Rebel Wilson sau khi giảm 18 kg

Để giảm được 18 kg, nữ diễn viên Rebel Wilson nghiêm túc ăn kiêng, tập luyện mỗi ngày với các bài tập tăng cơ, giảm mỡ như boxing, đẩy bánh xe.

Ngày 27/8, Rebel Wilson đăng lên trang cá nhân khoảnh khắc khoe vóc dáng thon gọn. Đây là thành quả của ngôi sao 40 tuổi sau gần một năm tập luyện. Trước đó, trong loạt ảnh chia sẻ quá trình giảm cân, cô khẳng định 2020 là năm của sức khỏe. Hiện tại, nữ diễn viên giảm gần 20 kg so với năm 2019.

Theo The Sun, sau “họa mi nước Anh” Adele, sao phim Quý cô lừa đảo là động lực cho các cô gái trẻ muốn tập luyện giữ dáng, giữ gìn sức khỏe. Hiện tại, nữ diễn viên tiếp tục ăn kiêng và chăm chỉ tập luyện để có được ngoại hình như mong muốn. Trên trang cá nhân, ngôi sao người Australia khẳng định luôn cố gắng dù biết con đường phía trước không dễ dàng.

Theo People, sao phim Pitch Perfect theo đuổi chế độ ăn kiêng Mayr. Jezebel cho biết đây là phương pháp được tiến sĩ Franz Xaver Mayr tạo nên từ đầu thế kỷ XX. Cách giảm cân này chú trọng nguyên tắc giữ đường ruột khỏe mạnh thông qua những loại thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa. Chế độ Mayr yêu cầu người thực hiện ăn chậm, nhai kỹ, loại bỏ thói quen ăn vặt, giảm lượng đường và sữa nạp vào cơ thể, thay vào đó là rau xanh và trái cây.

Nguồn tin từ People cho biết Rebel Wilson hài lòng với chế độ ăn kiêng Mayr. “Phương pháp này giúp nữ diễn viên loại bỏ tình trạng hạn chế dung nạp thực phẩm, giảm lượng đường trong máu, tăng cường hệ miễn dịch. Cô ấy khỏe hơn nhiều sau khi thực hiện chế độ ăn kiêng khoa học”, người này nói.

Rebel Wilson được chuyên gia Shilpa Arora đề nghị uống khoảng 2-3 lít nước mỗi ngày để thanh lọc, tránh mệt mỏi. “Mỗi người có lối sống, mức chịu đựng khác nhau. Điều quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể, đừng cố chạy theo phương pháp của người khác, hãy tìm ra điều tốt nhất cho chính mình”, chuyên gia đưa lời khuyên.

Ăn kiêng chỉ là một phần trong quá trình giảm cân của Rebel Wilson. Để giảm 18 kg, nữ diễn viên chú trọng việc tập luyện. Trong cuộc phỏng vấn với Women’s Health, sao phim The Hustle cho biết mỗi ngày cô đều tập luyện với huấn luyện viên Jono Castano. Wilson cũng khẳng định “Thần Sấm” Chris Hemworth và em trai Liam Hemsworth truyền cho cô động lực giảm cân.

Ngôi sao người Australia khẳng định việc giảm cân không hề dễ dàng. “Ngay cả khi bạn kiệt sức, hãy ‘bò’ về phía trước. Có những ngày tôi chỉ muốn bỏ cuộc, tôi hiểu được sự mệt mỏi của các bạn. Hãy tin tôi đi, nếu cố gắng, thành quả sẽ rất xứng đáng”, cô chia sẻ trong bài đăng trên trang cá nhân.

Huấn luyện viên của Rebel Wilson cũng khẳng định áp dụng phương châm “giảm cân là cuộc đua marathon, không phải chạy nước rút” cho nữ diễn viên. Trong cuộc phỏng vấn với Yahoo! Style, Castano cho biết nhiều người lầm tưởng việc giảm cân với giảm mỡ. “Hãy như Rebel Wilson, nhìn nhận thực tế việc giảm cân không hề dễ dàng. Đó là quá trình lâu dài. Hãy giữ mục tiêu ban đầu và tiếp tục gia tăng mức độ tập luyện từng ngày”, Jono Castano nói. Ảnh: Getty.

Hiện tại, trong mùa vắng show vì dịch bệnh Covid-19, Rebel Wilson tiếp tục thực hiện việc luyện tập thể dục. Song song với các bài cardio, leo cầu thang để tăng nhịp tim, giảm mỡ, cô tiếp cận các bài tập tăng cơ như boxing, đẩy bánh xe, nâng tạ… Ngôi sao Australia khẳng định sẽ “trở thành người hùng tiếp theo của Australia như anh em nhà Hemsworth”. Ảnh: Getty.

Rebel Wilson sinh năm 1980, là diễn viên Australia thành công tại Hollywood. Cô tham gia nhiều phim như Bridesmaids (2011), Pain & Gain (2013), loạt phim Pitch Perfect (2012, 2015, 2017), Cats (2019) The Hustle (tựa tiếng Việt Quý cô lừa đảo, đóng cùng Anne Hathaway, 2019)… Cô từng đoạt giải Diễn viên xuất sắc của Tropfest, Diễn viên hài xuất sắc của Teen Choice Award…