Sẹo rỗ lâu năm? Đừng lo vì đã có cách điều trị an toàn từ những nguyên liệu vô cùng dễ kiếm

Theo dõi VGT trên

Sẹo rỗ khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp. Hãy tham khảo những cách điều trị sẹo rỗ từ nguyên liệu thiên nhiên dưới đây để lấy lại làn da mịn màng căng bóng.

Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng sẹo rỗ lại khiến nhiều người cảm thấy tự ti, ảnh hưởng đến tâm lý. Vì vậy hãy “bỏ túi” những cách điều trị sẹo rỗ dưới đây:

Sẹo rỗ là gì?

Sẹo rỗ hay còn có tên gọi khác là sẹo lõm, đây là tình trạng tổn thương sâu và nặng trên cấu trúc của da khiến gương mặt xuất hiện những vết lõm nhỏ li ti. Sẹo rỗ có nhiều kích thước và hình dáng không giống nhau gây ra hiện tượng da mất đi sự căng bóng, mịn màng.

Sẹo rỗ lâu năm? Đừng lo vì đã có cách điều trị an toàn từ những nguyên liệu vô cùng dễ kiếm - Hình 1

Sẹo rỗ gây mất thẩm mỹ – Ảnh minh họa: Internet

Nguyên nhân gây nên sẹo rỗ

- Sẹo rỗ do mụn để lại: Khi bạn nặn mụn sai cách sẽ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, đây chính là một trong những nguyên nhân khiến các vết sẹo rỗ được hình thành.

- Sẹo rỗ do thủy đậu: Một nguyên nhân gây ra sẹo rỗ thường gặp nữa đó chính là bệnh thủy đậu. Những vết rỗ trên da có hình tròn lớn hơn sẹo do mụn trứng cá để lại chính là nguồn gốc từ sẹo do thủy đậu gây nên.

Tùy vào cơ địa của mỗi người mà mức độ nặng hay nhẹ do sẹo rỗ để lại bởi bệnh thủy đậu cũng có sự khác nhau nhất định.

- Sẹo rỗ do tai nạn: Vết thương do tai nạn gây ra sẽ khiến da tổn thương và lâu ngày hình thành sẹo rỗ.

Cách điều trị sẹo rỗ từ nguyên liệu tự nhiên

Điều trị sẹo rỗ bằng mật ong

Sẹo rỗ lâu năm? Đừng lo vì đã có cách điều trị an toàn từ những nguyên liệu vô cùng dễ kiếm - Hình 2

Mật ong giúp điều trị sẹo rỗ hiệu quả – Ảnh minh họa: Internet

Trong mật ong có chứa nhiều vitamin A, E, D… và những chất kháng khuẩn có tác dụng cung cấp dưỡng chất cho da. Điều trị sẹo rỗ lâu năm bằng mật ong là phương pháp hiệu quả và vô cùng tiết kiệm

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng mật ong kết hợp với bột yến mạch hoặc bột ngọc trai. Trộn theo tỷ lệ phù hợp sau đó bôi lên vùng da bị sẹo rỗ để khoảng 20 phút, sau đó bạn rửa lại mặt với nước sạch. Thực hiện đều đặn tuần 3 lần để có được kết quả điều trị sẹo tốt nhất.

Cách trị sẹo rỗ nhờ vitamin E

Vitamin E là dưỡng chất giúp bổ sung dinh dưỡng và collagen hiệu quả cho da. Bạn lấy 1 viên vitamin E, cắt đôi rồi lấy dung dịch bôi lên vùng da xuất hiện sẹo rỗ.

Ngoài ra bạn cũng có thể uống trực tiếp hoặc ăn các thức ăn có chứa vitamin E để điều trị sẹo rỗ.

Đu đủ giúp điều trị sẹo rỗ

Sẹo rỗ lâu năm? Đừng lo vì đã có cách điều trị an toàn từ những nguyên liệu vô cùng dễ kiếm - Hình 3

Video đang HOT

Mặt nạ đu đủ giúp làm đầy vết sẹo rỗ – Ảnh minh họa: Internet

Trong quả đu đủ có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và các khoáng chất thiết yếu giúp điều trị sẹo rỗ. Để thực hiện bạn cần xay nhuyễn hỗn hợp gồm đu đủ, mật ong và sữa chua theo tỷ lệ thích hợp sau đó đắp lên vùng da bị sẹo rỗ khoảng 20 phút, rửa lại bằng nước sạch.

Mặt nạ đu đủ sẽ giúp làm đầy vết sẹo rỗ nhờ thúc đẩy quá trình hoạt động collagen trên da.

Hi vọng với những cách trị sẹo rỗ trên, bạn có thể lựa chọn cho mình phương pháp trị sẹo rỗ phù hợp để tự tin trở lại với làn da sáng mịn.

Thiên Yết (TH)

Cách trị sẹo rỗ lâu năm an toàn hiệu quả nhất từ nguyên liệu dễ kiếm

Sẹo rỗ hay sẹo lõm làm mất thẩm mỹ gương mặt, bạn sẽ thiếu tự tin khi giao tiếp. Cách trị sẹo rỗ lâu năm từ nguyên liệu tự nhiên sẽ giúp bạn lấy lại làn da trắng sáng mịn màng nhanh nhất.

Sẹo rỗ là gì?

Sẹo rỗ hay sẹo lõm là tình trạng tổn thương sâu và nặng nề trên bề mặt cấu trúc da khiến khuôn mặt xuất hiện những vết lõm nhỏ li ti có kích thước và hình dáng khác nhau không đồng đều.

Cách trị sẹo rỗ lâu năm an toàn hiệu quả nhất từ nguyên liệu dễ kiếm - Hình 1

Nguyên nhân hình thành sẹo rỗ

- Sẹo rỗ hình thành do mụn

Nặn mụn sai cách dễ gây ra viêm nhiễm và tạo điều kiện cho các vết sẹo rỗ hình thành. .

- Sẹo rỗ hình thành do thủy đậu

Nguyên nhân phổ biến nhất khiến da mặt bị sẹo rỗ là do bệnh thủy đậu tạo nên những vết rỗ trên da hình tròn lớn hơn sẹo mụn trứng cá. Tùy vào mức độ nặng nhẹ theo cơ địa từng người sẽ có phương pháp chữa trị riêng.

- Sẹo rỗ hình thành do tai nạn

Vết thương do tai nạn hay bị bỏng sẽ gây tổn thương cho da lâu ngày sẽ hình thành nên sẹo rỗ. Trường hợp này khá khó chữa trị mà phải áp dụng các biện pháp công nghệ cao.

Cách trị sẹo rỗ lâu năm an toàn hiệu quả nhất từ nguyên liệu dễ kiếm - Hình 2

Cách trị sẹo rỗ từ nguyên liệu tự nhiên

1. Cách trị sẹo rỗ từ vitamin E

Vitamin E là dưỡng chất thiết yếu giúp bổ sung dinh dưỡng và collagen khiến cho vùng da bị sẹo rỗ mờ đi trông thấy.

Để thực hiện bạn có thể áp dụng một trong những cách sau:

- Cách 1: Bôi trực tiếp Vitamin E

Bạn lấy viên vitamin E cắt đôi rồi lấy phần dung dịch bôi lên vùng da bị sẹo rỗ đã làm sạch để qua đêm sáng hôm sau rửa mặt lại.

Ngoài ra bạn có thể bổ sung bằng cách uống trực tiếp hay ăn các thức ăn giàu Vitamin E như hạt hay rau xanh.

- Cách 2: Đắp mặt nạ Vitamin E kết hợp với một số các nguyên liệu

Vitamin E kết hợp mật ong hoặc nước cốt chanh: Bạn cắt viên vitamin E lấy dịch chiết sau đó trộn với mật ong hoặc nước cốt chanh theo tỷ lệ phù hợp. Dùng hỗn hợp này bôi lên phần da mặt bị rỗ đã làm sạch để trong 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần đến khi có kết quả tốt.

Vitamin E kết hợp với bột yến mạch và sữa chua: Bạn lấy viên vitamin E cắt đôi chiết dịch trộn đều với bột yến mạch và sữa chua được hỗn hợp phù hợp. Lấy hỗn hợp này bôi lên vùng da đã làm sạch để khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần đến khi sẹo rỗ biến mất.

Cách trị sẹo rỗ lâu năm an toàn hiệu quả nhất từ nguyên liệu dễ kiếm - Hình 3

2. Cách trị sẹo rỗ từ mật ong

Mật ong chứa nhiều Vitamin E, A, D ... và các chất kháng khuẩn giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho làn da. Trị sẹo lõm bằng mật ong là phương pháp hiệu quả tiết kiệm cho làn da.

Để thực hiện bạn có thể áp dụng mật ong kết hợp với một trong số các nguyên liệu như bột ngọc trai hay bột yến mạch. Bạn trộn mật ong với 1 trong 2 nguyên liệu trên theo tỷ lệ phù hợp được hỗn hợp. Sau đó bạn dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da bị sẹo rỗ đã rửa sạch để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn mỗi tuần đến khi hết sẹo

Cách trị sẹo rỗ lâu năm an toàn hiệu quả nhất từ nguyên liệu dễ kiếm - Hình 4

3. Cách trị sẹo rỗ từ bơ

Bơ là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, bên cạnh đó bơ cũng được ứng dụng làm đẹp an toàn hiệu quả. Trong quả bơ chứa nhiều Vitamin A, E... là những dưỡng chất thiết yếu nuôi dưỡng làn da.

Để thực hiện bạn lấy bơ xay nhuyễn trộn với bột trà xanh và mật ong theo tỷ lệ phù hợp, bạn lấy hỗn hợp này bôi lên phần da bị sẹo rỗ trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn hàng tuần để có kết quả tốt.

Cách trị sẹo rỗ lâu năm an toàn hiệu quả nhất từ nguyên liệu dễ kiếm - Hình 5

4. Cách trị sẹo rỗ từ đu đủ

Trong đu đủ có nhiều thành phần dinh dưỡng cũng như khoáng chất thiết yếu giúp trị sẹo rỗ hiệu quả.

Để thực hiện bạn kết hợp đu đủ với mật ong, sữa chua xay nhuyễn được hỗn hợp rồi bôi lên vùng da bị sẹo rỗ đã làm sạch để trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước mát. Mặt nạ đu đủ chứa nhiều dưỡng chất giúp thúc đẩy quá trình hoạt động collagen làm đầy vết sẹo rỗ do mụn hay tác nhân khác để lại.

Cách trị sẹo rỗ lâu năm an toàn hiệu quả nhất từ nguyên liệu dễ kiếm - Hình 6

5. Cách trị sẹo rỗ từ khoai tây

Khoai tây chứa nhiều vitamin A và khoáng chất khác hỗ trợ rất tốt cho việc điều trị vết sẹo rỗ an toàn hiệu quả. Để thực hiện bạn chỉ cần cắt miếng khoai tây tươi thành lát nhỏ rồi đắp lên vùng da bị sẹo rỗ đã làm sạch trong 20 phút và rửa lại với nước ấm. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để có hiệu quả.

Cách trị sẹo rỗ lâu năm an toàn hiệu quả nhất từ nguyên liệu dễ kiếm - Hình 7

6. Cách trị sẹo rỗ từ nha đam

Trong nha đam chứa nhiều vitamin E, A, D.... và thành phần dưỡng chất giúp dưỡng ẩm cung cấp nước, tăng khả năng đàn hồi giúp làn da trẻ hóa. Bên cạnh đó nha đam chứa nhiều khoáng chất giúp kích thích tổng hợp collagen và elastin giúp khôi phục vết thương nhanh mà còn làm đầy sẹo lõm giúp khôi phục làn da mịn màng.

Để thực hiện bạn lấy lá nha đam rửa sạch bóc tách phần gel trong xay nhuyễn được hỗn hợp bôi lên vùng da đã làm sạch để trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Thực hiện từ 2-3 lần/tuần đến khi sẹo rỗ biến mất.

Cách trị sẹo rỗ lâu năm an toàn hiệu quả nhất từ nguyên liệu dễ kiếm - Hình 8

7. Cách trị sẹo rỗ bằng dầu dừa

Dầu dừa có rất nhiều công dụng tốt với sức khỏe và làm đẹp. Các axit béo trong dầu dừa thúc đẩy quá trình sản xuất collagen làm đầy sẹo rỗ / lõm.

Bạn có thể bôi trực tiếp dầu dừa lên những vết sẹo và để như thế, áp dụng 2 lần một ngày cho cách chữa sẹo rô trên mặt này.

Cách trị sẹo rỗ lâu năm an toàn hiệu quả nhất từ nguyên liệu dễ kiếm - Hình 9

8. Cách trị sẹo rỗ từ bơ ca cao

Hạt cacao được dùng chế biến các thức uống cũng như bánh kẹo. Tuy nhiên phần bơ được nghiền ép từ trong hạt ra còn có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da.

Để thực hiện bạn nghiền nhuyễn 2 thanh bơ ca cao đổ ra bát con sau đó đập 1 quả trứng trộn tất cả những nguyên liệu trên thành hỗn hợp. Dùng hỗn hợp này thoa đều lên vùng da bị sẹo rỗ đã làm sạch để trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước mát. Bạn có thể mát xa để các tinh chất thấm sâu giúp lưu thông máu và đem lại tinh thần sảng khoái.

Những công nghệ trị sẹo lồi phổ biến hiện nay

1. Trị sẹo rỗ bằng công nghệ Laser Fractional CO2

Phương pháp trị sẹo rỗ với Laser Fractional CO2 bằng cách sử dụng cơ chế hoạt động dựa trên sóng laser tác động vào vùng da mặt cần điều trị sẽ giúp làm đầy sẹo rỗ mà không gây tổn thương da. Công nghệ này giúp bạn làm đầy vùng da bị sẹo rỗ khiến da mịn màng không tỳ vết.

- Ưu điểm: Xóa sẹo rỗ lên đến 80%, không gây bỏng da, giúp da sáng đều màu.

- Nhược điểm: Có nguy cơ để lại sẹo, gây tình trạng da không đều màu, không trị được tận gốc và thời gian hồi phục kéo dài.

Cách trị sẹo rỗ lâu năm an toàn hiệu quả nhất từ nguyên liệu dễ kiếm - Hình 10

2. Trị sẹo rỗ bằng lăn kim

Phương pháp trị sẹo rỗ bằng công nghệ lăn kim tế bào gốc được ứng dụng cao bởi những ưu điểm nổi bật. Dựa vào cơ chế tự phục hồi làn da và hỗ trợ đưa các dưỡng chất thẩm thấu vào trong giúp kích thích sản sinh collagen giúp làm đầy tái tạo nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

- Ưu điểm: hỗ trợ làm đầy vết sẹo rỗ hoặc thâm, cải thiện tình trạng da nám tàn nhang và không gây ra tình trạng bỏng rát.

- Nhược điểm: Gây ra tình trạng chảy máu và đau rát, cần phải kiêng kị nghiêm ngặt sau điều trị, không áp dụng với làn da nhạy cảm hoặc nhiều mụn.

Cách trị sẹo rỗ lâu năm an toàn hiệu quả nhất từ nguyên liệu dễ kiếm - Hình 11

Hy vọng những công thức điều trị sẹo rỗ ở trên sẽ giúp bạn áp dụng hiệu quả để sở hữu lại da trắng sáng mịn màng. Chúc bạn thành công!

Phượng Bùi

Theo eva.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gội đầu bằng chanh có tốt không?Gội đầu bằng chanh có tốt không?
12:38:53 18/12/2024
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanhCách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh
12:49:01 17/12/2024
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông
12:36:50 18/12/2024
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc
12:34:32 18/12/2024
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?
11:12:53 17/12/2024

Tin đang nóng

3 hộ dân Làng Nủ viết đơn xin nhường nhà mới cho người khác, lí do phía sau khiến nhiều người xót xa3 hộ dân Làng Nủ viết đơn xin nhường nhà mới cho người khác, lí do phía sau khiến nhiều người xót xa
20:16:04 18/12/2024
Bé gái sơ sinh bị bỏ rơi kèm tờ giấy ghi nội dung đầy xót xaBé gái sơ sinh bị bỏ rơi kèm tờ giấy ghi nội dung đầy xót xa
19:59:10 18/12/2024
Đây là gia đình có nhiều thí sinh tham gia Đường Lên Đỉnh Olympia nhất Việt Nam: Từ con trai, con gái đến con rể!Đây là gia đình có nhiều thí sinh tham gia Đường Lên Đỉnh Olympia nhất Việt Nam: Từ con trai, con gái đến con rể!
20:47:36 18/12/2024
Diễn biến gây sốc trong vụ Chung Hân Đồng bị tình trẻ kém 19 tuổi leak ảnh riêng tưDiễn biến gây sốc trong vụ Chung Hân Đồng bị tình trẻ kém 19 tuổi leak ảnh riêng tư
20:43:12 18/12/2024
Bí ẩn lớn nhất showbiz: Vợ chồng diễn viên mất tích giữa hàng loạt camera, 8 năm ròng rã không 1 dấu vếtBí ẩn lớn nhất showbiz: Vợ chồng diễn viên mất tích giữa hàng loạt camera, 8 năm ròng rã không 1 dấu vết
20:34:12 18/12/2024
Ái nữ nhà sao Việt bị thương tới rách mũi, hoảng hốt khi y tá nói 1 câuÁi nữ nhà sao Việt bị thương tới rách mũi, hoảng hốt khi y tá nói 1 câu
20:25:54 18/12/2024
NÓNG: Nghi vấn Lưu Thi Thi - Ngô Kỳ Long ly hôn?NÓNG: Nghi vấn Lưu Thi Thi - Ngô Kỳ Long ly hôn?
22:52:43 18/12/2024
"Vũ trụ mỹ nhân" hot tối nay: Thùy Tiên lạ lẫm chưa từng thấy, Thanh Thủy - Ý Nhi đọ visual căng nhưng spotlight thuộc về Midu!"Vũ trụ mỹ nhân" hot tối nay: Thùy Tiên lạ lẫm chưa từng thấy, Thanh Thủy - Ý Nhi đọ visual căng nhưng spotlight thuộc về Midu!
23:30:31 18/12/2024

Tin mới nhất

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.
Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024
Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.
Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024
Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024
Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.
Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024
Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024
Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.

Có thể bạn quan tâm

Đà Nẵng: Điều trị thành công cho bệnh nhân đa túi phình động mạch não bằng phương pháp mới

Đà Nẵng: Điều trị thành công cho bệnh nhân đa túi phình động mạch não bằng phương pháp mới

Sức khỏe

05:51:15 19/12/2024
Trước đây, để điều trị phình động mạch não, người bệnh thường phải đi đến các TP lớn, không chỉ gây tốn kém chi phí mà còn khiến việc chăm sóc sau can thiệp gặp nhiều khó khăn.
Người đàn ông phát hiện u phổi ác tính từ dấu hiệu không ngờ

Người đàn ông phát hiện u phổi ác tính từ dấu hiệu không ngờ

Thế giới

05:45:09 19/12/2024
Tổn thương được chẩn đoán hướng tới u phổi, dạng u phế quản trung tâm xâm lấn trung thất, gây hẹp phế quản gốc trái. Sau khi có kết quả, ông N. được chuyển đến bệnh viện chuyên khoa để điều trị.
Ngọc Trinh nói gì về thái độ của đồng nghiệp khi thấy mình?

Ngọc Trinh nói gì về thái độ của đồng nghiệp khi thấy mình?

Sao việt

23:26:39 18/12/2024
Tôi biết tôi đã từng trải qua những gì, đã bị cái gì và biết rõ người khác có ái ngại tôi hay không - người mẫu Ngọc Trinh chia sẻ.
Cặp sao Việt lệch 10 tuổi vẫn đẹp đôi xuất sắc, nhà gái khoe mặt mộc xinh hút hồn khiến netizen nô nức "xin vía"

Cặp sao Việt lệch 10 tuổi vẫn đẹp đôi xuất sắc, nhà gái khoe mặt mộc xinh hút hồn khiến netizen nô nức "xin vía"

Phim việt

23:04:51 18/12/2024
Bộ phim Việt giờ vàng Không Thời Gian ở những diễn biến gần đây đã bắt đầu trở nên tươi sáng hơn bởi câu chuyện thú vị của cặp oan gia Trung tá Đại (Mạnh Trường) và cô giáo Tâm (Lê Bống).
Phim Hàn quá hay xứng đáng nổi tiếng hơn, cặp chính đẹp đôi xuất sắc còn bùng nổ chemistry

Phim Hàn quá hay xứng đáng nổi tiếng hơn, cặp chính đẹp đôi xuất sắc còn bùng nổ chemistry

Phim châu á

23:02:34 18/12/2024
Joo Ji Hoon lẫn Jung Yoo Mi chỉ chênh nhau 1 tuổi và cả hai đều đã bước vào hàng ngũ U50. Song, tuổi tác cũng không làm khó được bộ đôi diễn viên tạo nên những màn chemistry bùng nổ màn ảnh.
Camera ghi lại cảnh Triệu Lộ Tư bị bạn diễn đụng chạm phản cảm khiến 150 triệu người tranh cãi kịch liệt

Camera ghi lại cảnh Triệu Lộ Tư bị bạn diễn đụng chạm phản cảm khiến 150 triệu người tranh cãi kịch liệt

Hậu trường phim

22:59:27 18/12/2024
Lý Hoành Nghị có hành vi đụng chạm, sờ soạng Triệu Lộ Tư một cách phản cảm. Triệu Lộ Tư khi đó thể hiện thái độ khó chịu.
Lý do ngôi sao Tom Cruise được Bộ Hải quân Mỹ vinh danh

Lý do ngôi sao Tom Cruise được Bộ Hải quân Mỹ vinh danh

Sao âu mỹ

22:27:52 18/12/2024
Sau nhiều năm vào vai anh hùng quân đội trên màn bạc, Tom Cruise giờ đây đã trở thành một anh hùng quân đội ngoài đời thực.
Beyoncé là nữ nghệ sĩ nhận nhiều danh hiệu nhất mọi thời đại

Beyoncé là nữ nghệ sĩ nhận nhiều danh hiệu nhất mọi thời đại

Nhạc quốc tế

22:22:52 18/12/2024
Beyoncé là nữ nghệ sĩ đoạt nhiều danh hiệu nhất mọi thời - thông tin vừa được Hiệp hội Công nghiệp ghi âm Mỹ (RIAA) công bố hôm 17.12.
Mỹ Mỹ: Tôi mong muốn được mọi người chú ý nhiều hơn

Mỹ Mỹ: Tôi mong muốn được mọi người chú ý nhiều hơn

Nhạc việt

22:02:58 18/12/2024
Khi phát hành ca khúc Her , Mỹ Mỹ mong muốn mình được khán giả quan tâm nhiều hơn về hành trình cô nỗ lực từ một vũ công trở thành ca sĩ chuyên nghiệp.
Lướt cọc đất, lừa đảo 400 triệu đồng rồi chuồn

Lướt cọc đất, lừa đảo 400 triệu đồng rồi chuồn

Pháp luật

21:58:19 18/12/2024
Nguyên thừa nhận hành vi lừa đảo bà O chiếm đoạt số tiền 400 triệu đồng bằng hình thức mua bán lướt cọc đất (đặt cọc xong, bán lại kiếm lời - PV) để trả nợ, tiêu xài cá nhân và chơi tiền ảo.
Mỹ nhân Thư Ký Kim Sao Thế bị quỵt cát xê 2,1 tỷ, tiếp nối bi kịch của người mẹ minh tinh vừa qua đời

Mỹ nhân Thư Ký Kim Sao Thế bị quỵt cát xê 2,1 tỷ, tiếp nối bi kịch của người mẹ minh tinh vừa qua đời

Sao châu á

21:26:10 18/12/2024
Nữ diễn viên này không phải người duy nhất trong gia đình bị quỵt cát xê. Mẹ chồng cô - minh tinh quá cố Kim Soo Mi cũng vướng phải vụ kiện tụng tương tự, dẫn đến qua đời vì căng thẳng.