súp củ dền hạt chia

Các món ăn có nhiều canxi hơn sữa

Theo Trung tâm Dữ liệu thực phẩm (Bộ Nông nghiệp Mỹ), một cốc sữa 245ml có 309mg canxi trong khi nhu cầu của người trưởng thành là 1,3g.

5 siêu thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể từ trong ra ngoài

Không chỉ giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết, các siêu thực phẩm dưới đây còn giúp thanh lọc cơ thể, giúp bạn có lối sống lành mạnh.

9 loại đồ uống đơn giản giúp làm sáng da và chống lão hóa

Để duy trì làn da tươi tắn, trẻ trung và chống lại quá trình lão hóa, chế độ dinh dưỡng chính là yếu tố quan trọng. Dưới đây là 9 loại đồ uống đơn giản giúp làm sáng da và ngăn ngừ...

Loại củ giúp chị em trẻ đẹp bất chấp tuổi tác

Phần đông phụ nữ tốn rất nhiều tiền chăm sóc vóc dáng, làn da nhằm kéo dài tuổi thanh xuân. Đánh vào tâm lý này, thị trường làm đẹp theo đó cũng xuất hiện nhiều công nghệ giúp khác...

9 loại rau củ giúp “quét sạch” mỡ máu và bảo vệ tim mạch

Rau cần tây là một nguồn chất xơ, vitamin, và khoáng chất quý giá. Chất này giúp kiểm soát huyết áp và giảm mức cholesterol trong máu. Rau cần tây là một phần quan trọng của chế độ...

Chăm sóc môi hồng tự nhiên với củ dền

Củ dền là nguyên liệu làm đẹp an toàn, lành tính với nhiều tác dụng đối với làn da. Để sử dụng củ dền chăm sóc da, bạn có thể ứng dụng một số công thức đơn giản dưới đây...

10 loại nước ép rau củ tốt nhất giúp đẹp da, chống lão hóa

Nước ép rau củ giúp bổ sung nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống. Dưới đây là 10 loại nước ép rau củ tốt nhất giúp làm đẹp da, chống lão hóa...

Củ dền trị thâm môi có tốt không

Củ dền đỏ là loại củ quen thuộc trong gian bếp, có nhiều công năng sử dụng như: Trộn salad, ép nước và làm đẹp. Nhiều người hẳn thấy lạ lẫm khi nghe được thông tin củ dền cũng có k...

5 loại nước ép tăng độ đàn hồi cho da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Ớt chuông là loại thực phẩm đã quá quen thuộc với tất cả chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng ăn được loại rau này.

Bác sĩ tiết lộ loại củ mạnh như Viagra lại giảm huyết áp cực hay

Tuy nhiên, bệnh nhân đang dùng thuốc huyết áp nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống nước củ dền, vì tác dụng kết hợp của nước củ dền và thuốc có thể làm hạ huyết áp quá mức, gây ngu...

Vì sao chuối, trứng được xem là siêu thực phẩm giúp cơ thể tăng năng lượng?

Một nghiên cứu trên tạp chí Archives của Hiệp hội Tim mạch Thổ Nhĩ Kỳ khẳng định sô cô la đen mang lại lợi ích cho tim, giúp bơm nhiều máu, tăng lượng oxy đi khắp cơ thể, khiến ngư...

5 loại củ giúp chị em U40 trẻ mãi không già, đậm đà nhan sắc

Sau tuổi 40 cơ thể sẽ có dấu hiệu lão hóa. Việc bổ sung chất dinh dưỡng từ bên trong bằng thực phẩm ngăn ngừa lão hóa da là vô cùng cần thiết.

Bật mí 12 loại thực phẩm khi ăn sống sẽ rất tốt

Nếu bạn không bị dị ứng khi ăn rau sống, hãy thử ăn những loại thực phẩm dưới đây và nhớ rửa sạch trước khi dùng.

Những loại đồ uống giúp giải độc gan

Theo Steptohealth, các loại đồ uống sau đây không chỉ giúp bạn bổ sung lượng nước hàng ngày mà chúng còn có thể hỗ trợ giải độc gan và giúp bạn có sức khỏe tối ưu.

Công thức pha nước chanh độc đáo, vừa giúp trắng da lại ngủ ngon

Bạn nên thử công thức pha nước chanh mới lạ này, nó không chỉ giúp bạn có giấc ngủ ngon mà còn giúp dưỡng da từ sâu bên trong.

4 loại nước ép củ quả đẹp dáng sáng da

Một số loại củ quả nhiều vitamin, chất khoáng... có lợi cho sức khỏe và làm đẹp da, nhưng chúng ta không thể ăn với lượng lớn. Do đó, có thể chế biến thành nước ép, vừa cung cấp th...

Những thực phẩm dễ mua giúp cải thiện vòng 2

Hạt chia cung cấp chất chống oxy hóa, protein, axit béo omega-3 và đặc biệt là chất xơ. Khi thêm hạt chia vào sữa chua hoặc bất kỳ chất lỏng nào, chúng nở ra thành hỗn hợp đặc hơn,...

Bí quyết làm đẹp cực nhanh chỉ với hạt chia

Những hạt này được sử dụng trong các món ăn khác nhau giúp hỗ trợ giảm cân. Chúng ta có thể dùng hạt chia làm bánh pudding, sinh tố, nước trái cây, sữa chua và bột yến mạch.

Làm đẹp hiệu quả chỉ bằng củ dền

Cơ thể dễ xuất hiện thâm mắt khi nhìn màn hình máy tính nhiều và thiếu ngủ. Củ dền rất giàu sắt có thể hồi sinh các tế bào bị tổn thương từ bên trong. Ngoài ra, củ dền còn là nguồn...

Tác dụng tuyệt vời của dầu hạt chia với làn da

Nhờ chứa các a xít béo tốt cho da, dầu hạt chia có thể sử dụng để giảm các vết ngứa và nứt nẻ trên bề mặt da. Thoa dầu hạt chia giúp điều trị gót chân khô và nứt nẻ. Ngoài ra, dầu ...

Siêng ăn 5 thực phẩm này sẽ giúp bạn có làn da trắng hồng, căng khỏe mướt mịn

Bạn có thể tiêu thụ hạt gai dầu bằng cách thêm hạt gai dầu xay thô vào sinh tố, bát ngũ cốc hoặc thậm chí rắc một ít vào bát salad...

Dùng 1 một củ dền thu hơn 3 lợi ích mà ai cũng cần: Mờ nám, tàn nhang, thâm môi, da xỉn màu

Củ dền không xa lạ với những bà nội trợ, nó được xem như thực phẩm ngon cho những món canh, món súp... trong bữa cơm của gia đình...

Điểm danh những loại thực phẩm giúp da luôn săn chắc

Bổ sung những loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp da săn chắc và tăng độ đàn hồi một cách tự nhiên...

Mách bạn những loại rau củ ’siêu tốt’ nên ăn để giảm cân mà vẫn khỏe đẹp

Xà lách có thể ăn sống hoặc trộn mà không cần chế biến qua nhiệt nên hầu như giữ được toàn bộ vitamin và khoáng chất. Nó được coi là thực phẩm giàu dinh dưỡng bổ sung trong chế độ ...

5 thực phẩm giúp da bạn trắng, căng khỏe, căng mọng dưới nắng xuân

Bên cạnh việc muốn giữ cho cơ thể khỏe mạnh, chúng ta cũng cần chú ý đến sức khỏe làn da của mình, bởi vì đây là là bộ phận luôn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời...

6 món ăn sáng giảm cân hiệu quả mà vẫn đủ năng lượng

6 loại thực phẩm này sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn chế độ ăn trong ngày

Cách làm bánh mì nguyên cám nho khô tốt cho dáng, cực dễ làm

Nhiều người thích ăn bánh mì buổi sáng nhưng lại sợ béo do ăn nhiều tinh bột. Học cách làm bánh mì nguyên cám nho khô tốt cho dáng, ăn hoài không sợ béo nhé

Học làm mứt củ dền mới lạ, ngon tuyệt cho Tết này

Tết dân tộc càng ngày càng xuất hiện nhiều món mứt Tết ngon. Hôm nay, đầu bếp Mến Nguyễn sẽ chia sẻ đến các bạn cách làm món mứt củ dền với màu đỏ tươi đẹp mắt và hương vị thơm ngo...

Môi hồng không cần đánh son với bí quyết đơn giản

Chỉ cần ghi nhớ bí quyết dưới đây bạn sẽ sở hữu môi hồng không cần đánh son

3 loại nước uống từ nguyên liệu rẻ tiền giúp làm đẹp da, giảm cân lại ngừa cảm cúm hiệu quả

Thức uống này vừa giúp bạn giảm cân, vừa giúp bạn tăng cường sức đề kháng phòng chống cảm cúm hiệu quả

Cách làm chè sương sa hạt lựu vừa đẹp vừa ngon

Chè sương sa hạt lựu không chỉ bắt mắt bởi nhiều màu sắc như màu đỏ của hạt lựu, màu vàng của nhân đậu xanh, màu trắng của nước cốt dừa mà còn thơm nhẹ hương vani và có vị ngọt dịu...

6 loại thực phẩm nên ăn hằng tuần để giảm cân

Để giảm cân, bạn có thể chọn từ nhiều chế độ ăn uống lành mạnh. Những thực phẩm này có thể bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ bạn trong hành trình giảm cân

Top ‘Viagra tự nhiên’ tốt nhất cho quý ông

Rối loạn cương là vấn đềsức khỏetình dục phổ biến nhất ở nam giới.Nguy cơ mắc rối loạn cương tăng khoảng 10% mỗi 10 năm: có nghĩa là 20% người 20 tuổi, 50% người 50 tuổi và 70% ngư...

4 cách nấu thạch dừa từ thạch dừa thô đơn giản, dễ làm

Cách nấu thạch dừa từ thạch dừa thô cực kì đơn giản mà lại đảm bảo thơm ngon, giá thành lại rẻ. Thạch dừa là một món giải khát cực kỳ ngon vào những ngày hè nóng nực

Thực phẩm tốt nhất nên có trong thực đơn mỗi ngày để tăng cường trí não và trí nhớ của bạn

Não bộ là nơi chỉ huy toàn bộ hoạt động, nhận thức của cơ thể. Để tăng cường trí nhớ, giúp não bộ luôn khỏe mạnh bạn cần phải ăn uống đầy đủ, bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu ...

Thực phẩm siêu tốt cho sức khỏe

20 loại thực phẩm ở trên không chỉ là một bữa ăn nhẹ tuyệt vời mà còn chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa. Một số trong số thực phẩm trên thậm chí có thể hỗ trợ giảm cân. Nếu ...

Một siêu thực phẩm ‘tất cả trong 1′ giúp giảm từ đường huyết đến cholesterol

Hạt chia đang nổi lên như là một trong những nguồn thực vật cung cấp axit béo omega-3 lớn nhất, rất quan trọng để duy trì sức khỏe của tim và não, theo tờ Indian Expre

4 cách tự làm hạt nêm từ thịt và các loại rau củ tại nhà: Đảm bảo vừa sạch vừa ngon

Cách tự làm hạt nêm từ thịt và các loại rau củ tại nhà.Các loại hạt nêm này sẽ giúp món ăn của bạn trở nên hấp dẫn hơn rất nhiều

7 cách nấu canh bí đỏ bổ dưỡng cho cả nhà

Cách nấu canh bí đỏ rất đơn giản, ai cũng có thể làm được tại nhà. Đây là món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe

Cách làm 3 loại nước uống vừa giúp giảm cân vừa tốt cho sức khỏe

Ngoài chuẩn bị những khẩu phần ăn hợp lý, chú ý lượng calo trong thức ăn khi nạp vào cơ thể đến thường xuyên phải tập thể dục, uống 3 loại nước dưới đây cũng là một cách có thể giả...

Canh rau củ chay ngọt lành giúp thải độc hiệu quả

Canh rau củ chay ngọt lành và thanh đạm sẽ là gợi ý miễn chê cho những ngày cơ thể uể oải và có chút mệt mỏi, đồng thời có tác dụng thải độc rất tốt

5 cách pha nước chanh đổi vị vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe

Cách pha nước chanh hầu như ai cũng biết cách thực hiện. Chỉ cần pha đường, chanh vào nước lọc, khuấy đều là có thể thưởng thức ngay

Cách làm món yến chưng vải thơm ngon bổ dưỡng cho ngày hè nóng bức

Yến chưng vải làmón canhphù hợp với mọi gia đình từ trẻ em đến người lớn tuổi. Hương vị ngọt thanh, tươi mát của vải kết hợp với yến sẽ giúp bạn phục hồi năng lượng hiệu quả. Cùngv...

Cháo thịt bò củ dền bổ dưỡng, thơm ngon cho bé biếng ăn

Củ dền là loại rau củ không những có màu sắc đẹp mắt mà còn dễ chế biến thành nhiều món ngon mắt hấp dẫn, kích thích vị giác các bé thèm ăn, giúp bé ăn nhiều

Cách làm mầm đậu nành nguyên xơ tại nhà, không bị thối

Cách làm mầm đậu nành tại nhà là cách chế biến rau quả sạch tốt cho sức khỏe, lại rất dễ trồng và chăm sóc. Mầm đậu nành là một trong những thành phần được sử dụng phổ biến trong ẩ...

Cách làm thạch dừa thô ngon tại nhà với hạt é, lá dứa đường phèn

Cách làm thạch dừa thô tại nhà rất đa dạng, có thể kết hợp nấu cùng đường phèn lá dứa, hoặc hạt é, hạt chia để chế biến thành món tráng miệng ngọt ngào, thanh mát và có tác dụng gi...

Tự làm sữa chuối tại nhà ngon ngọt, thơm phưng phức khiến cả nhà mê mẩn

Chỉ mất 5 phút với cách làm đơn giản là bạn đã có ngay một cốc sữa chuối bổ dưỡng và thơm ngon cho một ngày bận rộn

Cách làm xoài dầm sữa đặc thơm ngon mát lạnh ngày hè

Xoài dầm sữa đặc thơm lừng, ngọt béo vị sữa đặc và kem béo khiến món tráng miệng này càng trở nên hấp dẫn hơn, Tthơm ngon mát lạnh ngày hè nhé

Cách làm trà vải hạt chia thơm ngon dễ làm giải nhiệt mùa hè

Vào những ngày hè, tự tayvào bếplàm ly trà vải hạt chia mát lạnh, bổ dưỡng cho gia đình cùng thưởng thức không còn gì tuyệt vời hơn. Với nguyên liệu đơn giản, cách chế biến không q...

Trào lưu ‘nước dừa nhai’ giải khát mùa hè

Nước dừa được thêm vào nhiều loại topping nhai vui miệng, mát lịm trong những ngày hè 'đổ lửa'. Các món đồ uống mát bổ, nhiều đá là sự lựa chọn hàng đầu để giải khát.nhé