Song Hye Kyo ăn đậu phụ, Park Min Young tập nhảy để giảm cân
Nhiều mỹ nhân Hàn Quốc có cách giữ dáng, xuống cân hiệu quả và dễ áp dụng.
Song Hye Kyo thích uống nước lọc pha với nước cốt chanh có tác dụng đẩy nhanh quá trình thải độc, giảm mỡ thừa trong cơ thể. Bên cạnh đó, nữ diễn viên Hậu duệ mặt trời còn sử dụng đậu hũ trắng cho bữa tối khi thực hiện chế độ ăn kiêng. Đậu hũ trắng giàu protein, ít chất béo và calories khiến nó trở thành thực phẩm rất tốt để giảm cân. Ảnh: @songhyekyoonly_.
Bên cạnh ăn uống lành mạnh, Park Min Young còn tập nhảy vũ đạo nhằm đốt cháy năng lượng dư thừa, đồng thời tăng tính linh hoạt của cơ thể. Duy trì thói quen sống lành mạnh và mang tính giải trí như tập nhảy không những mang lại vóc dáng quyến rũ cho nữ chính phim Thư ký Kim sao thế?, mà còn giúp cô đ.ánh bay cảm xúc tiêu cực, căng thẳng. Ảnh: @rachel_mypark.
Gia nhập làng giải trí Hàn Quốc với thân hình đầy đặn, gương mặt bầu bĩnh, Suzy đã trải qua chế độ ăn kiêng khốc liệt cho vai diễn trong bộ phim Yêu không kiểm soát. Suzy không bao giờ ăn bất kỳ thứ gì sau 18h. Với bữa sáng, cô chỉ ăn một lát ức gà nhỏ và một củ khoai lang. Còn bữa trưa, cựu thành viên Miss A dùng cơm nấu từ gạo nâu và salad. Ảnh: @skuukzky.
Jeon Ji Hyun tin rằng kỷ luật là chìa khóa trong việc duy trì cân nặng. “Mợ chảnh” trong phim Vì sao đưa anh tới không bao giờ bỏ bữa, cũng như giữ thói quen thức dậy sớm tập thể dục vào 6h sáng mỗi ngày. Ảnh: @junjihyunofficial.
Video đang HOT
Bí quyết giảm lượng thực phẩm dung nạp vào cơ thể của Moon Chae Won là uống một ly nước trước khi ăn. Uống nhiều nước làm nữ diễn viên phim Người thừa kế sáng giá cảm giác no bụng nhanh hơn, từ đó ăn ít đi. Thói quen uống nhiều nước giúp cô hạn chế ăn vặt, kỹ lưỡng trong việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Ảnh: @moonchaewon.mcw.
Kang So Ra thừa nhận không thể tránh xa những thực phẩm cô thích, kể cả gà rán hay pizza. Tuy nhiên cô sẽ ăn chúng với một khẩu phần nhỏ nhằm tránh dung nạp nhiều năng lượng. Bên cạnh đó, nữ diễn viên còn chăm tập múa ballet để giữ dáng và rèn luyện độ dẻo dai. Ảnh:@kangsoramy.
Chuối là trái cây có vị ngọt nhẹ, không chứa chất béo và cholesterol có hại nên được nhiều ngôi sao, vận động viên thể thao lựa chọn để giảm cân. Seo In Young đã giảm 6 kg trong 4 tuần với chế độ ăn kiêng bằng quả chuối. Lee Min Ho cũng từng giảm cân bằng chuối sau quãng thời gian mất kiểm soát cân nặng do nhập ngũ. Ảnh: @you_ng9.
Tài Lương
Học ngay các cô nàng Black Pink cùng loạt sao Hàn tips diện đồ ngắn sexy mà không bao giờ bị 'l.ộ h.àng' khi ngồi
Ưa thích set đồ ngắn để khoe đôi chân dài, các người đẹp xứ Hàn đã có cho mình tips để tránh bị hớ hênh chỉ với những items phụ kiện quen thuộc.
Diện váy ngắn hay quần shorts giúp sao nữ Hàn Quốc k.hoe b.ody, 'hack' chiều cao và gây ấn tượng trong các event, chương trình lớn nhỏ nhưng đôi khi cũng gây ra một số rắc rối cho 'chủ nhân'. Chẳng hạn, khi phải ngồi để giao lưu với người khán giả hay trả lời phỏng vấn, nhiều người đẹp đã để lọt những hình ảnh 'l.ộ h.àng' của mình vào ống kính truyền thông.
Chính vì vậy, nhiều nữ nghệ sĩ Kbiz đã rút kinh nghiệm bằng cách luôn mang theo đồ để phủ đùi, đảm bảo trang phục của mình vẫn 'an toàn', thoải mái tham gia sự kiện mà không lo phải che chắn, chỉnh đốn outfits.
4 cô gái của Black Pink, nữ diễn viên Song Hye Kyo cùng loạt ngôi sao nữ đã 'lăng xê' những chiếc chăn, khăn, thậm chí là gối làm phụ kiện 'phòng vệ' mỗi khi phải ngồi với set đồ ngắn. Nhờ hành động vô cùng tinh tế, các nữ thần tượng Kpop vừa ghi thêm điểm trong mắt fan hâm mộ, vừa giấu đi những nhược điểm trên cơ thể, bộ đồ. Cùng học hỏi tips 'phòng vệ' thú vị mà thiết thực của mỹ nhân Hàn nhé!
Dù đã ở độ t.uổi U40 nhưng nữ diễn viên Song Hye Kyo vẫn thường xuyên diện những chiếc váy cao trên đùi. Một phụ kiện không thể thiếu với cô chính là chiếc khăn che chắn trong các sự kiện, cô luôn mang theo 'người bạn' này để không hề bị phản cảm mà còn tạo ấn tượng tốt với công chúng.
'Người đẹp nói dối' Kim Ha Neul cũng chuẩn bị cho mình tấm khăn để tránh gặp những sự cố không hay khi đứng lên đứng xuống với chiếc váy ngắn.
Nàng 'thư kí Kim' Park Min Young rất cẩn thận mang theo chiếc khăn để che phía trước đùi mỗi lần di chuyển và ngồi trong buổi họp báo.
Ngay cả khi đã đặt khăn lên trên chiếc váy không quá ngắn thì 'ác nữ' của 'Vườn sao băng' Lee Si Young vẫn chưa đủ yên tâm.
Sở hữu gu thời trang sành điệu, cá tính, 'nữ thần' Suzy không thể bỏ qua những bộ outfits ngắn khoe đôi chân dài thon gọn 'thương hiệu' của mình. Vì thế, dù đi đâu cô cũng 'tậu' những items 'bảo hộ' để khi đứng lên hay ngồi xuống đều vô tư, không sợ bị hớ hênh.
Dù diện bộ váy đen kiêu sa, thanh lịch thì cô nàng 22 t.uổi Dahyun vẫn dùng chiếc khăn đặt trên đùi để tránh những tình huống không hay.
Nữ idol của Red Velvet Irene xứng đáng nhận danh hiệu 'nữ hoàng cẩn thận' của Kbiz khi không những che chắn bằng chiếc chăn nho nhỏ mà còn quấn kín kẽ xung quanh, không để hở tí phía dưới tí nào dù chỉ một milimet.
Diện những bộ cánh theo concept hiện đại, thời thượng, 4 nàng 'Hắc hường' Black Pink cũng không quên phủ lên người chiếc khăn tông hồng còn giúp tôn thêm vẻ nổi bật cho bộ outfits đen trong lần xuất hiện trước truyền thông.
Trong các buổi chụp ảnh solo, mỗi thành viên cũng phòng vệ vô cùng kỹ lưỡng cho mình. Chẳng hạn, cô nàng Rosé đã để lại dấu ấn tốt khi phủ chiếc chăn mỏng lên trên set đồ ấn tượng để không bị 'bắt gặp' những giây phút vô ý bị hớ hênh, l.ộ h.àng khi ngồi xuống đất.
Diện váy hai dây lấp lánh, gợi cảm trong lần thực hiện bộ ảnh quảng cáo cho thương hiệu mỹ phẩm, Jennie đã khéo khoe nhan sắc cùng body hoàn hảo của mình. Dù mặc bộ cánh không quá ngắn nhưng 'Chanel sống' xứ Hàn vẫn cẩn thận che chắn từ trước đến sau với chiếc chăn có họa tiết ngôi sao, giúp cô thu hút sự chú ý của mọi người.
Trong khi đó, cô chị cả Jisoo chẳng cần khăn hay chăn mà 'chơi lớn' bằng cách dùng hẳn item phụ kiện gối to để đặt trên đùi.
Lam An
Bảng xếp hạng 'Top 10 nữ diễn viên Hàn Quốc đẹp nhất mọi thời đại' gây tranh cãi, loạt ‘tường thành nhan sắc’ đành chịu thua IU Loạt minh tinh nổi tiếng 'mất hút' trong bảng xếp hạng này gây nên 'làn sóng' tranh cãi tại một diễn đàn trò chuyện Hàn Quốc. Mới đây, trang web KingChoice đã công bố kết quả bình chọn Top 10 nữ diễn viên Hàn Quốc đẹp nhất mọi thời đại đã nhanh chóng thu hút sự chú ý cực lớn. Tuy nhiên, danh...