Tác nhân đáng sợ khiến phụ nữ già hơn so với t.uổi thật
Chế độ ăn quá nhiều đường là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng đến làn da, khiến bạn già hơn so với t.uổi.
Mỗi năm trôi qua, sự khác biệt giữa những người phụ nữ cùng t.uổi trở nên rõ ràng hơn. Ví dụ, một số phụ nữ 30 t.uổi có thể trông giống như sinh viên đại học, trong khi những người khác lại trông già hơn.
Dưới đây là một số nguyên nhân đ.ánh cắp sự trẻ trung của bạn:
1. Lạm dụng việc thẩm mỹ
Bạn có thể nhận thấy rằng, làn da của những người phụ nữ can thiệp bởi việc thẩm mỹ trở nên mịn màng một cách bất thường nhưng nó có thể dẫn đến lão hóa sớm.
Da sẽ trở nên mỏng và nhão, các mao mạch và nếp nhăn có thể sẽ xuất hiện nhanh hơn.
Phụ nữ mê mẩn tiêm botox cũng có thể dẫn đến mất hình khối tự nhiên của khuôn mặt, làm cho khuôn mặt trông già hơn.
2. Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt
Với người thường xuyên giảm cân, do thiếu chất béo, nếp nhăn trở nên sâu hơn, khiến khuôn mặt trông mệt mỏi và già hơn.
Hai nữ diễn viên cùng t.uổi nhưng khác biệt về sự trẻ trung.
Sau khi một người bước sang t.uổi 40, tốt hơn hết là bạn nên từ bỏ mong muốn giảm cân quá nhiều hoặc cố gắng lấy lại cân nặng khi còn là một thiếu nữ.
3. Quá ít hoặc quá nhiều hoạt động thể chất
Một lối sống năng động không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn kéo dài t.uổi trẻ. Một nghiên cứu cho thấy, những người già tập thể dục thường xuyên không chỉ làm chậm quá trình lão hóa mà còn có khả năng miễn dịch và mức cholesterol có thể so sánh với những người trẻ t.uổi.
Video đang HOT
Nhưng điều quan trọng là bạn nên có chế độ tập luyện khoa học bởi hoạt động thể chất quá mức có thể mang lại nhiều tác hại hơn là tốt.
Tracy Mountford, Giám đốc của bệnh viện thẩm mỹ ở London lưu ý rằng, sau t.uổi 40, do tập luyện chuyên sâu, nặng nề, một người có thể trông già hơn so với t.uổi thực tế.
4. Dùng quá nhiều đường, chất ngọt
Một làn da xỉn màu, chảy xệ và nếp nhăn trên trán là sự trả giá cho việc ăn nhiều đồ ngọt. Collagen trong cơ thể bị đường tác động khiến da chuyển sang màu nâu, xuất hiện đốm nâu, mất tính đàn hồi, lão hóa.
Tác hại của việc sử dụng quá nhiều đường.
Hậu quả là bạn sẽ có nhiều nếp nhăn, da bị chảy xệ, quầng thâm dưới mắt. Quá trình lão hóa da càng được thúc đẩy nhanh khi càng có nhiều đường lưu thông trong m.áu.
5. Ngủ nghiêng hoặc nằm sấp
Các nhà khoa học đã tìm ra rằng những người ngủ kém sẽ già nhanh hơn.
60 phụ nữ từ 30 đến 49 t.uổi đã tham gia vào một nghiên cứu và kết quả cho thấy phụ nữ thiếu ngủ có dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, nám và thiếu độ đàn hồi sớm hơn.
Ngủ nghiêng gây nhiều nếp nhăn trên mặt, cổ.
Da của họ cũng trở nên nhạy cảm hơn với các yếu tố môi trường và khả năng phục hồi sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng thấp hơn.
Theo một nghiên cứu khác, cách chúng ta ngủ cũng rất quan trọng. Trong 65% trường hợp, mọi người ngủ nghiêng và điều này góp phần hình thành các nếp nhăn trên mặt và cổ.
Giải pháp cho bạn là nên thay đổi tư thế khi ngủ, đặc biệt là nên giữ thói quen nằm ngửa.
6. L.y h.ôn
Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, l.y h.ôn có thể để lại dấu vết trên khuôn mặt. Một cặp song sinh đã tham gia vào nghiên cứu này và kết quả cho thấy, những người trải qua một cuộc l.y h.ôn trông lớn hơn gần 2 t.uổi so với anh chị em của họ – người đang có cuộc hôn nhân êm đẹp hoặc độc thân.
Stress cũng ảnh hưởng nhiều đến ngoại hình. Các nhà nghiên cứu tin rằng, thuốc chống trầm cảm có thể là một lý do khiến cho da chảy xệ.
4 nguyên nhân và cách trị mụn trứng cá hiệu quả
Mụn trứng cá có thể tiếp tục làm phiền bạn kể cả khi bạn đã t.uổi 30, 40 và 50. Thậm chí, một số người lúc thanh thiếu niên mặt láng coóng và có những cục mụn đầu tiên khi trưởng thành.
Mụn trứng cá có thể tiếp tục làm phiền bạn kể cả khi bạn đã t.uổi 30, 40 và 50 - ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Chuyên gia da liễu tại Anh, bác sĩ Firas Al-Niaimi, cho biết phụ nữ có xu hướng bị mụn trứng cá t.uổi trưởng thành hoặc mụn trứng cá sau t.uổi vị thành niên thường xuyên hơn nam giới.
Nó xuất hiện trên các bộ phận khác nhau của cơ thể bao gồm lưng, ngực và mặt, và có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau, như mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn mủ, mụn bọc..., theo netdoctor.
Những nguyên nhân và cách trị mụn trứng cá hiệu quả:
1. Hoóc môn
Hoóc môn kích thích một số thụ thể trong đơn vị bã nhờn nang lông (pilosebaceous), dẫn đến tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, làm tăng sản xuất bã nhờn hoặc lỗ chân lông bị tắc do tăng tế bào, dẫn đến mụn trứng cá.
Trường hợp này, nên cân nhắc dùng sữa rửa mặt chứa a xít salicylic (BHA) 2 lần/ngày để loại bỏ dầu trên bề mặt da và làm thông thoáng lỗ chân lông. Tốt nhất là hỏi ý kiến bác sĩ, theo netdoctor.
Ngoài ra, steroid đồng hóa, các loại thuốc y tế như corticosteroid, thuốc chống trầm cảm và một số loại thuốc chống động kinh, cũng có thể gây ra mụn này.
2. Stress
Khi căng thẳng tăng lên, steroid nội sinh trong cơ thể cũng tăng lên. Như các hoóc môn khác, việc sản xuất steroid có thể kích thích các thụ thể ở đơn vị pilosebaceous dẫn đến tuyến bã nhờn hoạt động quá mức và mụn xuất hiện.
Sống vui, sống khỏe, sống có ích là chìa khóa ngăn mụn trường hợp này.
3. Chế độ ăn
Các loại đồ uống có đường và thực phẩm có lượng chất béo hoặc calo cao có thể góp phần gây ra mụn trứng cá ở người trưởng thành do chúng "khuyến khích" một số hoóc môn tăng trưởng, kích thích các thụ thể trong đơn vị pilosebaceous.
Chế độ ăn uống nghèo nàn cũng có thể gây viêm ruột ở mức độ nhẹ dẫn đến sự tích tụ độc tố và làm xấu đi làn da.
Do vậy, muốn có làn da khỏe, hết mụn, hãy duy trì đường ruột khỏe mạnh với thực phẩm giàu chất xơ và omega-3. Tránh ăn nhiều thức ăn có hàm lượng calo cao, theo netdoctor.
4. Kích ứng
Một số chất có trong một số loại xà phòng, mỹ phẩm và nước hoa có thể gây ra phản ứng trên da của chúng ta. Những thói quen xấu như chạm và cậy các đốm cũng làm cho mụn trứng cá tồi tệ hơn, thậm chí gây sẹo.
Do vậy, cần lựa chọn sản phẩm chăm sóc sắc đẹp, bỏ thói quen nặn, sờ mụn là phương pháp giữ da tốt.
Ngoài các phương pháp trị mụn t.uổi trưởng thành đã đề cập đến ở trên, chúng ta cũng có thể viện đến các sản phẩm chăm sóc da không kê đơn đến các phương pháp điều trị tại phòng khám da liễu và đơn thuốc tùy theo mức độ nghiêm trọng của mụn, theo netdoctor.
8 nguyên nhân gây táo bón mà bạn nên biết Thói quen xấu như nhịn đi vệ sinh có thể khiến bạn bị táo bón, bên cạnh đó, chế độ ăn uống ít rau hay trầm cảm cũng ảnh hưởng xấu tới đường tiêu hóa. Nhịn đi vệ sinh: Thường xuyên nhịn vệ sinh khiến ruột sẽ tiếp tục công việc tái hấp thu nước, làm cho tình trạng táo bón ngày càng...