tăng cân

Các bài tập tốt cho phụ nữ mãn kinh

Mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp trong cuộc đời của người phụ nữ, được định nghĩa là tình trạng không có kinh nguyệt trong hơn 10-12 tháng. Trong giai đoạn này, phụ nữ có xu hướng mất cân bằng nội tiết tố và thay đổi cảm xúc...

Sao Đức trầm cảm vì tăng cân, mất suất dự Euro

Tôi có mùa giải trước tệ hại, đó là lỗi của tôi , cầu thủ người Đức chia sẻ với Sport1. Về mặt tinh thần, tôi không thể làm đúng công việc. Tôi không thể tự thúc đẩy bản thân được ...

11 thực phẩm tốt cho người bị u nang buồng trứng

Mặc dù chưa có nghiên cứu quy mô lớn nào được thực hiện để theo dõi tác động của giấm táo đối với kích thước u nang buồng trứng nhưng một lý do có thể khiến rụng trứng phục hồi là ...

5 tác dụng phụ nguy hiểm của việc ăn quá nhiều trứng

Tiền sử gia đình là yếu tố dự báo chính về mức cholesterol trong máu và hầu hết cholesterol trong máu của chúng ta được tạo ra bởi gan, không phải được hấp thụ qua thực phẩm.

Cảnh báo ‘đỏ’ về trào lưu lạm dụng thuốc bổ: Âm thầm rước họa vào thân

Thực tế, việc sử dụng thuốc bổ cần tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ. Bởi, việc lạm dụng, sử dụng thuốc bổ thường xuyên trong thời gian dài có thể gây tác hại đối với cơ thể và thậm chí ...

Ăn rau muống xào tỏi có tăng cân không?

Đặc biệt, chất xơ trong rau muống giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm táo bón đồng thời giảm cholesterol xấu trong máu, tốt cho người thừa cân, béo phì.

Uống nước ép trái cây mỗi ngày có tốt không?

Một trong những cách đơn giản nhất để giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chính là uống nước ép trái cây. Đồng thời, việc làm này còn giúp các chị em có thể gìn giữ làn da sáng...

Vì sao phụ nữ dễ tăng cân trong thời kỳ mãn kinh?

Nhiều phụ nữ thắc mắc vì sao thường bị tăng cân thời kỳ mãn kinh. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng như hormone, lão hóa, cách sống, di truyền học.

Chồng đòi ly hôn vì chê vợ không còn xinh đẹp, chỉ chẳng níu kéo mà đồng ý ngay, nhưng 5 năm sau anh lại tìm đến cầu xin tha thứ

Còn chồng tôi anh ta nhiều lần tìm đến tôi cầu xin tha thứ, van xin vì ngày xưa đã trót dại nhưng tôi không đồng ý. Tôi và chồng yêu nhau được 3 năm thì tiến đến hôn nhân.

5 thói quen ăn uống giúp giữ dáng cho người ít vận động

Để tránh tăng cân, hãy chia nhỏ bữa ăn và ăn nhiều lần trong ngày, thay vì tập trung vào ba bữa chính với khẩu phần khá lớn. Điều này giúp bạn cảm thấy no lâu, tràn đầy năng lượng ...

Không nhận ra Huỳnh Hiểu Minh vì visual xuống cấp, phát tướng đến khó tin khiến netizen choáng váng

Ngày 17/6, Sina đưa tin đoàn phim Câu Lạc Bộ Ánh Mặt Trời công bố những hình ảnh đầu tiên khiến khán giả ngỡ ngàng không nhận ra nam thần một thời Huỳnh Hiểu Minh.

10 cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh

Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh dường như là một vấn đề không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Dưới đây là 10 cách tốt nhất giúp chị em hạn chế tăng cân ở thời kỳ mãn kinh đồn...

Nữ blogger quyến rũ gấp bội nhờ đi ngược số đông

Trong quá khứ, Lee Yumin có hình thể khá mảnh mai, thon thả. Tuy nhiên, người đẹp không thấy thỏa mãn với body nhỏ nhắn, mảnh dẻ.

Nữ blogger quyến rũ gấp bội nhờ thân hình đầy cuốn hút

Với phụ nữ, ăn kiêng và giảm cân luôn là những câu chuyện không có hồi kết. Lee Yumin, một travel blogger người Hàn trái lại, cố gắng tăng cân để trở nên quyến rũ hơn.

Uống quá nhiều sữa, chuyện gì sẽ xảy ra với sức khỏe?

Sữa là thành phần chủ yếu trong nhiều chế độ ăn kiêng, nhưng uống quá nhiều sữa có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ khác nhau từ bệnh tim đến tăng nguy cơ gãy xương.

Ăn bao nhiêu quả xoài trong một ngày để tránh tăng cân và tăng đường đường trong máu?

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, xoài nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải và kết hợp với chất xơ, chất béo lành mạnh để kiểm soát lượng đường tăng đột biến.

Trẻ em sử dụng điện thoại thông minh trong bữa ăn sẽ tăng nguy cơ béo phì

Vừa ăn vừa xem các thiết bị điện tử có thể làm trẻ xao lãng và não chúng không nhận được tín hiệu báo no, do đó chúng sẽ ăn nhiều hơn so với nhu cầu, dẫn đến tăng cân mất kiểm soát...

Muốn cơ bắp phát triển, người chơi thể thao cần uống bao nhiêu sữa mỗi ngày?

Chúng không chỉ giàu protein, canxi mà còn có phốt pho, kali, vitamin B2 và nhiều dưỡng chất khác. Để cơ bắp phát triển tốt thì người tập luyện thể thao cần nạp đủ lượng protein cầ...

Tác động tới cơ thể khi bạn uống bia mỗi ngày

Tùy thuộc vào màu sắc, một số loại bia cũng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tốt. Bia càng sẫm màu thì càng có nhiều chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do trong cơ thể bạn...

Thiếu hụt 10 chất dinh dưỡng này có thể gây tăng cân, béo phì

Bạn có biết rằng những người bị tăng cân và béo phì cũng có thể do thiếu hụt một số chất dinh dưỡng nhất định? Dưới đây là nguyên nhân.

Thực phẩm nào giúp giữ ‘vòng eo con kiến’ trong mùa hè?

Cà chua chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bạn khỏe mạnh. Lycopen có trong cà chua là chất chống oxy hóa tuyệt vời, giúp giảm viêm trong cơ thể và kiểm soát hàm lượng leptin - một ...

Vì sao tập thể dục thường xuyên vẫn tăng cân vù vù?

Một lời giải thích khác cho tình trạng tăng cân sau khi tập thể dục cũng được nhiều chuyên gia khẳng định là do lượng máu trong cơ thể tăng lên.

Điều gì xảy ra khi trẻ ăn quá nhiều đường?

Việc đưa đường vào chế độ ăn của trẻ là không an toàn vì nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ theo nhiều cách, từ tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường đến sâu răng.

10 thiếu hụt các chất dinh dưỡng có thể gây tăng cân

Magiê đóng vai trò quan trọng trong nhiều phản ứng sinh hóa thiết yếu trong cơ thể, bao gồm cả quá trình trao đổi chất. Mức magiê thấp có thể làm gián đoạn các quá trình này, dẫn đ...

Một số loại đồ uống tốt nhất để ngăn chặn cơn thèm đường

Điều này có thể giúp giảm dần cảm giác thèm đồ ngọt của cơ thể, đóng vai trò là bước đệm hướng tới việc áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh hơn với hàm lượng đường tổng thể thấp hơn.

Mất ngủ ở người trẻ tuổi gây hậu quả gì?

Ngoài ra, mất ngủ ở người trẻ tuổi còn do các bệnh thực thể. Các bệnh thần kinh, suy nhược cơ thể, bệnh dị ứng, xương khớp... cũng có thể ảnh hưởng đến thần kinh và gây mất ngủ.

Thiếu sắt có thể dẫn đến béo phì?

Về mối quan hệ của nó với béo phì, mặc dù bản thân tình trạng thiếu sắt không trực tiếp gây ra béo phì nhưng nó có thể góp phần làm tăng cân hoặc khó giảm cân thông qua các cơ chế ...

3 con giáp nữ càng tăng cân càng phát tài trong tháng 5, chị em chớ giảm cân giữ dáng nữa nhé

Những con giáp càng tăng cân, phát tướng thì đường tài lộc lại càng hanh thông. Các chị em nên chú ý đừng kiêng khen để tránh mất lộc.

Khoảng 10% người Việt mắc bệnh lý trào ngược dạ dày thực quản

GS Lê Quang Nghĩa, nguyên Phó Giám đốc BV Bình Dân, cho biết trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng trào ngược từng lúc hay thường xuyên của dịch dạ dày lên thực quản.

Hút thuốc lá dẫn đến tăng cân và thừa mỡ bụng

Jessie Dickinson, cũng là một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng kí, từ Nudj Health, còn tuyên bố thêm rằng nicotin trong thuốc lá có liên quan trực tiếp đến mức cholesterol.

Kẻ thù giấu mặt đáng sợ của vòng hai

Nhiều người cho rằng ăn nhiều mỡ động vật và thịt đỏ là nguyên nhân gây béo bụng. Ngoài chất béo, carbohydrate cũng là một trong những thứ khiến vòng hai ngày càng quá khổ.

Những nhóm người nên hạn chế ăn khoai tây

Người dễ tăng cân: khoai tây, mặc dù chứa lượng calo thấp, nhưng nếu sử dụng trong số lượng lớn hoặc kết hợp với các loại sốt, có thể góp phần vào việc tăng cân không mong muốn.

160 triệu người xem Huỳnh Hiểu Minh phát tướng đến khó nhận ra, visual tụt dốc khiến fan sốc nặng

Theo thông tin từ Sina, Huỳnh Hiểu Minh hiện tại đang ghi hình cho một dự án phim mới. Thế nhưng tạo hình lần này của anh khiến khán giả vô cùng sốc và hoang mang.

Không phải ăn nhiều, những thói quen này mới là thủ phạm chính gây tăng cân

Tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có đường góp phần tăng cân vì chúng cung cấp lượng calo rỗng và tăng lượng đường trong máu, dẫn đến cảm giác thèm ăn và ăn quá nhiều.

Vì sao ăn kiêng ít calo mà không giảm được cân?

Không phải cứ ăn kiêng là giảm được cân. Có một sai lầm nhiều người thường hay mắc, đó là ăn kiêng bằng cách nhịn ăn hay cắt giảm calo quá mức.

Uống thuốc tăng cân, cô gái 18 tuổi suýt đột tử

Ngày 5/3, thông tin từ Bệnh viện Thống Nhất (TP.HCM), đơn vị này vừa tiếp nhận và điều trị cho cô gái 18 tuổi suýt đột tử do sử dụng thuốc tăng cân không rõ nguồn gốc.

9 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn cần phải thải độc

Cơ thể bạn luôn cần sự chăm sóc và quan tâm. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào như trên, hãy đến gặp các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ để tìm ra giải pháp tốt nhất...

Làm sao nhận biết một người đang bị trầm cảm?

Người dễ trầm cảm thường quá khắt khe với bản thân, mong muốn những gì hoàn hảo nhất. Điều này có thể do gen thừa hưởng từ cha mẹ hoặc ảnh hưởng từ nhỏ.

4 yếu tố gây ra mức testosterone thấp ở nam giới

Bệnh tiểu đường được quản lý kém cũng có thể góp phần làm giảm mức testosterone. Các tình trạng sức khỏe khác như tăng huyết áp và mức cholesterol cao cũng có thể ảnh hưởng đến hor...

Làm gì khi vòng kinh không phóng noãn?

Nếu những thay đổi này không mang lại sự thay đổi đáng kể nào hoặc bạn không chắc chắn về nó thì tốt hơn hết là nên trao đổi với bác sĩ. Việc chẩn đoán sớm sẽ giúp tìm ra phương ph...

Tác dụng phụ có hại của việc ăn quá nhiều khoai tây

Đối với nhiều người, khoai tây là một phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều, khoai tây cũng có thể mang lại những tác hại với sức khỏe.

Balotelli giờ ra sao

Ở tuổi 33, tiền đạo Mario Balotelli giờ phát tướng , cơ thể trông nặng nề hơn. Balotelli thay đổi quá nhiều. Hình ảnh mới đây của chân sút người Italy cho thấy bản thân có dấu hiệu...

Sốc ngang hình ảnh Park Seo Joon tuột dốc nhan sắc: Mỹ nam tổng tài hồi nào giờ vừa dừ vừa “vỡ nét” vì phát tướng ở họp báo

Mới đây, Park Seo Joon đã tham dự buổi họp báo dự án phim Exhuma. Xuất hiện tại sự kiện, nam diễn viên gây ngỡ ngàng với vẻ ngoài xuống sắc, gương mặt phát tướng vì tăng cân.

Nhịn bữa tối có thực sự tốt cho sức khỏe?

Mục tiêu giảm cân và lịch trình bận rộn khiến nhiều người bỏ bữa tối, nhưng nghiên cứu cho thấy việc này ảnh hưởng tiêu cực về tinh thần, thể chất.

Sau Tết Bảo Thy than tăng 4kg nhưng vẫn được cộng đồng mạng động viên đầy tình cảm

Tết là thời điểm mà nhiều người mong chờ trong năm. Đây cũng là lúc nhiều chị em tự cho phép bản thân xả hơi sau chuỗi ngày giữ dáng nghiêm khắc.

V (BTS) tăng hơn 10 kg sau khi nhập ngũ

Thông tin trên được chính thành viên đình đám của BTS chia sẻ với người hâm mộ vào ngày hôm qua (15/2, giờ địa phương).

Vì câu nói của cậu em họ mà tôi không dám quay trở lại công ty sau dịp Tết

Sau khi sinh con, tôi tăng cân, xuống sắc rất nhiều. Dịp Tết vừa rồi, vì một câu nói của cậu em họ về ngoại hình mà tôi suy sụp, không muốn đi làm lại.

Gạo nếp cực tốt nhưng đại kỵ với 5 nhóm người sau

Gạo nếp là loại lương thực được nhiều người yêu thích. Gạo nếp có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon hấp dẫn như xôi, chè, bánh... Tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn được gạo...

Sốc nặng trước ngoại hình của mỹ nam Cười Lên Dong Hae khi tăng cân, phản ứng của Knet gây bất ngờ

Cụ thể, trong chương trình I Live Alone lên sóng đài MBC vào ngày 26/1 vừa qua, Lee Jang Woo xuất hiện trước ống kính máy quay với vẻ ngoài tăng cân đến mức không thể nhận ra.

Diện mạo khác lạ của Neymar

Siêu sao người Brazil cho cảm giác bản thân tăng cân trong thời gian nghỉ thi đấu để điều trị chấn thương. Neymar được nhìn thấy xuất hiện với diện mạo khác lạ đến mức khó nhận ra.