rau củ giảm béo

Cách giảm mỡ cực nhanh theo từng loại béo bụng, trả lại eo thon như mơ

So với những khu vực khác trên cơ thể thì bụng là nơi dễ tích mỡ nhưng lại rất khó đánh bay chúng từ việc ăn kiêng hoặc những bài tập thông thường.

Cơm tôm xào sốt teriyaki thơm ngon

Chỉ cần một ít tôm tươi biến tấu với các loại rau củ và nước sốt teriyaki đậm đà, bạn đã có một món ngon cho bữa cơm cả gia đình.

Diệp Bảo Ngọc giảm 3 kg sau 4 ngày detox

Tham gia khóa tu ngắn hạn, mỗi ngày nữ diễn viên chỉ uống 2 chai nước ép rau củ và uống thuốc xổ mỗi sáng nhằm đào thải cặn bã, độc tố trong cơ thể ra bên ngoài.

Hướng dẫn làm súp gà rau củ đậm đà

Súp được làm từ thịt gà, rau củ là món ăn không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp bạn làm ấm cơ thể trước cái lạnh của mùa đông đang tới.

Làm cơm chiên cá rán cho ngày cuối tuần

Cơm trắng kết hợp rau củ cùng cá chiên giòn mang lại cho các thành viên trong gia đình món ăn thơm ngon, hấp dẫn.

Học làm rau củ bỏ lò nóng hổi

Thay vì sử dụng các loại thịt, bạn vẫn có thể làm một bữa ăn ngon với rau củ, kết hợp cùng gia vị như ớt, sốt...

Cách làm tôm tẩm bột của người Nhật

Tempura, món ăn có nguồn gốc ở Nhật Bản với thành phần chính là các loại hải sản như tôm, cá, mực hay rau củ được tẩm bột mì rán ngập trong dầu.

Công thức nấu súp gà rau củ

Trong tiết se lạnh , thưởng thức bát súp nóng hổi là lựa chọn tuyệt vời nhất. Cách làm dưới đây sẽ giúp bà nội trợ chế biến thành công món ăn ấm bụng này.

Cách hấp đầu cá mú không tanh

Chiên giòn đầu cá và ninh trong nước dùng có gừng sẽ giúp món đầu cá mú hấp của bạn bớt tanh. Món hấp này nên kèm theo rau củ, nấm cho bắt mắt.

Đổi món với bò kiểu Tây trộn trứng muối

Món bò bằm ăn kèm rau củ, trứng muối sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho bữa tối ngon lạ bên gia đình của bạn.

Rau củ tăng giá, đứt hàng do mưa bão

Mưa bão, lũ lụt liên tiếp ở miền Trung khiến nhiều mặt hàng, nhất là rau xanh, thực phẩm tươi bị đứt hàng, giá tăng cao.

Địa chỉ cuối tuần: Hai quán Hong Kong nườm nượp khách

Hấp thủy nhiệt hay mì sườn Hong Kong là gợi ý không tồi dành cho gia đình, nhóm bạn muốn đổi vị cuối tuần.

Món súp bí ngô ngọt dịu tự nhiên, giúp da mềm mịn dáng thêm thon, chị em đã biết chưa?

Súp bí ngô không dầu, không muối với hương vị ngọt dịu tự nhiên là món ngon tuyệt vời giúp các nàng da sáng, dáng đẹp.

Những loại thực phẩm tốt nhất bạn không nên cho vào tủ lạnh nếu muốn giữ chúng lâu hơn, hoá ra đó giờ ai cũng bảo quản sai

Ngày nay, gia đình nào hầu như cũng phải sắm một cái tủ lạnh để lưu trữ và bảo quản thực phẩm. Ai cũng quan niệm rằng nhiệt độ thấp có thể giúp giữ chúng được lâu hơn.

Hà Tĩnh: Siêu thị cam kết ổn định giá hàng thiết yếu

Tình trạng ngập lụt trên địa bàn tỉnh Hà Tĩnh còn diễn biến phức tạp trong những ngày tới, do tác động xấu của thời tiết, nguy cơ xảy ra tình trạng khan hiếm hàng hóa dẫn tới việc ...

Salad rong sụn trứng muối

Vị béo nhẹ của xốt mayonnaise kết hợp với vị mặn- béo đặc trưng của trứng muối được cân bằng hoàn hảo với sự thanh mát của rong sụn, rau củ và chút nồng của mù tạt. Đảm bảo sẽ là m...

Thêm một món ngon “nuốt lưỡi” từ ức gà, người khó tính cũng phải gật gù

Chỉ cần một chút thay đổi nho nhỏ trong cách chế biến, món ức gà khô cứng cũng trở nên ngon khó cưỡng.

Cô gái giảm hơn 60 kg để chữa trầm cảm sau sinh

Dannie Forster đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống sau gần một năm. Dannie Forster (25 tuổi) là nhà tạo mẫu tóc tại Newcastle, Anh.

Trời se lạnh chế nồi ba chỉ bò nấu rau củ hầm, cả nhà ăn bay mâm cơm

Mọi người vẫn nghĩ ba chỉ bò thường chỉ dùng để nướng, chiên hay nhúng lẩu. Tuy nhiên, tạm quên những cách xử lý mất thời gian đó đi, bởi sử dụng loại thịt này để nấu món bò cùng r...

Bánh thịt heo rau củ áp chảo cho bữa sáng giàu dinh dưỡng và tràn đầy năng lượng

Bạn có biết rằng bạn có thể làm những chiếc bánh thơm ngon bằng cách áp chảo hoặc bằng chảo nướng điện?

Xào rau không đúng cách mất hết chất dinh dưỡng

Xào rau tưởng dễ những nhiều bà nội trợ vẫn đang sai lầm khiến vitamin trong rau mất hết.

8 thói quen nhỏ giúp giảm cân nhanh hơn

Đứng thẳng lưng giúp định hình cột sống, siết chặt cơ bụng, nhờ vậy, bạn sẽ có vóc dáng đẹp và vòng eo thon.

Khổng Tú Quỳnh học “đu đưa” sexy để dáng ngày càng phồn thực

Khổng Tú Quỳnh sở hữu thân hình nuột nà nhờ chăm chỉ làm điều này. Khổng Tú Quỳnh là một trong những nghệ sĩ gắn liền với tuổi thanh xuân của thế hệ 8x, 9x.

5 cách hạn chế mất dưỡng chất khi chế biến thực phẩm

Chúng ta áp dụng nhiều phương thức chế biến và làm chín thức ăn; theo đó, một số cách chế biến được khuyến nghị nhiều hơn số khác vì giúp bảo tồn được dưỡng chất của thực phẩm sau ...

Người mẹ làm món tráng miệng đẹp mắt từ trái cây, rau củ

Để khuyến khích các con ăn nhiều trái cây, rau củ, Sarah Lescrauwaet-Beach tạo nên những món tráng miệng đẹp mắt có hình thù các con vật, nhân vật hoạt hình và người nổi tiếng.

10 thực phẩm dễ kiếm, dễ ăn giúp phòng ngừa ung thư

Quỹ Nghiên cứu Ung thưThế giới(WCRF) khuyến cáo chúng ta nên ăn nhiều thực phẩm giàu hợp chất hóa học thực vật (phytochemical) để bảo vệ bản thân khỏi bệnh tật, bao gồm cả ung thư.

Món ăn đặc trưng của ngày Lễ Trung thu tại Hàn Quốc

Vào ngày lễ Trung thu, các gia đình đoàn tụ và sum vầy bên nhau để làm bánh songpyeon (bánh hình bán nguyệt) và thưởng thức japchae (miến xào rau củ) cũng như các món ăn truyền thố...

Điều trị ung thư ảnh hưởng đến dinh dưỡng như thế nào?

Bài viết dưới đây bao gồm tất cả những điều bạn nên biết trước khi bản thân hoặc người thân trong gia đình bước vào quá trình điều trị ung thư.

3 tháng giảm 10kg hóa ‘mỹ nam vạn người mê’ với thực đơn ăn kiêng hấp dẫn khiến hội chị em chỉ biết ghen tị

Anh chàng Minh Trí (sinh năm 2000, sống tại Thành phố Hồ Chí Minh) cho biết, việc nhận thức được tầm quan trọng của những thứ mình ăn vào là cách yêu thương bản thân nhiều hơn mỗi ...

Đã mắt ngắm món bún đậu mắm tôm ‘nở hoa’ và loạt món ăn được trang trí ‘đẹp tới từng centimet’ của mẹ đảm Sài Gòn

Món bún đậu mắm tôm của chị Khánh Linh khá đơn giản nhưng qua bàn tay khéo léo của chị mà trở nên hấp dẫn gấp bội lần.

Công thức sốt chấm rau tiện lợi dễ làm, ngon khó cưỡng

Cách pha sốt chấm rau pha sền sệt, ăn với các loại rau xà lách, rau sống hỗn hợp, củ quả luộc/hấp và chẻ dọc bằng ngón tay, dưa leo, dưa gang ăn sống có ít rau quế hoặc rau thơm, c...

23 năm sau “Hoàn Châu Cách Cách”, nàng “Tử Vy” năm nào vẫn giữ vóc dáng thanh thoát ở tuổi 44: Bí quyết nằm chính ở bữa sáng

Dù nhan sắc có đang bước vào tuổi lão hóa nhưng phải công nhận một điều, vóc dáng của cô vẫn vô cùng mảnh mai thanh thoát.

2 nàng mẫu mê đẻ, từng ly hôn vẫn là “người đàn bà trẻ con” khiến tỷ phú mê quên lối

Miranda Kerr là bà mẹ 3 con, Natalia Vodianova đã sinh 5 thiên thần nhưng vẫn được đánh giá là xinh đẹp, gợi cảm.

6 sai lầm khiến da có nhiều nếp nhăn

Ăn nhiều thịt đỏ, tắm nước nóng... có thể khiến làn da kém mịn màng và xuất hiện nếp nhăn.

10 loại quả cấm kị bảo quản trong tủ lạnh vì không chỉ mất chất mà còn nhanh hỏng

Việc bảo quản trái cây sai cách sẽ khiến chúng bị hao hụt chất dinh dưỡng.

Học cách uống nước của người Nhật để sống trường thọ

Nhật luôn giữ vững phong độ là đất nước có người dân sống thọ và khỏe mạnh bậc nhất.

Người đẹp Hàn giảm cân thần tốc chỉ nhờ thực phẩm này

Để giảm cân thành công, không ít sao Hàn phải thực hiện những chế độ luyện tập, ăn kiêng khắt khe.

Mẹ đảm tại Hà Nội chỉ cách trồng cây đậu biếc xanh tốt trên ban công nhà phố, còn lấy hoa làm đủ món ai nhìn cũng “phát mê”

Giàn hoa đậu biếc được chính tay chị Vân Hồng tự trồng và chăm bón ở ban công của gia đình. Đến hiện tại, mỗi ngày cây đậu biếc đều sai hoa nhờ cách trồng khéo léo.

Người Hàn dạy làm kimbap thịt ba chỉ

Sự kết hợp giữa thịt ba chỉ và các loại rau củ được chế biến đậm đà mang lại miếng kimbap ngon, hấp dẫn ngay từ miếng đầu tiên.

Gợi ý 4 món ăn tiện lợi cho gia đình

Người nội trợ bận rộn có thể làm bánh chảo bánh mì burger, spaghetti, pizza, tiệc nướng BBQ từ thịt viên dinh dưỡng.

Nghỉ Hè tăng ký quá đà? Đừng lo, tới Adele còn giảm cân thành công cơ mà!

Chỉ mấy hôm nữa là phải xỏ đồng phục trở lại trường rồi, nhiều bạn cần đến những phương pháp giảm cân hiệu quả để đánh bay số mỡ dư thừa được tích tụ trong thời gian ở nhà.

Tế bào ung thư sẽ rất “sợ” nếu biết bạn ăn 6 loại rau củ này mỗi ngày: Tất cả đều ngon lành, có bán ở khắp chợ, bạn bỏ qua sẽ rất phí!

Rau củ đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh, tuy nhiên loại rau nào được chứng minh có tác dụng ngừa ung thư tốt nhất?

Cơm chiên hải sản ngon hấp dẫn cách làm đơn giản nhất

Cơm chiên hải sản ngon hấp dẫn là sự kết hợp hoàn hảo của tôm, mực, các loại củ, hạt và cơm trắng tạo nên món ăn hấp dẫn khó cưỡng. Cách làm cơm chiên hải sản cũng rất đơn giản, dễ...

TP.HCM: “Cơm quê” giữa phố, ngon quên lối về

Tạm quên đi những món Tây sang trọng, thử một lần ghé các quán cơm quê để có thể thưởng thức những bữa cơm chuẩn ngon như cơm mẹ nấu nhé!

Nắm được những mẹo này, món cơm chiên của bạn chắc chắn sẽ ngon không thua đầu bếp xịn nấu!

Dù chiên cơm với nguyên liệu gì, chỉ cần nắm được trọn bộ những mẹo dưới đây bạn chắc chắn sẽ chinh phục thành công món cơm chiên.

Konggoksu – Món mì sữa “tinh khôi” giữa thế giới màu sắc của ẩm thực Hàn Quốc

Trong thế giới ẩm thực của Hàn Quốc có tận hơn 10 loại mì khác nhau, mỗi loại mì đều mang hương vị và cách bài trí sắc màu riêng biệt.

Cách nấu cháo chim bồ câu cho trẻ em

Thịt chim bồ câu là một trong những thực phẩm vàng giúp trẻ em bổ sung dinh dưỡng và phát triển tốt nhất, tránh các bệnh còi xương, suy dinh dưỡng. Cháo chim bồ câu thích hợp dùng ...

6 loại rau củ được coi là “tổ” của ký sinh trùng, không được chế biến sạch sẽ trước khi ăn có thể rước bệnh vào người

Rau củ là loại thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn bởi hàm lượng dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, một số loại rau lại chứa nhiều ký sinh trùng, tiêu thụ chúng khi chưa được vệ sin...

Con lười ăn rau, mẹ có ngay món ức gà viên đảm bảo con ăn thun thút

Ức gà viên rau của thật sự là một món ăn có hương vị tuyệt vời!

Mì xào thập cẩm rau củ, ai ai cũng thích

Món xào mì rau củ khá phổ biến, ai ai cũng thích. Công đoạn chế biến dễ dàng, nguyên liệu lại dễ tìm lại đủ đạm và các loại rau xanh.