Rebel Wilson sau khi giảm 18 kg

Theo dõi VGT trên

Để giảm được 18 kg, nữ diễn viên Rebel Wilson nghiêm túc ăn kiêng, tập luyện mỗi ngày với các bài tập tăng cơ, giảm mỡ như boxing, đẩy bánh xe.

Rebel Wilson sau khi giảm 18 kg - Hình 1

Rebel Wilson sau khi giảm 18 kg - Hình 2

Ngày 27/8, Rebel Wilson đăng lên trang cá nhân khoảnh khắc khoe vóc dáng thon gọn. Đây là thành quả của ngôi sao 40 tuổi sau gần một năm tập luyện. Trước đó, trong loạt ảnh chia sẻ quá trình giảm cân, cô khẳng định 2020 là năm của sức khỏe. Hiện tại, nữ diễn viên giảm gần 20 kg so với năm 2019.

Rebel Wilson sau khi giảm 18 kg - Hình 3

Theo The Sun, sau “họa mi nước Anh” Adele, sao phim Quý cô lừa đảo là động lực cho các cô gái trẻ muốn tập luyện giữ dáng, giữ gìn sức khỏe. Hiện tại, nữ diễn viên tiếp tục ăn kiêng và chăm chỉ tập luyện để có được ngoại hình như mong muốn. Trên trang cá nhân, ngôi sao người Australia khẳng định luôn cố gắng dù biết con đường phía trước không dễ dàng.

Rebel Wilson sau khi giảm 18 kg - Hình 4

Theo People, sao phim Pitch Perfect theo đuổi chế độ ăn kiêng Mayr. Jezebel cho biết đây là phương pháp được tiến sĩ Franz Xaver Mayr tạo nên từ đầu thế kỷ XX. Cách giảm cân này chú trọng nguyên tắc giữ đường ruột khỏe mạnh thông qua những loại thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa. Chế độ Mayr yêu cầu người thực hiện ăn chậm, nhai kỹ, loại bỏ thói quen ăn vặt, giảm lượng đường và sữa nạp vào cơ thể, thay vào đó là rau xanh và trái cây.

Rebel Wilson sau khi giảm 18 kg - Hình 5

Nguồn tin từ People cho biết Rebel Wilson hài lòng với chế độ ăn kiêng Mayr. “Phương pháp này giúp nữ diễn viên loại bỏ tình trạng hạn chế dung nạp thực phẩm, giảm lượng đường trong máu, tăng cường hệ miễn dịch. Cô ấy khỏe hơn nhiều sau khi thực hiện chế độ ăn kiêng khoa học”, người này nói.

Video đang HOT

Rebel Wilson sau khi giảm 18 kg - Hình 6

Rebel Wilson được chuyên gia Shilpa Arora đề nghị uống khoảng 2-3 lít nước mỗi ngày để thanh lọc, tránh mệt mỏi. “Mỗi người có lối sống, mức chịu đựng khác nhau. Điều quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể, đừng cố chạy theo phương pháp của người khác, hãy tìm ra điều tốt nhất cho chính mình”, chuyên gia đưa lời khuyên.

Rebel Wilson sau khi giảm 18 kg - Hình 7

Ăn kiêng chỉ là một phần trong quá trình giảm cân của Rebel Wilson. Để giảm 18 kg, nữ diễn viên chú trọng việc tập luyện. Trong cuộc phỏng vấn với Women’s Health, sao phim The Hustle cho biết mỗi ngày cô đều tập luyện với huấn luyện viên Jono Castano. Wilson cũng khẳng định “Thần Sấm” Chris Hemworth và em trai Liam Hemsworth truyền cho cô động lực giảm cân.

Rebel Wilson sau khi giảm 18 kg - Hình 8

Ngôi sao người Australia khẳng định việc giảm cân không hề dễ dàng. “Ngay cả khi bạn kiệt sức, hãy ‘bò’ về phía trước. Có những ngày tôi chỉ muốn bỏ cuộc, tôi hiểu được sự mệt mỏi của các bạn. Hãy tin tôi đi, nếu cố gắng, thành quả sẽ rất xứng đáng”, cô chia sẻ trong bài đăng trên trang cá nhân.

Rebel Wilson sau khi giảm 18 kg - Hình 9

Rebel Wilson sau khi giảm 18 kg - Hình 10

Huấn luyện viên của Rebel Wilson cũng khẳng định áp dụng phương châm “giảm cân là cuộc đua marathon, không phải chạy nước rút” cho nữ diễn viên. Trong cuộc phỏng vấn với Yahoo! Style, Castano cho biết nhiều người lầm tưởng việc giảm cân với giảm mỡ. “Hãy như Rebel Wilson, nhìn nhận thực tế việc giảm cân không hề dễ dàng. Đó là quá trình lâu dài. Hãy giữ mục tiêu ban đầu và tiếp tục gia tăng mức độ tập luyện từng ngày”, Jono Castano nói. Ảnh: Getty.

Rebel Wilson sau khi giảm 18 kg - Hình 11

Hiện tại, trong mùa vắng show vì dịch bệnh Covid-19, Rebel Wilson tiếp tục thực hiện việc luyện tập thể dục. Song song với các bài cardio, leo cầu thang để tăng nhịp tim, giảm mỡ, cô tiếp cận các bài tập tăng cơ như boxing, đẩy bánh xe, nâng tạ… Ngôi sao Australia khẳng định sẽ “trở thành người hùng tiếp theo của Australia như anh em nhà Hemsworth”. Ảnh: Getty.

Rebel Wilson sau khi giảm 18 kg - Hình 12

Rebel Wilson sinh năm 1980, là diễn viên Australia thành công tại Hollywood. Cô tham gia nhiều phim như Bridesmaids (2011), Pain & Gain (2013), loạt phim Pitch Perfect (2012, 2015, 2017), Cats (2019) The Hustle (tựa tiếng Việt Quý cô lừa đảo, đóng cùng Anne Hathaway, 2019)… Cô từng đoạt giải Diễn viên xuất sắc của Tropfest, Diễn viên hài xuất sắc của Teen Choice Award…

Nữ diễn viên hài tập boxing để giảm cân, tự tin diện váy bó sát

Rebel Wilson khiến nhiều người bất ngờ khi tiết lộ các bài tập đầy khắc nghiệt của mình.

Nữ diễn viên hài Rebel Wilson thu hút sự quan tâm từ giới truyền thông lẫn người hâm mộ bởi động thái mới nhất trên mạng xã hội. Cụ thể, cô chia sẻ clip tập boxing rất năng nổ. Bên cạnh đó, thân hình của cô được cộng đồng mạng đánh giá là thon thả hơn nhiều.

Từ trước đến nay, nữ diễn viên hài chưa bao giờ thể hiện sự ngại ngùng khi nói về cân nặng của mình trên các phương tiện truyền thông. Mỗi khi nhắc đến Rebel Wilson, phần lớn mọi người sẽ nghĩ ngay đến bóng dáng của người phụ nữ "quá khổ". Vì vậy, hình ảnh cô chăm chỉ tập luyện thể dục trở thành động lực cho rất nhiều người sở hữu thân hình như cô.

"Thật tuyệt vời", "Không thể tin nổi"... là phần đông ý kiến tỏ ra bất ngờ với bộ môn thể thao cô đang theo đuổi.

Nữ diễn viên hài tập boxing để giảm cân, tự tin diện váy bó sát - Hình 1

Rebel Wilson hào hứng với môn thể thao mạnh mẽ này. Ảnh: @rebelwilson.

Trang phục cô lựa chọn đồng hành với bộ môn thể thao boxing chính là áo hoodie, quần ôm sát và giày sneakers. Nữ diễn viên biết cách biến phòng tập thành sàn diễn khi phối hai tông màu thời thượng nhất hiện nay là đen và tím. Mái tóc được buộc gọn phù hợp với tính chất của các bài tập boxing.

Tháng 1 vừa qua, diễn viên 40 tuổi từng tuyên bố trên trang cá nhân: "Đối với tôi, năm 2020 sẽ được gọi là năm của sức khỏe".

Có vẻ mục tiêu giảm cân chăm chỉ của cô đã mang lại kết quả lớn. Vóc dáng thon gọn của hiện tại giúp cô tự tin diện những bộ cánh có thiết kế xẻ sâu, ôm sát.

Nữ diễn viên hài tập boxing để giảm cân, tự tin diện váy bó sát - Hình 2

Mẫu váy ôm sát, xẻ sâu làm nữ diễn viên trở nên quyến rũ hơn. Ảnh: @rebelwilson.

Từ lâu, boxing vốn chỉ dành cho phái mạnh. Tuy nhiên, bộ môn này cũng được các chị em ưa thích sự mạnh mẽ tập luyện.

Luyện tập đấm bốc thường xuyên giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng, cải thiện vóc dáng, kiểm soát cân nặng, đồng thời tự bảo vệ được bản thân trước những yếu tố nguy hiểm bên ngoài xã hội.

Nữ diễn viên áp dụng các bài tập nặng như nâng bánh xe, tập đấm bốc, squat (bài tập dành cho đùi và phần hông) để cải thiện vóc dáng. Bên cạnh đó, cô tuân thủ chế độ ăn uống nghiêm ngặt theo chỉ dẫn của hướng dẫn viên: Không ăn thức ăn chứa dầu mỡ, đồ ăn nhanh, bỏ thói quen ăn vặt đêm và luôn bổ sung rau xanh, hoa quả mỗi khi cơ thể thấy mất sức.

Nữ diễn viên hài tập boxing để giảm cân, tự tin diện váy bó sát - Hình 3

Tập boxing tốt cho nữ giới để giảm cân và giữ cơ thể săn chắc. Ảnh: Pinterest.

Phái đẹp nhận ra rằng tập boxing với những động tác mạnh giúp họ giảm cân và cơ thể trở nên săn chắc hơn. Khối lượng cơ bắp đốt cháy nhiều calo giúp họ đạt đến thân hình cân đối. Boxing đốt cháy tới 1000calo/giờ tập. Chính vì thế, nữ tập boxing thường có thân hình cân đối, cơ thể dẻo dai hơn người bình thường.

Rebel Wilson (sinh năm 1980) là nữ diễn viên hài, nhà văn và nhà sản xuất gốc Australia. Cô được biết đến nhiều thông qua các phim như Bachelorette, Pitch Perfect, The Hustle... giúp 8X gặt hái nhiều đề cử và giải thưởng trong sự nghiệp.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Sự thăng hạng phong cách của một Hoa hậuSự thăng hạng phong cách của một Hoa hậu
12:22:48 26/01/2025
Những mỹ nhân quốc tế khoe dáng trong đầm Công Trí năm 2024Những mỹ nhân quốc tế khoe dáng trong đầm Công Trí năm 2024
11:14:58 26/01/2025
Vbiz có một mỹ nhân tóc ngắn vừa xinh vừa mặc đẹpVbiz có một mỹ nhân tóc ngắn vừa xinh vừa mặc đẹp
06:56:42 27/01/2025

Tin đang nóng

Nóng: Chính thức bắt giữ, dẫn độ nam diễn viên lừa bán hàng trăm đồng nghiệp sang biên giới Thái Lan - MyanmarNóng: Chính thức bắt giữ, dẫn độ nam diễn viên lừa bán hàng trăm đồng nghiệp sang biên giới Thái Lan - Myanmar
12:27:17 27/01/2025
Xuất hiện thông tin 1 cặp đôi nổi tiếng đã có con nhưng chưa cưới đang làm thủ tục ly hônXuất hiện thông tin 1 cặp đôi nổi tiếng đã có con nhưng chưa cưới đang làm thủ tục ly hôn
12:12:29 27/01/2025
Hà Nội: Thông tin chính thức về sự cố rơi drone gây cháy tại lễ tổng duyệt ở Mỹ ĐìnhHà Nội: Thông tin chính thức về sự cố rơi drone gây cháy tại lễ tổng duyệt ở Mỹ Đình
12:07:26 27/01/2025
Xót xa cảnh Chu Thanh Huyền bị ốm nhập viện, Quang Hải một mình chăm vợ, giặt giũ ngày giáp tếtXót xa cảnh Chu Thanh Huyền bị ốm nhập viện, Quang Hải một mình chăm vợ, giặt giũ ngày giáp tết
12:35:21 27/01/2025
Hội cầu thủ nổi tiếng đón tết: Xuân Son "nhập gia tuỳ tục" hát karaoke tưng bừng, Văn Lâm cùng vợ bầu decor nhà cửaHội cầu thủ nổi tiếng đón tết: Xuân Son "nhập gia tuỳ tục" hát karaoke tưng bừng, Văn Lâm cùng vợ bầu decor nhà cửa
12:33:38 27/01/2025
1 Anh Trai Say Hi khoe vợ bụng bầu vượt mặt, visual em bé tương lai hứa hẹn cực đỉnh1 Anh Trai Say Hi khoe vợ bụng bầu vượt mặt, visual em bé tương lai hứa hẹn cực đỉnh
15:25:38 27/01/2025
Khách Tây thắc mắc sao không dùng dao cắt bánh chưng, sau đó được trải nghiệm ngay cảm giác "diệu kỳ" khi cắt bằng lạtKhách Tây thắc mắc sao không dùng dao cắt bánh chưng, sau đó được trải nghiệm ngay cảm giác "diệu kỳ" khi cắt bằng lạt
12:09:20 27/01/2025
Bí ẩn Vbiz 2024: Cặp đôi vướng tin đã có con, đăng ký kết hôn nhưng ngoài mặt như "người dưng"?Bí ẩn Vbiz 2024: Cặp đôi vướng tin đã có con, đăng ký kết hôn nhưng ngoài mặt như "người dưng"?
16:50:30 27/01/2025

Tin mới nhất

Lần này thì cư dân mạng khó chê được Ý Nhi

Lần này thì cư dân mạng khó chê được Ý Nhi

07:45:39 24/01/2025
Kể từ khi đăng quang, Ý Nhi là một trong những nàng hậu thường xuyên nhận nhiều ý kiến trái chiều từ cộng đồng mạng từ sắc vóc đến đời tư.
Chị đẹp hát "Cô đôi thượng ngàn" mặc gì cũng sang dù chỉ cao 1m57

Chị đẹp hát "Cô đôi thượng ngàn" mặc gì cũng sang dù chỉ cao 1m57

07:39:56 24/01/2025
Màn biểu diễn cá nhân Phong nữ x Cô đôi thượng ngàn do ca nương Kiều Anh thể hiện chính là một trong những tiết mục bùng nổ nhất Công Diễn 5 của Chị Đẹp Đạp Gió 2024.
Một mẫu áo dài từ Chu Thanh Huyền đến Hà Hồ đều mê: Giá hơn 2 triệu, hot đến mức cháy hàng ngay sát Tết

Một mẫu áo dài từ Chu Thanh Huyền đến Hà Hồ đều mê: Giá hơn 2 triệu, hot đến mức cháy hàng ngay sát Tết

07:21:25 23/01/2025
Những thiết kế áo dài cách tân luôn đốn tim phái đẹp bởi nét yểu điệu, duyên dáng và khả năng hack tuổi cực khéo. Năm nào cũng vậy, áo dài cách tân có vô vàn những cách điệu để các nàng lựa chọn hợp với phong cách của mình.
HIEUTHUHAI làm dậy sóng MXH nhờ món quà của Trường Giang

HIEUTHUHAI làm dậy sóng MXH nhờ món quà của Trường Giang

07:02:20 23/01/2025
Là một trong những gương mặt khách mời của sự kiện quy tụ dàn Anh Trai Say Hi đông đảo tối ngày 21/1 vừa qua, HIEUTHUHAI tiếp tục chiếm trọn spotlight MXH khi xuất hiện cùng tổ đội GERDNANG với visual phát sáng.
Chi Pu gợi cảm với mốt váy ngủ

Chi Pu gợi cảm với mốt váy ngủ

06:28:02 21/01/2025
Carpet Check tuần qua đánh giá cao set đồ gợi cảm của Chi Pu. Văn Mai Hương hóa cô nàng ma mị, nhưng tổng thể không ấn tượng.
Hồng Diễm gây thương nhớ với bộ ảnh áo dài đỏ xuống phố

Hồng Diễm gây thương nhớ với bộ ảnh áo dài đỏ xuống phố

06:11:55 21/01/2025
Ở tuổi 41, cô khiến nhiều người xuýt xoa khi sở hữu nhan sắc trẻ trung cùng vóc dáng thon gọn. Cô duy trì vóc dáng nhờ tập gym mỗi ngày.
Á hậu Phương Nhi diện áo dài đính hơn 200 viên đá Swarovski trong lễ ăn hỏi

Á hậu Phương Nhi diện áo dài đính hơn 200 viên đá Swarovski trong lễ ăn hỏi

06:06:45 21/01/2025
Tại lễ ăn hỏi diễn ra ở Thanh Hóa, Á hậu Phương Nhi diện áo dài truyền thống tông màu trắng, đính kết thủ công. Bộ áo dài Á hậu Phương Nhi lựa chọn trong ngày trọng đại nhận được nhiều sự quan tâm bởi vẻ sang trọng, tinh tế.
Á hậu Lê Kim Khỏe khoe sắc vóc mảnh mai với áo dài vẽ tay

Á hậu Lê Kim Khỏe khoe sắc vóc mảnh mai với áo dài vẽ tay

06:01:18 21/01/2025
Trong bộ ảnh đón xuân, Á hậu Lê Kim Khỏe diện những thiết kế áo dài được vẽ thủ công của NTK Tommy Nguyễn, khoe nhan sắc rạng rỡ.
Mặc váy ngắn đẹp là phải như Thiều Bảo Trâm, 31 tuổi trông vẫn "baby"

Mặc váy ngắn đẹp là phải như Thiều Bảo Trâm, 31 tuổi trông vẫn "baby"

08:07:42 19/01/2025
Thiều Bảo Trâm đã bước sang tuổi 31 vào năm nay. Tuy nhiên, nữ ca sĩ vẫn giữ được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào không khác là bao so với thời đôi mươi.
Lương Thùy Linh - ngôi sao mặc đẹp đang lên

Lương Thùy Linh - ngôi sao mặc đẹp đang lên

07:28:01 18/01/2025
Mỹ nhân sinh năm 2000 không theo đuổi thời trang tối giản. Thay vào đó, cô xây dựng phong cách nổi bật, nhiều màu sắc.
Bộ sưu tập túi hiệu của cô dâu hào môn Phương Nhi: Không quá xa xỉ, thậm chí có nhiều mẫu giá bình dân

Bộ sưu tập túi hiệu của cô dâu hào môn Phương Nhi: Không quá xa xỉ, thậm chí có nhiều mẫu giá bình dân

07:10:57 18/01/2025
Mẫu túi MLB Diamond Monogram Denimlike Hobo giá 4.3 triệu đồng có thể được coi là item bình dân nhất trong bộ sưu tập túi của Nguyễn Phương Nhi.
Sao nữ cao 1m58 gợi ý 4 cách mặc quần dài siêu tôn dáng cho phụ nữ trên 40 tuổi

Sao nữ cao 1m58 gợi ý 4 cách mặc quần dài siêu tôn dáng cho phụ nữ trên 40 tuổi

09:39:32 17/01/2025
Cựu thành viên nhóm Mây Trắng xây dựng phong cách thời trang sáng tạo, nổi bật nhưng vẫn có tính ứng dụng.

Có thể bạn quan tâm

Đi chợ hoa Rawa Belong 24h ở Jakarta

Đi chợ hoa Rawa Belong 24h ở Jakarta

Thế giới

17:45:53 27/01/2025
Chợ được chia thành ba khu vực, trong đó khu A và B chủ yếu là những người bán hoa tươi. Khu C dành cho việc buôn bán các thiết bị trang trí đám cưới, tang lễ và nhiều loại cây cảnh, hoa giả hoặc đồ trang trí sân vườn.
Không thể nhận ra Hạt Dẻ chỉ vì 1 thay đổi

Không thể nhận ra Hạt Dẻ chỉ vì 1 thay đổi

Netizen

17:30:52 27/01/2025
Cùng với chị gái - Lọ Lem (Mai Thảo Linh, sinh năm 2006), Hạt Dẻ (Mai Thảo Ngọc, sinh năm 2008) cũng nhận về nhiều sự quan tâm từ cư dân mạng. Cô bạn được nhận xét là có nét đẹp cá tính, năng động.
Điện ảnh Việt 2024: Bùng nổ doanh thu với các phim hơn 500 tỷ đồng

Điện ảnh Việt 2024: Bùng nổ doanh thu với các phim hơn 500 tỷ đồng

Hậu trường phim

17:19:58 27/01/2025
Thị trường điện ảnh Việt năm 2024 có một số bước tiến so với năm 2023, về cả doanh thu lẫn sự đa dạng trên thị trường.
Án mạng rúng động tại chùa: Tìm thấy video cuộc gặp đáng ngờ giữa 1 nam diễn viên và nạn nhân, người vợ bí ẩn cũng bị điều tra

Án mạng rúng động tại chùa: Tìm thấy video cuộc gặp đáng ngờ giữa 1 nam diễn viên và nạn nhân, người vợ bí ẩn cũng bị điều tra

Sao châu á

17:16:58 27/01/2025
Nam diễn viên này và người vợ bí ẩn của anh đã bị cảnh sát liệt vào nhóm nghi phạm đáng ngờ có liên quan đến 1 vụ án cố ý giết người.
9 lựa chọn thay thế bánh kẹo ngày Tết để tránh tăng cân

9 lựa chọn thay thế bánh kẹo ngày Tết để tránh tăng cân

Sức khỏe

17:03:47 27/01/2025
Thay vì chế biến sinh tố trái cây cùng đường hay sữa đặc, bạn nên ăn tươi hoặc kết hợp với sữa chua không đường để tăng hương vị mà không làm tăng lượng calo.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Làm đẹp

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
4 loại cây trồng trước cửa đón lộc, 3 cây trồng sau nhà trấn giữ của cải, gia chủ chẳng lo thiếu tiền

4 loại cây trồng trước cửa đón lộc, 3 cây trồng sau nhà trấn giữ của cải, gia chủ chẳng lo thiếu tiền

Trắc nghiệm

16:33:37 27/01/2025
Để thu hút tài lộc và bảo vệ của cải, việc chọn đúng loại cây trồng trước và sau nhà đóng vai trò quan trọng trong phong thủy.
Xuân Son cùng vợ con diện áo dài đón Tết, một chi tiết hết sức đáng yêu gần gũi

Xuân Son cùng vợ con diện áo dài đón Tết, một chi tiết hết sức đáng yêu gần gũi

Sao thể thao

16:04:52 27/01/2025
Năm nay, Xuân Son đã có quốc tịch Việt Nam và cũng được yêu mến hơn nhất nhiều sau khi có màn ra mắt đầy ấn tượng cùng đội tuyển Việt Nam tại AFF Cup 2024.
Quần jeans bóng rộng rãi và hiện đại, món đồ mới 'siêu ngầu'

Quần jeans bóng rộng rãi và hiện đại, món đồ mới 'siêu ngầu'

Thời trang

15:53:11 27/01/2025
Ngôi sao gốc Latinh đã diện bộ trang phục leo núi, khoe một chiếc quần jeans bóng kết hợp với bốt chiến đấu bằng da lộn và áo len cao cổ màu trung tính, hoàn chỉnh với một chiếc mũ cao bồi phù hợp.
Khởi đầu đáng thất vọng của Jennie?

Khởi đầu đáng thất vọng của Jennie?

Nhạc quốc tế

15:17:36 27/01/2025
Jennie vừa tung loạt thông tin quan trọng chuẩn bị cho màn ra mắt album đầu tay RUBY khiến fan nhạc phấn khích không yên.
Ô tô tông liên hoàn 3 phương tiện ở Hà Nội, 4 người bị thương

Ô tô tông liên hoàn 3 phương tiện ở Hà Nội, 4 người bị thương

Tin nổi bật

15:11:37 27/01/2025
Tại hiện trường, nam tài xế cầm lái xe ô tô gây tai nạn cho biết do bản thân buồn ngủ nên không làm chủ được tay lái. Thời điểm đâm vào xe máy do quá hoảng hốt nên đạp nhầm chân ga thay vì chân phanh.