tác dụng của yến mạch

Trắng da, ngừa mụn không tốn tiền với lá trầu không

Lá trầu không chứa nhiều nước, muối khoáng, protein, chất xơ, carbohydrate, chất chống oxy hóa chavicol cùng nhiều loại khoáng chất khác như kẽm, canxi. Những chất này được nhiều chị em truyền tai nhau có công dụng tốt trong việc làm đẹ...

Một món ăn cho bữa sáng vừa dễ làm, vừa bổ dưỡng, bạn đã thử chưa?

Nếu hằng ngày bạn luôn phải suy nghĩ về bữa ăn sáng thì hãy thử ngay món bột yến mạch matcha vừa dễ làm, vừa bổ dưỡng nhé!

Điều ít biết về chế độ “ăn theo trực giác”

Lisa cũng tiết lộ rằng, cô luôn chú ý tính toán lượng calo nạp vào cơ thể hàng ngày. Mỗi ngày, Lisa chia nhỏ các bữa ăn thành 5-6 bữa, cách nhau 2-3 tiếng, lượng thức ăn mỗi bữa Li...

Mẹ bầu vẫn tự tin dù lên bàn đẻ nặng 72kg, da sạm, mụn khắp mặt

Để giữ vóc dáng thon gọn, không lên quá nhiều kg lúc mang thai và sau sinh, bí quyết của bà mẹ trẻ là nói không với các món đồ chứa nhiều đường.

Ngoài thần thái sang chảnh không ai sánh kịp, Hồ Ngọc Hà còn ‘biết ăn’ để mặc gì cũng chiếm spotlight

Hồ Ngọc Hà mới đây đã tạo viral khi xuất hiện bên cạnh Kim Lý. Vóc dáng chuẩn đẹp cùng thần thái sang chảnh không ai sánh kịp đã giúp giọng ca Cô đơn trên sofa tỏa sáng.

Lá trầu không có tác dụng gì với da mặt?

Bạn có thể trộn nước cốt lá trầu với dầu ô liu hoặc nước hoa hồng để làm thành một loại sữa rửa mặt tự nhiên. Sử dụng lâu dài, bạn sẽ có một làn da đẹp và khỏe mạnh bằng cách áp dụ...

Cách sử dụng dầu dừa hiệu quả giúp da mịn màng

Mặt nạ dầu dừa với các thành phần như vitamin C, vitamin E, axit capric, axit lauric cùng nhiều dưỡng chất khác thật sự mang lại tác dụng cải thiện sức khỏe làn da...

Yến mạch đem chiên theo 3 cách này được ngay món ngon bổ lạ vị, cả nhà ai cũng trầm trồ

Yến mạch đem chiên theo 3 cách này được ngay món ngon bổ lạ vị, góp mặt vào những món mặn thường ngày trong mâm cơm cả nhà ai cũng trầm trồ...

Cơm chiên yến mạch: Đang giảm cân cũng ăn được thoải mái

Một đĩa cơm chiên yến mạch ngon miệng giàu dinh dưỡng mà không làm tăng cân, dùng cho bất kì bữa ăn nào trong ngày cũng đều rất tuyệt...

Những loại mặt nạ giúp phục hồi làn da lão hóa

Cải thiện làn da lão hóa bằng phương pháp tự nhiên được nhiều chị em ưa chuộng vì không gây dị ứng da.Sử dụng hỗn hợp này để thoa đều lên da và giữ nguyên trong khoảng 20 phút trướ...

Bật mí công thức làm bánh yến mạch táo nướng siêu nhanh mà ngon vừa miệng, đủ dinh dưỡng

Bật mí công thức làm bánh yến mạch táo nướng siêu nhanh cho bữa ăn sáng đơn giản mà ngon vừa miệng, đủ dinh dưỡng...

Ăn Tết ngon mà vẫn có eo thon nhờ 9 loại thực phẩm ‘đốt cháy’ mỡ bụng

Ăn Tết vui nhưng không bị tăng cân, tích tụ mỡ bụng là mong muốn của tất cả chị em phụ nữ...

7 loại trà dưỡng da sáng khỏe và mịn màng

Không chỉ có tác dụng thư giãn, các loại trà còn mang lại nhiều lợi ích trong việc duy trì sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ...

4 điều cần làm để tránh “bóp nghẹt” hôn nhân

Sau khi kết hôn càng lâu, phụ nữ sẽ càng lo lắng về những điều được và mất trong hôn nhân. Một mặt do nhan sắc họ sẽ phai tàn theo thời gian, tuổi trẻ không còn. Mặt khác, chồng cà...

Món bánh làm chưa đầy 15 phút giúp dưỡng da, tăng cường khả năng miễn dịch

Cũng là một món ngon khác khi kết hợp với táo đỏ và yến mạch, món bánh bí đỏ hấp yến mạch nhanh gọn này sẽ bổ sung nguồn năng lượng nhanh chóng giúp chị em nuôi dưỡng sự tươi trẻ c...

Cách sử dụng hydroquinone trong điều trị nám da

Trong các thuốc điều trị nám da, hydroquinone được xem là hoạt chất điều trị mang lại hiệu quả cao. Hydroquinone có tác dụng đặc biệt với nám da liên quan đến các vấn đề do phơi nh...

10 mẹo nấu cơm kỳ lạ nhưng ngon không gì sánh bằng

Với sự trợ giúp của nồi cơm điện thì việc nấu cơm quả là điều đơn giản. Tuy nhiên, để cơm ngon thì cần có bí quyết đấy!

Bánh quy yến mạch – lành mạnh mà ngon, đón Tết không sợ tăng cân!

Cách làm bánh quy yến mạch. Nếu bạn thích ăn vặt mà sợ tăng cân thì nhất định phải thử ngay món bánh yến mạch vị chuối siêu ngon này!

Học cô nàng Tiktoker cách làm sữa hạt dẻ thơm ngon cho buổi sáng

Hạt dẻlà loại thực phẩm thơm ngon và có hàm lượng dinh dưỡng cao. Cùng học cô nàng Tiktoker cách làmsữa hạt dẻthơm ngon cho buổi sáng cho cả nhà thưởng thức

Những loại thực phẩm chứa tinh bột thân thiện với người ăn kiêng

Dù bạn đang theo đuổi kế hoạch giảm cân low-carb, thì vẫn có thể ăn ngon với các món dưới đây.Nhiều cô gái vẫn đang coi việc ăn kiêng tinh bột như một cơn ác mộng, nhưng giờ thì bạ...

Sự thật về lợi ích của sữa hạnh nhân

Hàm lượng protein và carb trong sữa hạnh nhân không đường rất thấp, dưỡng chất đa lượng chủ yếu mà bạn nhận được trong sữa này là chất béo có lợi

5 tác dụng làm đẹp từ bông tẩy trang hiệu quả và tiết kiệm mà không phải ai cũng biết

Bông tẩy trang không chỉ có tác dụng làm sạch da mà còn có có thể loại bỏ mụn đầu đen, mặt nạ dưỡng ẩm

2 khung giờ uống nước đậu đen phát huy tác dụng gấp đôi: Dáng đẹp, da trắng hồng quanh năm

Đậu đen là thực phẩm tốt cho sức khỏe, nếu uống đúng thời điểm còn giúp giữ dáng đẹp da

5 thực phẩm bổ dưỡng nên có trong thực đơn ăn sáng

5 thực phẩm nên có trong bữa sáng vừa đầy đủ dưỡng chất vừa giữ dáng, đẹp da

Google và Facebook tuân thủ luật trả tiền cho các hãng truyền thông Australia

Theo Bộ Ngân khố Australia, đạo luật của nước này trao quyền cho chính phủ yêu cầu Facebook và Google phải thỏa thuận với các hãng truyền thông để trả tiền khi chia sẻ tin tức đã p...

Nâng Niu Làn Da Thanh Sạch Với 5 Sản Phẩm Bột Rửa Mặt Dịu Nhẹ

Bên cạnh các sản phẩm làm sạch dạng gel và cream truyền thống, bột rửa mặt cũng là phương án thay thế lý tưởng giúp mang lại làn da thanh sạch và mịn màng

Cách nấu xôi yến mạch thơm ngon, mềm dẻo đơn giản tại nhà

Cách nấu xôi yến mạch thơm ngon, mềm dẻo đơn giản tại nhà các bạn đã biết chưa, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé

Mẹ đảm chia sẻ cách làm granola bằng nồi chiên không dầu dễ dàng, phù hợp cho người bận rộn mà vẫn muốn healthy

Granola là một món ăn giảm cân ngon, bổ dưỡng và có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Là một người yêu thích ẩm thực, chị Minh Thủy (33 tuổi, công việc kinh doanh, hiện đang sống tại...

Tự làm granola tại nhà ăn sáng hay ăn vặt vừa ngon, vừa rẻ

Thay vì mua những gói granola được chế biến sẵn với giá thành khá cao thì bạn hoàn toàn có thể tự làm granola tại nhà vừa ngon lại có giá thành rẻ hơn nhiều!

Cách nấu chè khoai lang ngon, bùi, đơn giản tại nhà

Cách nấu chè khoai langlà công thức nấu ăn đơn giản mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện. Trong bài viết hôm nay,MRLVNsẽ chia sẻ với các bạn công thức nấu ăn và những thông tin cần t...

Cuộc sống sẽ thăng hoa nếu bạn rèn luyện được 9 thói quen đơn giản này

Thói quen là thứ khó rèn luyện, nhưng khi đã trở thành một phần trong cuộc sống thì nó sẽ giúp bạn trải qua ngày tháng thú vị hơn nhiều. Không phải ngày một ngày hai, đòi hỏi bạn p...

Bơ lạc có những lợi ích nào, cần lưu ý gì khi sử dụng và cách làm dễ dàng tại nhà

Giảm cân, giảm nguy cơ tử vong và nhiều hơn thế, đó là những tác dụng tích cực đối với thể do bơ lạc mang lại. Chỉ cần thưởng thức bơ lạc thường xuyên với một lượng vừa đủ, bạn sẽ ...

Loại mặt nạ cấp ẩm tự nhiên tốt nhất cho làn da trong mùa hanh khô

Mùa hanh - lạnh - khô tới khiến da của bạn lúc nào cũng có cảm giác căng rát thậm chí là ngứa. Tận dụng các thực phẩm tự nhiên dưới đây để làm mặt nạ sẽ hỗ trợ cải thiện đáng kể tì...

Cách nấu bột với quả óc chó giúp bé phát triển não bộ

Cùng khám phácách nấu bột với quả óc chógiúp bé ngon và đơn giản nhất tại nhà nhé.Quả óc chógiúp trẻ thúc đẩy phát triển não bộ, tăng trí thông minh bởi nó chứa nhiều hàm lượng ome...

Trị mụn cực nhanh chỉ bằng cách dùng sữa chua

Bạn có thể cải thiện tình trạng da bị mụn đáng kể trong mùa hè chỉ bằng cách sử dụng sữa chua

4 tác dụng khác của bông tẩy trang bạn phải biết

Bông tẩy trang không chỉ có tác dụng làm sạch da mà còn có có thể loại bỏ mụn đầu đen, mặt nạ dưỡng ẩm

Những món ăn nhẹ “siêu healthy” tại nơi công sở

Vào cuối ngày làm việc, bạn thường rơi vào cơn đói và rất dễ mất tập trung. Những món ăn vặt sẽ là lựa chọn hợp lý

10 tác dụng của vỏ chuối

Chúng ta thường có xu hướng vứt vỏ chuối sau khi ăn xong. Tuy nhiên, vỏ chuối còn có nhiều công dụng khác mà bạn có thể tận dụng

Tác dụng của phương pháp điện di vitamin C đối với làn da

Điện di vitamin C là phương pháp chăm sóc và làm đẹp da phổ biến. Vậy điện di vitamin C có tốt không và chăm sóc da như thế nào sau khi điện di vitamin C?

Dân mạng trầm trồ bữa sáng healthy đẹp mê mẩn của mẹ đảm

Với bàn tay khéo léo, mẹ đảm Hòa Bình chia sẻ thực đơn bữa sáng healthy đẹp mắtdành cho gia đình khiến dân mạng mê mẩn

Cách làm yến mạch ngâm sữa chua, cacao đơn giản mà ngon

Yến mạch làm thế này sẽ ngon đỉnh của chóp luôn chị em ơi, không thử thì quá phí.Yến mạch chắc hẳn là loại ngũ cốc quen thuộc với phần lớn chúng ta, đặc biệt là những người đang ăn...

Công thức nấu cơm và cháo ngon của đầu bếp Singapore

Nếu không có thời gian cho gạo vào ngăn mát tủ lạnh, bạn có thể ngâm gạo trong nước khoảng 10 phút sau khi vo gạo, giúp gạo đỡ dính và nở hơn. Cách làm này cũng làm giảm thời gian ...

Thực phẩm giúp chống lão hóa cho da nhanh chóng

Một số thực phẩm dưới đây ăn thường xuyên có thể tái tạo làn da vô cùng hiệu quả.Tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phú để cơ thể luôn căng tràn sức sống, khỏe mạnh, giảm bớt đi dấu h...

8 cách loại bỏ mụn đầu đen và mụn đầu trắng nhanh, hiệu quả bằng nguyên liệu tự nhiên trong bếp

Làm cách nào để loại bỏ mụn đầu đen, mụn đầu trắng trên khuôn mặt là quan tâm của nhiều người. Hãy tham khảo một số công thức dưới đây!

Cách pha cà phê ngon hơn ở quán

Một ly cà phê yến mạch kem tươi ngọt ấm thơm ngậy rất thích hợp dùng vào bữa sáng mùa thu se lạnh.Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để pha cà phê yến mạch:

Mách bạn 7 cách nấu chè đậu đỏ ai nhìn cũng muốn ăn

Chè đậu đỏ hạt sen, chè đậu đỏ ngũ cốc hay chè đậu đỏ bánh giày? Đâu trong các cách nấu chè đậu đỏ này bạn đã từng thử qua?

Cách làm bánh tart trứng phô mai yến mạch bằng nồi chiên không dầu

Bánh tart trứng là một món bánh ngon có nguồn gốc từ phương Tây, phù hợp để làm mónăn vặtdinh dưỡng cho cả gia đình

Chưa đầy 10 phút làm bánh chuối ngon lành bổ dưỡng

Nhà có nhiều chuối chín? Làm ngay món bánh này nhé.Món bánh chuối yến mạch dưới đây thực hiện rất nhanh chóng. Lúc rảnh rỗi bạn có thể làm món bánh này để thưởng thức bởi hương vị ...

Cách sử dụng mặt nạ đất sét để chăm sóc da

Đắp mặt nạ đất sét mang lại nhiều lợi ích cho làn da như làm sạch da, thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn trứng cá. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sử dụng mặt nạ đất sét đ...

Trị mụn đầu đen hiệu quả với chanh

Khi lượng bã nhờn và các tế bào chết tồn đọng dư thừa trên da sẽ làm lỗ chân lông bị tắc và mụn đầu đen bắt đầu hình thành. Sau khi mụn được hình thành thì lỗ chân lông bắt đầu mở ...