Tác hại “kinh khủng” của việc gội đầu hàng ngày

AN VY10:37 12/07/2023

Những lưu ý này khi gội đầu giúp tóc bạn bóng mượt hơn.

Nếu bạn là một trong số hàng triệu người đang vật lộn với mái tóc mỏng, bạn có thể tự hỏi liệu gội đầu hàng ngày có phải là một ý tưởng tồi hay không. Nhiều người trong chúng ta nghĩ rằng gội đầu thường xuyên giúp tóc sạch và khỏe, nhưng khi nói đến tóc mỏng và bồng bềnh, việc gội đầu quá nhiều thực sự có hại nhiều hơn lợi.

Những điều dưới đây giúp đảm bảo mái tóc của bạn luôn khỏe mạnh, bóng mượt, bồng bềnh và chắc khỏe:

Cho dù bạn có mái tóc mỏng, bị rụng tóc hay chỉ có mái tóc đẹp tự nhiên, Abdullah giải thích rằng việc gội đầu hàng ngày có thể “dẫn đến tóc khô, yếu và xoăn, bên cạnh đó là da đầu quá nhờn.”

Gội đầu hàng ngày có thể gây rụng tóc vì nó làm mất đi chất nhờn trên da đầu của bạn. Để lại một ít bã nhờn trên da đầu có tác dụng bảo vệ và giúp các nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có nó, bao giờ hết, do gội đầu hàng ngày, các nang tóc trở nên yếu đi và cuối cùng có thể làm rụng tóc từ gốc.

Cô ấy nhấn mạnh rằng rụng tóc là từ gốc và có thể mất một thời gian, nhưng việc gội đầu hàng ngày có thể khiến tóc gãy rụng nhanh hơn nhiều do lớp biểu bì mở ra vĩnh viễn.

Lớp biểu bì tóc mở có nghĩa là tóc có độ xốp cao và không cho phép hơi ẩm đọng lại bên trong sợi tóc. Ngoài ra, lớp biểu bì mở cho phép dầu gội tiếp cận lõi bên trong của sợi tóc và làm hỏng nó.

Chuyên gia tóc nói thêm rằng điều này có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc, dẫn đến tóc mỏng nhanh hơn. Bã nhờn có thể giúp giữ cho tóc khỏe mạnh và ngậm nước. Gội đầu hàng ngày có thể loại bỏ hoàn toàn bã nhờn, khiến tóc bạn khô, giòn và dễ gãy rụng.

Về tần suất gội đầu cho tóc mỏng, nên là tối đa hai lần một tuần và luôn xem xét kỹ hơn các thành phần dầu gội của bạn .

Gội đầu hàng ngày thực sự có thể khiến da đầu trở nên nhờn hơn, ngay cả khi nó đang làm khô tóc của bạn. Điều này là do da đầu của bạn tiết ra nhiều dầu hơn để bù đắp cho lượng dầu đang bị loại bỏ. Thật không may, Abdullah nhấn mạnh rằng tóc của bạn không sản xuất cùng loại dầu, vì vậy nó trở nên khô và xoăn từ giữa chiều dài đến ngọn tóc.

Gội đầu hàng ngày cũng có thể làm hỏng lớp biểu bì tóc của bạn. Biểu bì là lớp ngoài cùng của tóc. Chúng bảo vệ các lớp bên trong tóc của bạn khỏi bị hư hại, và gội đầu làm tăng biểu bì tóc vì dầu gội có tính kiềm.

Với việc làm sạch hàng ngày, các lớp biểu bì tóc có thể được nâng lên vĩnh viễn. Khi điều này xảy ra, dầu gội rất dễ xâm nhập vào lõi bên trong của tóc và gây ăn mòn. Biểu bì tóc mở cũng có nghĩa là tóc dễ thoát hơi nước, vì vậy tóc trở nên rất khô và yếu.

Việc kiểm tra những gì có trong các sản phẩm dầu gội và dầu xả của bạn là rất quan trọng nếu bạn phải vật lộn với tình trạng tóc mỏng đi và không muốn vô tình làm tăng tình trạng rụng tóc. Dầu gội đầu thường bao gồm 10-30 thành phần, mặc dù có những sản phẩm chỉ có bốn thành phần. Bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn cá nhân vì nhiều sản phẩm nhắm đến các bệnh và vấn đề về da đầu khác nhau.

Video đang HOT

Rụng tóc và tóc mỏng có thể do phản ứng dị ứng với dầu gội hoặc dầu xả, đây là điều mà nhiều người có thể không ngờ tới. Đôi khi, mọi người có thể bị dị ứng với các thành phần trong dầu gội và dầu xả của họ, hoặc các sản phẩm của họ có chứa các thành phần có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng da liễu tiềm ẩn.

Nhiều bệnh nhân gàu nặng hơn, da đầu nhờn, nổi mụn ở da đầu hoặc trên mặt và cổ vì họ sử dụng dầu gội, dầu xả hoặc các sản phẩm tạo kiểu tóc có hỗn hợp các loại dầu hữu cơ như dừa, ô liu, jojoba, dầu argan và chùm ngây.

Dầu gội đầu của bạn nên chứa các chất thực vật nuôi dưỡng các nang và thân tóc để giúp ngăn ngừa rụng tóc. Cô ấy nói rằng các loại tinh dầu như bạc hà, hương thảo và hoa oải hương đều có thể giúp kích thích các nang tóc, đồng thời protein và collagen thủy phân có thể giúp củng cố sợi tóc chống lại hư tổn và gãy rụng.

Những sai lầm khiến tóc gãy rụng, chẻ ngọn và cách khắc phục

Một số thói quen như luôn buộc tóc, lạm dụng nhiệt, thậm chí gội đầu, chải đầu không đúng cách cũng có thể khiến tóc yếu, chẻ ngọn và gãy rụng.

Sau đây là cách khắc phục.

SKĐS - Khi thay đổi kiểu tóc, bạn nên chọn kiểu tóc dễ dàng chăm sóc, thuận tiện, tôn lên nét đẹp tự nhiên và phù hợp với tóc của bạn. 9 kiểu tóc sau giúp bạn chăm sóc dễ dàng đồng thời phù hợp với nhiều kiểu gương mặt.

Tóc của bạn trở nên thưa mỏng, chẻ ngọn và gãy rụng. Bạn nhận thấy tóc rụng nhiều mỗi khi chải đầu hoặc tháo dây buộc tóc, đó là do tóc bị chẻ ngọn. Tóc chẻ ngọn thường xảy ra khi bạn không cắt tóc trong thời gian dài. Tốt nhất bạn nên cắt tỉa tóc 3-6 tháng/1 lần.

Rụng tóc xảy ra khi cấu trúc tóc bị tổn thương. Lớp biểu bì, là lớp ngoài cùng của thân tóc, giống như "ngói lợp". Khi tóc khỏe, lớp biểu bì nằm phẳng trên thân tóc. Khi bị hư hại, lớp biểu bì nứt ra, dẫn tới tóc chẻ ngọn và gãy rụng.

Rụng tóc là vấn đề nan giải thường gặp do nhiều nguyên nhân gây ra. Có nhiều sai lầm thường gặp khiến tóc bị chẻ ngọn, gãy rụng mà bạn nên tránh như sau:

1. Chải đầu không đúng cách

Chải đầu đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích, nhờ phân phối chất làm ẩm tóc tự nhiên mà da đầu sản sinh ra, giữ cho tóc chắc khỏe. Chải đầu đúng cách có thể giúp tóc suôn mượt hơn.

Tuy nhiên, khi bạn chải đầu quá mạnh có thể khiến tóc bị tổn thương và dẫn tới dễ gãy rụng. Đây là sai lầm thường gặp phổ biến nhất và dễ dàng tránh nhất.

Chải tóc quá mạnh có thể khiến tóc bị tổn thương, gãy rụng.

Nên dùng lược mềm để tránh tóc bị tổn thương. Cách chải tóc tốt nhất là chải từ từ từng chút một, bắt đầu từ ngọn tóc.

Bạn nên chải vùng tóc ở đuôi tóc trước để tóc đỡ rối rồi hẵng chải dần lên từng chút một. Cuối cùng mới chải toàn bộ tóc từ trên đỉnh đầu. Như vậy sẽ giảm gãy rụng tóc. Khi tóc đang rối, bạn chải tóc luôn từ đỉnh đầu sẽ càng làm tóc rối thêm và rụng nhiều hơn.

2. Chải đầu ngay sau khi gội đầu

Khi ướt, tóc trở nên "nhạy cảm", do đó, sau khi gội đầu bạn nên để tóc khô tự nhiên khoảng 30% rồi hãy chải đầu.

Bạn nên dùng khăn mềm sợi siêu nhỏ, thậm chí là vải áo phông cotton để thấm tóc cho khô.

"Cái răng cái tóc là góc con người". Mái tóc óng ả mượt mà sẽ giúp bạn thêm phần quyến rũ trong mắt mọi người xung quanh.

Chà tóc mạnh bằng khăn có thể khiến tóc dễ hư tổn, vì vậy nên cuộn tóc nhẹ nhàng trong khăn để thấm nước hoặc nhẹ nhàng lau khô tóc.

Đối với người làm tóc xoăn, tóc dễ rối vào nhau, khi gội đầu, hãy cho dầu xả, đặc biệt vào phần lọn và đuôi tóc để giúp gỡ rối tóc mà không lo rụng tóc. Có thể sử dụng lược răng thưa để chải tóc ướt hoặc lướt ướt mềm cho tóc ướt sau khi gội.

3. Tóc tiếp xúc quá nhiều với nhiệt như uốn sấy, là tóc,...

Lý tưởng nhất là nên hạn chế để tóc tiếp xúc với nhiệt. Tuy nhiên, điều này gần như là không thể thực hiện được vì chúng ta cần sấy tóc vào lúc trời lạnh để khỏi ốm, uốn tóc để tạo kiểu tóc,... Nếu sử dụng phương pháp tạo kiểu tóc dùng đến nhiệt, cần phải thực hiện đúng cách.

Trước khi dùng lược uốn tóc kèm nhiệt, bạn nên sấy khô sơ qua tóc 70% chứ không nên để đầu ướt.

Nếu dùng máy là tóc hoặc máy uốn tóc, đảm bảo tóc khô 100% chứ không để đầu ướt.

Nên sử dụng máy sấy tóc chất lượng cao để tránh hư tổn, cháy tóc. Đối với máy ép tóc, nên dùng chất liệu gốm vì ít làm tổn thương tóc nhất.

4. Kéo tóc quá nhiều khi tạo kiểu (buộc tóc quá chặt, nối tóc không đúng cách,..)

Để tránh gãy rụng, chúng ta không nên búi tóc ra sau hoặc kẹp tóc quá chặt. Lý tưởng nhất khi buộc tóc nên dùng dây buộc nhẹ nhàng (loại không co giãn). Bạn không nên buộc cùng một kiểu tóc mỗi ngày bởi sẽ tạo áp lực lên tóc ở vị trí đó và dễ gây gãy rụng ở vùng tóc buộc.

Nếu uốn tóc hoặc nối tóc, bạn không nên làm quá dày đặc mà cần phải cho tóc có thời gian nghỉ ngơi, hồi phục. Vì vậy, mỗi lần uốn tóc hoặc nối tóc phải cách nhau ít nhất 2-3 tháng. Nối tóc cũng đòi hỏi thợ chuyên nghiệp lành nghề, bởi việc tháo mối nối không đúng có thể gây hư tổn cho tóc.

Nếu đeo kẹp tóc ở phần tóc nối, nhớ tháo kẹp ra trước khi gội đầu.

5. Clo và nước muối trong hồ bơi

Bơi lội mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, để có mái tóc ỏng ả mượt mà, bạn cần biết cách bảo vệ tóc khi đi bơi.

Điều đầu tiên cần làm là đội mũ bơi, dù không hoàn toàn ngăn nước muối hoặc clo trong nước hồ bơi ảnh hưởng tới tóc của bạn, nhưng ít nhất cũng bảo vệ tóc khỏi tiếp xúc quá mức với các hóa chất trong hồ bơi.

Sau khi bơi, bạn nên xả sạch tóc và sử dụng dầu gội chuyên dụng cho người bơi, hoặc bạn có thể dùng dầu xả để hạn chế tóc khô, gãy rụng do hóa chất hồ bơi. Nên dùng kem ủ tóc ít nhất một tuần 1 lần để dưỡng tóc đối với người hay bơi lội.

6. Gội đầu quá thường xuyên hoặc không đúng cách

Tóc tạo ra dầu giúp dưỡng ẩm tóc và bảo vệ da đầu của chúng ta. Sử dụng các loại dầu gội hoạt tính quá mạnh hoặc gội quá thường xuyên sẽ khiến lớp biểu bì trên da đầu dễ bị tổn thương.

Đối với người tóc dầu cần phải gội đầu thường xuyên hơn, bạn có thể chỉ cần gội phần da đầu bởi đây là nơi tiết ra dầu. Tránh chà xát quá mức vào phần thân tóc để giảm thiểu hư tổn tóc.

7. Không dưỡng ẩm cho tóc

Tóc khô là nguyên nhân gây gãy rụng. Một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô tóc là do tác hại của ánh nắng mặt trời và thời tiết, tiếp xúc với nhiệt cũng như tác hại của hóa chất.

Bạn có thể ủ tóc hoặc đắp mặt nạ thiên nhiên cho tóc hàng tuần để cung cấp dưỡng chất và cấp ẩm cho tóc, giúp tóc óng ả mượt mà hơn. Chẳng hạn như xả tóc với bia, mặt nạ bia chuối dưỡng tóc.

Để tóc chắc khỏe hơn, bạn có thể chỉ cần đơn giản tránh một vài thói quen hàng ngày dẫn đến tóc gãy rụng như sau;

- Cắt tóc quá thường xuyên: Giống như việc tóc để quá lâu không cắt, cắt tóc quá thường xuyên cũng gây phản tác dụng. Tóc cũng cần thời gian để mọc trở lại, hạn chế những tổn thương. Thậm chí cắt tóc sai cách cũng có thể làm hỏng tóc của bạn.

- Lúc nào cũng buộc tóc: Bạn càng để tóc xõa càng lâu trong ngày thì càng tốt cho tóc. Búi tóc hoặc buộc đuôi ngựa trong thời gian dài có thể làm hỏng tóc của bạn.

- Chăm sóc tóc không đúng cách: Đảm bảo sử dụng đúng sản phẩm tùy thuộc vào việc tóc bạn khô hay nhờn, xoăn hay thẳng, có gầu hay không. Nếu đi bơi hoặc làm những công việc thường xuyên tiếp xúc với nhiệt, hóa chất, bạn cần chăm sóc tóc nhiều hơn.

Cách gội đầu đúng cách hạn chế tối đa tóc gãy rụng Việc chọn dầu gội phù hợp cho mái tóc, gội đầu với nước ấm... giúp bạn giảm tình trạng tóc gãy rụng sau khi gội. Hiện tượng rụng tóc sinh lý là rất bình thường và bạn không thể tránh khỏi tình trạng này. Đây là quá trình tóc già yếu rụng đi và thay thế vào đó chính là sợi tóc mới...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024

Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.

Tẩy tế bào chết đúng cách vào mùa đông

10:25:25 13/12/2024

Khi bước vào mùa đông, làn da lại càng dễ bị khô ráp hơn, do sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ và độ ẩm, khiến da bị thiếu nước, tổn thương trầm trọng.

Da nhạy cảm cần cân nhắc yếu tố nào khi lựa chọn serum?

09:51:48 13/12/2024

Dựa trên các yếu tố trên, khi lựa chọn tinh chất serum, người tiêu dùng có làn da nhạy cảm nên đọc kỹ danh sách thành phần sản phẩm, hiểu rõ về hiệu quả cũng như phạm vi sử dụng của sản phẩm và đưa ra lựa chọn dựa trên loại da, độ nhạy ...

Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng

08:33:41 12/12/2024

Một trong những cách tốt nhất để tăng lượng calo đốt cháy khi đi bộ là tăng mức độ khó của bài tập. Có thể thực hiện bằng cách đi bộ lên dốc, cơ thể buộc phải vận động nhiều hơn, sử dụng nhiều cơ hơn ở hông, cơ tứ đầu giúp đốt cháy nhiề...

Kỳ lạ bộ tộc chăm sóc da bằng... phân bò

08:31:23 12/12/2024

Đối với người dân bộ tộc Mundari ở Nam Sudan, nước tiểu bò và tro phân bò rất hữu ích trong việc kháng khuẩn cho da, chống nắng và nhuộm tóc.

Cách làm giấm chanh giúp đẹp da, giảm béo

20:13:46 11/12/2024

Để làm giấm chanh, bạn nên chọn những quả chanh có bề mặt nhẵn, đàn hồi và vỏ tương đối mỏng. Nếu vỏ quá dày, giấm chanh sẽ có vị đắng, kém thơm ngon.

5 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung

12:17:39 11/12/2024

Các bài tập yoga giúp tăng cường sức mạnh cho đôi chân và phần thân, đây là hai yếu tố thiết yếu để duy trì sự cân bằng. Yoga cũng giúp thư giãn, giảm căng thẳng và duy trì dáng vóc cân đối, dẻo dai và trẻ trung.