Snooki chia sẻ bí kíp giảm 19 kg sau sinh
Việc tích cực cho con bú kết hợp chế độ ăn kiêng 1.300 calo/ ngày và tập thể dục đều đặn giúp ‘ người đẹp chân ngắn’ giảm béo khoa học, lành mạnh.
Sau khi sinh con trai đầu lòng Lorenzo, Snooki (tên thật Nicole Elizabeth Polizzi) rất không hài lòng về thân hình thừa cân nặng nề. Đặc biệt, với chiều cao khiêm tốn 1m42, nữ diễn viên The Three Stooges càng cảm thấy tự ti với vóc dáng thấp bé, béo tròn của mình. Do tính chất công việc thường xuyên phải xuất hiện trước công chúng nên ngôi sao đã hạ quyết tâm ép cân bằng mọi giá và kết quả là cô đã giảm được 19 kg.
Chia sẻ trên tờ Us Weekly, Snooki cho hay, chìa khóa để cô đạt được mục tiêu giảm béo ấn tượng như vậy là kết hợp chế độ ăn kiêng lành mạnh và kế hoạch tập luyện đều đặn. Nói về phương pháp kiêng khem, cô nhấn mạnh: “Nếu muốn cơ thể nặng 70 hay 80 kg, bạn có thể tiêu thụ 1.600 calo mỗi ngày. Còn tôi, tôi chỉ nạp 1.300 calo/ ngày nhằm giúp cơ thể xuống cân khoa học”.
So với lúc mới sinh nở, thân thình Snooki nuột nà hơn hẳn sau khi đã giảm 19 kg (phải).
Sau khi sinh nở hai tháng, cô đã giảm được 9 cân chỉ nhờ việc cho con bú liên tục. Sau đó, nữ diễn viên bắt đầu làm quen với chế độ ăn kiêng 1.300 calo một ngày. Để làm được điều này, cô phải tính toán tỉ mỉ và lên thực đơn sẵn cho mỗi bữa ăn nhằm đảm bảo lượng calo luôn dưới mức 1.300. Món ăn yêu thích hàng ngày của cô là bánh mỳ kẹp thịt với rau diếp, gà luộc (hoặc nướng) và dâu tây. Ngoài ra, cô còn cố gắng uống nhiều nước, hạn chế những thực phẩm nhiều chất béo, carbs để thúc đẩy quá trình giảm cân.
Mỗi tuần, ngôi sao đều đặn tới phòng tập gym 4 ngày. Dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên thể hình Anthony Michael, Snooki đốt cháy mỡ thừa bằng các bài tập như cardio, chạy bộ trên máy, chơi quyền Anh…
Sau một thời gian ăn kiêng kết hợp chăm chỉ tập thể dục, cô đã xuống được 10 kg và lấy lại vóc dáng gọn gàng, săn chắc thời con gái. Như vậy, Snooki đã giảm được tổng cộng 19 cân nhờ cho con bú và áp dụng phương pháp kiêng khem. Cô tâm sự: “Trong ba tháng cuối của thai kỳ, tôi đã ăn uống mất kiểm soát nên thời gian sau sinh phải tập luyện khá vất vả. Tuy nhiên, tôi không hề bị mệt mỏi mà còn cảm thấy rất sung sức, tràn trề năng lượng bởi tập thể dục nhiều sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn đến bất ngờ”.
Theo ngôi sao
Snooki - cô nàng thảm họa thời trang Hollywood
'Ngôi sao chân ngắn' liên tục mang bốt lông to bự, những bộ cánh rườm rà, làm cơ thể phân khúc, càng thêm lùn tịt.
Snooki (tên thật: Nicole Elizabeth Polizzi) là ngôi sao truyền hình thực tế, vũ công, đô vật chuyên nghiệp, nổi danh với show Jersey Shore trên kênh MTV. Bất lợi về hình thể với chiều cao chỉ vỏn vẹn 1m45, thế nhưng cô liên tục gây chú ý bởi lối diện đồ kỳ dị, tố cáo nhược điểm cơ thể.
Nữ diễn viên trưng bộ cánh hở hang, phản cảm cùng thiết kế kiệm vải khi xuất hiện trong một sự kiện lớn.
Video đang HOT
Cô gái thuộc Top sao thấp nhất Hollywood hóa nàng báo kệch cỡm khi mặc trang phục chất liệu lông và nhung bí bức.
Diễn viên "nấm lùn" chọn họa tiết kém sang trọng, kèm theo đôi bốt cổ cao rườm rà. Đối với những người có thân hình "một mẩu" như Snooki, phụ kiện này là tối kỵ, vì nó càng khiến cơ thể ngắn ngủn, mất cân đối.
Ngôi sao 26 tuổi không tiết chế chi tiết và màu sắc. Váy tua rua, phần thân trên thô cứng làm cơ thể cô nặng nề.
Màn hóa trang xấu tệ của "ngôi sao chân ngắn" trong chiếc áo choàng và váy ngắn, phô thân hình tròn vo.
Trên thảm đỏ đã vậy, street style của Snooki còn "thảm họa" hơn. Đôi khi, cô diện đồ giống như một nàng hề diễu phố.
Váo áo ngắn cũn cỡn, bó chặt sexy làm lộ khuyết điểm đùi to, bắp tay lớn và vòng 2 quá khổ. Cách mix cùng tất cao cổ cũng là lựa chọn sai lầm của sao truyền hình Mỹ.
Mang túi Hello Kitty, tất chấm bi nhiều màu, trông diễn viên gần 30 tuổi hệt như một cô nhóc mới lớn.
Nữ vũ công có rất nhiều bốt lông to sụ và kính mắt "dị" trong tủ đồ. Gu mặc của cô không toát lên vẻ nữ tính hay trẻ trung, phong cách, chỉ gây chú ý bởi sự bất thường.
Túi to bản, sandal đế thô dày cộm... là những món đồ cô gái thấp lùn không nên mang theo. Các phụ kiện thanh mảnh, nhỏ nhắn sẽ phát huy tác dụng tốt hơn.
"Nàng nấm" khiến nhiều người phát ngột bởi sở thích mặc đồ lùng nhùng, khó hiểu.
Hình thể không cân đối không phải là lý do duy nhất khiến Snooki mặc xấu. Chỉ là cô cố tình gây sự chú ý khi dùng cách phối quá lố, mất thẩm mỹ. Trong những bộ váy nhẹ nhàng, thanh thoát, nữ diễn viên cao 1m45 hoàn toàn ghi điểm và tỏa sáng. 
Cô nàng mập mạp lộ thân hình tròn trịa, ngắn một mẩu vì váy cúp ngực phô vòng 1 quá khổ.
Trang phục da báo thiết kế không tinh tế làm ngực cô xộc xệch. Đồng thời, phụ kiện tóc màu tối kém sang làm Snooki mất điểm hoàn toàn.
Chiếc blazer quá nhỏ làm khuôn ngực nữ diễn viên bị o ép, không còn vẻ tự nhiên.
Nữ đô vật phô vòng 2 phì nhiêu vì váy chất liệu bóng.
Mũ rộng vành, vòng cổ nhiều tầng, khuyên tai to bản, sơ mi dài không gọn gàng, bốt cao cổ... tất cả đều không phù hợp với cơ thể thấp lùn của ngôi sao người Mỹ.
Nữ diễn viên sẽ đẹp hơn trong set đồ này nếu biết tiết chế phụ kiện.
Thời trang ra phố của nữ vũ công quá xuề xòa, cẩu thả.
Các món đồ không sang trọng kết hợp lại thành một tổng thể style "thảm họa".
Không thể dùng từ ấn tượng hay độc đáo cho phong cách của Snooki, mà chỉ là sự quái dị, lố bịch.
Bất chấp khuyết điểm cơ thể, nàng vẫn vô tư mặc những thứ thời trang phô nét xấu.
Theo VNE
Khoảnh khắc mỹ nhân Hollywood hôn các nhóc tì "chùn chụt" Những hình ảnh thể hiện tình yêu thương của các sao dành cho các "công chúa", "hoàng tử" mà họ mang nặng đẻ đau. Với tình yêu thương vô bờ bến dành cho con Beyonce, Jessica Simpson, Kim Kardashian luôn muốn thể hiện tình cảm của mình bằng những nụ hôn hay những vòng tay siết chặt. Tuy nhiên tình huống họ trao...