quy tắc ăn kiêng

Chuyên gia chỉ ra những điều bạn nên làm sau khi ăn no

Ăn xong bạn thường làm gì? Nhiều người nghĩ ngay đến một chiếc nệm êm!Nhưng cô Kristen Smith, chuyên gia dinh dưỡng, phát ngôn viên của Học viện Dinh dưỡng và ăn kiêng của Mỹ, chỉ ra những điều tốt nhất nên làm sau khi ăn:

Tuân thủ quy tắc thời trang hay mặc gì tùy thích

Theo một số stylist và NTK, việc mặc theo sở thích là điều chính đáng. Tuy nhiên, bạn vẫn cần chọn đồ phù hợp với dáng người để có được trang phục hài hòa nhất

Xây dựng những vùng biển hòa bình – Bài 1: Cột mốc quan trọng của luật pháp quốc tế

Năm 2022 là tròn 40 năm Công ước Liên hợp quốc về Luật Biển (UNCLOS) chính thức được ký kết, 20 năm Hiệp hội các quốc gia Đông Nam Á (ASEAN) và Trung Quốc ký Tuyên bố ứng xử của cá...

Nguyên tắc giảm cân 80/20 giúp bạn thoải mái khi ăn kiêng

Quy tắc 80/20 là một chiến lược dài hạn hữu ích cho những người ăn kiêng đã đạt được mục tiêu giảm cân và cần duy trì. 20% thư giãn cho phép bạn được phép tận hưởng một số lựa chọn...

Áp dụng khôn ngoan quy tắc màu sắc 60-30-10

Quy tắc màu sắc 60-30-10 trong nội thất được áp dụng theo nhiều cách sáng tạo. Bạn có thể sử dụng màu nổi bật trên nền trắng, hoặc tạo sự tương phản với các tông màu khác nhau

EU yêu cầu Twitter và Facebook tuân thủ các quy tắc

Ủy viên tư pháp của Liên minh châu Âu (EU), ông Didier Reynders sẽ tới Ireland để gặp gỡ các quản lý cấp cao của Meta - chủ sở hữu mạng xã hội Twitter và Facebook

EU yêu cầu Twitter và Facebook tuân thủ các quy tắc theo luật châu Âu

Các nguồn thạo tin mới đây cho hay, Ủy viên tư pháp của Liên minh châu Âu (EU), ông Didier Reynders sẽ tới Ireland vào ngày 24/11 (theo giờ địa phương) để gặp gỡ các quản lý cấp ca...

Những ý tưởng bắt mắt cho lan can cầu thang

Lan can cầu thang là một tính năng với các yêu cầu nghiêm ngặt về quy tắc xây dựng được thiết kế để giữ an toàn trong ngôi nhà. Cho dù bạn có kế hoạch lắp đặt theo phong cách gì th...

TikTok quảng bá văn hóa ăn kiêng ‘độc hại’, ‘tôn vinh’ việc giảm cân

Đã đến lúc xem xét lại việc tham gia lời khuyên về chế độ ăn uống và dinh dưỡng từ những người có ảnh hưởng trên TikTok

Chuyên gia dinh dưỡng: Đây là thức uống tồi tệ nhất cho thận của bạn

Thận đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể, bao gồm loại bỏ các chất thải ra khỏi máu, cân bằng chất lỏng và huyết áp, đồng thời loại bỏ thuốc khỏi cơ thể

Chế độ ăn kiêng 211 giúp bạn gái giảm 7kg sau 1 tháng, đến bác sĩ cũng phải khen là hiệu quả

Chế độ ăn kiêng 211 được Tiến sĩ Song Yanren, một bác sĩ giảm cân nổi tiếng tại Đài Loan phát minh. Chế độ này được nhiều bạn trẻ áp dụng và truyền tai nhau

Twitter cam kết tuân thủ chính sách nội dung số của châu Âu

Elon Musk đảm bảo với Ủy ban châu Âu rằng Twitter sẽ tuân thủ các quy tắc cứng rắn của châu Âu về kiểm soát nội dung trực tuyến bất hợp pháp, khi mạng xã hội này đã thuộc quyền sở ...

Apple tung đòn giáng mạnh nhắm vào Meta

Apple đã áp dụng thuế đối với các quảng cáo trên App Store. Apple đã lặng lẽ cập nhật các quy tắc trên App Store của mình, yêu cầu các nhà phát triển iOS sử dụng tính năng mua hàng...

15 lần các nhà thiết kế phá vỡ tiêu chuẩn lên ý tưởng khiến ai cũng trầm trồ kinh ngạc

Chiếc bồn tiểu hình bông hoa, mũ bảo hiểm quần jean này, đôi boots đầu rắn... những thiết kế vượt qua các quy tắc thông thường khiến ai nhìn cũng kinh ngạc

Chuyên gia nói gì về thực phẩm giúp tăng tốc độ giảm cân?

Nhiều người thường bỏ qua việc hiểu thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe của họ như thế nào. Kiến thức của họ về thức ăn chỉ là thức ăn có mùi vị như thế nào

Giảm cân nhanh chóng mà không cần ăn kiêng

Bạn có tin mỡ trong cơ thể có thể di chuyển không? Thật đấy! Nếu bạn có thói quen đứng gù lưng, ưỡn bụng, mỡ sẽ có xu hướng tích tụ ở bụng nhiều hơn. Tương tự, thói quen đứng thẳng...

TikTok đối diện với án phạt nặng vì vi phạm điều này

Theo Gadget360, TikTok có thể phải đối mặt với khoản tiền phạt 27 triệu bảng Anh vì vi phạm luật bảo vệ dữ liệu của Vương quốc Anh, cụ thể, công ty đã không bảo vệ quyền riêng tư c...

Người có EQ cao sở hữu 5 quy tắc sống đơn giản

Người có chỉ số EQ cao thường có được những lợi thế nhất định trong công việc và cuộc sống. Họ có những quy tắc sống để không bao giờ đưa mình vào tình huống khó xử

Meta bị kiện vì né tránh các quy tắc bảo mật của Apple

Meta, công ty mẹ của Facebook bị cáo buộc sử dụng các giải pháp thay thế để theo dõi người dùng, né tránh các quy định của Apple

Quy tắc ở nơi làm việc nghiêm ngặt của Rolls-Royce, đảm bảo đến cả nhân viên cũng phải sang trọng

Ở Rolls-Royce, tất cả các nhân viên phải tuân thủ theo những quy tắc vô cùng nghiêm ngặt để đảm bảo ngay cả nhân viên cũng đồng nghĩa với sự sang trọng

Du khách Mỹ bị phạt vì ăn kem trên đài phun nước ở Rome

Một du khách Mỹ bị phạt 446 USD vì vi phạm quy tắc về chuẩn mực đô thị của Rome, thủ đô Italy, khi ăn kem trên bậc thềm của đài phun nước

5 lời khuyên hữu ích dành cho người dùng smartphone

Xã hội phát triển, điện thoại thông minh đã trở nên rất quan trọng trong công việc hàng ngày của chúng ta. Nhiều khi, điện thoại thông minh quan trọng đến mức chúng ta không thể là...

Những thói quen xấu ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản nam giới

Dưới đây là một số thói quen gây hại cho sức khỏe sinh sản nam giới mà các chuyên gia khuyến nghị bạn cần thay đổi

Vì sao tuyệt đối không nên ngồi vào bàn đặt sẵn khăn giấy khi đi ăn ở Singapore?

Là một trong những điểm du lịch hàng đầu châu Á, tuy nhiên khi tới Singapore du khách cũng nên tìm hiểu để tránh phạm phải những quy tắc bất thành văn của người dân địa phương

Căn hộ wabi sabi đề cao sự thô mộc nhưng đẹp không góc chết

Căn hộ ở TP.HCM gồm 2 ngủ, 1 khách, 2 vệ sinh, 2 bếp, 1 ban công, diện tích khoảng 75m2 mang nét đẹp độc đáo, với sự không hoàn hảo và không tuân theo bất cứ quy tắc thiết kế nào

Facebook, Google có thể phải thay đổi mô hình kinh doanh

Giới chức EU vừa thông qua một số quy tắc mang tính bước ngoặt nhằm kiềm chế sự bành trướng của những gã khổng lồ công nghệ như Alphabet - công ty mẹ Google, Amazon, Apple, Faceboo...

Facebook bị tố truy cập tin nhắn người dùng đã xóa, phá vỡ các quy tắc bảo mật thông thường

Anh Brennan Lawson, một cựu nhân viên Facebook vừa chia sẻ với tờ Bloomberg rằng anh đã bị sa thải sau khi lên tiếng cảnh báo công ty về việc phục hồi dữ liệu mà người dùng đã xóa....

Trắc nghiệm: Bạn muốn trốn thoát khỏi điều gì?

Khi bạn gặp điều không muốn nhìn thấy, hoặc không muốn chấp nhận, bạn sẽ bắt đầu trốn tránh một cách vô thức. Chạy trốn là một phần trong tính cách của mỗi người, khi bạn gặp điều ...

4 sai lầm 90% người ăn kiêng mắc phải, cân nặng không giảm mà còn tăng mỡ bụng

Ăn kiêng đúng cách có thể giúp cân nặng giảm về mức mong muốn, nhưng nếu áp dụng một cách sai lầm thì có thể khiến hiệu quả giảm cân trở nên ngược lại

Chế độ ăn hạn chế calo, nhịn ăn gián đoạn 16 giờ để giảm cân: Cách nào tốt hơn?

Theo đó, chia sẻ trên trang TheHealthSite, TS Varsha Gorey, Chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng cao cấp tại bệnh viện Apollo, Navi Mumbai đã giải thích sự khác biệt giữa chế độ ăn hạn c...

Vì sao nhiều người tập gym lại có cơ bụng so le?

Nhiều người đang cố gắng tập luyện để có cơ bụng 6 múi. Trên thực tế, không phải ai cũng cơ bụng hoàn hảo với các múi xếp đều nhau. Với nhiều người, cơ bụng của họ sẽ so le và khôn...

Bác sĩ chia sẻ 5 bí quyết giảm béo bụng tức khắc mà không cần ăn kiêng khổ sở

Mới đây, tiến sĩ Sara Kayat của chương trình This Morning, Anh chia sẻ bí quyết hàng đầu của mình để giảm béo và duy trì cân nặng khỏe mạnh

Xu hướng ăn kiêng cho da

Phương pháp này được cho là có tác dụng giải độc hiệu quả, giúp bạn tìm ra sản phẩm phù hợp với làn da của mình

Những quy tắc thông minh giúp trang trí không gian nhỏ

Không gian của bạn bị hạn chế vì một số lí do và bạn đang cảm thấy khó khăn trong việc trang trí những căn phòng nhỏ? Hãy tham khảo những mẹo dưới đây để trang trí cũng như mở rộng...

Để chuẩn bị cho diện mạo hoàn mỹ trước ngày cưới, các nàng chớ bỏ qua những bí kíp vàng này!

Ngày trọng đại mà bạn chờ đợi cả đời cuối cùng cũng đã đến. Những ngày đặc biệt như thế này cần có sự sắp xếp đặc biệt. Mặc dù có địa điểm, thực đơn món ăn và trang phục hoàn hảo, ...

7 rủi ro sức khỏe của việc giảm cân quá nhanh

Nhiều người nôn nóng muốn giảm cân và đã thực hành các phương pháp ăn kiêng giảm cân để giảm cân nhanh chóng

Chiêu giảm cân độc lạ của Yoona để dáng đẹp miễn chê

Nữ idol dùng 1 chiếc thìa để đong đếm và kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể giúp giảm cân hiệu quả

Nữ idol phải giữ vòng eo 50 cm để quảng bá album

Theo Soompi, thành viên nhóm Oh My Girl - Binnie - đã thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để có được thân hình mảnh mai và vòng eo 50 cm

Lời khuyên giúp bạn giảm béo bụng trong một tuần

Chạy bộ 25 phút mỗi ngày, tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh là một chiến lược giảm mỡ bụng hiệu quả mà chuyên gia khuyến khích bạn áp dụng

Kế hoạch ăn kiêng và thói quen tập luyện của Kate Winslet

Kate Winslet là một nữ diễn viên kiêm người mẫu rất nổi tiếng sau thành công của tác phẩm điện ảnh kinh điển Titanic

15 loại nước uống giảm mỡ bụng sau sinh tốt cho mẹ khỏe cho bé

Ngoài việc tập luyện, ăn kiêng thì nước uống giảm mỡ bụng sau sinh được coi là một liều thuốc hữu hiệu cho các mẹ bỉm sữa để cải thiện vóc dáng

Quy trình ăn kiêng và tập thể dục của Selena Gomez

Selena Gomez là một người phụ nữ tuyệt vời. Cô là nguồn cảm hứng để hàng triệu phụ nữ trên thế giới coi trọng vẻ đẹp của họ

Anh sẽ yêu cầu xác minh độ tuổi với nội dung người lớn

Vương quốc Anh được cho là đang muốn đưa ra yêu cầu bắt buộc xác minh độ tuổi, khi người dùng cố gắng truy cập vào các nội dung người lớn trực tuyến

4 chế độ ăn kiêng giảm cân tốt nhất cho năm 2022

Những chế độ ăn kiêng nào thực sự đáng để thử trong năm nay?

Cư dân mạng đã tìm ra đôi đũa dành cho hội những người đang giảm cân: Đảm bảo vừa nhìn đã tái mặt, hết muốn ăn liền

Giảm cân là một quá trình tốn không ít công sức, mồ hôi và cả nước mắt. Bên cạnh việc tập luyện thì chế độ ăn uống là yếu tố tối quan trọng quyết định kết quả của công cuộc giảm câ...

Bỏ ngay 5 thói quen này trong buổi sáng nếu bạn không muốn tăng cân

Bạn đã không ăn thức ăn nhanh và kẹo trong một thời gian dài, bạn tập thể dục rất cật lực nhưng cân nặng và các số đo vẫn không thay đổi

Minh Hằng khiến fan ‘nổ mắt’ với ảnh bán nude, rất sexy mà không hề phản cảm

Pé Heo Minh Hằng lại tiếp tục khiến mạng xã hội nóng hừng hực với hình ảnh mới nhất

12 cung hoàng đạo giảm cân đón Tết thế nào để vừa hiệu quả vừa thăng hoa nhan sắc?

Cùng xem 12 cung hoàng đạo nên giảm cân thế nào để có được vóc dáng thon thả đón Tết

Con mới được vài tháng, á hậu Tường San khoe sắc vóc “mòn con mắt”

Là mỹ nhân hiếm hoi chưa hết nhiệm kỳ đã lên xe hoa, nay con còn chưa cứng cáp, Tường San đã có cú comeback gây chấn động

5 loại trái cây giàu vitamin C giúp làn da tươi sáng

Chăm sóc da là một thuật ngữ toàn diện không chỉ liên quan đến các sản phẩm bôi ngoài da và các phương pháp điều trị lâm sàng