Sở hữu ngay chiếc eo thon nhờ công thức kem tan mỡ từ nguyên liệu thiên

Nguyễn Thị Mỹ Thuận20:50 11/01/2020

Gừng có rất nhiều công dụng, một trong số đó là làm đẹp, giúp chị em giảm mỡ, giảm cân an toàn mà rất hiệu quả. Dưới đây là công thức làm kem tan mỡ bụng từ gừng chị em có thể thực hiện ngay tại nhà.

Để làm kem tan mỡ, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu gồm: 1kg gừng, 10 cây sả, 1 bó ngải cứu, 100 gram muối biển, 2 củ nghệ vàng già, nửa lít rượu trắng, 1 lít rưỡi nước lọc. Ảnh: giammobungtainha.

Bên cạnh đó, bạn cần chuẩn bị thêm 200g cơm dừa khô, 2 que quế, 1 vỉ vitamin E, tinh dầu dừa và 30g sáp nhũ hóa. Ảnh: thucucclinics.

Đầu tiên, bạn cho 1 gram muối, ngải cứu và 1 củ gừng lớn băm nhỏ vào sao rồi cho 2 lít nước vào nấu cho đến khi cạn còn 1,5 lít thì lọc nước cốt bỏ xác. Ảnh: mogo.

Với cơm dừa, bạn xay nhuyễn rồi sao vàng. Ảnh: viemnamphukhoa.

Bạn cho gừng, nghệ, sả thái nhỏ rồi vào máy sinh tố xay nhuyễn. Ảnh: myphamorigins.

Video đang HOT

Sau đó cho 1,5 lít nước cốt vừa đun phía trên, 1/2 lít rượu trắng, quế, cơm dừa vào chung và đun cho đến khi còn 150ml nước cốt. Ảnh: qik.

Sau đó, bạn hấp cách thủy khoảng 80ml dầu dừa và sáp nhũ hóa để cho tan sáp ra, tiếp tục cho Vitamin E vào lọ thủy tinh này và trộn đều. Ảnh: tgdd.

Cuối cùng, bạn đợi lọ cốt gừng 150ml và lọ sáp nhũ hóa nguội đến khoảng 50 độ thì cho tất cả vào và khuấy đều tay trong 20 phút rồi để nguội. Ảnh: giammoantoan.

Sau vài giờ hỗn hợp sẽ cô đặc lại dạng kem và bạn chỉ việc chiết rót vào lọ bảo quản và sử dụng dần. Ảnh: giammobungtainha.

Gừng có tính nóng, khi kết hợp với những nguyên liệu khác như muối biển, ngải cứu, rượu, vitamin E,…sẽ có công dụng ngăn ngừa và đốt cháy mỡ rất hiệu quả. Ảnh: phunuonline.

Hà Nguyễn (TH)

Theo kienthuc.net.vn

Bí quyết cho một vòng eo lý tưởng

Một vòng eo lý tưởng, hạn chế với số đo khiêm tốn sẽ là một nét nữ tính giúp bạn gái trở nên hấp dẫn và quyến rũ hơn khi diện trang phục.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sở hữu vòng 2 lý tưởng. Nếu bạn chưa là chủ nhân một vòng eo như thế thì hãy nhanh chóng áp dụng các bí kíp dưới đây nhé.

Ưu tiên những thực phẩm đánh tan mỡ bụng

Chế độ ăn uống giúp bạn tận thu những lợi ích với sức khỏe và có ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả quá trình nỗ lực thu gọn vòng eo.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những loại thực phẩm bạn nên ưu tiên trong trường hợp này là cam, dưa hấu, tỏi, sữa chua, dứa, dưa chuột, bạc hà, gừng, rau bina...

Cân bằng chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn uống thường ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe bạn và cũng có tác động không nhỏ đến kích thước vòng 2. Các loại thực phẩm giàu calo và chất béo là thủ phạm chính khiến vòng bụng phát tướng. Cụ thể là bánh, khoai tây chiên, đồ ăn nhanh, thịt đóng hộp, các món chiên và rán. Vậy nên trước hết muốn cải thiện kích thước vòng bụng bạn cần hạn chế những loại thực phẩm nói trên và tăng cường các loại thực phẩm có lợi như thịt nạc, ngũ cốc, rau xanh, trái cây và đậu...

Ăn thành nhiều bữa nhỏ

Ăn thành nhiều bữa nhỏ là lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng dành cho bạn. Cách ăn uống có lợi này giúp thu nhỏ vòng eo, tăng cường hệ miễn dịch.Vậy nên thay vì chỉ ăn thành ba bữa lớn bạn nên chia thành các bữa nhỏ, điều này đồng nghĩa là lượng thức ăn cũng nên được chia nhỏ theo quy tắc này.

Cắt giảm đồ uống bất lợi

Nhiều loại đồ uống có chứa chất cồn như rượu bia hoặc các loại đồ uống chứa nhiều gas và calo như nước giải khát, nước ngọt, Coca đóng lon không có lợi cho sức khỏe, đặc biệt nếu lạm dụng bạn sẽ có nguy cơ bị béo phì và số đo vòng bụng sẽ khó có thể kiểm soát.

Thế nên bạn nên chọn lọc đồ uống, không nên lạm dụng những đồ uống không có lợi trên, bạn có thể uống nước lọc hoặc nước quả ép tươi, nhớ rằng không nên thêm đường khi chế biến nước trái cây. Nước chính là chất "xúc tác" để giúp các phản ứng hóa học trong cơ thể được thực hiện, trong đó có phản ứng tiêu hao lượng mỡ dư thừa trong cơ thể..

Chống chỉ định với stress

Stress là trạng thái tâm lý bất an gây nhiều hệ lụy với sức khỏe. Đặc biệt mặt trái của stress là khiến quá trình trao đổi chất gặp phải khó khăn, đồng nghĩa với lượng mỡ tích tụ trong cơ thể sẽ dễ dàng hơn. Vậy nên nếu không muốn mập ú, không muốn tăng cân ngoài ý muốn và nhất là cả những nếp nhăn "không mời mà tới", bạn cần học cách khống chế, loại trừ stress.

Áp dụng các bài tập liên quan đến bụng

Các bài tập liên quan đến bụng sẽ giúp lượng mỡ dư thừa nơi đây bị đánh tan và tiêu hao.

Việc lựa chọn hình thức luyện tập ra sao tùy thuộc sở thích của bạn nhưng xin đưa ra một số gợi ý để bạn lựa chọn như bơi lội, đạp xe, chạy băng chuyền, chơi bóng nước hoặc tập aerobic...

Cho dù hình thức luyện tập lựa chọn là gì thì hãy nhớ việc tập luyện chỉ có tác dụng khi bạn áp dụng chúng đều đặn và thường xuyên mỗi ngày. Đây là nguyên tắc tập luyện rất quan trọng bạn nên ghi nhớ.

Kem tan mỡ

Hiện nay trên thị trường có bán nhiều loại kem tan mỡ với những lời quảng cáo đường mật. Tuy nhiên, thực hư hiệu quả của những loại kem tan mỡ này đến đâu vẫn khiến nhiều chị em bị "đau đầu". Chính vì thế, hãy hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa hoặc dược sĩ để lựa chọn cho mình được một lọ kem thích hợp nhất, phòng tránh nguy cơ dị ứng.

Với kem tan mỡ bạn cũng cần sử dụng chúng đúng theo "chu trình" mới đem lại hiệu quả như mong muốn. Khi xoa kem nên kết hợp cùng những động tác mátxa giúp "tan chảy" nhanh hơn những lớp mỡ dưa thừa "cư ngụ" ở vòng eo.

Hút mỡ bụng

Được coi là kế sách cuối cùng để loại bỏ những lớp mỡ "vô duyên" tại vòng eo. Tuy nhiên, không phải bất cứ ai "nổi hứng" với thủ thuật này đều có thể thực hiện. Trên thực tế hút mỡ bụng thường được chỉ định với những phụ nữ có vòng eo khổng lồ, phụ nữ sau sinh có nhiều mỡ thừa, da bị trùng và muốn cải thiện tình trạng này.

Cũng theo ý kiến của các chuyên gia thẩm mỹ, độ tuổi tốt nhất để thực hiện thủ thuật hút mỡ là 35-50 tuổi. Tuy nhiên, đừng quên tham khảo, tìm hiểu kỹ các thông tin xung quanh việc hút mỡ từ các chuyên gia chuyên nghiệp. Nên thực hiện hút mơ bụng tại những cơ sở y tế đáng tin cậy vì tiềm ẩn nhiều nguy cơ không mong muốn.

Khổng Thu Hà

Theo doanhnghiepvn.vn

8 nguyên liệu nhất định phải có trong tinh dầu dưỡng tóc Tinh dầu dưỡng tóc có thể giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt và dài nhanh hơn mà hoàn toàn không cần đến sự hỗ trợ của các loại mỹ phẩm đầy chất hóa học. Chính bởi tính năng dưỡng tóc tuyệt vời này, tinh dầu dưỡng tóc sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho những cô nàng tóc hư tổn do uốn,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: giảm cân kem tan mỡ vitamin e mỡ bụng giảm mỡ tinh dầu dừa kem tan mỡ bụng máy sinh tố xay

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.