Một nghiên cứu mới cho thấy một cốc milkshake hay sữa lắc có thể đủ để gây ra các triệu chứng của bệnh tim.
Nghiên cứu cho biết, chỉ bốn giờ sau khi uống một cốc sữa lắc chứa tới 1.000 calo, 80g chất béo và được làm từ sữa nguyên chất, kem tươi, kem, các mạch m.áu của người dùng đã không thể thư giãn được. Việc các mạch m.áu bị cứng lại làm tăng nguy cơ mắc cao huyết áp, khiến người bệnh dễ bị đau tim.
Chế độ ăn với sữa lắc cũng làm tăng lượng mỡ, cholesterol trong m.áu và làm thay đổi cấu trúc của các tế bào có liên quan đến các cơn đau tim. Các nhà nghiên cứu tin rằng điều này có thể giải thích tại sao một số người bị đột tử trong vòng vài giờ sau khi ăn một bữa ăn giàu chất béo.
Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo người lớn nên giới hạn lượng chất béo tiêu thụ vào khoảng đến 20 đến 35% lượng calo một ngày của họ.
![Sữa lắc làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim - Hình 1]()
Bốn giờ sau khi uống một cốc sữa lắc các mạch m.áu bị cứng lại
Video đang HOT
Các nhà nghiên cứu phân tích dữ liệu từ 10 người đàn ông khỏe mạnh. Một nửa trong số những người đàn ông uống milkshakes có chứa khoảng 80g chất béo và 1.000 calo. Những người còn lại ăn ba bát lớn các loại ngũ cốc bọc đường với sữa không có chất béo, và một lượng calo tương tự như sữa lắc nhưng với rất ít chất béo. Tất cả những người tham gia đã được lấy mẫu m.áu bốn giờ sau khi ăn. Bốn giờ là khoảng thời gian gần đúng để mọi người tiêu hóa các bữa ăn.
Kết quả cho thấy, bốn giờ sau khi uống sữa lắc, tế bào cạnh cầu, một tế bào quan trọng với miễn dịch, sản sinh ra một loại enzim gọi là myeloperoxidase (MPO). MPO trước đây được chứng minh có liên quan đến các chứng cứng mạch m.áu, căng thẳng và các cơn đau tim.
Tiến sĩ Weintraub, người đứng đầu nghiên cứu cho biết: “Mức myeloperoxidase trong m.áu liên quan trực tiếp đến các cơn đau tim.”
Một số tế bào bạch cầu trở nên lớn hơn sau khi dùng sữa lắc và gây ra các mảng bám trong động mạch. Các tế bào hồng cầu, vận chuyển oxy xung quanh cơ thể, cũng thay đổi sau khi uống sữa lắc. Hồng cầu có chứa các chất ảnh hưởng đến sự thư giãn mạch m.áu và mức cholesterol. Tiến sĩ Harris nói: “Chúng đã thay đổi kích thước, hình dạng và trở nên nhỏ hơn”.
Mặc dù vẫn chưa rõ những thay đổi này có ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe nhưng hồng cầu có chứa các chất ảnh hưởng đến sự thư giãn mạch m.áu và mức cholesterol trong m.áu.
Huy Hoàng
Theo: dailymail/vietQ
Sống nơi nhiều cây xanh giúp giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ
Sống trong một khu phố nhiêu cây xanh có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tim và đột quỵ, theo một nghiên cứu mới được dẫn đăng trên trang UPI.
![Sống nơi nhiều cây xanh giúp giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ - Hình 1]()
ShutterStock
Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho thấy những người sống xung quanh là thảm thực vật có chất lượng sức khỏe tốt hơn, bất kể t.uổi tác, giới tính, dân tộc và tình trạng hút thuốc.
Aruni Bhatnagar, tác giả chính của nghiên cứu, giáo sư y khoa và giám đốc của Trung tâm Béo phì, thuộc Đại học Louisville (Mỹ), cho biết trong một thông cáo báo chí: Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra các mẫu m.áu và nước tiểu để tìm ra dấu ấn sinh học chấn thương mạch m.áu và nguy cơ mắc bệnh tim mạch của hơn 400 người tham gia.
Sau đó, họ thu thập dữ liệu mật độ thực vật từ các cộng đồng nơi những người tham gia sống bằng cách sử dụng dữ liệu do NASA và USGS thu thập và so sánh với kết quả mẫu.
Cụ thể, những người sống gần các khu vực thực vật dày đặc có nồng độ epinephrine trong nước tiểu thấp hơn, cho thấy mức độ căng thẳng thấp hơn, mức độ F2-isoprostane trong nước tiểu thấp hơn.
Điều này có nghĩa là sức khỏe tốt hơn nhờ ít căng thẳng oxy hóa và khả năng sửa chữa các mạch m.áu cao hơn.
Việc tăng số lượng thảm thực vật trong khu phố ảnh hưởng sức khỏe tim mạch và can thiệp vào sức khỏe cộng đồng đáng kể, Bhatnagar nói.
Theo thanhnien
10 lợi ích từ việc đi bộ Đi bộ là hoạt động nhẹ nhàng mà hiệu quả không kém môn chạy, giúp bạn rèn xương khớp, phòng bệnh tim mạch huyết áp, khỏe phổi... Thay đổi tích cực đến não Theo Brightside, các nghiên cứu cho thấy đi bộ giúp cơ thể ngăn ngừa chứng mất trí nhớ, giảm nguy cơ bệnh Alzheimer, giảm căng thẳng thần kinh. Chỉ cần...
Tin mới nhất
Rối loạn tiêu hóa ở t.rẻ e.m: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh
05:37:38 14/05/2024
Khi thấy trẻ có những biểu hiện của tình trạng rối loạn tiêu hóa, cha mẹ cần đưa trẻ đến bệnh viện để được các bác sĩ thăm khám, chẩn đoán và xác định nguyên nhân gây bệnh, nhằm điều trị bệnh kịp thời cho trẻ.
Hội chứng ruột kích thích theo y học cổ truyền
05:36:51 14/05/2024
Đây là trạng thái rối loạn vận động mạn tính của đại tràng, biểu hiện gồm thay đổi thói quen đại tiện, đau bụng nhưng không có bằng chứng tổn thương thực thể.
Lợi ích không ngờ từ việc ăn một quả trứng mỗi ngày
19:20:08 13/05/2024
Trứng có thể ức chế sự tăng huyết áp, ngăn ngừa xơ cứng động mạch, thúc đẩy quá trình đào thải natri và duy trì sự cân bằng của natri và kali trong cơ thể.
Nhiều bác sĩ nước ngoài tham gia mổ thị phạm tại bệnh viện Tim Hà Nội
19:09:58 13/05/2024
Nhiều bác sĩ đến từ nước ngoài đã trao đổi kinh nghiệm về phẫu thuật tim ít xâm lấn và tham gia hội chẩn, mổ thị phạm tại Bệnh viện Tim Hà Nội.
Câu hỏi thường gặp về rối loạn nhịp tim
19:00:10 13/05/2024
Người bị rối loạn nhịp tim sẽ được ưu tiên dùng thuốc để điều trị. Trong trường hợp điều trị bằng thuốc không có hiệu quả, các bác sĩ sẽ cân nhắc đến việc sử dụng các phương pháp can thiệp.
WHO: Vaccine AstraZeneca gây đông m.áu không phải là thông tin mới
18:26:53 13/05/2024
Theo Bộ Y tế, Trưởng Đại diện Tổ chức Y tế thế giới (WHO) tại Việt Nam Angela Pratt đã khẳng định rằng việc vaccine AstraZeneca có thể gây đông m.áu không phải là vấn đề đáng lo ngại.
Suy dinh dưỡng: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh
18:22:38 13/05/2024
Suy dinh dưỡng là tình trạng thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết làm ảnh hưởng đến quá trình sống, hoạt động và tăng trưởng bình thường của cơ thể.
Bộ Y tế cấp mới, gia hạn số đăng ký hơn 500 thuốc, biệt dược phục vụ đấu thầu, điều trị
08:43:29 13/05/2024
Trước đó, trong tháng 3 và đầu tháng 4/2024, Bộ Y tế đã có các đợt cấp mới, gia hạn và công bố hàng nghìn thuốc sản xuất trong nước, biệt dược gốc và các thuốc, nguyên liệu làm thuốc thực hiện Nghị quyết 80 của Quốc hội (lần công bố gia...
Phòng tránh ngộ độc thực phẩm khi đi du lịch
08:40:45 13/05/2024
Để phòng tránh ngộ độc thực phẩm khi đi du lịch, Cục An toàn thực phẩm lưu ý, người dân cần thực hiện ăn chín uống sôi. Không nên ăn món gỏi, tái sống và món chế biến sẵn của người bán dạo ở các khu du lịch hay ven bờ biển.
Tập thể dục hỗ trợ điều trị hội chứng ruột kích thích
08:35:48 13/05/2024
Hoạt động thể chất là lựa chọn đầu tay được khuyến cáo ở những người bệnh mắc hội chứng ruột kích thích, giúp cải thiện triệu chứng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.
Bí quyết kiểm soát cảm giác thèm ăn, tránh tăng cân
08:32:27 13/05/2024
Ngoài ra, thiếu ngủ cũng ảnh hưởng đến vùng trung tâm điều khiển cảm xúc thỏa mãn của não. Khi bạn mệt mỏi do thiếu ngủ, hoạt động vùng trung tâm não sẽ tăng lên, dẫn đến việc ăn uống theo cảm xúc để thỏa mãn bản thân.
Ứng dụng kỹ thuật mới điều trị các bệnh lý thần kinh sọ não
21:46:13 12/05/2024
Hội thảo bàn về Ứng dụng điện sinh lý thần kinh trong phẫu thuật bệnh lý thần kinh sọ não và cột sống đã giới thiệu nhiều kỹ thuật tiên tiến điều trị các bệnh lý thần kinh sọ não.
Sầu riêng rất bổ dưỡng nhưng đại kỵ với những người này
16:04:50 12/05/2024
Sầu riêng, một loại trái cây nổi tiếng với hương vị đặc trưng và mùi thơm quyến rũ, không chỉ là một món ăn ngon mà còn được biết đến với những lợi ích dinh dưỡng đáng kể.
Lợi ích sức khỏe khi ăn chôm chôm
16:01:54 12/05/2024
Chôm chôm là loại trái cây cung cấp một số chất dinh dưỡng và các hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe như vitamin C và chất xơ.
Hơn 3.300 ca mắc tay chân miệng tại TP.HCM
15:53:20 12/05/2024
Để phòng ngừa bệnh tay chân miệng, cần rửa tay thường xuyên bằng xà phòng dưới vòi nước chảy nhiều lần trong ngày (cả người lớn và t.rẻ e.m), thực hiện tốt vệ sinh ăn uống. Thường xuyên lau sạch các bề mặt, dụng cụ tiếp xúc hằng ngày.
7 món ăn dễ tìm ở Việt Nam giúp chống lại cao huyết áp
15:48:58 12/05/2024
Theo một nghiên cứu năm 2023 trên 2.349 người trưởng thành ở Mỹ, ăn 5 quả trứng trở lên mỗi tuần có liên quan đến mức huyết áp tâm thu thấp hơn 2,5 mm Hg so với những người ăn ít hơn nửa quả trứng mỗi tuần.
Trầm cảm: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh
15:45:27 12/05/2024
Trầm cảm là một trong những rối loạn tâm thần phổ biến nhất trên toàn thế giới. Rối loạn trầm cảm khá nguy hiểm, tác động nhiều đến mặt tinh thần, thể chất, chức năng sống và cả niềm vui trong đời sống của bệnh nhân.
Uống nước đá giải nhiệt: Lợi bất cập hại
15:41:06 12/05/2024
Trong kỳ k.inh n.guyệt là thời điểm nhạy cảm với phụ nữ, kỵ những loại thực phẩm có tính hàn mà nước đá lạnh là một trong số đó. Nếu sử dụng nước lạnh dễ bị tắc kinh, đau bụng kinh.
