Sữa ong chúa món quà sức khỏe & sắc đẹp

Theo dõi VGT trên

Sữa ong chúa không chỉ là “tiên dược” làm đẹp dành cho các chị em mà còn là món quà cải thiện sức khỏe cho tất cả mọi người.

Sữa ong chúa là chất dinh dưỡng quý được thu thập từ mật hoa, chất đạm và nhiều sinh tố bởi những con ong thợ cùng với tuyến họng của nó tạo thành. Các nghiên cứu khoa học cho thấy, trong sữa ong chúa có chứa những chất dinh dưỡng có giá trị, bao gồm 22 amino acids cần thiết cho hoạt động của cơ thể và nhiều hàm lượng sinh tố quan trọng như: B1, B2 (riboflavin), niacin, B5 (pantothenic acid), B6, biotin, folic acid, B12, inositol và choline. Đây là một loại chất bổ đậm đặc được các chú ong thợ dành tặng đặc biệt riêng cho ong chúa, vị chúa tể của chúng. Sữa ong chúa là nguồn thức ăn duy nhất, cung cấp cho ong chúa các chất bồi bổ thiết yếu như chất đạm, chất béo, các sinh tố và khoáng chất..v..v.., giúp ong chúa sinh sản 2000 trứng mỗi ngày để duy trì vương quốc ong. Ngày nay, chất liệu thiên nhiên quý giá này đã được con người nghiên cứu và trở thành một liều thuốc không thể thiếu cho sức khỏe và sắc đẹp.

Sữa ong chúa- món quà sức khỏe & sắc đẹp - Hình 1

Sữa ong chúa – món quà quý giá của tạo hóa

Sữa ong chúa đặc biêt tốt cho làn da của các chị em phụ nữ. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, sữa ong chúa có tác dụng thúc đẩy quá trình tăng trưởng và kéo dài tuổi thọ của tế bào da, giúp ngăn chặn hữu hiệu tiến trình lão hóa theo qui luật của thời gian, giúp da luôn khỏe, căng mịn và hồng hào. Ngoài ra, sữa ong chúa còn có khả năng sửa chữa những tế bào da bị tổn thương do hóa chất, tia xạ, tia cực tím gây ra. Với các trường hợp da bị lão hóa, nhăn nheo, nám, sạm, da bị mụn, đồi mồi do tác động của môi trường và nhất là do thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ, sữa ong chúa được chứng minh là rất hiệu nghiệm. Sữa ong chúa chính là thành phần không thể thiếu trong công thức làm đẹp của chị em phụ nữ.

Sữa ong chúa- món quà sức khỏe & sắc đẹp - Hình 2

Sữa ong chúa – “tiên dược” làm đẹp của chị em phụ nữ

Bên cạnh tác dụng làm đẹp, sữa ong chúa còn là một liều thuốc quý giúp bồi bổ sức khỏe, giúp tăng cường miễn dịch và sự dẻo dai, trị mất ngủ, ngủ không ngon giấc, nâng cao năng lực tư duy và khả năng của trí nhớ. Ngoài ra, sữa ong chúa còn có tác động tích cực đến hệ tim mạch như tăng cường sức co bóp cơ tim, điều hòa huyết áp và mỡ trong máu, duy trì tính đàn hồi của mạch máu, và phòng chống tích cực tình trạng vữa xơ động mạch. Nó còn có tác dụng cải thiện công năng của các tuyến nội tiết, tăng cường khả năng sinh dục và sinh sản của cơ thể ở cả hai giới, cải thiện chức năng sinh lý rõ rệt, làm tăng khả năng thụ thai (trẻ em đang phát triển tốt không nên dùng vì sẽ kích thích sự phát dục sớm).

Sữa ong chúa- món quà sức khỏe & sắc đẹp - Hình 3

Sữa ong chúa luôn đồng hành cùng sức khỏe mọi người

Nhu cầu chăm sóc sức khỏe và làm đẹp của chị em phụ nữ chưa bao giờ dừng lại. Nhưng với guồng quay của cuộc sống hiện đại và bận rộn như ngày nay, rất nhiều chị em không thể dành nhiều thời gian và tiền bạc để đến các trung tâm thẩm mĩ và làm đẹp. Do đó, những bí quyết làm đẹp tại gia được các chị em ưu chuộng hơn cả. Chỉ với 1-2 viên Sữa Ong Chúa 63.1 mỗi ngày, làn da của các chị em phụ nữ sẽ được cải thiện đáng kể, đặc biệt là tình trạng tàn nhan, sạm da và đồi mồi.

Sữa ong chúa- món quà sức khỏe & sắc đẹp - Hình 4
Sữa ong chúa- món quà sức khỏe & sắc đẹp - Hình 5

Video đang HOT

Sữa Ong Chúa 63.1

Dòng sản phẩm Sữa Ong Chúa 63.1 với thành phần 100% từ thiên nhiên, được sản xuất theo công nghệ hiện đại bởi công ty Nutrition Depot chỉ dùng sữa ong chúa loại thượng hảo hạng lấy từ các trại nuôi ong tại Hoa Kỳ. Mỗi viên Sữa Ong Chúa 63.1 bao gồm 1500 mg sữa ong chúa nguyên chất, cộng thêm mười mấy loại dược thảo nổi tiếng để giúp tăng cường sự hiệu nghiệm tối đa. Do đó, dùng Sữa Ong Chúa 63.1 hằng ngày sẽ giúp cho làn da và vẻ đẹp của các chị em phụ nữ sẽ được duy trì và cải thiện đáng kể, thu hút mọi ánh nhìn của người đối diện. Bên cạnh đó, với các thành phần bổ dưỡng và tính năng vượt trội, Sữa Ong Chúa 63.1 còn là loại thuốc bổ rất tốt cho cả gia đình.

Theo 24h

Mẹo giúp bạn nữ sở hữu tấm lưng trần gợi cảm

Đối với người con gái việc sở hữu một thân hình gợi cảm là điều đáng tự hào. Một đôi môi gợi cảm, một bờ vai thon gọn và cả một tấm lưng trần không chút tì vết sẽ khiến các nàng hút hồn cánh mày râu một cách dễ dàng thế nhưng có nhiều người lại cho rằng phần lưng là phần nằm ở phía sau nên không quan trọng vì vậy ít ai bỏ thời gian ra chăm sóc đến phần này của cơ thể

Nét đẹp tự nhiên, gợi cảm đó, thu hút những ánh nhìn đầy xao xuyến của người khác phái. Vùng da lưng đẹp cũng có giá trị thẩm mỹ và được gọi là "vũ khí bí mật" của các bạn gái.

Thực vậy, việc sở hữu làn da vùng lưng mịn màng và rạng rỡ chính là mơ ước của mọi phụ nữ về một vẻ đẹp hoàn mỹ nhất. Nếu trước đây, bạn ít quan tâm đến việc chăm vùng da này thì có lẽ vẫn chưa muộn để bạn đưa nhiệm vụ chăm sóc vùng da lưng cẩn thận hơn vào thói quen làm đẹp ngay từ bây giờ

Giữ vệ sinh sạch sẽ cho lưng:

Trước tiên, bạn cần chọn loại sữa tắm hoặc xà phòng phù hợp với da bạn. Khi tắm, bạn nên sử dụng xơ mướp, bọt biển, đá kỳ hoặc một chiếc bàn chải dài để cọ thật sạch vùng lưng, đặc biệt phần lưng mà tay không thể với tới được.

Xơ mướp là một vật dụng tuyệt vời để bạn lấy đi các tế bào chết dưới vòi hoa sen và cải thiện tuần hoàn máu khắp cơ thể. Bọt biển lấy đi phần trên cùng của lớp biểu bì và đem lại cho bạn cảm nhận về một làn da mượt mà và ít nếp nhăn hơn.Đừng quên tẩy da chết ở lưng

Mỗi tuần một lần, bạn nên tẩy da chết và bã nhờn cho vùng lưng. Bạn có thể dùng muối biển xoa lên vùng lưng rồi tắm thật sạch. Muối biển giúp làm sạch, loại bỏ các tế bào chết mà không gây kích ứng da.

Bạn cũng có thể dùng các loại trái cây để tẩy da chết. Xay nhỏ vỏ cam, dâu tây, hoặc đu đủ rồi trộn với mật ong và sữa chua đắp lên da lưng trong vòng 5 - 10 phút.

Mẹo giúp bạn nữ sở hữu tấm lưng trần gợi cảm - Hình 1


Các nguyên liệu từ thiên nhiên vừa giúp thanh tẩy làn da, vừa an toàn cho sức khỏe của bạn.

Massge vùng lưng

Bạn sử dụng dầu olive hoặc một số loại dầu dưỡng thể khác để massage cho lưng. Massage không chỉ nuôi dưỡng da mà còn giúp giải tỏa stress cho khối cơ ở lưng bạn, đem lại cho bạn làn da đầy sức sống.

Loại bỏ đốm nâu và khiếm khuyết trên da

Mẹo giúp bạn nữ sở hữu tấm lưng trần gợi cảm - Hình 2


Nếu da của bạn thuộc loại da nhờn và có nhiều mụn, bạn nên sử dụng xà bông tắm diệt khuẩn. Theo ý kiến của người tiêu dùng thì xà bông tắm "Clinique's Anti Blemish Soap" là sản phẩm tốt nhất cho da bị mụn, nó có tác dụng làm dịu và làm sạch da mà không hề làm khô da và quan trọng nhất là tác dụng loại bỏ mụn. Những miếng xà bông lớn thì khá đắt tiền nhưng lại sử dụng được lâu dài.

Nếu bạn có những đốm nâu xấu trên vùng da lưng, thì việc điều trị bằng liệu pháp nằm ghế phơi nắng có thể sẽ cải thiện vấn đề đáng kể.

Hoặc bác sĩ da liễu có thể kê đơn thuốc kháng sinh để giải quyết vấn đềTránh da lưng bị khô

Nếu bạn thường xuyên bị khô ở vùng lưng, bạn cần dùng kem dưỡng ẩm. Để tránh mất nước, trong quá trình tắm, hãy cho vài giọt dầu trẻ em vào nước tắm. Sau khi tắm, đừng lau khô da hoàn toàn mà hãy thoa một chút dầu trẻ em lên da bạn.

Ngăn ngừa mụn và vết thâm

Nếu da bạn nhờn và dễ bị mụn và vết thâm, hãy sử dụng loại xà phòng diệt khuẩn cho vùng lưng. Bạn nên chọn các loại xà phòng diệt khuẩn có thể làm sạch da mà không làm khô. Khi bị mụn ở lưng, bạn không nên gãi hoặc nặn mụn. Thay vào đó, bạn nên dùng các sản phẩm đặc trị để làm lành mụn. Nếu bạn bị mụn quá nhiều ở lưng, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được hướng dẫn cách chữa trị hiệu quả.

Che phủ nốt mụn

Mẹo giúp bạn nữ sở hữu tấm lưng trần gợi cảm - Hình 3


Nếu bạn bị mụn ở ngay trước ngày phải dự một sự kiện quan trọng, đừng lo lắng rằng bạn không thể mặc những bộ váy gợi cảm. Bạn hãy sử dụng kem che khuyết điểm y tế để vừa chữa trị, vừa có thể che giấu nốt mụn. Sau khi đã che phủ những nốt mụn bằng kem che khuyết điểm, bạn hãy dậm một chút phấn sáng màu lên trên. Bạn sẽ có một tấm lưng trông thật mềm mịn và trắng sáng.

Giấu những vết hằn trên da

Mẹo giúp bạn nữ sở hữu tấm lưng trần gợi cảm - Hình 4


Khi bạn mặc áo hai dây hoặc bikini đi dưới nắng, bạn sẽ bị in một vết hằn trên da. Vết hằn này màu sẽ sáng hơn hẳn so với các vùng da khác. Để giấu chúng, bạn nên dùng một miếng bông thoa kem làm nâu da hoặc kem nền lên các vết hằn. Sau đó bạn có thể dùng phấn sáng màu phủ một lớp mỏng lên trên.

Bảo vệ làn da khỏi ánh sáng mặt trời

Mẹo giúp bạn nữ sở hữu tấm lưng trần gợi cảm - Hình 5


Bạn đừng bao giờ quên thoa kem chống nắng với chỉ số SPF 15 mỗi khi ra ngoài trời để tránh nguy cơ da bị lão hóa và các nguy cơ ung thư da. Bạn nên không tắm nắng mà hãy nhờ đến kem làm nâu da để có được làn da và một tấm lưng rám nắng khỏe khoắn và gợi cảm.

Điều chỉnh thói quen tốt cho lưng

Bạn nên ăn những thực phẩm lành mạnh, ít dầu mỡ và uống nhiều nước. Ngoài chế độ ăn uống, bạn cũng nên thường xuyên tập thể dục để giúp máu lưu thông, đem lại làn da khỏe và tươi sang. Một thói quen quan trọng bạn phải ghi nhớ là luôn luôn giữ thẳng lưng dù đứng, ngồi hay đi lại.

Theo PNO

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gội đầu bằng chanh có tốt không?Gội đầu bằng chanh có tốt không?
12:38:53 18/12/2024
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?
11:20:22 19/12/2024
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông
12:36:50 18/12/2024
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc
12:34:32 18/12/2024

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
63 Anh Trai "chịu thua" trước 1 người63 Anh Trai "chịu thua" trước 1 người
13:31:40 19/12/2024

Tin mới nhất

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.
Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024
Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.
Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024
Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024
Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Có thể bạn quan tâm

Đan Mạch cảnh báo nguy cơ leo thang xung đột quân sự ở Bắc Cực

Đan Mạch cảnh báo nguy cơ leo thang xung đột quân sự ở Bắc Cực

Thế giới

19:12:26 19/12/2024
Ngoài ra, Bắc Cực cũng có tầm quan trọng chiến lược về quân sự vì đây là khu vực triển khai tàu ngầm hạt nhân, có thể ẩn dưới băng và trong trường hợp xảy ra xung đột, có thể tấn công hầu hết Bắc Mỹ và châu Âu.
Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Sao việt

18:43:52 19/12/2024
Trên trang cá nhân, Diệp Lâm Anh thoải mái đăng tải những hình ảnh tối qua, tuy nhiên không có bất kỳ chi tiết nào liên quan đến người cũ.
C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

Sao thể thao

18:21:35 19/12/2024
Cristiano Ronaldo, một trong những huyền thoại của bóng đá thế giới, vẫn liên tục ghi bàn dù đã bước 39 khiến cho cả thế giới phải ngả mũ ngưỡng mộ.
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.