sữa chua dẻo mát

Không cần phải khéo tay và bỏ qua luôn khâu nướng phức tạp bạn vẫn có thể làm được món bánh ngon “tụt lưỡi”

Từng chiếc bánh gạo xốp mềm với vị chua ngọt vừa phải không chỉ ngon miệng mà còn tốt cho sức khỏe nữa đấy.

4 thói quen vào buổi sáng khiến bạn giảm cân thiếu hiệu quả, có khi còn phát tướng theo thời gian

Vào buổi sáng, nếu bạn duy trì những thói quen lành mạnh, hành trình giảm cân giữ dáng sẽ sớm hái được quả ngọt.

Nam giới nên ăn gì để có thân hình săn chắc, cơ bụng 6 múi?

Bên cạnh tập luyện, chế độ ăn uống cũng góp phần rất lớn trong việc xây dựng cơ bắp và giữ dáng hiệu quả.

Mặt nạ tự chế siêu dễ từ chuối chống lão hóa cho da

Chuối là loại trái cây có vị ngọt và chứa nhiều loại dưỡng chất như vitamin B6, vitamin C, kali, chất xơ,...Chuối còn là nguyên liệu quen thuộc trong làm đẹp nhờ tác dụng chống lão...

Bật mí cách làm sinh tố nhãn ngon thơm ngon, lạ miệng

Cách làm sinh tố nhãn với nguyên liệu dễ mua và cách làm vô cùng đơn giản sẽ giúp bạn có ngay món sinh tố thơm ngon, hấp dẫn cho dịp cuối tuần này. Hãy theo dõi cách làm sinh tố nh...

Thực phẩm cắt cơn thèm rượu

Theo các chuyên gia, trong giai đoạn đầu hồi phục sau khibỏ rượu, bạn có thể đẩy lùi cơn thèm rượu bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Học làm món tráng miệng thơm mát từ xoài và sữa chua

Sự kết hợp của xoài và sữa chua sẽ mang lại cho bạn món bánh pudding mát lạnh, mềm mịn ngay khi cắn miếng đầu.

10 mẹo giúp phụ nữ bảo vệ sức khỏe vùng kín

Âm đạo là một cơ quan sinh sản vô cùng quan trọng của người phụ nữ, do đó giữ gìn sức khỏe âm đạo là việc mà mỗi phụ nữ đều cần quan tâm.

Bật mí cách làm sinh tố mít tuyệt ngon ngay tại nhà

Cách làm sinh tố mít với nguyên liệu thơm ngon và cách làm vô cùng đơn giản giúp bạn có ngay món sinh tố mít thơm ngon hấp dẫn ngay tại nhà.

Vợ nhà người ta công khai chi tiêu khiến dân tình tranh cãi nảy lửa: ‘100k điện nước chắc giặt ở ao, nhà có 1 bóng điện’

Bảng kế hoạch chi tiêu của một cô vợ công khai nhanh chóng trở thành đề tài gây tranh cãi, nhiều người cho rằng mức chi vô lý và chém gió.

Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho nữ runner

Canxi, vitamin D, sắt, vitamin B, protein... rất quan trọng với phụ nữ, đặc biệt khi họ có thói quen chạy bộ.

6 cách làm sữa chua đơn giản, ngon đúng chuẩn, đảm bảo thành công 100%

Không chỉ thơm ngon sữa chua còn tốt cho tiêu hóa và làm đẹp da. 6 cách làm sữa chua đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn đổi vị cho cả nhà.

Hướng dẫn cách làm sinh tố đu đủ đậu hũ non tuyệt ngon

Cách làm sinh tố đu đủ đậu hũ với cách làm đơn giản và hương vị tuyệt ngon sẽ giúp bạn có ngay ly sinh tố bổ dưỡng trong mùa hè này. Cùng theo dõi cách làm sinh tố đu đủ đậu hũ dướ...

Bữa tối ăn 1 trong 5 loại thực phẩm này thì không những có giấc ngủ sâu mà cân nặng cũng có thể giảm đi phần nào

Cứ tưởng ăn tối nhiều là nhanh béo nhưng thực tế nếu bạn chọn đúng loại thực phẩm thì chẳng lo cân nặng tăng lên mà còn hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn nhé!

Thực phẩm giàu canxi cho bà bầu và lượng ăn tốt nhất

Thực phẩm giàu canxi cho bà bầu cung cấp một phần lượng canxi thiết yếu trong suốt quá trình mang thai. Nhưng lượng ăn bao nhiêu để có thể hấp thụ tốt canxi từ thực phẩm thì mẹ bầu...

Không thể bỏ lỡ công thức sữa chua “bất bại”, có thêm mẹo cho vị socola

Cách làm sữa chua socola độc đáo cho gia đình chỉ trong 15 phút.

Chọn sữa chua thế nào là tốt nhất: Ăn sai cách có thể bị khó chịu, tiêu chảy

Sữa chua rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải loại nào cũng phù hợp cho tất cả mọi người. Ăn sai cách thì cơ thể không nhận được lợi ích tốt từ món ăn này.

Hướng dẫn cách làm các loại nước sốt trộn salad

Salad là một trong những món ăn yêu thích của rất nhiều người. Salad giúp tăng cường chất xơ tốt cho tiêu hóa, giúp giảm cân và giàu dưỡng chất. Cùng tham khảo một số công thức làm...

Cách làm sữa chua đơn giản thành công từ lần đầu tiên

Với công thức vô cùng đơn giản dưới đây bạn sẽ làm được món sữa chua bất bại ngay từ lần đầu tiên.

Ăn 3 loại thực phẩm này trước bữa ăn, nàng “lăn nhanh hơn đi” cũng giảm cân nhanh chóng, chẳng cần ăn kiêng, tập luyện

Những loại thực phẩm giàu chất xơ này giúp nàng no lâu, ăn ít hơn mà giảm cân nhanh ngoài sức tưởng tượng.

Chất béo bão hòa không làm tăng cholesterol xấu

Chuyên gia khuyên chúng ta nên tập trung vào dinh dưỡng tổng thể của thực phẩm trong chế độ ăn uống hơn là định lượng chất dinh dưỡng cụ thể nào đó.

Giúp da trắng hồng, loại bỏ vết nám và mọi khuyết điểm chỉ với cà tím

Để sở hữu một làn da đẹp không tỳ vết nhiều chị em sử dụng sản phẩm đắt tiền như yến, nhụy hoa nghệ tây, sữa ong chúa, hoặc những sản phẩm của thương hiệu nổi tiếng thế nhưng vẫn k...

Nữ streamer xứ Hàn chia sẻ bí kíp ăn uống giúp giảm 9kg chỉ trong 2 tuần

Từng nặng tới 72kg cùng khuôn mặt sưng phù nề rõ rệt, không hiểu cô nàng này có bí quyết gì mà về dáng nhanh đến vậy?

Thức uống mới toanh mát lạnh từ trái đào, chị em không thể bỏ qua vì vừa ngon vừa làm đẹp cho da!

Một ly sinh tố đào mát ngọt thơm nức là thức uống lý tưởng để giải nhiệt cho mùa hè này.

Tự tin diện bikini với mẹo trị mụn lưng đơn giản từ thiên nhiên

Những chuyến du lịch mùa hè không thể thiếu những bộ cánh hở lưng gợi cảm, hay bikini mát mẻ quyến rũ. Chính vì thế mụn ở lưng trở thành nỗi lo khiến chị em mất đi sự tự tin.

10 nguyên liệu tự nhiên giúp giảm tình trạng cháy nắng

Lô hội, trà xanh, sữa chua, dưa chuột hay mật ong là những nguyên liệu tự nhiên giúp giảm cháy nắng và chữa lành vết thương do bệnh này gây ra.

Sữa chua vừa dễ ăn lại có cả tá lợi ích, mẹ bầu bổ sung ngay vào thực đơn hè

Sữa chua mang lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.

3 bước “dễ như ăn kẹo” làm kem sữa chua ai ăn cũng khen ngon!

Mùa hè nóng bức là mùa mà các món kem luôn được yêu thích. Nếu bạn đã từng thử ăn món kem sữa chua này, chắc chắn bạn sẽ bị hấp dẫn ngay đấy!

8 thay đổi nhỏ giúp no lâu, bớt béo

Sữa chua Hy Lạp giàu protein, có giá trị dinh dưỡng cao hơn so với sữa chua thường, giúp no lâu, lại tốt cho công cuộc giảm mỡ, tăng cơ.

7 thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả, an toàn

Cam, xoài, sữa chua... là những thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ giảm béo hiệu quả, bạn nên lưu tiên nếu đang muốn kiểm soát cân nặng.

Sữa làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tăng huyết áp?

Một nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng, chế độ ăn giàu sữa có thể giúp giảm bệnh tiểu đường và huyết áp cao.

10 loại mặt nạ sữa chua cho da căng mịn suốt mùa hè

Sữa chua không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn có công dụng làm đẹp rất hiệu quả. Dưới đây là 10 loại mặt nạ sữa chua giúp làn da căng mịn bạn có thể thực hiện tại nhà ngay hôm nay.

Top 5 thực phẩm tốt cho chị em, giúp ngừa ung thư

Cá béo, đậu đen, cà chua, sữa chua, sữa.... là những thực phẩm hàng đầu mà mọi phụ nữ nên bổ sung vào trong chế độ ăn uống của mình.

Những loại trái cây tốt cho trẻ ăn dặm, mẹ có con nhỏ nên nắm

Cho bé ăn dặm bằng trái cây vừa tốt cho sức khỏe, bé dễ ăn, các mẹ lại dễ làm. Dưới đây là những loại trái cây tốt cho bé, phụ huynh có thể tham khảo và cho con dùng.

16 thực phẩm người huyết áp cao nên ăn

Huyết áp cao là căn bệnh nguy hiểm, âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Vậy khi bị huyết áp cao nên ăn gì và kiêng gì để giúp hạ huyết áp một cách hiệu quả nhất. Hãy cùng tì...

Cách làm kem chuối trái cây béo ngậy, ngọt thơm hạ nhiệt ngày hè

Ngày hè nóng bức, hãy làm ngay món kem trái cây với vị trái cây thơm lừng, ngọt mát của nước dừa hòa cùng với đậu phộng và vị béo của sữa vô cùng hấp dẫn.

Chưa cần ăn kiêng kham khổ, bạn thử dành 6 ngày ăn sáng với sữa chua là đã thấy bụng nhỏ gọn bất ngờ

Sữa chua khi mix cùng các nguyên liệu như trái cây, các loại hạt hay ngũ cốc có thể biến thành một món ăn lý tưởng giúp bạn siết eo hiệu quả hơn.

Vũ trụ sữa chua mới xuất hiện thêm món mới, theo chân hội Food reviewer đi thử thôi!

Khác với rất nhiều loại sữa chua khác, sữa chua gạo tím được rất nhiều bạn trẻ yêu thích và đón nhận.

Ăn khung giờ này để sữa chua trở thành “thần dược” cho sức khỏe

Sữa chua rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn ăn vào những khung giờ vàng thì hiệu quả tăng lên gấp bội.

Thực phẩm lành mạnh chống lại bệnh tiểu đường

Trái cây, sữa chua, hạt chia,... là những thực phẩm lành mạnh có thể giúp chúng ta giảm cảm giác thèm ngọt cũng là một trong những nguyên nhân gây ra căn bệnh tiểu đường.

Uống hơn chục hộp sữa tươi mỗi ngày, bé 3 tuổi thiếu máu nặng

Bác sĩ Nguyễn Thanh Sang TP.HCM, admin diễn đàn bác sĩ yêu con nít đã chia sẻ câu chuyện một cháu bé được đưa lên cấp cứu từ An Giang do thiếu máu nặng.

Những người cần giảm cân trong mùa hè hãy chú ý: có 3 loại thực phẩm bí mật nạp đường vào cơ thể, nhiều người không biết

Nếu bạn có ý định giảm cân, hãy bắt đầu với việc xem xét lại chế độ ăn uống, thực phẩm xung quanh bạn có thể đang nạp đường gây tăng cân vào cơ thể một cách bí mật mà nhiều người k...

Những thực phẩm vừa giải nhiệt, vừa chống bệnh ngày nắng nóng cực tốt

Nắng nóng gay gắt khiến cơ thể khó chịu và dễ mất sức nhất. Thực phẩm bù nước, điện giải được ưu tiên trong những ngày nắng nóng. Sau đây là những thực phẩm không chỉ giúp giải nhi...

Các loại thực phẩm chứa hàm lượng đường đáng báo động

Đường là một trong những thành phần cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, hàm lượng đường trong nhiều loại thực phẩm lại ở mức khá cao và có thể gây nguy hại cho người tiêu dùng.

Chẳng mấy ai biết đến, loại sữa tên lạ hoắc lại có giá siêu đắt đỏ

Sữa lạc đà có thể khiến bạn tiêu tốn số tiền gấp 30 lần sữa bò. Lạc đà sản xuất sữa ít hơn nhiều so với bò và chúng có thời gian mang thai dài hơn nhiều.

Có 2 loài cá nhiều canxi hơn cả sữa, cực kì đáng tiếc nếu bỏ qua

Khi nói đến canxi người ta sẽ nghĩ ngay đến sữa, thế nhưng, có hai loài cá mà thịt của nó còn nhiều canxi hơn cả sữa, bạn đừng nên bỏ qua.

5 món ăn vặt không sợ béo giúp phụ nữ Hàn giữ dáng đẹp bền vững

Gái Hàn không chỉ nghiêm túc trong việc chăm sóc da, họ cũng giữ dáng cực nghiêm ngặt với những bí kíp siêu hay.

Câu chuyện của giáo viên nghỉ dạy về tự làm kem trái cây, sữa chua, thạch dừa bán thu nhập 15 triệu/tháng

Bản thân từng làm giáo viên nhưng chị Dương Ánh Tuyết, 37 tuổi ở Ngô Thì Sỹ, Vạn Phúc, Hà Nội đã quyết định nghỉ dạy để tự làm kem trái cây, sữa chua, thạch dừa bán cho khách các m...

Có món kem siêu ngon mà ăn vào lại giúp giảm cân chống lão hóa, các mẹ không thử thì quá phí!

Từng que kem khoai lang tím với sắc màu bắt mắt hấp dẫn, kem mát lành và thơm ngậy sẽ giúp cơ thể bạn được thư giãn sảng khoái mà vẫn giúp giảm cân, đẹp da, chống lão hóa đấy!

Học ngay những cách làm dịu vết da cháy nắng cấp tốc

Da cháy nắng là điều khó tránh khỏi trong mùa hè bởi đây là thời điểm có nhiều hoạt động ngoài trời và những kỳ nghỉ. Để nhanh chóng làm dịu vết da cháy nắng, hãy áp dụng những mẹo...