Sở hữu hàm răng trắng cho nụ cười xinh bằng cách dùng tinh dầu thiên nhiên
Tinh dầu dừa, dầu olive giúp loại bỏ cặn bẩn và mảng bám “cứng đầu” cho hàm răng trắng sáng tự nhiên.
1. Làm trắng răng bằng tinh dầu
“Kéo dầu”, là cách ngoáy dầu quanh miệng của Ayurveda (Ưu dưỡng sinh)- hệ thống y tế truyền thống của Ấn Độ, có nguồn gốc hơn 4000 năm trước để cải thiện cả sức khỏe răng miệng và tổng thể. Dầu truyền thống được sử dụng là dầu mè, dầu dừa, dầu hướng dương và dầu ô liu. Trong đó cơ chế hoạt động chính là xà phòng hóa, nghĩa là khi dầu được đánh bông xung quanh các enzym trong miệng sẽ phản ứng với dầu để tạo ra cơ chế xà phòng hóa, kết thúc là giải phóng các axit béo có lợi từ dầu và tạo ra một hành động làm sạch cơ học giúp loại bỏ cặn bẩn “cứng đầu” trên răng.
Tác dụng đáng chú ý nhất của kéo dầu là nó giúp loại bỏ một số vi khuẩn, giảm hôi miệng và tích tụ mảng bám. Điều này cũng có thể giúp ngăn ngừa viêm lợi và các vấn đề về răng miệng khác do vi khuẩn, và cũng có thể giúp ngăn vi khuẩn xâm nhập vào máu qua miệng một cách an toàn.
Cách thực hiện:
Bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc đinh hương để cải thiện hương vị và tận hưởng một số tác dụng làm mát và kháng khuẩn bổ sung.
Cho – 1 muỗng canh dầu vào miệng và bắt đầu ngoáy nhẹ xung quanh.
Nếu bạn muốn tuân thủ chặt chẽ tiêu chuẩn Ưu dưỡng sinh của Ấn Độ, hãy nhớ súc dầu quanh miệng trong vòng 20 phút. Tập trung vào việc đánh răng sao cho nó đi qua lại trên răng, và thậm chí ở giữa các răng nếu có thể. Nếu bạn không thể chịu được việc ngoáy dầu quá lâu, có thể chỉ thực hiện trong vài phút rồi ngậm trong miệng.
Súc miệng bằng nước ấm để loại bỏ cặn dầu, sau đó đánh răng và dùng chỉ nha khoa như bình thường. Bạn cũng có thể kéo dầu sau khi đánh răng.
Video đang HOT
2. Làm trắng răng bằng than hoạt tính
Than hoạt tính là 1 dạng carbon được xử lý hoạt hoá bằng nhiệt độ cao tại môi trường yếm khí, thường được làm từ than đá, gáo dừa, gỗ, vỏ trấu, cây tre… Nó có tác dụng hấp thu cặn bụi bẩn, các hóa chất nên được các nhà sản xuất đưa vào kem đánh răng để tăng độ làm sạch và làm trắng răng. Bạn có thể tự làm trắng răng tại nhà với chúng bằng những cách khá đơn giản, an toàn (nhưng lưu ý không nên sử dụng trong thời gian dài vì dễ làm hỏng men răng).
Cách 1: Than hoạt tính và kem đánh răng. Chải khoảng 2 – 3 phút thì súc miệng sạch với nước. Áp dụng 3 – 4 lần/tuần để mang lại hiệu quả.
Cách 2: Than hoạt tính và muối. Hoà than hoạt tính và muối với nước sạch, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp sệt. Dùng bàn chải mềm nhúng vào hỗn hợp và đánh đều lên răng cả mặt trong và ngoài trong khoảng 3 phút. Áp dụng 3 – 4 lần/tuần để mang lại hiệu quả.
Cách 3: Than hoạt tính và dầu dừa và muối biển. Bạn cần chuẩn bị 3 nguyên liệu trên theo tỉ lệ 1:1:1. Dùng bàn chải mềm đánh đều lên từng khu vực theo chuyển động xoay tròn. Sau đó súc miệng thật sạch với nước muối sinh lý để loại bỏ vết bám của than hoạt tính. Thực hiện hàng ngày sẽ cho kết quả trắng răng và giảm hôi miệng hiệu quả.
3. Tẩy trắng răng bằng baking soda
Baking soda không chỉ được ứng dụng để làm đẹp da, trị mụn đầu đen…. mà nó còn có tính chất tẩy trắng rất tốt nên được nhiều người truyền tai nhau sử dụng để có hàm răng trắng sáng. Thậm chí nhiều nhãn hàng sản xuất kem đánh răng cũng đã đưa baking soda vào thành phần kem đánh răng của họ để làm tăng hiệu quả vệ sinh răng miệng. Chính vì vậy làm trắng răng bằng baking soda tại nhà là hoàn toàn có cơ sở và mang lại hiệu quả bằng những cách đơn giản sau.
Cách 1: Kết hợp baking soda với nước. Trộn một thìa baking soda với nước sạch để tạo nên một hỗn hợp với độ đặc vừa phải. Sau đó nhúng bàn chải đánh răng vào hỗn hợp này để đánh răng như bình thường. Hoặc có thể kết hợp với kem đánh răng để tăng thêm hiệu quả. Sau đó súc miệng lại với nước sạch.
Cách 2: Kết hợp baking soda với giấm. Bạn nên chọn giấm gạo, giấm trắng hoặc nước cốt chanh hòa cùng với 1 chút muối để tạo thành một hỗn hợp. Sau đó dùng hỗn hợp này để đánh răng nhẹ nhàng khoảng 2 phút. Cuối cùng đánh răng lại với kem đánh răng thông thường để làm sạch răng miệng.
Cách sử dụng than hoạt tính để tẩy trắng răng
Có nguồn gốc từ Ấn Độ, liệu than hoạt tính có đủ mạnh mẽ để tẩy trắng răng hay không?
Kem đánh răng chứa than hoạt tính thường được cho là tốt cho răng với cả tác dụng làm trắng. Có nguồn gốc từ Ấn Độ, than hoạt tính được người xưa sử dụng như một loại kem đánh răng đặc biệt.
Tuy nhiên, thực sự than hoạt tính không thần thánh như những gì mọi người hay nghĩ.
Than hoạt tính được làm từ than gáo dừa, than đá, than tre, than củi,... nhưng nguyên liệu tốt nhất làm than hoạt tính đó chính là than gáo dừa. Đây được coi là loại than hoạt tính được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới hiện nay.
Bột này còn được sử dụng tại các khoa cấp cứu để điều trị cho những người bị ngộ độc trong nhiều thập kỷ qua.
Ảnh minh họa
Vì có nguồn gốc từ những nguyên liệu tự nhiên nên than hoạt tính được làm từ gáo dừa khá an toàn, không có thành phần độc hại.
Vậy đánh răng bằng than hoạt tính như thế nào mới tốt?
Bước 1: Lấy 1 viên than hoạt tính nghiền nát. Sau đó trộn cùng với nước sạch để tạo ra một hỗn hợp sền sệt. Dùng tăm bông thấm vào hỗn hợp và chải đều lên khắp bề mặt của răng. Sử dụng bàn chải và đánh răng như bình thường với hỗn hợp khoảng từ 8 - 10 phút.
Bước 2: Sau khi đánh răng bằng than hoạt tính xong, việc bạn cần làm là súc miệng lại với nước sạch để loại bỏ hết những chất bẩn ra ngoài. Cuối cùng là chải răng lại một lần nữa với kem đánh răng thông thường.
Bạn cũng có thể chế biến một hỗn hợp tẩy trắng răng với than hoạt tính bằng việc kết hợp với nhiều nguyên liệu khác như muối biển, dầu dừa.
Lưu ý rằng, than hoạt tính chỉ có tác dụng làm trắng các bề mặt răng bị dính bẩn như răng vàng do trà và cà phê, còn với những trường hợp răng xỉn màu do kháng sinh thì việc sử dụng bột than hoạt tính không đem lại kết quả ưng ý.
Tuy nhiên, than hoạt tính không phải sự lựa chọn ưu tiên, báo Thanh Niên dẫn lại nguồn tin từ NZ Herald cho biết, nha sĩ Clarence Tam đã đưa ra lời cảnh báo những nguy cơ ảnh hưởng đến răng và sức khỏe của người tiêu dùng cao hơn lợi ích chúng mang đến.
Chất bột than hoạt tính có thể gây mài mòn răng và có thể ảnh hưởng đến men răng không thể nào chữa trị được. Than bột tính cũng có thể làm đen nướu răng.
Giáo sư Damien Walmsley của Hội Nha khoa Anh cũng cảnh báo trên The Guardian về nguy cơ phá hủy men răng do bột than hoạt tính này gây ra.
Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh Mỹ cũng cảnh bảo khả năng cao về việc hít thở một lượng lớn bột than hoạt tính có thể gây nên ung thư.
Bạn chỉ nên làm trắng răng cách này 2-3 lần/tuần với bột than hoạt tính nếu thấy răng trở nên nhạy cảm, ê buốt thì nên dừng lại và đánh răng như thông thường.
Tạm biệt răng xỉn màu, lấy lại hàm răng trắng sáng bằng thứ nước nhà nào cũng có Phương pháp làm trắng răng này vừa giúp làm sạch các mảng bám thức ăn trong răng, vừa ngăn ngừa sâu răng và hôi miệng. Mọi người thường nghĩ rằng nước vo gạo là thành phần bỏ đi mà ít ai biết rằng trong đó chứa rất nhiều vitamin A, B, PP có khả năng làm trắng răng và điều trị bệnh lý...