Súp nghêu chua cay
Súp nghêu chua cay là món ăn khai vị, ngon, dễ nấu và tất nhiên là giàu chất dinh dưỡng.
NGUYÊN LIỆU
Nghêu: 1,5kg
Đậu hũ trắng: 1 miếng
Nấm rơm : 50g
Bắp hạt : 50g
Đậu bi: 50g
Ngò rí: 3 cây
Tỏi: 2 tép
Tương ớt , tương cà
Bột năng, tiêu
SƠ CHẾ
Video đang HOT
- Nghêu rửa sạch, cho vào nồi luộc chín, vớt ra gỡ lấy thịt, lọc lấy lít nước luộc nghêu.
- Tỏi đập dập, băm nhỏ. Ngò rí cắt nhỏ. Hòa tan 3M bột năng với chén nước.
- Đậu hũ cắt hạt lựu. Nấm rơm ngâm nước muối, rửa sạch, cắt hạt lựu. Đậu bi, bắp hạt rửa sạch, để ráo.
THỰC HIỆN
- Cho vào nồi lít nước và lít nước luộc nghêu, cho nấm rơm, bắp hạt và đậu bi vào đun sôi.
- Phi thơm tỏi, cho nghêu vào xào, nêm 1M tương ớt, 1M tương cà, xào thơm rồi trút qua nồi súp. Đợi sôi lại, nêm 1,5M hạt nêm Aji-ngon, giảm lửa rồi đổ nước bột năng vào từ từ, khuấy đều cho nước súp sánh lại, thêm đậu hũ vào rồi tắt bếp.
CÁCH DÙNG
Múc súp ra chén, rắc thêm tiêu và ngò rí, dùng nóng .
MÁCH NHỎ
- Muốn nghêu nhả sạch cát, ngâm nghêu qua 1 đêm trong nước vo gạo hoặc nước có pha ít muối.
- Luộc nghêu với lửa nhỏ, khi nghêu há miệg là nghêu vừa chín tới.
Súp hột lựu chay
Là món súp chay có hình thức hấp dẫn lại giàu dinh dưỡng từ rau củ, không thiếu chất đạm.
NGUYÊN LIỆU
Đậu hũ trắng: 100g
Bắp hạt: 70g
Cà rốt: 50g
Hành tây: 20g
Đậu ve nhật: 50g
Củ năng: 50g
Nấm rơm: 50g
Su su: 50g
Tàu hũ ki: 50g
Bột năng: 300g
Hành tây: 50g
Dừa xiêm: 0,5L
Nước dùng chay:
1L1M hành boaro ph
1 củ cải trắng, 1 khúc mía
1 trái bắp mĩ 1 cây cần tây
Muối, tiêu
Dầu mè, ngò rí
Bột ngọt
SƠ CHẾ
- Nấm rơm ngâm nước muối, rửa sạch, cắt hạt lựu. Cà rốt, hành tây, củ năng, su su gọt vỏ, cắt hạt lựu. Đậu que tước chỉ sơ, cắt hạt lựu. Củ cải trắng, mía, bắp mĩ. tách hạt, cùi bỏ vào nấu nước dùng. Cần tây lấy phần cọng, cắt khúc.
- Đun sôi 1,5 lít nước, cho các loại rau củ vào chần sơ, vớt ra ngâm vào nước lạnh, để ráo, ướp với 1m muối, 1/2m tiêu và 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO, để thấm rồi áo qua 1 lớp bột năng khô, áo 3 lần để hạt lựu giòn. Ướp sơ phần đậu hũ với 1/2m muối và 1/2m Hạt nêm Aji-ngon
- Đậu hũ trắng cắt hạt lựu, ướp với 1/2m muối, ,1/2m tiêu và 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO. Tàu hũ ki chiên giòn, bóp vụn. Ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ. Hòa tan 1M bột năng với 2M nước.
THỰC HIỆN
Cho củ cải, mía, bắp mĩ và cần tây vào nồi nước đã chần rau củ, nấu nhỏ lửa khoảng 15 phút cho ra nước ngọt, lọc lại. Đun sôi nước dùng, đổ thêm 1L nước dùng chay và 0,5L nước dừa vào. Cho tiếp các loại rau củ và đậu hũ vào. Thêm 2,5m muối và 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO, 1/2m dầu mè và 1/2m tiêu, giảm lửa, cho nước bột năng vào từ từ để tạo nên độ sánh.
CÁCH DÙNG
Múc súp ra chén, rắc tiêu, ngò rí, hành boaro phi, dầu mè và tàu hũ ki lên, dùng nóng.
MÁCH NHỎ
Muốn hạt lựu giòn, phải áo bột năng dày 2-3 lớp.
Súp nghêu rong biển Món súp ăn rất thanh mát và bổ dưỡng lại không mất nhiều thời gian chuẩn bị, rong biển còn cung cấp những khoáng chất tốt, có tác dụng giảm huyết áp, giảm cholesterol cho cơ thể. NGUYÊN LIỆU. Nghêu: 1kg. Rong biển sợi: 10g. Đậu hũ non: 1/2 miếng. Ngò rí: 5 cây. Gừng, bột năng, tiêuHạt nêm. SƠ CHẾ. - Nghêu...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Gợi ý 9 món canh chua giải ngán sau Rằm tháng 7, món nào cũng ngon lại dễ nấu, cả nhà thi nhau xì xụp

Loại rau mệnh danh là "vua thải độc gan", đem ăn sống hay nấu canh đều hấp dẫn

Bữa tối với 4 món ngon lành, làm nhanh mà chi phí bỏ ra cực rẻ

Cuối tuần chỉ cần làm mỗi người 1 phần cơm thơm lừng thế này, tốn 20 phút mà ngon đến mức ai ăn cũng sạch bát

Mẹ đảm Hà Nội gợi ý mâm lễ cúng Rằm tháng 7 đẹp mắt, tròn vị và giàu ý nghĩa

Đi chợ gặp rau này mua ngay về nấu canh vừa ngon lại siêu giàu dinh dưỡng, trẻ ăn vào còn tốt hơn cả uống sữa

Gợi ý cách chuẩn bị mâm cỗ cúng Rằm tháng 7 đầy đủ nhất mà đơn giản, dễ thực hiện, ai cũng làm được

Cây này nhiều người chỉ ăn lá nhưng phần thân rất ngon, ngoài chợ cực ít bán, nấu lên vừa giòn lại bổ mát

Gợi ý mâm cỗ cúng Rằm tháng 7 đầy đủ, ý nghĩa lại đẹp mắt, đem đến may mắn

Hôm nay nấu gì: Cơm tối thanh mát cho ngày oi nóng

Món ngon giòn rụm từ nguyên liệu dân dã, giá cực rẻ

Loại rau muống quý trời ban chỉ trời mưa mới có và cách chế biến ngon đặc sản của người Hà Nội
Có thể bạn quan tâm

Quay màn hình iPhone chất lượng cao hơn với iOS 26
Thế giới số
10:34:02 07/09/2025
Huawei Mate XTs trình làng sớm, cạnh tranh trực tiếp với iPhone 17
Đồ 2-tek
10:27:53 07/09/2025
Lý Hoàng Nam lần đầu giành vé vào chung kết PPA Tour Asia
Sao thể thao
10:22:47 07/09/2025
Nữ MC sinh năm 1995 gây ấn tượng ở cuộc thi hát bolero, được danh ca nhạc vàng nổi tiếng khen ngợi
Tv show
10:21:59 07/09/2025
Không còn miễn phí, NSX Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai bán áo mưa giá 145 nghìn đồng/chiếc: Fan mua "cháy hàng"
Nhạc việt
10:19:40 07/09/2025
Được nhờ đứng tên rồi chiếm đoạt 5 lô đất trị giá 57 tỷ đồng
Pháp luật
09:59:22 07/09/2025
2 nàng hậu hot nhất Vbiz 5 lần 7 lượt vướng tin hẹn hò để lộ tín vật định tình?
Sao việt
09:43:47 07/09/2025
Phim mới của Park Min Young đã quá Pepsi ơi: 60 phút mà cười tới đau bao tử, chờ sao nổi tập 2 đây
Phim châu á
09:39:59 07/09/2025
Bảng giá xe máy Suzuki mới nhất tháng 9/2025
Xe máy
09:38:10 07/09/2025
Siêu xe Ferrari Monza SP2 của hoàng thân Malaysia bất ngờ xuất hiện
Ôtô
09:37:42 07/09/2025