và mỡ động vật. Tăng cường ăn vừng lạc, đậu đỗ, rau xanh và hoa quả chín.

Khi ăn, người cao tuổi cần lưu ý: Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ, tạo không khí vui vẻ thoải mái, cần ăn chậm và nhai kỹ thức ăn. Nên ăn các thức ăn thực vật như: Vừng, lạc, đậu đỗ, rau xanh và hoa quả chín, ăn ít thịt thay vào đó là cá, tôm, cua.

Các món ăn ở dạng hấp, luộc, nấu thay thế các món ăn chiên rán nướng. Thay đổi thực đơn thường xuyên, tránh đơn điệu để bữa ăn sẽ ngon hơn. Các món ăn chế biến mềm, thái nhỏ, hầm kỹ để phù hợp với hàm răng yếu và dễ tiêu hóa của người cao tuổi. Không ăn quá no, nhất là vào buổi tối.

Tăng cường đề kháng cho người cao tuổi trong mùa dịch - Hình 1

Ảnh minh hoạ.

Người cao tuổi nên ăn chất đạm đa dạng từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau, nên bổ sung chất đạm nguồn động vật và nguồn thực vật với tỉ lệ cân đối, giảm tiêu thụ thịt các loại, tăng cường ăn cá, hải sản, đậu phụ và sản phẩm từ đậu đỗ.

Ngoài giảm cơm, người cao tuổi cần chú ý giảm thịt, giảm mỡ, giảm đường. Thịt tính bình quân không vượt quá 1,5 kg đầu người trong một tháng, mỡ/dầu dưới 600 g, đường dưới 500 g.

Cần hạn chế các thực phẩm có hàm lượng muối cao như các loại dưa, cà muối.

Hạn chế những đồ ăn, thức uống gây mất ngủ như: Cà phê, chè đặc. Hạn chế ăn mặn, lượng muối ăn dưới 150g/người/tháng, vì ăn muối nhiều có liên quan đến bệnh tăng huyết áp.

Ăn thêm đậu, lạc, vừng và cá

Video đang HOT

Ở người có tuổi, tiêu hóa hấp thụ chất đạm đều kém nên dễ xảy ra tình trạng thiếu chất đạm. Ở đậu, lạc, vừng và cá có nhiều chất đạm, ngoài ra chúng lại có nhiều chất dầu giúp đề phòng các bệnh về tim mạch. Cho nên người cao tuổi nên ăn nhiều món ăn từ đậu tương như đậu phụ, sữa đậu nành, tào phớ.

Tăng cường đề kháng cho người cao tuổi trong mùa dịch - Hình 2

Ảnh minh hoạ.

Mỗi tuần ăn 2-3 bữa cá, nên ăn cá nhỏ, kho nhừ để ăn được cả xương có thêm canxi đề phòng bệnh xốp xương ở người cao tuổi. ậu, lạc, vừng, cá có tác dụng phòng, chống các bệnh tim mạch; đậu phụ còn có tác dụng phòng chống ung thư.

Ăn nhiều rau tươi, quả chín

Người có tuổi cần chú ý ăn nhiều rau để có chất xơ kích thích nhu động ruột, tránh táo bón. Các chất xơ trong rau quả còn có tác dụng đẩy các chất bổ béo thừa theo phân ra ngoài, giúp giảm cholesterol phòng bệnh xơ vữa động mạch. Rau tươi, quả chín còn cung cấp các chất dinh dưỡng hết sức quan trọng đối với người cao tuổi là các vitamin và chất khoáng.

Tăng cường đề kháng cho người cao tuổi trong mùa dịch - Hình 3

Ảnh minh hoạ.

Nhu cầu chất xơ 25g/ngày, đặc biệt là chất xơ hòa tan có tác dụng làm giảm Cholesterol và đường máu, nó tốt với người tiểu đường, tăng huyết áp. Người cao tuổi thường bị loãng xương và thiếu các vitamin, khoáng chất. Cần ăn các loại rau xanh hoa quả giàu vitamin và khoáng chất, mỗi ngày nên ăn 300g rau xanh và 100g hoa quả.

Uống đủ nước theo nhu cầu

Người cao tuổi thường thường uống ít nước do sợ đi tiểu nhiều, mất ngủ. Nước giúp cho tiêu hóa tốt hơn và đào thải các chất cặn bã của cơ thể. Uống từ 1.5-2 lít nước/ một ngày, cần chủ động uống nước không chờ khát mới uống. Nên uống nước trà xanh tốt cho tim mạch và các loại thức uống có tác dụng an thần như hạt sen, chè ngó sen…

Tăng cường đề kháng cho người cao tuổi trong mùa dịch - Hình 4

Ảnh minh hoạ.

Người cao tuổi nên sinh hoạt điều độ, ăn, ngủ đúng giờ. Để làm chậm quá trình lão hóa và duy trì cân nặng hợp lý bằng việc tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày. Mỗi buổi sáng dậy vận động 30 phút, trưa nằm nghỉ hoặc ngủ 15 phút, tối nên đi bộ 30 phút giúp ngủ ngon hơn.

Trong gian đoạn dịch bệnh, người cao tuổi nên vận động ở trong nhà, hoặc dùng các trang thiết bị thể dục thể thao tại nhà. i bộ là cách vận động tốt nhất, phù hợp với người cao tuổi và có thể phòng bệnh xơ cứng động mạch, và cải thiện tình trạng đau mỏi xương.

Tóm lại, người cao tuổi nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tinh thần thoải mái, thực hiện chế độ vận động vừa sức, phù hợp với tình trạng sức khỏe và tuổi tác của từng người, để người cao tuổi sống thọ, sống khỏe và chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Hiện tượng lão hóa không thể dừng lại theo thời gian, nhưng nếu biết vận dụng thời gian để tập thể dục phù hợp thì chẳng những sức khỏe của người cao tuổi sẽ cải thiện mà còn làm quá trình lão hóa chậm hơn.

Bên cạnh đó, mỗi gia đình tiếp tục phát huy truyền thống đạo đức dân tộc trong việc tôn trọng, chăm sóc người cao tuổi.

Giảm lo âu trong mùa dịch

Nếu phải ở nhà giãn cách vì dịch Covid-19, hãy tạo niềm vui bằng cách giữ cho tinh thần lạc quan, thích ứng với hoàn cảnh để có một sức khỏe tốt

Bác sĩ Tạ Vương Khoa, Khoa Nội thần kinh Bệnh viện Quân y 175 (TP HCM), cho rằng dịch Covid-19 vẫn đang diễn biến phức tạp khiến nhiều người lo lắng, ngay lúc này, chúng ta phải đồng hành với nhân viên y tế chấp hành tốt các quy định về phòng chống dịch.

Sống tích cực

Theo bác sĩ Tạ Vương Khoa, việc áp dụng chỉ thị hạn chế ra khỏi nhà để phòng dịch hiện nay ít nhiều ảnh hưởng tâm lý với người cao tuổi nhưng nếu con cháu trong gia đình luôn động viên, quan tâm thì các cụ sẽ thư giãn hơn, không cảm thấy cô đơn. Bên cạnh đó, với người cao tuổi mắc bệnh mãn tính có thể đăng ký khám chữa bệnh online để bác sĩ kịp thời nắm bắt tình trạng bệnh, đồng thời bệnh nhân cũng có cơ hội chia sẻ cảm xúc của mình.

Đối với người trưởng thành, đang trong độ tuổi lao động, ngoài làm việc online tại nhà thì có thể tranh thủ dọn dẹp nhà cửa, nấu ăn, chơi với con hoặc tìm hiểu những thông tin kiến thức qua sách, báo để nâng cao sự hiểu biết.

Nếu cảm thấy căng thẳng thì có thể gọi điện, hay chat chia sẻ với bạn bè, người thân vừa để duy trì mối quan hệ vừa nhận được lời khuyên giúp tinh thần thoải mái hơn. Riêng với trẻ em, do nghỉ học kéo dài, hạn chế vui chơi bên ngoài thì phụ huynh có thể hướng dẫn cho các em chơi các trò chơi kích thích tư duy, thói quen đọc sách, hay cho trẻ tự dọn dẹp lại phòng ngủ, góc học tập của mình.

"Đây là thời gian bố mẹ có dịp gần gũi con nhiều hơn nên cũng là cơ hội để trẻ và gia đình có sự gắn kết thông qua các hoạt động cùng nhau như cho trẻ cùng nấu ăn, dọn dẹp với bố mẹ... Tinh thần là một trong những yếu tố của sự khỏe mạnh, vì ảnh hưởng lên hệ miễn dịch. Nên tạo cho bản thân suy nghĩ tích cực, tập thể dục, sinh hoạt lành mạnh... là cách giúp tăng sức đề kháng để có cơ thể khỏe mạnh trong mùa dịch" - bác sĩ Khoa tư vấn.

Bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp, Phó Chủ tịch Liên chi hội Dinh dưỡng thực phẩm Việt Nam kiêm Chủ tịch Hội Dinh dưỡng TP HCM, hướng dẫn thêm: "Dù giãn cách xã hội không thể ra công viên, vẫn có thể vận động thể lực bằng các bài tập thể dục buổi sáng thông thường tại nhà (hay tập một số động tác yoga, chạy bộ, đi bộ tại chỗ tùy theo sức khỏe bản thân). Tăng cường vận động bằng cách nếu nhà ở tầng cao thay vì đi thang máy thì có thể đi thang bộ, dọn dẹp nhà cửa. Đối với nhà có trẻ nhỏ, việc chơi với trẻ cũng hao tốn rất nhiều năng lượng".

Giảm lo âu trong mùa dịch - Hình 1

Phải ở nhà giãn cách vì dịch Covid-19, nên tăng cường cho trẻ chơi các trò chơi kích thích tư duy hay đọc sách. Ảnh: HIẾU NGOÃN

Tăng sức đề kháng

Theo bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp, để có một cơ thể khỏe mạnh thì cần có sức đề kháng tốt. Sức đề kháng là hệ thống phòng vệ của cơ thể, giúp chống lại các tác nhân có hại như virus, vi khuẩn, nấm và nhiều yếu tố khác từ môi trường bên ngoài xâm nhập vào cơ thể.

Những nhóm chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng là nhóm chất đạm (thịt heo, thịt bò, cá, trứng, sữa...), nhóm chất béo (mỡ động vật, dầu đậu nành, dầu mè, dầu ôliu, dầu hướng dương...), nhóm bột đường (cơm, mì, nuôi, bánh mì...), nhóm khoáng chất (các loại rau, củ, quả, trái cây...).

"Bất cứ lứa tuổi nào cũng nên ưu tiên sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa, chọn các loại sữa phù hợp theo từng độ tuổi. Người trưởng thành cần ăn đủ 500 g rau và 200 g trái cây mỗi ngày. Chọn các loại rau có lá màu xanh, màu cam, đỏ; với trái cây thì nên chọn những loại trái cây có múi, táo, lê... Không ăn nhiều muối, đường, hạn chế hay không uống bia rượu. Với người cao tuổi có bệnh mãn tính phải duy trì chế độ ăn đã giữ ổn định đường huyết hay huyết áp" - bác sĩ Diệp thông tin.

Bác sĩ Trương Thị Ngọc Lan, Phó Viện trưởng Viện Y Dược học dân tộc TP HCM, cho biết hiện nay thời tiết miền Nam đang nắng nóng, việc giãn cách ở nhà thường xuyên nếu sử dụng máy lạnh nhiều cũng sẽ khiến cơ thể dễ cảm lạnh. Vì máy lạnh là nơi ủ virus rất nhiều, do đó vào buổi sáng nên mở tất cả các cửa cho ánh nắng chiếu vào phòng.

Theo bác sĩ Ngọc Lan, ăn uống hợp lý kết hợp với tập thể dục mỗi ngày là biện pháp phòng bệnh hữu hiệu. Vì khi thể trạng tốt sẽ ít nhiễm bệnh, nếu có nhiễm bệnh thì cơ thể cũng mau khỏe.

"Tập thể dục cần kết hợp với tập thở. Phải hít thật sâu và thở tối đa để tăng cường cung cấp ôxy cho cơ thể. Nếu đủ ôxy thì việc trao đổi chất trong cơ thể sẽ không sinh ra các chất trung gian, các chất ôxy hóa có hại cho cơ thể" - bác sĩ Ngọc Lan khuyên.

Ngoài những biện pháp phòng chống dịch như đeo khẩu trang, không tụ tập nơi đông người, rửa tay thường xuyên... thì nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể cũng được coi là vũ khí hữu hiệu để chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bất ngờ về 6 chức năng của muối trong thực phẩmBất ngờ về 6 chức năng của muối trong thực phẩm
11:02:32 01/09/2025
5 cách đơn giản kiểm tra trái tim khỏe mạnh hay không tại nhà5 cách đơn giản kiểm tra trái tim khỏe mạnh hay không tại nhà
09:55:42 01/09/2025
Người phụ nữ mắc bệnh hiểm, nguy cơ tử vong trên bàn mổNgười phụ nữ mắc bệnh hiểm, nguy cơ tử vong trên bàn mổ
21:02:51 31/08/2025
Người phụ nữ 23 tuổi tử vong sau khi ăn món quen thuộc tại nhà hàngNgười phụ nữ 23 tuổi tử vong sau khi ăn món quen thuộc tại nhà hàng
09:53:23 01/09/2025
Nhiều phụ huynh sợ "tập gym làm con bị lùn": Bác sĩ tiết lộ sự thậtNhiều phụ huynh sợ "tập gym làm con bị lùn": Bác sĩ tiết lộ sự thật
10:08:41 31/08/2025
Dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều đườngDấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều đường
07:06:32 31/08/2025
Nghiên cứu mới: Loại vitamin là chìa khóa trường thọNghiên cứu mới: Loại vitamin là chìa khóa trường thọ
14:54:01 01/09/2025
Loại thuốc có thể 'thay đổi cuộc chơi' trong điều trị cao huyết áp?Loại thuốc có thể 'thay đổi cuộc chơi' trong điều trị cao huyết áp?
23:31:25 31/08/2025

Tin đang nóng

Nguyên nhân diễn viên Ngọc Trinh (Mùi Ngò Gai) đột ngột qua đờiNguyên nhân diễn viên Ngọc Trinh (Mùi Ngò Gai) đột ngột qua đời
20:45:28 01/09/2025
Diễn viên Ngọc Trinh "Mùi ngò gai" đột ngột qua đời tuổi 52Diễn viên Ngọc Trinh "Mùi ngò gai" đột ngột qua đời tuổi 52
19:27:20 01/09/2025
Gặp nhau 2 lần ở A80, anh lính biên phòng và nữ chiến sĩ nên duyên hẹn hòGặp nhau 2 lần ở A80, anh lính biên phòng và nữ chiến sĩ nên duyên hẹn hò
19:05:31 01/09/2025
Thành Lộc - Quyền Linh - Xuân Lan và dàn sao Việt bàng hoàng trước tin diễn viên Ngọc Trinh qua đờiThành Lộc - Quyền Linh - Xuân Lan và dàn sao Việt bàng hoàng trước tin diễn viên Ngọc Trinh qua đời
20:43:06 01/09/2025
30 năm dùng máy giặt sai cách, tôi ứa gan tiếc đứt ruột!30 năm dùng máy giặt sai cách, tôi ứa gan tiếc đứt ruột!
16:39:56 01/09/2025
Tóm gọn "ác nữ showbiz" thân mật đi bar với trai lạ, nghi đã bí mật bỏ chồng đại gia hơn 17 tuổiTóm gọn "ác nữ showbiz" thân mật đi bar với trai lạ, nghi đã bí mật bỏ chồng đại gia hơn 17 tuổi
15:59:21 01/09/2025
Puka và Gin Tuấn Kiệt lần đầu hé lộ hình ảnh hiếm của nhóc tỳPuka và Gin Tuấn Kiệt lần đầu hé lộ hình ảnh hiếm của nhóc tỳ
19:32:44 01/09/2025
Vô tình thấy ảnh cưới của bạn gái cũ, tôi bật khóc nhớ lại một điềuVô tình thấy ảnh cưới của bạn gái cũ, tôi bật khóc nhớ lại một điều
19:22:02 01/09/2025

Tin mới nhất

Thiết lập nhiều lều y tế dã chiến hỗ trợ người dân trong sự kiện A80

Thiết lập nhiều lều y tế dã chiến hỗ trợ người dân trong sự kiện A80

19:21:41 01/09/2025
Trong trường hợp mưa bão, gió mạnh, ngập nước, người dân được khuyến cáo không ra ngoài tụ tập đông người mà nên theo dõi diễu binh qua truyền hình trực tiếp, vừa bảo đảm an toàn, vừa phòng tránh dịch bệnh trong thời tiết ẩm ướt.
Vụ ngộ độc thực phẩm sau tiệc tân gia tại xã Ia Hiao: 111 bệnh nhân đã xuất viện

Vụ ngộ độc thực phẩm sau tiệc tân gia tại xã Ia Hiao: 111 bệnh nhân đã xuất viện

19:21:14 01/09/2025
Hiện tại Trung tâm Y tế Phú Thiện còn 5 trường hợp và Trung tâm Y tế Ayun Pa còn 35 trường hợp tiếp tục theo dõi, điều trị. Sức khỏe các bệnh nhân đã hồi phục ổn định và có thể xuất viện trong thời gian tới.
Bốn nguồn tinh bột giàu chất xơ, ít calo, lý tưởng cho phụ nữ trung niên cần giảm cân

Bốn nguồn tinh bột giàu chất xơ, ít calo, lý tưởng cho phụ nữ trung niên cần giảm cân

19:20:41 01/09/2025
Chất xơ trong bỏng ngô giúp làm chậm quá trình hấp thụ carbohydrate vào máu. Điều này đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ trên 40 tuổi, vì độ nhạy insulin có xu hướng suy yếu trong giai đoạn tiền và hậu mãn kinh.
Nước lá tía tô để qua đêm có uống được?

Nước lá tía tô để qua đêm có uống được?

19:13:40 01/09/2025
Nước lá tía tô chứa các hợp chất có thể kích thích niêm mạc dạ dày, làm tăng tiết axit dịch vị. Axit dư thừa có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày bị viêm loét, gây ra các triệu chứng như đau bụng, ợ chua, buồn nôn và thậm chí là chảy m...
Dấu hiệu bệnh lý nghiêm trọng biểu hiện ngay ở mắt

Dấu hiệu bệnh lý nghiêm trọng biểu hiện ngay ở mắt

19:08:18 01/09/2025
Những chấm đen hoặc bóng mờ lơ lửng trước mắt, dân gian hay gọi là ruồi bay, thường liên quan đến thay đổi ở dịch kính. Tuy nhiên, nếu số lượng ngày càng nhiều, kèm theo chớp sáng hoặc mờ mắt, thì bạn cần cảnh giác.
Ăn rau má có thực sự giúp thanh nhiệt, giải độc?

Ăn rau má có thực sự giúp thanh nhiệt, giải độc?

19:05:05 01/09/2025
Dù có nhiều lợi ích, rau má không nên được sử dụng quá liều hoặc kéo dài. Người trưởng thành chỉ nên dùng khoảng 40g rau má tươi mỗi ngày, không uống liên tục quá một tháng. Nếu muốn dùng tiếp, nên nghỉ ít nhất nửa tháng rồi mới sử dụng...
Nghiên cứu mới hé lộ tác dụng bất ngờ của thịt

Nghiên cứu mới hé lộ tác dụng bất ngờ của thịt

18:59:17 01/09/2025
Để giảm rủi ro, chuyên gia khuyên người dân lựa chọn thịt nạc, thịt gà bỏ da. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế các sản phẩm làm từ thịt bọc bột hoặc trong bánh như bánh nhân thịt, xúc xích cuộn vì thường chứa nhiều chất béo và muối.
Lá sen hạ mỡ máu, bác sĩ nói gì?

Lá sen hạ mỡ máu, bác sĩ nói gì?

18:58:58 01/09/2025
Người huyết áp thấp hoặc phụ nữ mang thai nên thận trọng khi dùng. Tốt nhất nên uống nước lá sen sau khi ăn 30 phút, không uống khi đói để tránh tác động tiêu cực tới hệ tiêu hóa.
Chủ quan với sức khỏe, nam bệnh nhân trẻ vỡ toác thận

Chủ quan với sức khỏe, nam bệnh nhân trẻ vỡ toác thận

18:57:57 01/09/2025
Với những người có tiền sử sỏi tiết niệu, thường xuyên uống ít nước hoặc trong gia đình có người mắc bệnh, việc siêu âm bụng định kỳ 3-6 tháng/lần là rất cần thiết.
Cấp cứu người đàn ông khi đang ăn chè, phát hiện ung thư thận

Cấp cứu người đàn ông khi đang ăn chè, phát hiện ung thư thận

18:51:10 01/09/2025
Khi xuất hiện các triệu chứng như tiểu ra máu, đau hông lưng, sốt không rõ nguyên nhân, sờ thấy khối u bụng... thì ung thư đã tiến triển, có thể đã xâm lấn xung quanh thận và di căn đến hạch bạch huyết hoặc các cơ quan khác.
Rối loạn tâm thần do thuốc lá điện tử

Rối loạn tâm thần do thuốc lá điện tử

18:45:01 01/09/2025
Lúc đầu bệnh nhân chỉ dùng thử cho biết, tuy nhiên, sau hút cảm thấy thoải mái nên chuyển hẳn sang hút thường xuyên. Vào cuối năm đại học, bệnh nhân buồn chán chuyện tình cảm nên đã hút thuốc lá điện tử trộn cần sa.
9 loại trà thuốc trị bệnh thường gặp

9 loại trà thuốc trị bệnh thường gặp

18:39:26 01/09/2025
Thay vì phải sắc thuốc lỉnh kỉnh hay uống những thang thuốc khó nuốt, người bệnh có thể lựa chọn một phương thức dễ chịu hơn, đó là trà thuốc.

Có thể bạn quan tâm

Nguyễn Văn Chung lên tiếng về nghi vấn bán bản hit tiền tỷ cho Hòa Minzy

Nguyễn Văn Chung lên tiếng về nghi vấn bán bản hit tiền tỷ cho Hòa Minzy

Nhạc việt

22:06:20 01/09/2025
Giữa nghi vấn về việc bán bản quyền bài hát Nỗi đau giữa hòa bình, Việt Nam - Tự hào tiếp bước tương lai cho Hòa Minzy và Tùng Dương với giá tiền tỷ, Nguyễn Văn Chung thẳng thắn lên tiếng.
Hình ảnh đẹp nhất cuộc đời diễn viên Ngọc Trinh: Nụ cười rạng rỡ vĩnh viễn không ai thay thế được

Hình ảnh đẹp nhất cuộc đời diễn viên Ngọc Trinh: Nụ cười rạng rỡ vĩnh viễn không ai thay thế được

Hậu trường phim

22:02:12 01/09/2025
Không hề quá khi nói, hình ảnh đẹp nhất, đáng nhớ nhất của Ngọc Trinh chính là khoảnh khắc cô xuất hiện trong tà áo dài trắng, cười tươi tươi rạng rỡ trước ống kính khi được làm Vy của Mùi Ngò Gai.
12 bộ phim Việt về đề tài chiến tranh lấy đi nước mắt khán giả

12 bộ phim Việt về đề tài chiến tranh lấy đi nước mắt khán giả

Phim việt

21:59:47 01/09/2025
Dù mới khởi chiếu hay đã phát sóng từ lâu, những bộ phim về đề tài chiến tranh sau đây đều để lại ấn tượng sâu đậm trong lòng khán giả.
Sao Việt đồng loạt khoe sắc mừng ngày Tết Độc Lập, nhìn những khung hình đầy tự hào mới thấy: Hòa bình đẹp lắm

Sao Việt đồng loạt khoe sắc mừng ngày Tết Độc Lập, nhìn những khung hình đầy tự hào mới thấy: Hòa bình đẹp lắm

Sao việt

21:53:19 01/09/2025
Dàn sao Việt đồng loạt chia sẻ những khung hình xinh đẹp, rực rỡ nhất, cùng nhau lan tỏa tinh thần tự hào dân tộc.
Hai máy bay đâm nhau trên không

Hai máy bay đâm nhau trên không

Thế giới

21:49:23 01/09/2025
Trước giờ G, người dân vùng đất Cách mạng 18 thôn Vườn Trầu gửi lời chúc đến các nữ du kích đang thực hiện nhiệm vụ đặc biệt tại đại lễ A80.
Dibu Martinez yêu cầu chuyển nhượng gấp đến MU

Dibu Martinez yêu cầu chuyển nhượng gấp đến MU

Sao thể thao

21:39:18 01/09/2025
Emiliano Dibu Martinez muốn rời Aston Villa để gia nhập MU ngay trong ngày hôm nay, trước khi kỳ chuyển nhượng kết thúc.
Top 3 con giáp có đường tài lộc viên mãn, nở rộ nhất trong tháng 9

Top 3 con giáp có đường tài lộc viên mãn, nở rộ nhất trong tháng 9

Trắc nghiệm

20:54:58 01/09/2025
Theo tử vi, có 3 con giáp đặc biệt được thần tài ưu ái, vận trình tiền bạc khởi sắc rõ rệt, cơ hội tăng thu nhập liên tục và khả năng tạo dựng sự nghiệp, tích lũy tài sản bền vững.
Màn trình diễn collab với "bà cố nội vocal" khiến giới idol Kpop bị gọi là dân hát bè

Màn trình diễn collab với "bà cố nội vocal" khiến giới idol Kpop bị gọi là dân hát bè

Nhạc quốc tế

20:38:33 01/09/2025
Chỉ với một vài phút so trình vocal với huyền thoại âm nhạc, nhóm nữ này khiến cả giới idol Kpop nhận về cái nhìn hoài nghi từ netizen.
Công an xã gặp tình huống "dở khóc, dở cười" khi dọn dẹp sau bão

Công an xã gặp tình huống "dở khóc, dở cười" khi dọn dẹp sau bão

Tin nổi bật

20:23:46 01/09/2025
Trong quá trình khắc phục quả sau bão, Thượng úy Nguyễn Văn Thanh, cán bộ Công an xã Cẩm Lạc và 2 thành viên lực lượng đảm bảo an ninh, trật tự ở cơ sở bị ong đốt.
Những xe máy điện hút phái đẹp Việt, giá từ 20-50 triệu đồng

Những xe máy điện hút phái đẹp Việt, giá từ 20-50 triệu đồng

Xe máy

20:22:49 01/09/2025
VinFast Klara NEO có giá niêm yết 28,8 triệu đồng, sở hữu tốc độ tối đa 60 km/h, chinh phục quãng đường lên tới 112 km/lần sạc (theo điều kiện tiêu chuẩn của VinFast).
Khách Việt chuẩn bị đón loạt xe mới siêu hot ngay trong tháng 9

Khách Việt chuẩn bị đón loạt xe mới siêu hot ngay trong tháng 9

Ôtô

20:16:57 01/09/2025
Thị trường ô tô Việt Nam vừa khép lại tháng 8 với nhiều tín hiệu tích cực, khi sức mua tiếp tục được duy trì ở mức khá nhờ loạt chương trình khuyến mại, giảm giá kịch sàn từ các hãng và đại lý.