sức bền

Thực phẩm tăng sức bền cho ‘chuyện ấy’

Sức bền là yếu tố quan trọng trong các hoạt động thể chất, đặc biệt là hoạt động tình dục.

NASA: Mỹ không còn cần Sojuz Nga để bay vào vũ trụ

Nhưng dù thế nào chăng nữa, sớm hay muộn thì cả hai tàu Mỹ sẽ được cấp chứng chỉ bay. Nếu không phải là năm sau, thì vào năm 2022.

Tiếp năng lượng bằng khoai tây giúp tăng thành tích trong các môn thể thao

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các vận động viên hoàn toàn có thể sử dụng khoai tây như một nguồn cung cấp năng lượng, trong các hoạt động thể chất đòi hỏi sức bền, với hiệu quả không ...

Thủ môn U22 Việt Nam chịu thua bài kiểm tra thể lực Yoyo

Bùi Tiến Dũng là người chịu đựng được lâu nhất trong 3 thủ môn của U22 Việt Nam ở bài kiểm tra sức bền chiều 15/10 tại TP.HCM.

Quy trình bơi cho trẻ dưới 2 tuổi như thế nào là chuẩn và an toàn?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều liệu trình spa cho trẻ dưới 2 tuổi, kéo dài từ 30 đến 90 phút. Vậy bơi bao lâu là đủ, là an toàn cho trẻ?

6 bài tập giúp nam giới vừa khỏe vừa sung mãn khi ‘yêu’

Kegel, chống đẩy, yoga hay bơi lội không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn giúp nam giới tăng ham muốn và sức bền trong khi lâm trận.

Phái sinh: Kiểm chứng sức bền

Sự lan tỏa kém dần của dòng tiền, sự vận động cục bộ ở một vài cổ phiếu riêng lẻ khiến thị trường có sức đẩy tương đối kém. Do đó, khả năng cao trong tuần này, thị trường sẽ trải q...

Con gái vẫn có thể tập luyện trong ngày đèn đỏ để cải thiện sức khỏe, nhất là với những bộ môn sau

Vẫn biết ngày đèn đỏ là thời điểm con gái nên dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn, tuy nhiên, nếu tập thêm một số môn vận động sau thì chắc chắn sức khỏe của bạn sẽ tốt hơn rất nhiề...

Dành 1 phút xem ngấn cổ tay đoán ngay tương lai sang hèn, sức khỏe mạnh hay yếu

Số ngấn cổ tay, độ đậm nhạt của nó ra sao đều có thể nói lên sức khỏe, con đường sự nghiệp và sự giàu có trong tương lai của một người.

5 lý do vì sao bạn nên bắt đầu tập nhảy Zumba ngay hôm nay

Nếu không muốn bị tụt hậu, bạn nhất định phải cập nhật xu hướng tập luyện này.

Chạy theo quạt mát cho bạn cả quãng đường chạy bền, nhân vật ga lăng này còn gây sốt hơn khi mọi người biết được sự thật phía sau

Chỉ nhờ một đoạn clip mà không ít bạn nữ đã thay đổi suy nghĩ và đột nhiên cảm thấy môn học chạy bền chẳng đáng sợ đến thế, nhất là khi có một người bạn luôn sát cánh bên mình để q...

Thèm uống nước dừa bao nhiêu, bạn cũng tuyệt đối không được uống vào buổi tối

Mùa hè đến, nước dừa ngon ngọt, có nguồn gốc tự nhiên rất được mọi người ưa thích. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý tránh uống nước dừa vào buổi tối bởi nó gây nguy hại nghiêm trọng cho sứ...

Kéo dài thời gian quan hệ, chuyện ấy thăng hoa nếu ăn loại quả này trước khi ‘yêu’

Đây là những loại trái cây có khả năng kích thích ham muốn và tăng sức bền cho cả hai giới khi ân ái.

Cặp đôi muốn kéo dài ‘cuộc yêu’ nhất định đừng bỏ qua loại nước uống tự nhiên, siêu tốt này

Để cải thiện sức bền cũng như tăng cường ham muốn chuyện ấy hãy lưu ngay những loại thức uống dưới đây.

5 điều đơn giản khiến chồng cứ đến đêm là NGHIỆN vợ, cả đời quyến luyến không rời

Sau đây là 5 giải pháp mà chị em trên 30 cũng cần phải biết để trở nên 'sung mãn' chẳng kém gì phái mạnh.

U-22 Việt Nam không dễ lấy ‘đồng’ trước Campuchia

Phải chờ đến loạt luân lưu Thái Lan mới thắng nổi Campuchia sau 120 phút không bàn thắng. Campuchia sẽ là đối thủ tranh hạng ba với thầy trò Nguyễn Quốc Tuấn tại giải U-22 Đông Nam...

Thời điểm tập thể dục tốt nhất để có giấc ngủ ngon

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, luyện tập thể dục thể thao vào khoảng từ 4 - 6 giờ chiều là cách tốt nhất để giảm thiểu nguy cơ chấn thương và đạt hiệu quả vận động tối đa.

Tập thể dục thế nào để giữ gìn sự trẻ trung?

Tập sức bền, tập kháng lực, hay tập cường độ cao cách quãng - loại tập thể dục nào sẽ giúp cơ thể trẻ trung lâu hơn? Một nghiên cứu mới đã trả lời câu hỏi này.

Bí quyết giữ sức bền khi chạy bộ đường dài

Chạy bộ đường dài (marathon) không chỉ là môn thể thao được nhiều người yêu thích mà còn có tác dụng rất tốt với sức khỏe nếu tập luyện đúng cách.

Làm thế nào để biết bài tập thể dục có phù hợp hay không?

Lấy một viên phấn. Bắt đầu bằng cách đứng vuông góc sát với một bức tường và với cao hết sức bằng bên tay gần tường nhất.

2019 MV Agusta Brutale 1000 Serie Oro: Chiếc street fighter thương mại mạnh mẽ nhất hiện nay

2019 MV Agusta Brutale 1000 Serie Oro được phát triển dựa trên mô hình MV Agusta F4 RC đã chính thức ra mắt Triển lãm EICMA 2018.

Tưởng đã bỏ cuộc, không ai ngờ cây hài Ngọc Hoa có thể “chiến” đến trận cuối cùng trong Chiến Binh Thế Hệ Mới

Không ai có thể nghĩ rằng cô nàng một mẩu Ngọc Hoa - Quán quân Học Viện Danh Hài 2016 lại có thể trở thành một trong những chiến binh sống sót tới trận cuối cùng, cùng đồng đội bẻ ...

Hơn 363 tỉ đồng cải thiện tầm vóc và thể lực người Hà Nội

Thông tin từ Sở Y tế Hà Nội cho biết UBND TP.Hà Nội đã ban hành kế hoạch về phát triển thể lực, tầm vóc người Hà Nội đến năm 2030, nhằm cải thiện tầm vóc thân thể của thanh niên th...

Phát hiện mới về lợi ích bất ngờ của các bài tập cardio

Các nhà khoa học vừa phát hiện ra một lợi ích bất ngờ của các bài tập cardio. Các bằng chứng cho thấy cardio giúp cơ thể tạo ra loại hoóc môn thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhiều...

So sánh lợi ích của chạy bộ và đi bộ

Có người thích chạy bộ, có người thích đi bộ. Người đi bộ thì cho rằng đi bộ tốt hơn cho tim, người chạy bộ thì lại nói chạy giúp tăng sức bền.

Cách luyện tập giúp chàng nâng cao “phong độ”

Nâng tạ, tập Kegel, bơi lội ... là những bài tập có thể giúp nam giới tăng cường sức bền bỉ, khả năng yêu trên giường, đồng thời ngăn ngừa rối loạn cương dương.

Chùm ảnh: Ai mà ngờ nhiều cụ ông cụ bà lại quá dẻo dai đến mức người trẻ cũng phải “chào thua”

Những năm gần đây, bộ môn yoga của Ấn Độ được nhiều người trẻ biết đến. Đây là môn thể dục với những động tác uyển chuyển, dẻo dai giúp rèn luyện sức khỏe, làm cho cơ thể có sức bề...

Những ‘năng lực’ bạn luyện được khi đi xe bus

Bạn có đi xe bus thường xuyên hay không? Nếu như bạn đi xe bus một thời gian dài thì bạn sẽ luyện được những năng lực sao đây.

Từ sữa bò đến sữa hạt: Bạn chọn sữa nào?

Sữa hạt đang góp phần giúp 65% dân số không thể uống sữa bò có thêm nguồn năng lượng bổ dưỡng. Vậy nhưng, làn sóng này cũng dường như đang lan rộng sang cả những người có thể uống ...

6 lý do nên tập thể dục để “chuyện ấy” được tốt hơn

Thể dục không chỉ giúp bạn khỏe mạnh, đẩy lùi bệnh tật mà còn góp phần cải thiện "chuyện ấy" của bạn.

Điểm mặt những thực phẩm tốt cho chuyện “ấy” của đàn ông

Bất kì người đàn ông nào cũng rất sợ gặp phải trường hợp "trên bảo dưới không nghe". Chính điều này khiến cho tỷ lệ thành công trong những lần "yêu" rất thấp, khiến cho phái mạnh t...

Băn khoăn về độ dài cuộc “yêu” của nhiều vợ chồng

Thực tế từ lúc hai bên bắt đầu vào sân cho đến hồi còi mãn cuộc chỉ cần vỏn vẹn 12 phút thôi.

Món ăn chống ‘xuống cấp’ cho quý ông

Chàng tự thấy đã có biểu hiện xuống cấp, những gì hùng mạnh không còn nữa...

10 Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ nước ép củ cải đường

Củ cải đường là một trong những siêu thực phẩm đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng mà nước ép củ cải đường mang lại.

Hãy nạp năng lượng cho cơ thể

Nếu phải làm việc về đêm liên tục dễ khiến sức khỏe của bạn sa sút. Một số thực phẩm sau có thể giúp bạn nạp thêm năng lượng, tăng sức bền cho cơ thể.

Bí quyết ‘giữ sức bền’ nơi công sở

1/3 thời gian của một ngày, thậm chí hơn là để bạn dành cho công việc. Cũng chính vì công việc, bạn thường xuyên ăn vội uống nhanh, bỏ bữa... Điều này tất nhiên ảnh hưởng đến "sức ...

Puma Biểu tượng của niềm kiêu hãnh

Mạnh mẽ và oai nghiêm, mềm mại và uyển chuyển, đó là những gì người ta nghĩ khi nhắc đến loài báo Puma của vùng núi cao châu Mỹ. Đó là những gì người ta nghĩ khi nhắc đến con báo P...

Lãnh cảm, hãy học múa cột

Điệu múa cột không chỉ có tạo hình sexy mà còn được coi là phương pháp làm tăng ham muốn gối chăn cho chị em phụ nữ.

Sức bền, kích cỡ “cậu nhỏ” hay điều gì?

Có lẽ hầu hết đàn ông đều đưa yếu tố "sức bền" lên đầu bảng. Có khá nhiều con số về chi tiết này, vừa tàn một điếu thuốc có, mà cỡ hai hiệp bóng đá cũng có. Chuẩn xác hơn cứ căn cứ...

Để đi bộ trở nên thú vị hơn

Đi bộ chậm có lợi cho sức khoẻ, nhưng để kiên trì với môn thể thao này quả là việc không đơn giản. Làm thế nào để việc luyện tập trở nên bớt đơn điệu? Một vài cách nho nhỏ dưới đây...

Những ‘nghi phạm’ phòng the

Thật ra, muốn làm tốt công tác "tự phê", tình dục cần mạnh tay một chút hoặc phải dựa vào nhiều phép thử. Chẳng hạn, tình trạng giảm "sức bền" của các ông giai đoạn sớm thường khó ...

“Mua” sức khỏe không tốn tiền

Các biện pháp sau giúp bạn khỏe, đẹp mà vẫn tiết kiệm và không mất nhiều thời gian.