rau lá xanh giàu vitamin

Nguồn dinh dưỡng ‘không ngờ’ từ vỏ của nhiều loại rau củ và trái cây

Theo National Geographic, các nghiên cứu cho thấy vỏ của một số loại trái cây và rau củ chứa nhiều hợp chất kháng khuẩn và hóa chất chống bệnh tiểu đường, tình trạng viêm và ung thư.

Cây dương xỉ được chăm sóc cẩn thận suốt 4 năm đẹp đến mức bị nhầm là hoa giả

Cây dương xỉ này là của một cô gái trẻ ở Tứ Xuyên thích trồng hoa. Cô đã đăng lên mạng cây dương xỉ mà mình đã chăm chút kỹ lưỡng suốt 4 năm có lá xanh như suối trong.

Loại rau như ‘nhân sâm của người nghèo’, ở quê mọc đầy như cỏ dại

Nhờ sự hiện diện của allicin với khả năng diệt khuẩn, kháng viêm rất tốt, tiêu thụ hẹ sẽ giúp vết thương nhanh lành hơn, nhất là ở các vết thương ngoài da.

Nước ép detox để giảm cân và đốt cháy mỡ bụng

Nước ép detox giải độc, có thể sử dụng cùng với bất kỳ bữa ăn nào trong ngày, giàu chất xơ kiểm soát cơn đói, cải thiện chức năng ruột, giảm giữ nước và do đó giúp giảm cân và đốt ...

Người thông minh trồng cây cảnh bình an, lá xanh, hoa thắm, chữa bệnh, ăn ngon, mang may mắn cho gia đình

Nếu bạn lựa chọn 1 cây cảnh chậu treo ở ban công thì đây là lựa chọn tuyệt vời. Lá xanh, hoa thắm, cành rủ mềm mại, tạo thành những tấm mành tuyệt đẹp.

Thứ bột chỉ 5 nghìn/túi, đem rắc vào gốc cây hết sâu bệnh, lá xanh tốt, hoa sum suê

Baking soda không chỉ là một thành phần quen thuộc trong việc làm bánh hay làm sạch trong nhà, mà còn là một phương tiện hiệu quả trong việc chăm sóc cây cối.

8 lợi ích tuyệt vời khi ăn xoài vào mùa hè

Xoài là một loại trái cây ngọt, nhiều chất xơ, giàu vitamin giúp nuôi dưỡng cơ thể và tăng cường tinh thần của bạn, đặc biệt vào mùa hè.

Ăn hàu sống dễ nhiễm khuẩn Vibrio vulnificus

Hàu là động vật có vỏ giàu vitamin, kẽm, axit béo omega-3, cholesterol, tốt cho cả người lớn, trẻ em, đặc biệt là nam giới.

Thêm ít thứ này vào nước khi tưới hoa, lá sẽ xanh tươi mướt mắt, hoa nở bung chậu

Tưới hoa bằng bia không chỉ thúc đẩy cây phát triển mà còn bổ sung nhiều loại chất dinh dưỡng cho hoa, giúp hoa khỏe hơn.

5 loại trái cây ít đường nên ăn hàng giúp bảo vệ sức khỏe trong những tháng nắng nóng mùa hè

Ăn dưa hấu, đu đủ, ổi, dưa lưới hay quả mọng là những loại trái cây ít đường bạn nên ăn hàng ngày để luôn khỏe mạnh vào mùa hè nóng nực.

Điều có thể bạn chưa biết về ca khúc xuất hiện trong MV của Đen Vâu

Đen Vâu sử dụng 4 câu hát trong bài Nhạc rừng của nhạc sĩ Hoàng Việt để đưa vào MV Nhạc của rừng.Sản phẩm Nhạc của rừng của Đen Vâu mở màn bằng giai điệu quen thuộc từ bài hát Nhạc...

Trong nhà có 4 loại cây này, không nên mang tặng người khác kẻo tán lộc của chính mình

Có những loại hoa có thể tặng, có những loại hoa thì không. Điển hình như 4 loại hoa, cây cảnh dưới đây, bạn mua tặng người khác thì không sao nhưng nếu lấy của nhà mang đi tặng th...

Loại ngũ cốc giá rẻ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ

Đậu xanh là loại ngũ cốc giá rẻ, dễ mua, dễ chế biến và nhiều tác dụng với sức khỏe. Tuy vậy, một số người không nên ăn nhiều đậu xanh vì có thể gây hại cho cơ thể.

Lý do nên hạn chế tối đa gọt vỏ trái cây và rau củ

Ăn nhiều trái cây và rau củ quả có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những loại trái cây và rau củ quả được ăn tốt nhất khi ăn cả vỏ.

6 loại trái cây cần hạn chế nếu muốn giảm cân

Một số loại trái cây có lượng đường và calo tự nhiên cao, người muốn giảm cân nên hạn chế để kế hoạch kiểm soát cân nặng hiệu quả.

5 loại rau lá xanh tốt nhất giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng

Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit béo thiết yếu có thể đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì ngoại hình trẻ trung và giảm mỡ b...

Công dụng của rau cải cúc ít người biết

Loại rau này chứa lượng lớn selen, tác dụng cải thiện khả năng miễn dịch. Ngoài ra, cải cúc còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác rất thích hợp để ăn hàng ngày.

Bổ sung vitamin và khoáng chất nào hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp?

Vì vậy, nếu có triệu chứng bất thường hoặc lo ngại về sức khỏe của xương khớp, người bệnh nên tìm kiếm sự tư vấn và chăm sóc y tế từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.

8 bước đơn giản để cắm hoa siêu đẹp dành cho người mới bắt đầu

Dù chỉ là một tay mơ nhưng bạn vẫn có thể tự cắm hoa và đạt thành quả ấn tượng nhờ những kĩ thuật được gợi ý trong bài viết này.

Những loại rau nào nhiều dưỡng chất nhất?

Hầu hết các loại rau đều ít calo nhưng lại giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ; trong số đó một số loại rau có lượng dưỡng chất quý giá cao vượt trội.

Thực phẩm giúp đốt mỡ và khiến cơ bụng săn chắc

Protein là một trong những chất cần thiết mà mỗi người cần bổ sung cho cơ thể, đặc biệt là với những người đang muốn giảm mỡ, tăng cơ.

Bí quyết làm trắng răng bằng dâu tây

Dâu tây là loại quả thơm ngon, chứa nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, dâu tây còn có công dụng trong việc làm trắng răng hiệu quả.

5 loại quả giúp tóc mọc dày, bớt gãy rụng

Quả bơ giàu axit béo và vitamin E giúp mái tóc mềm mượt, hạn chế xơ rối, có thể bổ sung thông qua chế độ ăn hoặc làm mặt nạ ủ tóc.

6 món ăn trưa giúp nàng công sở giảm cân nhanh

Bữa trưa nên ăn gì để giảm cân hiệu quả? Nàng công sở hãy tham khảo 6 gợi ý sau...

Chỉ cần ăn thực phẩm này tóc đẹp cực nhanh mà không tốn kém

Khoai lang là một nguồn tuyệt vời có chứa chất chống oxy hóa Beta carotene, mà khi vào cơ thể sẽ được chuyển đổi thành Vitamin A

7 thực phẩm màu đen nhiều người bỏ qua nhưng chống lão hóa cực hiệu quả

Tuy không hoàn toàn có màu đen như các thực phẩm trên nhưng nếu bạn muốn chống lão hóa và cải thiện nhan sắc thì nấm hương khô là lựa chọn tốt. Nấm hương khi đem phơi nắng cho khô ...

Đổi mới không gian với cây sắc hồng

Nếu chán ngán với cây lá xanh và muốn đổi mới không gian sống, dưới đây là 8 loại cây cảnh màu sắc đáng tham khảo

Hà Tăng giữ da đẹp và tăng sinh collagen nhờ chăm uống nước trái cây mỗi sáng

Các chị em còn chờ gì mà không học tập ngay loạt nước trái cây thơm ngon như Hà Tăng

Những điều ‘đại kỵ’ khi ăn bưởi, có thể biến chứng chết người

Bưởi là loại quả giàu vitamin và khoáng chất, rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, khi ăn bưởi cần phải lưu ý một số điều nhất định

Sự thật con đường phong lá đỏ đẹp như Hàn Quốc ở Hà Nội

Nhiều bạn trẻ tỏ ra thất vọng, một số vừa đến đã vội quay xe ra về do con đường không có hàng cây thay lá đỏ đẹp như bộ ảnh được chia sẻ trên mạng

Diệp “Hương vị tình thân” đẹp ngỡ ngàng tuổi 24

Nàng Diệp ngốc nghếch nhưng dễ thương của Hương vị tình thân phần 2 xinh đẹp từ trên phim tới ngoài đời thường.

5 loại rau lá xanh giàu vitamin và khoáng chất nhất để ăn hàng ngày

Rau bina, bắp cải và nhiều loại rau lá xanh khác là một nguồn giàu vitamin A và khoáng chất để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta.

Cách làm trà đào thơm ngon, giàu vitamin

Trà đào là một đồ uống giải khát vô cùng hấp dẫn, với công thức làm trà đào đơn giản dưới đây bạn sẽ thành công ngay từ lần đầu tiên thực hiện.

Hà Nội lãng mạn mùa lộc vừng thay lá

Bắt đầu bước vào mùa Xuân nhiều loài cây cứ thể đơm hoa, nảy lộc. Nhưng với lộc vừng phải thay lá cũ mới nảy lộc đâm trồi. Những ngày này trên nhiều tuyến phố của Hà Nội, lá lộc vừ...

Cách chọn quất trưng trong nhà dịp Tết

Quất trưng Tết đẹp là hội tụ đủ tứ quý: Quả xanh, quả chín, lá xanh, lộc hoa. Vào thời gian này, trong nhà của mỗi người Việt không thể thiếu hình ảnh quất vàng với những ý nghĩa p...

Mắt hình lá xanh

Thư viện không lớn. Khuôn viên nhiều cây và hoa. Bạn đọc là những người con của làng. Nhiều nhất là học sinh, thanh niên ở lại làng lập nghiệp.

Đã miệng với mực khổng lồ, gỏi cuốn, xiên que… tại lễ hội ẩm thực đường phố

Lễ hội ẩm thực đường phố CP Street Food Festival với hơn 50 gian hàng ẩm thực cùng hàng trăm món ngon đường phố đặc sắc trải dài từ châu Á sang châu Âu.

Sản xuất thịt từ… không khí

Đối với một số trẻ em, câu hỏi Tối nay ăn gì? được đáp trả bằng bằng câu trả lời: Bánh không khí và pudding gió!. Nó có nghĩa là Không có gì!

Bữa ăn đủ chất, giàu vitamin với món canh chay thập cẩm

Vị béo của đậu phộng kết hợp với khoai, bí đỏ, nấm rơm, mùi thơm của trái bắp sẽ khiến món ăn này thêm hấp dẫn. Dưới đây là công thức nấu của chị Rose Trương.

Thực phẩm “vàng” giúp cải thiện làn da xanh xao mệt mỏi

Chanh, cà rốt, bưởi đào, rau mùi tây và rau lá có màu xanh đậm là 5 thực phẩm vàng giúp bạn cải thiện làn da xanh xao, mệt mỏi của mình trở nên hồng hào, khỏe mạnh hơn.

Mỗi ngày một cốc nước ép này vừa giảm cân vừa trẻ lâu, chị em nào cũng nên uống

Nước ép bí đao và dứa giàu vitamin giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa của da. Đồng thời còn giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả.

Kỳ lạ loài nấm vi khuẩn đáng sợ, có giá cực cao

Cây nấm ganba (nấm vi khuẩn) này được đánh giá là có chất lượng cực tốt, lại có kích thước nổi trội. Tuy đã khô nhưng vẫn nặng tới 0,25kg, cuối cùng được bán với giá 22.000 tệ (kho...

3 loại salad dễ làm “như chơi” vẫn giàu vitamin, tốt cho sức khỏe

Với các cách đơn giản dưới đây bạn có thể tự tay vào bếp làm các kiểu salad khác nhau rất đơn giản lại thanh đạm, đổi vị thực đơn món ăn cho cả nhà ngon miệng.

Những thực phẩm giúp bạn sở hữu mái tóc ‘cực phẩm’

Các yếu tố dinh dưỡng ảnh hưởng không hề nhỏ tới vẻ đẹp của mái tóc, vì vậy, bạn cần phải bổ sung từ bên trong để có mái tóc cực phẩm.

Cách hồi sinh rau héo thành tươi rói ngay lập tức

Thay vì bỏ rau đã héo đi, hãy ngâm chúng vào loại nước mà nhà nào cũng có này. Chỉ vài phút thôi rau đang héo bỗng chốc tươi roi rói trở lại.

Lợi ích tuyệt vời của bắp cải tí hon

Cải Brussels, còn gọi là bắp cải tí hon, có thể mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe. Đó là những lợi ích gì?

Ngày nắng đỉnh điểm, nhất định phải diện loạt items họa tiết mà nhìn thôi đã thấy mát lịm này

Từ những bông hoa rực rỡ sắc màu tới những trái cherry đỏ mọng hay lá cây xanh mát, các nàng đừng bỏ qua bất cứ họa tiết nào trong những ngày nắng chói chang này.

Bị tiểu đường nên ăn trái cây gì?

Trái cây đặc biệt có lợi cho sức khỏe , người bị bệnh tiểu đường cần bổ sung những loại trái cây nào?

Bà bầu ăn mít tốt hay không tốt?

Nhiều người cho rằng mít rất nóng, ăn mít trong thời gian mang thai sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi. Bài viết sau sẽ làm bạn thay đổi quan điểm trên.

Lý do đậu nành được coi là thực phẩm quý phòng bệnh

Chế độ ăn hằng ngày với đậu nành giúp giảm huyết áp, cholesterol máu, phòng và điều trị xơ vữa động mạch.