Tạm biệt da lão hóa và xỉn màu vào mùa đông
Những tháng mùa đông lạnh giá làm da bạn bị khô và trông thiếu sức sống. Nhưng hãy yên tâm rằng lão hóa có thể được trì hoãn bằng một chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh.
Khi bạn bước sang tuổ.i trung niên, các nếp nhăn, đường chân chim, sạm da, nám và các dấu hiệu lão hóa khác nhau có thể bắt đầu xuất hiện trên da. Thật tuyệt vì giới chuyên gia biết bí quyết có thể cải thiện những hiện tượng này. Tiến sĩ Stuti Khare Shukla trong lĩnh vực thẩm mỹ (Ấn Độ) đã cho biết lý do tại sao làn da của chúng ta sạm và nhăn nheo theo thời gian:
‘Da có thể mất đi vẻ rạng rỡ do nhiều nguyên nhân. Không ăn kiêng tốt là một trong số đó. Các loại trái cây có múi như cam, rau lá xanh rất quan trọng để đảo ngược tác hại của các gốc tự do khỏi làn da của bạn.
Da có thể mất đi vẻ rạng rỡ do nhiều nguyên nhân.
Tôi khuyên bệnh nhân của mình nên bổ sung các nguồn giàu protein trong chế độ ăn uống của họ như thịt gà, trứng, cá, đậu tương, đậu phụ. Ngoài ra, mất nước là lý do lớn nhất khiến da xỉn màu. Rối loạn hormone tuyến giáp cũng có thể là nguyên nhân gây sạm da. Vì vậy, hãy cố gắng đán.h giá đầy đủ về các vấn đề nội tiết tố của bạn. Luôn làm sạch, dưỡng da và sử dụng kem chống nắng để tránh tình trạng da bị rửa trôi’.
Những lý do khiến da lão hóa và xỉn màu
- Chế độ ăn uống tồi tệ: Những gì bạn đưa vào cơ thể sẽ phản ánh trên khuôn mặt của bạn! Toàn bộ hoạt động của bạn phụ thuộc vào sự cân bằng của các chất dinh dưỡng mà bạn quản lý để giữ trong cơ thể thông qua chế độ ăn uống. Điều này cũng đi kèm với sức khỏe làn da và mái tóc. Ăn thực phẩm giàu protein, omega 6 và 3, vitamin, khoáng chất và axit amin có thể trì hoãn tác động của quá trình lão hóa bằng cách giúp da phục hồi sau quá trình hao mòn hàng ngày.
Những gì bạn đưa vào cơ thể sẽ phản ánh trên khuôn mặt của bạn.
- Chăm sóc da sai cách: Sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc da khác nhau và các phương pháp tự làm có thể ảnh hưởng xấu nhiều hơn là tốt cho kết cấu da của bạn. Vì vậy, giới chuyên gia khuyên bạn nên tìm hiểu chi tiết về các thành phần và tác dụng của chúng đối với da.
- Thiếu vệ sinh da: Thói quen rửa mặt sau một ngày dài là bước đầu tiên bạn có thể thực hiện để có làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Da của chúng ta thường xuyên tiếp xúc với nhiệt và ô nhiễm nên dễ bị sạm và tổn thương. Rửa sạch chúng trước khi ngủ là rất quan trọng để tăng cường sức khỏe làn da đồng thời loại bỏ dư lượng của các sản phẩm chăm sóc da bạn đã sử dụng trước đó trong ngày.
- Nội tiết tố: Estrogen đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe làn da của chúng ta. Khi chúng ta già đi, estrogen trong cơ thể bắt đầu suy giảm, do đó, đưa bạn đến gần hơn với làn da trưởng thành và các vấn đề khác về da. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng lão hóa da, bạn nên thực hiện những điều dưới đây để đảo ngược tình trạng của nó.
Video đang HOT
1. Đừng đán.h giá thấp sức mạnh của kem dưỡng ẩm
Bạn cần tìm một loại kem dưỡng ẩm phù hợp.
Dưỡng ẩm cho da tốt là cơ sở đầu tiên để có một làn da mềm mại. Nhưng một số người lại thấy da bị xỉn màu dù đã sử dụng kem dưỡng ẩm. Nếu gặp phải tình trạng này, bạn cần tìm một loại kem dưỡng ẩm phù hợp nhất với loại da của mình. Bạn có thể chọn từ vô số loại kem dưỡng ẩm, được pha chế theo loại da của bạn, với các thành phần có thể giúp chống khô và cấp ẩm cho da.
2. Tuân theo một chế độ làm đẹp đơn giản
Mua các sản phẩm với những đảm bảo chứng nhận và lời mời chào ngọt ngào có thể gây hại cho làn da của bạn về lâu dài. Đừng tiêu tiề.n và.o những lời hứa suông, thay vào đó, hãy học về các thành phần chăm sóc da bạn cần. Khi mua một sản phẩm dành cho da xỉn màu, hãy tìm các thành phần như Niacinamide, chiết xuất rễ cam thảo, chiết xuất gạo, Vitamin C với công thức tốt.
3. Dừng tẩy tế bào chế.t quá nhiều
Tẩy da chế.t có thể là chìa khóa để có làn da tươi sáng. Nhưng nếu tẩy tế bào chế.t vật lý không phù hợp với bạn, hãy thử sử dụng các axit dưỡng da như AHA và BHA để tẩy da chế.t mà không gây hại cho cấu trúc da. Tẩy tế bào chế.t một hoặc hai lần một tuần bằng sản phẩm tẩy da chế.t nhẹ là đủ tốt cho sức khỏe tổng thể của làn da.
Tẩy tế bào chế.t quá nhiều sẽ gây hại cho da.
Về chủ đề tẩy da chế.t, Tiến sĩ Shukla cho biết thêm: ‘Nên tránh tẩy da chế.t quá nhiều vào mùa đông. Đầu tư vào các sản phẩm dựa trên axit hyaluronic, ceramide sẽ giữ cho làn da của bạn mềm mại, khỏe mạnh và đủ nước. Việc lựa chọn các thành phần dưỡng da phù hợp là cần thiết. Nếu sử dụng axit salicylic và benzoyl peroxide, bạn cần tránh xa tẩy da chế.t’.
Tẩy trang là bước quan trọng để bảo vệ da.
4. Làm sạch da là chưa đủ
Không làm sạch da có thể gây hại cho làn da của bạn vì sự tích tụ quá mức của các tế bào chế.t, các chất dưỡng da hoặc trang điểm. Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ là cần thiết để làn da của bạn được thở. Ngoài ra, độ pH trong nước máy có thể khắc nghiệt đối với làn da của bạn. Hãy thử rửa mặt hoặc rửa lại lần cuối bằng nước đóng chai.
Lee Min Ho chăm sóc da thế nào để trẻ đẹp như một 'oppa'?
Nếu là một fan của phim truyền hình Hàn Quốc, chắc chắn bạn sẽ biết Lee Min Ho. Anh từng đóng vai chính trong nhiều bộ phim thần tượng nổi tiếng khắp châu Á như Boys Over Flowers, City Hunters, The Heir và The Legend of The Blue Sea.
Năm nay, Lee Min Ho đã bước sang tuổ.i 34, nhưng anh không ngại ngùng khi nói về việc dưỡng da, làm đẹp và chăm sóc vẻ ngoài nói chung. Chỉ cần tìm kiếm 'Bí quyết làm đẹp của Lee Min Ho' trên Google, bạn sẽ thấy hàng trăm hoặc thậm chí hàng nghìn mục nói về quy trình chăm sóc da tuyệt vời của anh.
Tuổ.i 34, làn da của Lee Min Ho vẫn mịn màng, tươi trẻ.
Đã qua rồi cái thời mà đàn ông e dè khi nhắc đến việc chăm sóc nhan sắc. Sau tất cả, họ cũng xứng đáng có được làn da tuyệt vời. Dưới đây là những điều bạn cần biết về chế độ làm đẹp của 'oppa' Lee Min Ho: từ thói quen chăm sóc da, các sản phẩm làm đẹp và hơn thế nữa.
Lee Min Ho làm sạch da bằng những bước cơ bản
Có lẽ bạn có thể đã đoán ra, Lee Min Ho cũng bắt đầu quy trình chăm sóc da bằng vài bước đơn giản bao gồm xà phòng và nước. Nam diễn viên cho biết, ban đầu, anh không quan tâm nhiều đến những gì diễn ra trên mặt của mình. Tuy nhiên, kể từ khi trở thành một diễn viên, anh hiểu rằng mình nên chăm sóc làn da một cách xứng đáng.
Hiện tại, là một diễn viên, Lee Min Ho càng hiểu tại sao mình cần phải nỗ lực để giữ cho da mặt của mình mềm mại và sáng sủa. Thông thường, anh cố gắng làm hết sức để đảm bảo mình thực hiện một số bước làm sạch sâu thật sự cần thiết bằng cách sử dụng chất tẩy rửa tạo bọt để giữ cho da mặt sạch sẽ và thông thoáng. Nhưng chắc chắn, chỉ giữ da mặt sạch sẽ là chưa đủ mà còn cần dưỡng ẩm.
Anh hiểu được tầm quan trọng của việc chăm sóc da.
Lee Min Ho 'nghiệ.n' sản phẩm làm đẹp nào?
Nam diễn viên tiết lộ, anh không quá chú trọng đến việc mình phải sử dụng những sản phẩm đắt tiề.n. Thay vào đó, anh lựa chọn một số sản phẩm tầm trung và có nguồn gốc thiên nhiên.
Một trong những sản phẩm dưỡng da mà Lee Min Ho thích nhất chính là huyết thanh hạt trà xanh. Theo Lee Min Ho, nó giúp da mặt của anh cảm thấy được 'nâng niu' nhất. Nó cũng được mệnh danh là mặt hàng được nhiều người nổi tiếng tin dùng.
Vẻ ngoài hoàn hảo của Lee Min Ho khiến phái nữ say đắm.
Mặt nạ đất sét
Để chăm sóc toàn diện bề mặt da và làm se lỗ chân lông, Lee Min Ho sử dụng mặt nạ đất sét. Đây có lẽ là sản phẩm phổ biến nhất trong số tất cả các sản phẩm mặt nạ có trên thị trường.
Hầu hết các diễn viên nam và diễn viên nữ Hàn Quốc đều chia sẻ rằng họ phải đắp mặt nạ ngay lập tức, đặc biệt là trong những ngày làm việc liên tục.
Vì sao nam giới nên chú trọng dưỡng ẩm cho da?
Sử dụng kem dưỡng ẩm da mặt không làm mất đi vẻ nam tính của bạn. Có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm trên thị trường có thể nuôi dưỡng làn da của bạn mà không cần thêm hương liệu.
Trên thực tế, kem dưỡng ẩm không chỉ là một phần không thể thiếu trong chế độ chăm sóc da hàng ngày, mà còn có thể giúp làn da của bạn cảm thấy thoải mái, mịn màng và khỏe mạnh hơn.
Hầu hết các diễn viên nam và diễn viên nữ Hàn Quốc đều 'nghiệ.n' mặt nạ dưỡng da.
Một loại kem dưỡng ẩm tốt giúp giữ lại độ ẩm vốn có trên da. Nó cũng giúp bổ sung độ ẩm mà bạn bị mất hàng ngày, cho dù đó là do tắm hay do không khí lạnh của mùa đông. Và hãy thừa nhận thực tế rằng làn da của đàn ông cũng già đi theo thời gian.
Không ai thích nếp nhăn, vì vậy, việc sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên có thể giúp làm giảm sự hình thành của chúng. Suy cho cùng, nam giới cần sử dụng kem dưỡng ẩm vì tất cả những lý do giống như phụ nữ.
7 bí quyết của sao Hàn để duy trì làn da trắng sáng Phương pháp rửa mặt 4-2-4, các loại mặt nạ tự chế... giúp Suzy, Song Hye Kyo và nhiều ngôi sao nổi tiếng Hàn Quốc duy trì làn da trắng hồng, không tì vết. Với lịch trình làm việc dày đặc, thường xuyên tiếp xúc mỹ phẩm nên các ngôi sao xứ kim chi rất chú trọng đến việc chăm sóc da. Không chỉ...