sai lầm khi tập tạ

90% chị em mắc những sai lầm này khi diện áo chống nắng

Vào mùa hè, chị em thường sử dụng áo chống nắng để bảo vệ làn da trước tác động của ánh mặt trời. Nhưng có một vài sai lầm mà các quý cô phạm phải sẽ làm mất đi tác dụng của những chiếc áo chống nắng

6 thói quen sai lầm khiến ‘mụn lại chồng mụn’, da ngày càng sần sùi xuống cấp

Da nhiều dầu là nguyên nhân gây mụn đầu tiênnhất là mụn ẩn mà chị em không thể xem thường. Khi thiếu độ ẩm, da sẽ tiết ra nhiều dầu hơn dẫn đến lỗ chân lông tắc nghẽn.Dùthuộc tuýp ...

8 sai lầm khi chăm sóc khiến tóc liên tục gãy rụng

Nhiều người dùng đủ các sản phẩm chăm sóc tóc nhưng tóc vẫn cứ gãy rụng, chẻ ngọn. Sự thật đó là không phải cứ dùng sản phẩm đắt tiền mới tốt, đôi khi chính do những thói quen cực ...

Sai lầm khi đắp mặt nạ dưỡng da khiến nhan sắc xuống cấp

Việc đắp mặt nạ dày hay mỏng là một trong những nguyên nhân khiến cho việc làm đẹp của bạn không đạt được hiệu quả như mong muốn. Nếu đắp mặt nạ quá mỏng thì sẽ khiến cho lớp dưỡng...

Chồng ngoại tình lần 2 có thể tha thứ hay không?

Tha thứ để cho nhau cơ hội sửa sai và làm lại từ đầu là điều nên làm vì con người ai cũng mắc sai lầm ít nhất một lần

Giật chồng của người khác, tưởng đã thắng, nào ngờ tội nặng như núi: Sao đàn bà cứ thích làm khổ nhau thế nhỉ?

Bản thân chịu nghiệp là điều chắc chắn, nhưng đến con cái cũng sẽ phải gánh một phần báo ứng do sai lầm của người mẹ

11 bí quyết để làm giàu, nếu hiện tại phụ nữ làm tốt thì tương lai chắc chắn sẽ sống an nhàn, hưởng phúc

Dưới đây chính là những bí quyết, kinh nghiệm sống thực tế mà cho dù phụ nữ bao nhiêu tuổi cũng phải ghi nhớ. Phụ nữ hãy khắc cốt ghi tâm những điều này, bởi chắc chắn bạn sẽ dùng ...

Để khu ‘đất vàng’ thành bãi hoang, cần truy cứu trách nhiệm

Sai này nối tiếp sai kia, sau 14 năm, khu đất vàng rộng 12 hecta với 4 mặt tiền ở Khu kinh tế Dung Quất vẫn là bãi đất hoang, trở thành nơi đổ chất thải và chăn nuôi của người dân

Người đàn ông nhập viện vì nhét sợi dây vào ‘của quý’ để dễ đi tiểu

Một người đàn ông Pakistan, 64 tuổi, đã đút sợi dây vào của quý của mình nhằm giải quyết các vấn đề về tiểu tiện, nhưng ông đã gặp sai lầm nghiêm trọng. Sợi dây đã bị tụt sâu vào b...

Chuyển ra ở riêng mới một tuần, tôi đã hối hận và trở lại nhà chồng gấp

Sống thoải mái ở nhà chồng hơn 3 năm, tôi lại dở chứng muốn được ra ở riêng. Lý do tôi đưa ra để thuyết phục chồng là, tôi muốn có không gian riêng, muốn tự do ăn uống, sinh hoạt, ...

Tập 4 bài tập tại nhà giúp cánh tay săn chắc, thon gọn trông thấy

Bài tập cuốn tạ tập cơ tay trước là bài tập cơ bản nhất cho cánh tay. Nó vừa tăng cường sức mạnh vừa làm săn chắc mặt trước của cánh tay, lại tăng khả năng linh hoạt của cơ bắp. Đầ...

4 sai lầm khi sử dụng kem chống nắng khiến da chị em càng ngày càng đen

Kem chống nắng là vật bất ly thân của nhiều chị em phụ nữ. Nhất là vào mùa hè, ánh nắng mặt trời chói chang càng khiến làn da bị tổn thương mạnh, không thể không bôi kem chống nắng...

Sau tuổi 40, phụ nữ có 10 thói quen này sẽ sở hữu bụng phẳng, eo thon

Trong thực tế nguyên nhân dẫn đến điều này không hẳn do tuổi tác mà bởi bạn chưa có những thói quen lành mạnh dưới đây. Rất nhiều phụ nữ đã áp dụng và nhận thấy những chuyển biến t...

Sinh nhật mẹ chồng chị dâu tặng mỗi bó hoa, bà giẫm lên rồi tái mét nhìn thứ bên trong

Trong bữa tiệc toàn người nhà cả, ai mà không biết mẹ tôi có thành kiến với cô con dâu nghèo. Nên mọi người đều hiểu là tình huống vừa rồi bà cố tình

Trong hôn nhân, người phụ nữ thực sự thông minh sẽ không bao giờ tiết lộ 4 “bí mật” này cho chồng

Thành thật, trung thực là điều tốt trong hôn nhân. Nhưng trung thực quá cũng không tốt, bởi có những bí mật phụ nữ tuyệt đối không được hé răng với chồng, kẻo nỡ có vạ miệng thì vi...

Muốn giảm cân, eo thon gọn – chỉ cần tập trung vào 2 bài tập đốt mỡ cực tốt này

Trong khi đó, tập tạ, hay còn gọi là bài tập kỵ khí, thường sử dụng các bài tập kháng lực làm co cơ trong một thời gian ngắn nhằm xây dựng khối lượng cơ và tăng sức mạnh cơ thể. Ha...

Những sai lầm của phụ nữ khiến đàn ông không bao giờ trân trọng, đừng dại mà vướng phải kẻo khổ một đời

Người phụ nữ thông minh sẽ không bao giờ mắc phải những sai lầm này

Biết chủ nhà đang gặp khó khăn, cô giúp việc chủ động đưa 1 tỷ đồng trong sự kinh ngạc tột độ của vợ chồng tôi

Tôi sững sờ khi cô giúp việc đưa 1 tỷ đồng cho mình vay

Dù ế cũng chớ dại yêu 4 kiểu người này nếu không muốn cuộc sống bế tắc

Suy nghĩ rằng tình yêu có thể vượt lên mọi thứ là một trong những sai lầm khiến nhiều người phải ôm đau khổ vì gửi gắm tình cảm sai người

Thủ tướng Australia cảnh báo Trung Quốc về ‘lằn ranh đỏ’

Thủ tướng Australia Scott Morrison tuyên bố rằng nếu Trung Quốc xây căn cứ quân sự tại quần đảo Solomon thì đó sẽ là một bước đi sai lầm

Mắng vợ tiêu hoang tháng 30 triệu cũng hết, tới khi nhìn cuốn sổ cũ trong ngăn tủ, chồng bỗng nhiên nghẹn ngào

Trước nay tôi khá tin vợ mới giao hết tài chính cho cô ấy quản như thế. Thường thì vợ tôi sẽ chỉ tiêu hết 2/3 số tiền chồng đưa, 1/3 giữ lại để tích lũy dự phòng..., người chồng kể

Ông chồng khù khờ kém cỏi khiến nhân tình kém 20 tuổi “phát điên”: Kẻ thứ 3 quá “thủ đoạn” hay do người vợ nào cũng tự mắc sai lầm?

Đa phần những người có suy nghĩ chủ quan thế này thường gặp trục trặc trong hôn nhân. Phải chăng đó chính là sai lầm?

Thấy vợ cũ đẹp hơn sau 2 năm ly hôn, chồng mang hẳn căn hộ chục tỷ xin hàn gắn nhưng nhìn thứ trên tay cô, anh “chết lặng” quay đầu

Trùng hợp N. lại là đối tác mới của công ty nên tôi mượn cớ công việc để thường xuyên được hẹn em đi cà phê..., người chồng kể

Chị đồng nghiệp ngồi cạnh gửi cho bạn trai tôi một bức ảnh, khoảnh khắc biết sự thật tôi sốc óc tới mức “đứng hình”

Từ ban đầu, tôi quá sai lầm khi tin tưởng người đồng nghiệp này

4 mẹo giúp tăng tốc quá trình giảm cân của bạn

Thừa cân là một vấn đề thực sự về tinh thần và thể chất. Và đó là lý do tại sao mọi người đều muốn giảm cân nhanh hơn và hiệu quả

Chuyên gia phong thủy nhắc nhở: sai lầm phong thủy khi mở cửa vào nhà mà người giàu không bao giờ mắc phải

Nếu không muốn gia đình gặp xui xẻo, khi thiết kế cửa ra vào bạn nên chú ý những điều sau

Dạy online còn 15 phút mới thấy 1 học sinh lọ mọ xin vào, cô giáo sẵn giọng mắng một hồi mới phát hiện danh tính: Thôi, toangtới nơi!

Học sinh suýt nữa bị cô cấm học buổi sau. Nhưng đó là khi cô chưa biết danh tính thực sự

Đàn ông có khiến vợ hạnh phúc không, nhìn 5 điều này sẽ thấu

Một người chồng yêu vợ thì sẽ không làm bạn cảm thấy tủi hổ về sai lầm của chính mình

Do tác động của Ngũ Quỷ hung tinh 5 ngày cuối tháng 3, những con giáp này tài vận bấp bênh, người làm đầu tư càng phải thận trọng kẻo rơi vào bẫy của kẻ xấu

Tháng 3 không thích hợp cho các hoạt động đầu tư mạo hiểm. Vốn dĩ thực lực của bạn chưa đủ mạnh, nguồn vốn lại lúc có lúc không, càng mù quáng đầu tư càng dễ thấy thua lỗ

4 sai lầm khi dùng serum vitamin C khiến hiệu quả làm sáng da, chống lão hóa bằng không

Serum vitamin C là sản phẩm chống lão hóa rất quan trọng trong quy trình. Bản thân vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi các gốc tự do - nguy...

Khoe cướp người yêu của bạn thân rồi cưới làm chồng, người phụ nữ bị ném đá tơi tả, câu chuyện che giấu đằng sau càng “đáng sợ” hơn nữa!

Khoe cướp người yêu của bạn thân rồi cưới làm chồng, người phụ nữ bị ném đáKhi tuổi trẻ có sai lầm là điều bình thường. Tuy nhiên, đôi khi những sai lầm đó đáng lên án đến mãi mãi ...

Sai lầm của Kanye West khi để fan cuồng quấy rối Kim Kardashian

Trong nhiều trường hợp, người nổi tiếng có một phần trách nhiệm khi để fan lấy danh nghĩa của mình đi quấy rối, bắt nạt người khác trên mạng xã hội, theo SCMP

Vợ cũ “lột xác” sau 3 năm ly hôn khiến chồng say nắng “thả thính” lại, nhưng vừa nghe 3 từ cô nói, anh cúi mặt bỏ đi gấp

Sau ly hôn mình mới bắt đầu sống một cuộc sống đúng nghĩa dành cho mình. Ngoài giờ đi làm, chăm con thì mình đi tập yoga, tham gia chạy bộ..., người vợ kể

Gửi nhầm tin nhắn tai hại cho anh chàng tán tỉnh mình, cô gái nhận về cái kết “bẽ bàng”, sốc hơn là màn “phũ” cuối cùng

Bỗng nhiên trở nên nổi tiếng theo cách thức bất đắc dĩ khiến anh chàng này không thể nào ngồi yên nổi

Thấy tôi bước ra với chiếc váy cưới lộng lẫy, mẹ chồng giận dữ đứng lên ra về trước sự ngỡ ngàng của hàng trăm cặp mắt

Hôn lễ của tôi sẽ trọn vẹn nếu tôi không khoác lên chiếc váy cưới ấy

Nếu có những dấu hiệu này thì hãy thôi bao biện cho người ấy, 90% bạn đã quay vào ô “lấy nhầm chồng” thật rồi!

Khi bắt đầu cuộc sống chung, có lúc phụ nữ thẫn thờ mà tự hỏi liệu mình có sai lầm khi lấy người ấy? Lúc yêu đương mật ngọt anh ấy khác xa so với bây giờ

Chỉ một tin nhắn trong điện thoại của vợ, chồng tôi đã gây náo loạn cả hai bên gia đình

Càng nghĩ, tôi càng giận chồng

Apple chỉ ra 4 sai lầm khiến iPhone nhanh hỏng, rất nhiều người đang mắc phải

Có những sai lầm mà chúng ta luôn tin là đúng lại đang làm hại chiếc iPhone, Apple đã chỉ ra 4 sai lầm mà nhiều người hiện đang mắc phải

Tránh mắc phải 4 sai lầm này khi diện váy liền

Váy liền là trang phục tôn lên sự ngọt ngào, nữ tính của phái đẹp. Song, nếu không tinh tế trong khoản lựa chọn và phối đồ, chị em sẽ rất dễ bị dìm dáng đấy nhé!

Hỏi: SAI LẦM của tuổi trẻ là…? Hội chị em đồng thanh đáp 1 câu ngớ người

Tuổi trẻ với sự nông nổi, thiếu kinh nghiệm và nhiều lý do khác, chuyện mắc phải những sai lầm là cực kỳ bình thường. Thậm chí những sai lầm này được khắc cốt ghi tâm, là định mệnh...

Mua nhà qua đấu giá, ngày nhận nhà cặp vợ chồng bước vào thì hốt hoảng, lập tức hối hận

Nhiều cư dân mạng cho biết họ đã cảm thấy nổi da gà khi xem đoạn clip, và theo họ, chắc chắn đây không phải là 1 căn nhà bình thường

Cấm kỵ đầu năm: Vợ chồng phải tránh xa 5 điều này để không cãi vã lục đục, cả năm vượng phát

Những ngày đầu năm, vợ chồng nên cố gắng tránh xa 5 điều này để luôn hạnh phúc, cả năm không cãi vã

Nghe lời bạn thân, tôi tự mình đẩy gia đình rơi vào ngõ cụt

Tôi hối hận và van xin chồng tha thứ nhưng anh vẫn thờ ơ, lạnh nhạt

Đã lấy vợ xin đừng làm vợ khóc: 6 điều vợ không muốn chồng làm dù không nói ra

Dù vợ bạn không nói ra thì chắc chắn cô ấy không muốn bạn làm những điều dưới đây

Nadal không tập tạ cơ bắp ngang ngửa Ronaldo, tất cả là nhờ chơi golf

Sở hữu cơ thể vạm vỡ, cơ bắp săn chắc nhưng Rafael Nadal không dùng tới tạ, thể hình đẹp là nhờ chơi golf

4 sai lầm nhiều người ‘dính’ khi tập các bài bodyweight

Các bài tập body weight được phân loại là các bài tập rèn luyện sức mạnh sử dụng trọng lượng của một cá nhân để tạo ra sức đề kháng chống lại trọng lực

Cậu bé 8 tuổi biệt danh “Hulk con” có body cuồn cuộn cơ bắp vì mắc phải bệnh hiếm

Ngay sau khi hình ảnh của Amir được đăng lên mạng xã hội, dư luận đã tưởng rằng gia đình bắt ép cậu bé phải tập tạ để có thân hình như vậy

Từ chuyện minh tinh sở hữu cơ bắp cuồn cuộn đến định kiến về chuẩn đẹp

Nữ diễn viên xinh đẹp Kim Thần hay Tiểu Long Nữ Lý Nhược Đồng đều ít nhiều chịu sự công kích khi đăng tải những bức ảnh khoe cơ bắp

Clip: Mắc sai lầm ngớ ngẩn, thủ môn “giả vờ” chấn thương để rời sân

Sau khi mắc sai lầm khó tin, thủ môn Badra Ali Sangare của Bờ Biển Ngà đã bị tố giả vờ chấn thương để rời sân

Đến thăm nhà chồng tương lai, nhìn thấy anh trai người yêu mặt tôi “cắt không còn giọt máu”

Sau cuộc gặp gỡ định mệnh tôi nhận ra mình đã không còn tương lai gì ở nơi anh nữa, chắc chắn phải từ bỏ thôi