Phương Mai tiết lộ chế độ ăn để giảm cân ‘vi diệu’ sau 3 tuần sinh con trai

Đảm nhận vị trí dẫn chương trình họp báo cuộc thi Hoa hậu doanh nhân tại TP HCM, Phương Mai đã tiết lộ chế độ ăn để giảm cân sau 3 tuần sinh con trai của mình.

Dẫu mới sinh con trai được 3 tuần nhưng siêu mẫu Phương Mai đã nhanh chóng trở lại với công việc MC quen thuộc như lúc chưa lập gia đình và làm mẹ. Chiều 10/12 vừa qua, cô còn thu hút sự chú ý của mọi người khi đảm nhận vai trò dẫn chương trình họp báo cuộc thi Hoa hậu doanh nhân tại TP HCM.

Phương Mai có xế hộp sang đưa đón đến địa điểm diễn ra event

Cô chọn thiết kế váy dạ hội đen lệch vai của NTK Đỗ Long để tôn lên vóc dáng thon gọn

Các vị khách trong chương trình, thậm chí cả Hoa hậu Diệu Hoa cũng khen ngợi nhan sắc gợi cảm của Phương Mai. Khi mọi người hỏi tại sao cô ‘liều lĩnh’ đi làm dù chưa sinh mổ được gần một tháng, nữ MC cười giải thích rằng, cô cảm thấy sức khoẻ của mình đã hồi phục tốt.

Hơn nữa cô không kiêng khem hoặc bị ‘cấm túc’ ở nhà trong thời gian ở cữ như nhiều ‘mẹ bỉm sữa’ khác vì đã có bác sĩ tư vấn riêng.

Không sử dụng quá nhiều phụ kiện, Phương Mai chỉ mix trang phục của mình cùng thắt lưng Gucci để nhấn vào vòng eo ‘nhỏ nhắn

Được biết ông xã Marcin của Phương Mai cũng tạo điều kiện để cô tái xuất showbiz sớm bởi anh hiểu rõ vợ là người đàm mê công việc và có tính cách sôi nổi, ít khi chịu ngồi yên ở nhà

“Tôi là người độc lập về kinh tế, không muốn dựa dẫm chồng nên mới làm việc sớm. Chồng và gia đình chồng đều tôn trọng và tự hào khi tôi chăm chỉ lao động như vậy”, cô nói

Khi đi làm trở lại, Phương Mai thổ lộ, cô lo lắng và sợ mình sẽ nói vấp hoặc nói nhầm trong lúc dẫn song ngữ vì nhiều chị em sau sinh thường mắc chứng hay quên. Nhưng may mắn cô đã không rơi vào trường hợp như vậy.

Cô vẫn hoạt ngôn, linh hoạt và ứng biến nhanh với các tình huống của event. Cựu siêu mẫu cho biết, thời điểm cuối năm cô nhận được rất nhiều lời mời làm MC nhưng cô sẽ chọn lọc kỹ lưỡng các sự kiện phù hợp với mình.

MC Phương Mai đắt show MC hơn sau khi làm mẹ

Đề cập đến ‘bí quyết’ giảm cân, lấy lại vóc dáng thanh mảnh chỉ sau 3 tuần sinh con, Phương Mai bật mí, đó là việc cho con bú hàng ngày.

“Khi cho con bú, các bà mẹ đốt đến 600 kcal mỗi ngày, tương đương với việc chạy 8km nên tôi có thể ăn uống thoải mái mà không lo béo. Nhưng nói vậy không có nghĩa là tôi sẽ ăn một cách vô tội vạ. Tôi hoàn toàn không ăn chân giò, món ăn mà các cụ vẫn nói sẽ giúp các bà mẹ có thêm sữa.

Trong thực đơn hàng ngày, tôi ăn tinh bột lành mạnh như cơm gạo lứt, bánh mì đen, khoai lang, các loại thịt gia cầm, hải sản và nhiều loại rau xanh. Tôi cũng uống 2-3 cốc sữa tươi không đường và thật nhiều nước mỗi ngày”.

Phương Mai tiết lộ chế độ ăn để giảm cân sau 3 tuần sinh con trai

Theo đó Phương Mai bật mí, việc cho con bú hàng ngày chính là bí quyết giúp cô về lại dáng nhanh chóng

Sau khi sinh con trai đầu lòng, Phương Mai giảm khoảng 6kg. Để về lại số cân cũ, cô phải giảm thêm 8kg nữa. Tuy nhiên vì là sinh mổ nên sau 2 tháng Phương Mai mới được phép tập luyện thể thao. Do đó thời gian này cô cho phép bản thân ‘thả lỏng’ chứ không ép cơ thể phải nhanh chóng về phom cũ

Phương Mai không quan tâm nhiều về cân nặng bởi khi nhìn vào gương, cô vẫn thấy cơ thể mình cân đối

Tiết lộ về con trai Henryk, người đẹp cười khoe cậu bé rất nhạy cảm và có vẻ khó tính như mẹ. Khi đói bé đã biết với tay đòi bình sữa và khi nó thì gạt đi.

Ngân Hoàng

Theo saostar.vn