phòng tránh cao huyết áp

Khi đi bộ chỉ cần làm thêm 1 việc, vừa sống thọ còn phòng cả tá bệnh

Khi đứng yên, bạn hãy nhấc gót chân lên, cơ thể đứng thẳng tự nhiên, hai chân khép lại và thả lỏng 2 tay. Khi kiễng chân đến mức tối đa, giữ nguyên vậy trong vòng 2 giây rồi hạ gót chân xuống.

Chuối giúp hạ huyết áp, nhưng ăn sao cho đúng?

Những người bị huyết áp cao nên tập trung vào chế độ ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc, các sản phẩm từ sữa ít béo.

Lão hóa da – nguyên nhân và cách phòng tránh

Lão hóa da là quá trình tự nhiên xảy ra ở mọi người khi tuổi tác cao dần. Tuy nhiên, đối với phụ nữ, đây lại là vấn đề nhức nhối bởi nó khiến vẻ đẹp của họ giảm sút. Vậy đâu là ngu...

Số ca nghi ngộ độc thực phẩm sau ăn bánh mì ở Hội An lên đến 91 người

Số ca có biểu hiện ngộ độc thực phẩm sau khi ăn bánh mì cùng mua tại một quán ở TP.Hội An (Quảng Nam) phải nhập viện cấp cứu đã lên đến 91 người.

Bất ngờ khi bác sĩ báo có thai ở lách, thế giới chỉ mới phát hiện 39 ca

Người phụ nữ 40 tuổi, từng đẻ thường 2 lần, đang đặt vòng tránh thai, đi khám vì chậm kinh rất bất ngờ khi bác sĩ báo có thai làm tổ ở lá lách.

4 giai đoạn cực khoái của đàn ông

Để cuộc yêu được trọn vẹn, đàn ông cũng phải trải qua nhiều giai đoạn lên thác, xuống ghềnh chứ không thể một đập ăn quan như nhiều người nghĩ.

Ghen tuông, đốt phòng trọ ở Đồng Nai: Nạn nhân thứ 4 tử vong

Ngày 16/6, thông tin từ Bệnh viện Nhi đồng 1 TP.HCM, xác nhận bệnh nhi còn lại trong vụ phóng hỏa, cháy phòng trọ ở Đồng Nai đang điều trị tại BV đã tử vong. Đây là bệnh nhân thứ 4...

Chuyển 3 nạn nhân cháy phòng trọ ở Đồng Nai đến Bệnh viện Chợ Rẫy

Sáng 3.6, Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) đã kích hoạt quy trình báo động đỏ để tiếp nhận các nạn nhân trong vụ cháy phòng trọ tại xã Phước Bình, H.Long Thành (Đồng Nai).

Nếu không muốn đột quỵ khi làm ‘chuyện ấy’, nam giới cần nhớ

Làm chuyện ấy trong khi cơ thể mệt mỏi dễ làm tăng nhịp tim, huyết áp, nhiệt độ cơ thể,... gây hại cho sức khỏe thậm chí đột quỵ.

Vụ bé trai TP.HCM nghi bị bạo hành: Trẻ xuất huyết não, gãy tay, suy hô hấp

Bé trai 2 tuổi đang được hồi sức tích cực tại Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP.HCM). Trẻ bị xuất huyết não, gãy tay, cơ thể có nhiều vết bỏng.

Cách giảm 5kg trong 5 ngày với củ hành tây giúp chị em có được vóc dáng ai cũng mơ ước

Bạn hãy chuẩn bị 2 củ hành tây, làm sạch và cắt thành khoảng 4 phần. Luộc qua trong nồi nước sôi với lượng nước vừa phải. Sau đó, phần hành tây sẽ được ép lấy nước, chia thành từng...

Xây dựng thói quen đi bộ từ hôm nay để cải thiện sức khỏe

Dù là bài tập cường độ thấp song đi bộ giúp tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa và kiểm soát các nguy cơ bệnh tật bao gồm bệnh tim mạch, huyết áp, đái tháo đường, mỡ máu cao, ...

Bộ Y tế đề nghị xử lý nghiêm nghệ sĩ quảng cáo sản phẩm ‘nổ’ công dụng như thuốc chữa bệnh

Bộ Y tế cho hay vừa qua trên mạng xã hội xuất hiện nhiều quảng cáo của một số người tự nhận là nhà thuốc gia truyền , danh y , thần y

Người yếu tim không cần nhịn yêu

Nhân gian thường gắn liền tình yêu với con tim, vậy mà khi tim có vấn đề, chuyện yêu liền bị gạch tên khỏi các hoạt động của người yếu tim, bị coi là môn thể thao rủi ro, mạo hiểm

Những người tuyệt đối không nên ăn dưa muối hãy biết kẻo chết sớm hơn ai hết

Khi mang thai, dường như đường tiêu hóa của mẹ bầu trở nên nhạy cảm hơn, nhất là khi nghén, trong khi dưa chua có thể trở thành một thực phẩm kích thích, làm tăng cảm giác đầy bụng...

Bất ngờ loại rau ngừa ung thư

Lysine: Rau và các loại hạt thường thiếu loại axit amin quan trọng này. Nhưng rau dền rất giàu lysine giúp cơ thể dễ hấp thụ canxi, chắc khỏe cơ bắp và sản sinh năng lượng

Vì sao không nên cho trẻ dưới 12 tuổi uống cà phê?

"Caffein có thể gây ra các vấn đề như bồn chồn, lo lắng, trào ngược axit, rối loạn giấc ngủ, tăng nhịp tim và huyết áp nếu trẻ em hấp thụ quá nhiều", tiến sĩ David Berger, đồng thờ...

TP.HCM: Thua cá độ bóng đá, người đàn ông 31 tuổi uống thuốc diệt côn trùng tử vong

Người đàn ông 31 tuổi ở TP.HCM thua cá độ đá bóng rất nhiều và uống đến 2 loại thuốc (diệt mối và diệt chuột) để tự tử và đã tử vong, bỏ lại vợ trẻ, con thơ

Lên bàn đẻ nặng đến mức 10 người khiêng, mẹ bỉm sữa tìm lại chính mình

Sống trong thời đại mà cái đẹp ngoại hình gần như đã là chuẩn mực, thì việc điều chỉnh cân nặng chính là cuộc đấu tranh vô cùng khốc liệt mà nhiều người phải trải qua

Phát hiện lợi ích đáng ngạc nhiên của việc xem bóng đá

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng xem bóng đá có tác động tích cực đến hệ thống tim mạch - tương đương với một bài tập tim mạch vừa phải, như đi bộ nhanh trong 90 phút, theo Ph...

5 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư chết người

Những thói quen này sẽ giúp bạn phòng tránh được các bệnh ung thư nguy hiểm đồng thời nâng cao sức khỏe

Ham lợi, nhiều nghệ sĩ ‘mắc’ đủ thứ bệnh tật hiểm nghèo

Tình trạng nghệ sĩ, người nổi tiếng quảng cáo thực phẩm chức năng, dược phẩm tràn lan trên thị trường không phải là hiếm

Thầy giáo hơn 10 năm dạy vẽ miễn phí cho trẻ khuyết tật

Hơn 10 năm nay, thầy Nguyễn Văn Hoàng (54 tuổi) vẫn chạy xe từ trung tâm TP.HCM, vượt hàng chục cây số đến lớp dạy vẽ tại một trung tâm dạy nghề ở huyện Hóc Môn để dạy cho nhiều tr...

Ăn siêu thực phẩm cà chua, da đẹp, mắt sáng, chống ung thư

Cà chua là một siêu thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp làn da khỏe mạnh, giảm cân, tim mạch ổn định và đặc biệt tốt cho đường ruột

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng thế nào đến việc sinh con?

Tiểu đường loại 2 là bệnh mạn tính, có thể tác động lớn đến nhiều cơ quan trọng yếu của cơ thể. Nếu không kiểm soát tốt, bệnh sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của người mắc, bất ...

Chỉ số huyết áp và nhịp tim thế nào là bình thường?

Những người bệnh nền luôn có chỉ số huyết áp và nhịp tim không ổn định, thường là huyết áp cao và rối loạn nhịp tim. Tùy theo tình trạng của bệnh mà chỉ số huyết áp và nhịp tim có ...

Người trên 50 tuổi nên làm điều này hằng ngày

Khi người ta già đi, tỷ lệ mắc các bệnh nghiêm trọng càng tăng. Rất may là tập một số thói quen giữ sức khỏe ở tuổi trung niên có thể giúp ngăn ngừa các bệnh nghiêm trọng sau này. ...

Cảnh báo ngày càng nhiều người trẻ mắc nhồi máu cơ tim cấp

Trong thời gian qua, khoa Cấp cứu - Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TP.HCM) liên tục tiếp nhận các trường hợp ngưng tim, ngưng thở ngoài bệnh viện. Đáng lưu ý là rất nhiều người dưới ...

Sản phụ cùng thai nhi tử vong trong đêm ở Nghệ An

Ngày 20/10, ông Lê Đức Hải Giám đốc Bệnh viện đa khoa Đô Lương, tỉnh Nghệ An xác nhận thông tin trên. Hiện, Bệnh viện đa khoa huyện Đô Lương cũng đang yêu cầu kíp trực liên quan là...

Thức khuya, nam sinh bị viêm cơ tim, rơi vào tình trạng nguy kịch

Trong khoảng một tháng trở lại đây, Tiểu Bính, một thiếu niên 17 tuổi người Tứ Xuyên (Trung Quốc), đã trải qua ranh giới giữa sự sống và cái chết. Nguyên nhân xuất phát từ thói que...

Uống nước chanh có lợi cho thận như thế nào?

Thận làm việc liên tục để lọc chất thải khỏi máu. Quá trình này giúp máu sạch hơn và đảm bảo nhiều chức năng quan trọng. Một trong những vấn đề thận hay gặp là sỏi thận. Chanh lại ...

5 điều ít được biết đến dẫn đến tăng huyết áp

Huyết áp cao được gọi đúng là kẻ giết người thầm lặng , nếu không được giải quyết kịp thời có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim, tổn thương thận hoặc sa sút trí tuệ

Những ai không nên uống cà phê?

Cà phê được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể, theo nghiên cứu mới nhất, những người uống cà phê vừa phải (1 đến 3 tách/ngày) có tỷ lệ đột quỵ thấp hơn những ngườ...

Bác sĩ chỉ ra dấu hiệu cho thấy một người đang ăn quá nhiều muối

Ngoài ra, theo WHO để cắt giảm muối trong bữa ăn hằng ngày với những người đã quen ăn mặn, cần phải mất một thời gian để vị giác điều chỉnh dần. Khi đã dần quen với việc ăn nhạt, v...

Ngủ trưa có tốt cho sức khỏe?

Theo một nghiên cứu năm 2022 ở Trung Quốc, những người thường xuyên chợp mắt trong ngày sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp và đột quỵ

Sạc pin dự phòng có bị nổ không? Cách phòng tránh nổ sạc dự phòng bạn nên biết

Sạc dự phòng là một thiết bị cực kỳ phổ biến và được nhiều người sử dụng vì sự tiện lợi mà nó đem lại. Sạc dự phòng được xem là cứu cánh cho những khi điện thoại cạn pin, cần sạc p...

Bác sĩ chia sẻ cách phân biệt giữa nhiệt miệng và ung thư lưỡi

Nếu nhiệt miệng gây viêm nhiễm khoang miệng, sưng đau, xuất hiện vết loét trong khoang miệng gây khó nhai nuốt thì ở ung thư lưỡi, tổn thương có thể là vết loét, vết trợt, hoặc có ...

Bị gout ở tuổi 26

Từ lâu, gout được xem là căn bệnh của các vị vua vì có liên quan đến Vua Henry VIII - vị vua của Anh sống vào thế kỷ XVI - cũng như những người đàn ông giàu có, to béo. Căn bệnh dù...

Đau đầu do tăng huyết áp kèm theo triệu chứng gì?

Huyết áp cao là tình trạng rất phổ biến làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như đột quỵ, đau tim. Người bệnh thắc mắc liệu cơn đau đầu của họ có phải là do huyết áp cao gây ...

Chuyên gia: Loại gia vị ‘thần thánh’ giúp giảm huyết áp cao

Đặc tính làm giảm huyết áp của tỏi chủ yếu là nhờ hợp chất allicin có tác dụng thúc đẩy sức khỏe mạch máu, chống oxy hóa và chống viêm đã góp phần giữ huyết áp trong tầm kiểm soát

Ngăn hàng ngàn bình “bóng cười” đến giới trẻ mê ảo giác

Hàng ngàn bình "bóng cười" đã được Công an quận 1, TP Hồ Chí Minh phát hiện, ngăn chặn trước khi đến tay giới trẻ mê ảo giác tại các quán các quán bar, vũ trường, karaoke, quán cà ...

Khi đang uống thuốc, nên tuyệt đối tránh xa những loại nước này

Bình thường nước ép bưởi rất tốt cho sức khỏe bởi nó chứa hàm lượng rất cao vitamin cũng nhiều khoáng chất hữu ích. Nhưng khi bạn đang phải uống thuốc thì nước ép bưởi không đem đế...

5 loại thực phẩm giàu protein tốt nhất cho người trên 50 tuổi

Bất kể bạn bao nhiêu tuổi, đảm bảo rằng bạn nhận đủ protein hằng ngày là điều quan trọng để sống một lối sống lành mạnh.Protein giúp bạn cảm thấy no, giúp xây dựng cơ bắp, quản lýh...

Ngủ thế nào để ngăn ngừa nguy cơ bệnh tim, đột quỵ?

Bệnh tim và đột quỵ là hai trong số những căn bệnh giết người nhiều nhất thế giới. Trong một nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học đã phát hiện một giấc ngủ tối ưu có thể giúp giảm ...

Cúp điện, bác sĩ soi đèn pin đỡ đẻ cho sản phụ sinh 3 trong đêm

Sản phụ 21 tuổi, nhập viện lúc 0h30 cùng ngày trong tình trạng sức khỏe bình thường, có dấu hiệu sắp sinh và mang thai 3. Đây là lần sinh đầu của chị. Đúng lúc đó, trung tâm y tế c...

Hơn 41% người mắc bệnh mạn tính không lây tử vong trước tuổi 70

Thông tin về các bệnh mạn tính không lây nhiễm được nêu ra tại buổi tọa đàm và ký kết hợp tác chuyên môn nhằm nâng cao năng lực cho đội ngũ dược sĩ trong chăm sóc sức khỏe cộng đồn...

Khoa học nói gì về ảnh hưởng của cà phê đối với huyết áp?

Cà phê có lợi cho sức khỏe của bạn một cách đáng ngạc nhiên theo nhiều cách.Cà phê chứa polyphenol (chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp ngăn ngừa bệnh tật trong cơ thể), có thể cải thi...

Bệnh tiểu đường có gây ra bệnh tim và đột quỵ không?

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, người bệnh tiểu đường có nguy cơ phát triển bệnh tim mạch cao hơn gấp đôi.Đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim là nguyên nhân tử vong...

10 mẹo hay nhất để kiểm soát cao huyết áp

Lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị huyết áp cao.Kiểm soát huyết áp bằng lối sống lành mạnh có thể ngăn ngừa, trì hoãn hoặc giảm nhu cầu dùng thuốc, theo Phòng khá...

Kon Tum: Đôi nam nữ ngủ trong ô tô, xe tuột thắng tay cả 2 rơi xuống vực

Cặp đôi đến khu vực nghĩa trang để cắm trại rồi sau đó lên ô tô riêng để ngủ. Tuy nhiên trong lúc ngủ vô tình đụng vào phanh tay khiến chiếc xe lao xuống vực