Hồi hộp hò reo trước màn hình TV, bạn có thể không nghĩ rằng xem bóng đá sẽ tốt cho sức khỏe của mình.
Nhưng xem bóng đá thực sự tốt cho sức khỏe, các nhà khoa học đã khẳng định điều này.
![Phát hiện lợi ích đáng ngạc nhiên của việc xem bóng đá - Hình 1]()
ADVERTISEMENT
Xem bóng đá có tác động tích cực đến hệ thống tim mạch. Ảnh SHUTTERSTOCK
Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng xem bóng đá có tác động tích cực đến hệ thống tim mạch – tương đương với một bài tập tim mạch vừa phải, như đi bộ nhanh trong 90 phút, theo Pharmanews.
Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2019 với sự phối hợp của Khoa Y sinh Đại học Leeds (Anh), đã chỉ ra rằng bóng đá thực sự rất tốt cho sức khỏe.
Video đang HOT
Tiến sĩ Andrea Utley, nhà khoa học thể thao, dẫn đầu nghiên cứu, cho biết: Cuối cùng, việc ủng hộ một đội bóng trong một trận bóng đá mang lại lợi ích như một bài tập tim mạch vừa phải và tùy vào kết quả của trận đấu, mà tâm trạng có thể được nâng cao hoặc sa sút.
![Phát hiện lợi ích đáng ngạc nhiên của việc xem bóng đá - Hình 2]()
Nhịp tim tăng 27% sau bàn thắng của “đội nhà”. Ảnh SHUTTERSTOCK
Tạo ra “căng thẳng tích cực”
Các nhà nghiên cứu đã theo dõi người hâm mộ đội Leeds United (Anh) qua 3 trận đấu quan trọng. Những người tham gia nghiên cứu là các cổ động viên của đội, trong độ tuổi từ 20 đến 62 tuổi.
Các nhà nghiên cứu đã phân tích nhịp tim của những người tham gia trước trận đấu, vào giờ nghỉ giải lao và sau khi trận đấu kết thúc.
Kết quả đã phát hiện nhịp tim của các cổ động viên tăng rõ rệt trong thời gian diễn ra trận đấu.
Trung bình, nhịp tim của người tham gia tăng 17% khi xem trận đấu, theo Pharmanews.
Ngoài ra, khi một bàn thắng được ghi, nhịp tim tăng trung bình 24%.
Nhịp tim đặc biệt tăng cao nhất vào gần các cơ hội ghi bàn, với nhịp tim tăng 27% sau bàn thắng của “đội nhà” và tăng 22% sau bàn thắng của đối phương.
Và trận đấu càng quan trọng thì phản ứng càng lớn.
Có “căng thẳng tích cực” và có “căng thẳng tiêu cực” và có mức độ kích thích thực sự tốt cho cơ thể và có mức độ kích thích vượt quá giới hạn, tiến sĩ Utley nói.
Mặc dù mọi người nghĩ rằng xem bóng đá sẽ gây ra mức căng thẳng vượt giới hạn, nhưng không phải vậy. Nó giữ ở mức độ kích thích tốt.
Điều này được gọi là “căng thẳng tích cực” và là một bài tập tim mạch giống như đi bộ nhanh trong 90 phút. Nghĩa là xem bóng đá thực sự tốt cho sức khỏe, theo Pharmanews.
Nghiên cứu cũng tiết lộ rằng việc xem “đội nhà” giành chiến thắng có thể làm giảm đáng kể huyết áp – làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ – cũng như tăng cường sức khỏe tinh thần, theo hãng tin CNN.
Kết quả cũng cho thấy chiến thắng giúp nâng cao tâm trạng của cổ động viên trong suốt 24 giờ sau khi trận đấu kết thúc.
Khi “đội nhà” giành chiến thắng, người hâm mộ cảm thấy cực kỳ tuyệt vời với cảm giác hưng phấn kéo dài cả ngày. Tuy nhiên, nếu “đội nhà” thua có thể có tác dụng ngược lại.
Tiến sĩ Bruce Y. Lee, Giáo sư về Chính sách và Quản lý Y tế, tại Trường Y tế Công cộng Đại học New York (Mỹ), cho biết xem bóng đá có thể mang lại sự thích thú và thư giãn.
Các chuyên gia sức khỏe còn cho rằng xem thể thao, đặc biệt là bóng đá, giúp người xem rèn luyện tinh thần đáng kể, giúp giữ cho bộ não khỏe mạnh và nhạy bén. Xem bóng đá cũng có thể giúp người xem xây dựng sự tự tin và trở nên thông minh hơn.
Tuyển Saudi Arabia được thưởng hàng chục siêu xe Rolls Royce? Sau chiến thắng lịch sử trước Argentia tại World Cup 2022, có thông tin đội tuyển bóng đá Saudi Arabia sẽ được thưởng siêu xe Rolls Royce! Tờ CNBC đưa tin 26 cầu thủ tuyển Saudi Arabia có thể sẽ được trao thưởng mỗi người một chiếc siêu xe Rolls-Royce sau chiến thắng lịch sử trước Argentina tại lượt đấu đầu tiên bảng...
Tin mới nhất
Đến bệnh viện khám, người đàn ông phát hiện hơn 10 con giòi trong mắt
09:13:48 21/12/2022
Người đàn ông ở Pháp đến bệnh viện kiểm tra vì bị ngứa ngáy, khó chịu ở mắt phải. Nguyên nhân gây ngứa là do hơn 10 con giòi đã lọt vào mắt khi ông đang làm vườn
Vì sao người gầy ốm lại bị m.áu nhiễm mỡ và gan nhiễm mỡ?
08:34:42 21/12/2022
Xin bác sĩ cho hỏi gan nhiễm mỡ và m.áu nhiễm mỡ có liên quan với nhau không, hai bệnh này có nguy hiểm không? Gần đây tôi thấy bạn bè và đồng nghiệp khi đi khám bệnh hay kiểm tra sức khỏe định kỳ thường bị hai bệnh này
Khám hen suyễn, ai ngờ là ung thư, 3 tháng sau cậu bé qua đời
07:23:30 21/12/2022
Nick Cannon - rapper, diễn viên, đạo diễn, biên kịch, dẫn chương trình truyền hình và phát thanh người Mỹ, chồng cũ của danh ca Mariah Carey, vừa kể lại “cú sốc” về việc phát hiện con trai 2 tháng tuổi của mình bị ung thư não, mất vừa t...
Chứng khoán châu Á lùi sâu trong phiên 20/12
20:03:16 20/12/2022
Cái gọi là sự nổi lên của ông già Noel (chỉ đà tăng của thị trường thường xảy ra trước lễ Giáng Sinh) dường như đang lảng tránh các nhà đầu tư, khi Cục Dự trữ Liên bang Mỹ và Ngân hàng Trung ương châu Âu (ECB) cảnh báo rằng họ có thể sẽ...
Làm điều này sau mỗi bữa ăn, bạn sẽ sống thọ hơn
15:04:41 20/12/2022
Một quan niệm lâu đời của người Ấn Độ có tên là “shatapavli”, khuyến khích mọi người đi dạo sau khi ăn. “Shatpavali” về cơ bản được định nghĩa là đi bộ 100 bước sau mỗi bữa ăn, tiến sĩ Nitika Kohli, chuyên gia y học cổ truyền, đã viết t...
7 thực phẩm màu đen nhiều người bỏ qua nhưng chống lão hóa cực hiệu quả
13:12:41 20/12/2022
Tuy không hoàn toàn có màu đen như các thực phẩm trên nhưng nếu bạn muốn chống lão hóa và cải thiện nhan sắc thì nấm hương khô là lựa chọn tốt. Nấm hương khi đem phơi nắng cho khô sẽ tăng vitamin D gấp 2-3 lần. Vitamin D đóng vai trò qu...
Học cách ăn như người Nhật để sống thọ
13:10:32 20/12/2022
Hầu hết đĩa thức ăn của người Nhật đều nhỏ nên họ thường nhai và nuốt chậm khi ăn. Ăn uống từ tốn không chỉ giúp bạn thưởng thức món ngon mà còn giảm bớt gánh nặng tiêu hóa cho dạ dày
4 sai lầm khi ăn sáng tàn sát dạ dày của bạn, bỏ ngay trước khi quá muộn
11:58:40 20/12/2022
Vì vậy, hãy thu xếp thời gian để dậy sớm và ăn sáng chậm rãi, đầy đủ. Khi bạn có thể chậm lại và thưởng thức bữa sáng, điều đó có thể giúp bạn nhận biết rõ hơn về việc mình có thực sự đói hay không và hạn chế việc ăn quá nhiều
Thường xuyên uống nước ép dứa giúp hỗ trợ tiêu hóa, phòng ngừa ung thư hiệu quả
11:44:41 20/12/2022
Theo các chuyên gia một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm, trong đó nước dứa tươi được sử dụng có tác động ức chế các tế bào ung thư buồng trứng và ung thư kết tràng hiệu quả. Ngoài ra, trong dứa còn có chất beta-carotene giúp bảo vệ ch...
Rét đậm rét hại, cẩn trọng với đột quỵ não
08:21:54 20/12/2022
Trong những ngày mùa đông rét đậm, số bệnh nhân đột quỵ có thể tăng 15 - 20%, trẻ nhỏ thường gia tăng bệnh đường hô hấp và tiêu chảy
Đã tìm ra cách có thể 'chữa khỏi' bệnh tiểu đường?
08:15:50 20/12/2022
Một nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí y khoa Endocrine Society s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism - tạp chí của Hiệp hội Nội tiết quốc tế, sau khi áp dụng chế độ ăn “nhịn ăn gián đoạn” (NAGĐ), bệnh nhân tiểu đường ...
Bác sĩ cũng sốc: Phát hiện sợi dây sạc điện thoại trong ruột cậu bé
08:06:10 20/12/2022
Một cậu bé 15 tuổi đã khiến các bác sĩ bị sốc khi nhìn thấy một sợi dây sạc USB - loại dùng cho cả điện thoại và tai nghe - mắc kẹt trong ruột
Những mẹo giảm cân hiệu quả sau tuổi 60
07:46:28 20/12/2022
Thừa cân, đặc biệt là ở người lớn tuổi, có thể làm tăng nguy cơ phát triển một số tình trạng sức khỏe mạn tính và có khả năng gây t.ử v.ong, bao gồm bệnh tim, tiểu đường, tăng huyết áp và đột quỵ
Việt Nam sẽ sản xuất vắc xin phối hợp '5 trong 1'
07:46:23 20/12/2022
Bộ Y tế đang xin ý kiến các đơn vị liên quan về dự thảo kế hoạch triển khai thực hiện Chương trình bảo đảm nguồn cung ứng vắc xin cho tiêm chủng đến năm 2030
5 loại thực phẩm phổ biến có thể gây mệt mỏi kinh niên
14:36:13 19/12/2022
Nếu bạn mắc hội chứng mệt mỏi mạn tính, đây là 5 loại thực phẩm có thể liên quan đến hội chứng này. Việc hạn chế hoặc tránh những loại thực phẩm này có thể giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn và ít gặp phải các triệu chứng hơn, th...
Các nội tạng của chúng ta thực sự nặng bao nhiêu?
14:33:01 19/12/2022
Trọng lượng của các cơ quan nội tạng có thể khác nhau tùy người. Điều này tùy thuộc vào một số yếu tố. Các nghiên cứu cho thấy trọng lượng của các nội tạng sẽ dao động quanh một mức trung bình
Cảnh báo bệnh tiểu đường gia tăng và ngày càng trẻ hóa
13:15:35 19/12/2022
Tại hội nghị khoa học Cố đô mở rộng lần thứ 5 về bệnh nội tiết, đái tháo đường và rối loạn chuyển hóa vừa diễn ra tại TP.Huế (Thừa Thiên-Huế) hôm 17.12, các chuyên gia đã đưa ra cảnh báo bệnh đái tháo đường đang gia tăng và ngày càng tr...
Trà xanh rất tốt nhưng 10 nhóm người này chớ nên uống
12:35:43 19/12/2022
Lợi ích của trà xanh rất nhiều nhưng không phải ai cũng thích hợp để uống. Có những người không nên uống trà xanh thường xuyên, thỉnh thoảng uống 1 - 2 tách thì không sao
Bất ngờ loại rau ngừa ung thư
11:56:15 19/12/2022
Lysine: Rau và các loại hạt thường thiếu loại axit amin quan trọng này. Nhưng rau dền rất giàu lysine giúp cơ thể dễ hấp thụ canxi, chắc khỏe cơ bắp và sản sinh năng lượng
Thấy bàn chân có "điềm báo' này, hãy cảnh giác vì thận đang gửi lời báo động nhiễm độc nặng
11:52:38 19/12/2022
Mệt mỏi: Những quả thận khỏe mạnh tạo ra một hormon gọi là erythropoietin, hormon này thông báo cho cơ thể tạo ra các tế bào hồng cầu mang ôxy. Khi thận bị hỏng, chúng tạo ra ít erythropoietin hơn, cơ thể có ít các tế bào hồng cầu vận c...
Bác sĩ mách bạn 3 thứ nên ăn, 4 việc nên làm để có trái tim khỏe mạnh
11:38:00 19/12/2022
Khi bạn tức giận huyết áp sẽ tăng đột ngột, nhịp tim đ.ập cũng theo đó mà tăng lên. Không chỉ vậy, tức giận còn gây kích thích thần kinh giao cảm của con người, dễ dẫn đến các bệnh mạch m.áu não, tim mạch
ADVERTISEMENT 
