Quy trình dưỡng trắng da 7 ngày đẹp như đi Spa

Lan Hương00:46 29/11/2015

Chẳng cần đến spa tốn kém, bạn hoàn toàn có thể tự chăm sóc để có 1 làn da đẹp, trắng hồng rạng rỡ sau 7 ngày ngay tại nhà.

Bước 1: Làm sạch cơ thể

Đây là bước đầu tiên trong quy trình làm sạch, loại bỏ hết bụi bẩn và giúp chất dưỡng trắng hoạt động hiệu quả hơn.

Bạn nên chọn cho mình loại sữa tắm có tinh chất vitamin C, A, axit glycolic và các loại sữa tắm chứa hạt nhỏ. Nước ấm khoảng 28 độ C và tắm kết hợp massage bằng bông tắm sẽ là điều kiện lý tưởng cho làn da.

cham soc da toan than, duong trang da

Bước 2: Massage với nước gạo

Vitamin B trong nước gạo giúp da trắng hồng rạng rỡ và an toàn. Bạn nên massage bằng nước gạo khoảng 15 phút sau khi tắm xong, sau đó xả lại toàn cơ thể bằng nước sạch. Để tăng hiệu quả lên gấp đôi, bạn có thể pha nước gạo với nước chanh tươi, cà chua… theo tỉ lệ 1:1.

Bước 3: Tẩy da chết với chanh

Axit trong chanh giúp loại bỏ lớp da xỉn màu trong khi vitamin C làm giảm vết sạm, khiến da trắng lên trông thấy.

Bạn có thể trộn chanh dằm nát cùng đu đủ, lô hội, sữa chua… để massage lên da.

Video đang HOT

cham soc da toan than, duong trang da

Bước 4: Đắp mặt nạ

Ủ toàn thân với mặt nạ giúp dưỡng chất thấm sâu vào trong, nuôi dưỡng làn da trắng dần lên.

Các loại mặt nạ như cám gạo và sữa chua không đường, chanh cùng nghệ tươi và mật ong đứng đầu danh sách những mặt nạ dưỡng trắng toàn thân siêu hiệu quả. Sau khi tắm và tẩy tế bào chết xong, ta đắp mặt nạ toàn thân khoảng 20-30 phút rồi tắm lại bằng nước sạch.

Bước 5: Dùng kem dưỡng trắng

Các loại kem có chứa vitamin C, B, arbutin… nên được ưu tiên chọn lựa.

Bước 6: Bôi kem chống nắng

Kem chống nắng tạo lớp màng bảo vệ, giảm nguy cơ đen sạm và hỗ trợ quá trình chống nắng. Bạn nên dùng kem chống nắng mỗi ngày, đặc biệt là từ 9 giờ sáng đến 16 giờ chiều bởi đây là lúc tia UV hoạt động mạnh nhất.

Bước 7: Áp dụng chế độ ăn uống giúp trắng da từ bên trong

Các thực phẩm như rau xanh, cam chanh, cà chua, đậu, cá biển… nên được tăng cường trong thực đơn hàng ngày của bạn. Đồng thời, bạn cũng nên tránh ăn đêm, ăn nhiều đồ ngọt , đồ chiên rán và nước có ga.

Theo Kenhphunu

Lịch trình 7 ngày chăm sóc tại nhà để có làn da "đẹp hơn tắm trắng"

Liệu trình dưỡng da trắng sáng chỉ trong một tuần nhé!

Mùa hè đến, làn da đen sạm vì nắng gắt là vấn đề nan giải của hầu hết chúng mình. Để lấy lại nước da trắng sáng, chúng ta thường nghĩ đến biện pháp tắm trắng. Nhưng hiện nay trên thị trường các loại kem tắm trắng và dịch vụ làm trắng "dởm" xuất hiện rất nhiều. Thực chất, bạn không phải tìm đến các loại hóa chất tẩy da độc hại để giúp trắng da. Với liệu trình dưỡng da sau, làn da cơ thể sẽ dần nhả nắng và sáng dần lên sau một tuần.

Trong 7 ngày, chúng ta nên thực hiện các phương pháp dưỡng da theo đúng quy trình sau:

Bước 1: Làm sạch cơ thể

Bước 2: Massage với nước gạo

Bước 3: Tẩy da chết với chanh

Bước 4: Đắp mặt nạ

Bước 5: Dùng kem dưỡng trắng

Bước 6: Bôi kem chống nắng

Bước 7: Áp dụng chế độ ăn uống giúp trắng da từ bên trong

Lưu ý!

- Riêng với tẩy da chết và đắp mặt nạ toàn thân, chỉ nên thực hiện 2 lần/ tuần với da nhạy cảm, cháy nắng nhiều, và 3 lần/ tuần với da khỏe.

- Bôi kem dưỡng trước, kem chống nắng sau. Nên đợi 10-15 phút cho kem dưỡng thấm rồi mới thoa kem chống nắng.

- Sắc tố da là do gen quy định. Vì thế việc dưỡng da có thể giúp da bạn nhả nắng, sáng hồng dần lên nhưng không thay đổi làn da Châu Á thành "nước da Bạch Tuyết". Việc thay đổi sắc tố da thường liên quan đến sử dụng thuốc uống và tiêm, tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe. Do đó, thay vì mải mê tắm trắng, hãy kiên trì dưỡng da tại nhà để có một lần da hồng hào, khỏe mạnh bạn nhé!

Theo PNKV

Tuyệt chiêu giữ da trắng đẹp hiệu quả cho các nàng cú đêm Thường xuyên thức khuya khiến da bạn dễ trở nên sần sùi, thâm đen... Dưới đây là 6 mẹo giữ làn da luôn mịn màng, tươi trẻ cho những cô nàng "cú đêm". 1. Lập trước kế hoạch Nếu bạn có một ngày bận rộn trước mắt, hãy lên kế hoạch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Bạn nên phân bổ thời...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.