Phương pháp ngăn ngừa lão hóa phần da cổ
Khi làm đẹp, chống lão hóa, thường mọi người chỉ chú ý tới gương mặt. Nhưng phần cổ cũng “t.ố cá.o” tuổ.i tác không kém gì da mặt. Dù gương mặt bạn có trẻ trung bao nhiêu, nếu da cổ bạn nhăn nheo, toàn bộ hiệu quả chống lão hóa đã không còn.
Với những mẹo nhỏ của các bác sỹ da liễu, bạn có thể chăm sóc phần da cổ hiệu quả nhất để ngăn ngừa và chống nhăn.
Uống bổ sung collagen
Bác sỹ Sarah Tonks chuyên ngành chống lão hóa ở Anh khuyên nên dùng thuố.c bổ sung collagen có chứa axit hyaluronic – một hợp chất giúp da thẩm thấu nước tốt hơn và trở nên mềm mại, dày hơn. Theo một nghiên cứu ở Đức, phụ nữ uống bổ sung collagen chừng 2,5g một ngày trong 8 tuần sẽ thấy nếp nhăn sâu quanh mắt giảm chừng 20%.
Uống collagen là phương pháp giảm nhăn cho làn da.
Cũng tương tự như vậy với phần cổ, sau 8 tuần, mức độ tiề.n chất của collagen trong các thành viên tăng lên 65%. Lượng collagen bạn bổ sung cho da càng nhiều, da của bạn càng căng hơn theo thời gian.
Tập thể dục
Tập thể dục cũng có thể giúp phòng chống lão hóa. Các nhà khoa học đã nghiên cứu mẫu da trước và sau 3 tháng tập thể dục mỗi tuần 2 lần. Chế độ tập luyện này khiến bề mặt da “trẻ” hơn 1 năm tuổ.i, lớp hạ bì dưới bề mặt da dày hơn và đàn hồi hơn, khiến da trở nên trẻ trung.
Video đang HOT
Dùng vitamin C
Không chỉ để uống, bạn có thể dùng vitamin C để bôi. Khi dùng chung với kem chống nắng, các nghiên cứu cho thấy loại vitamin chống oxy hóa này làm tăng hiệu quả chống nắng lên gấp đôi và thúc đẩy sự tái tạo của da.
Vitamin C tăng sự đề kháng tự nhiên của cơ thể với tia tự do UVA. Bạn nênchăm sóc vùng cổ với serum chứa axit L-ascorbic, một dạng của vitamin C dễ dàng thẩm thấu vào da và kích thích sản xuất collagen để có da cổ đàn hồi, chắc hơn.
Vitamin C tăng sự đề kháng tự nhiên của cơ thể với tia tự do UVA.
Nạp omega vào buổi tối
Axit béo omega-3 và 6 là những công cụ thiết yếu để sản xuất collagen trong cơ thể. Và thời gian nạp chúng tốt nhất là buổi chiều tối. Khi bạn ngủ, cơ thể sẽ làm việc để tái tạo lại màng tế bào cũng như làn da, bao gồm cả da cổ. Nếu bạn ăn omega sau 6 giờ tối, chúng sẽ không bị chuyển hóa thành năng lượng cho các chức năng khác của cơ thể trước khi ngủ, nên cơ thể có thể dùng nó để tái tạo da.
Chống nắng
Da bạn bị phơi bày dưới nhiều tác nhân tấ.n côn.g mỗi ngày, nhưng tia UVA/UVB từ mặt trời có hại nhất. Những tổn hại này gây ra sự lão hóa, đặc biệt là ở phần cổ luôn được phơi dưới ánh nắng. Trước khi ra ngoài, bạn nên bôi kem chống nắng có SPF 30 hoặc hơn có chứa kẽm và titanium để bảo vệ da.
Tẩy tế bào chế.t
Để các tế bào chế.t ở trên bề mặt da quá lâu khiến da xỉn màu, trông có vẻ già hơn. Và phần da dưới cằm thường bị bỏ quên vì chúng ta thường ít tẩy rửa mạnh phần này. Bạn nên tẩy tế bào chế.t cho cổ bằng những kỹ thuật nhẹ nhàng như dùng bàn chải rửa mặt hay sữa tẩy tế bào chế.t chứa axit glycolic.
Tẩy tế bào chế.t giúp da trẻ trung hơn.
Chăm sóc da trong khi ngủ
Khi đã tẩy tế bào chế.t xong, da bạn sẽ dễ dàng thẩm thấu thành phần chống lão hóa hiệu quả nhất: retinol. Nó giúp lỗ chân lông thông thoáng, nâng cao collagen, giảm nếp nhăn, tăng tốc chu kỳ thay tế bào, làm đều màu da.
Tuy nhiên, retinol phản ứng với ánh nắng và có thể làm giảm sự đề kháng của da với tia UVA/UVB nếu dùng ban ngày. Bạn nên dùng các sản phẩm chứa retinol vào ban đêm.
Theo Blogsuckhoe
Mỹ mời Trung Quốc tập trận sau chuyến thăm của Tướng Phạm Trường Long
Washington và Bắc Kinh đã có những động thái hòa giải với nhau và ký kết một thỏa thuận nhằm tăng cường hợp tác quân sự.
Theo Sputnik News, bất chấp việc hai nước trong vài tháng qua có những căng thẳng liên quan đến tranh chấp Biển Đông, tuần trước, Phó Chủ tịch Quân ủy Trung ương Trung Quốc, Tướng Phạm Trường Long đã có chuyến thăm "lịch sử" đến Mỹ và ký kết một cơ chế đối thoại về quân sự giữa hai bên.
Một cuộc tập trận Hải quân của Mỹ (Ảnh Sputnik News)
Đây là thỏa thuận quân sự chung đầu tiên giữa Mỹ và Trung Quốc trong nhiều năm qua. Theo đó, thỏa thuận này đảm bảo sự tin cậy lẫn nhau giữa hai nước, bao gồm cả một bộ quy tắc ứng xử chung trong trường hợp hai bên xảy ra đụng độ trên không và trên biển.
Ông Guan Youfei, Chánh Văn phòng Đối ngoại, Bộ Quốc phòng Trung Quốc cho biết thỏa thuận này có thể dẫn đến việc Mỹ và Trung Quốc có thể tham gia các cuộc tập trận chung trong năm tới nhằm đảm bảo rằng việc thực thi bộ quy tắc ứng xử chung có thể được thực thi một cách đầy đủ.
Theo đó, Mỹ đã mời Trung Quốc tham gia cuộc tập trận Vành đai Thái Bình Dương- cuộc tập trận Hải quân lớn nhất thế giới- vào năm 2016.
Tuy nhiên, dù đã có sự cải thiện trong mối quan hệ Mỹ- Trung gần đây, các quan chức Trung Quốc vẫn cảnh báo Lầu Năm Góc cần phải thực sự cẩn trọng, tránh có những hành động mà phía Trung Quốc cho là gây hấn ở Biển Đông.
Căng thẳng Mỹ- Trung đã leo thang kể từ khi Washington nhiều lần lên tiếng phản đối việc Trung Quốc cải tạo phi pháp các bãi đá ở Biển Đông thành các đảo nhân tạo.
Trung Quốc ngang nhiên cho rằng, mình có quyền cải tạo các bãi đá nói trên và khăng khăng nói họ cải tạo các bãi đá này vì mục đích dân sự./.
Trần Khánh
Theo VOV
Nguy cơ bùng phát MERS có dấu hiệu giảm nhẹ ở Hàn Quốc Trong số 126 người nhiễm bệnh đã có 7 trường hợp được ra viện.Bộ Y tế Hàn Quốc hôm nay (12/6) xác nhận thêm một trường hợp t.ử von.g và 4 trường hợp nhiễm mới Hội chứng hô hấp vùng Trung Đông (MERS). Như vậy, tính từ khi bắt đầu bùng phát tại Hàn Quốc ngày 20/5, dịch bệnh MERS đã làm 11...