Phát hiện gene liên quan hội chứng mệt mỏi mãn tính

Các nhà khoa học tại Đại học Edinburgh vừa công bố phát hiện có thể thay đổi hoàn toàn cách y học nhìn nhận về hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME/CFS) – căn bệnh gây suy nhược kéo dài nhưng từ lâu bị gắn với định kiến “do tâm lý” hoặc “lười biếng”.

Phát hiện gene liên quan hội chứng mệt mỏi mãn tính - Hình 1
Ảnh minh họa: theguardian.com

Công trình khoa học DecodeME (nghiên cứu liên kết toàn bộ hệ gene nhằm tìm kiếm các yếu tố nguy cơ di truyền gây ra ME/CFS) dựa trên dữ liệu được thu thập từ 15.579 người tự báo cáo mắc ME/CFS và 259.909 người không mắc, tất cả đều là người gốc Âu.

Nghiên cứu cho thấy 8 vùng mã gene ở người mắc ME/CFS khác biệt so với những người khỏe mạnh và đây là “bằng chứng đáng tin cậy đầu tiên cho thấy gene có thể quyết định nguy cơ mắc bệnh”. Các biến thể gene xuất hiện phổ biến hơn ở nhóm bệnh nhân liên quan đến hệ miễn dịch và hệ thần kinh. Ít nhất hai vùng gene kiểm soát phản ứng của cơ thể với nhiễm trùng – phù hợp với thực tế nhiều bệnh nhân bắt đầu có triệu chứng sau một đợt bệnh truyền nhiễm. Một vùng gene khác từng được tìm thấy ở những người mắc đau mãn tính, vốn là biểu hiện thường gặp của ME/CFS.

Nhà nghiên cứu Andy Devereux-Cooke nhận định: “Phát hiện này phù hợp với những gì bệnh nhân báo cáo nhiều thập kỷ qua và sẽ tạo bước ngoặt cho lĩnh vực nghiên cứu ME/CFS”. Tuy nhiên, ông cũng lưu ý, chưa thể ngay lập tức tạo ra xét nghiệm hay thuốc điều trị, nhưng kết quả sẽ mở đường cho hiểu biết sâu hơn về hội chứng này.

Theo các nhà khoa học, các triệu chứng rõ rệt của ME/CFS là việc tình trạng mệt mỏi, đau nhức và “sương mù não” trở nên trầm trọng hơn dù chỉ sau những hoạt động thể chất hoặc tinh thần rất nhẹ. Hiện chưa rõ nguyên nhân gây ME/CFS, cũng như không có phương pháp xét nghiệm chẩn đoán hay phương pháp điều trị. Giới khoa học ước tính hội chứng này đang ảnh hưởng tới khoảng 67 triệu người trên toàn thế giới .

Hội chứng mệt mỏi dùng thuốc gì?

Hội chứng mệt mỏi là biểu hiện sự thiếu hụt năng lượng, mệt mỏi không rõ nguyên nhân, không liên quan tới gắng sức và không giảm khi nghỉ ngơi.

Mệt mỏi hoặc kiệt sức cũng có thể là triệu chứng của nhiều tình trạng bệnh lý khác nhau, cần được đánh giá để tìm hiểu nguyên nhân...

1. Hội chứng mệt mỏi là gì?

Ngày nay, cuộc sống bận rộn, công việc và trách nhiệm gia đình khiến họ không có thời gian thư giãn kết hợp với thói quen ngủ kém nên nhiều người thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, suy sụp hoặc kiệt sức.

Ở một số người, tình trạng mệt mỏi mạn tính không thể chỉ giải thích bằng lối sống. Mệt mỏi có thể là triệu chứng của nhiều tình trạng bệnh lý khác nhau, bao gồm căng thẳng cực độ, ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, hội chứng chân không yên, hội chứng ruột kích thích, viêm khớp dạng thấp, bệnh tim, bệnh đa xơ cứng hoặc thậm chí là một tình trạng phổ biến như đau họng. Điều trị tình trạng bệnh lý có thể giúp giảm mệt mỏi.

Một số ít cá nhân mắc phải tình trạng được gọi là hội chứng mệt mỏi mạn tính (CFS). Tình trạng mệt mỏi kéo dài ít nhất sáu tháng và không thể giải thích bằng các nguyên nhân khác. Tình trạng mệt mỏi trở nên tồi tệ hơn sau khi gắng sức về mặt thể chất hoặc tinh thần nhưng không cải thiện sau khi nghỉ ngơi. Các triệu chứng CFS khác có thể bao gồm giấc ngủ không sảng khoái, chóng mặt khi ngồi thẳng dậy sau khi nằm (không dung nạp tư thế đứng), khó khăn về trí nhớ và khả năng tập trung.

Video đang HOT

Nguyên nhân chính xác của hội chứng mệt mỏi mạn tính vẫn chưa được biết, nhưng các chuyên gia tin rằng nó được kích hoạt bởi sự kết hợp của các yếu tố tâm lý và thể chất. Không có một xét nghiệm nào để chẩn đoán hội chứng mệt mỏi mạn tính. Thay vào đó, bác sĩ thường sẽ tiến hành khám sức khỏe và làm các xét nghiệm để loại trừ các vấn đề sức khỏe khác là nguyên nhân tiềm ẩn trước khi chẩn đoán CFS.

Phương pháp điều trị bao gồm cải thiện các triệu chứng, có thể là tăng cường năng lượng, giảm đau, cải thiện giấc ngủ hoặc cung cấp hỗ trợ về mặt cảm xúc...

Hội chứng mệt mỏi dùng thuốc gì? - Hình 1

Nguyên nhân chính xác của hội chứng mệt mỏi mạn tính vẫn chưa được biết, nhưng các chuyên gia tin rằng nó được kích hoạt bởi sự kết hợp của các yếu tố tâm lý và thể chất.

2. Một số phương pháp điều trị không dùng thuốc cho hội chứng mệt mỏi mạn tính

Trước khi bắt đầu dùng thuốc điều trị chứng mệt mỏi mạn tính, bạn có thể thử một số giải pháp dễ dàng như:

- Thực hành vệ sinh giấc ngủ tốt (đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày, ngủ ít nhất 7-8 tiếng vào ban đêm, tránh uống rượu và caffeine trước khi đi ngủ).

- Ăn uống lành mạnh, cân bằng; uống đủ nước để đảm bảo đủ nước cho cơ thể và tham gia chương trình tập thể dục thường xuyên.

- Giảm căng thẳng trong cuộc sống bằng cách thiền, hít thở sâu, yoga, thái cực quyền, đi bộ ngoài trời, đọc một cuốn sách hay, nghe nhạc thư giãn hoặc tham gia các nhóm hỗ trợ để giải quyết căng thẳng.

3. Thuốc nào được dùng trong hội chứng mệt mỏi?

Không có cách chữa khỏi hội chứng mệt mỏi mạn tính. Tuy nhiên, nhiều loại thuốc không kê đơn và thuốc theo toa, cũng như các liệu pháp thay thế, có thể giúp làm giảm các triệu chứng của rối loạn này.

3.1 Thuốc không kê đơn

- Acetaminophen: Loại thuốc này có thể được sử dụng để làm giảm đau đầu, đau nhức cơ và đau khớp. Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm buồn nôn, nôn, phát ban và tổn thương gan ở liều cao. Liều tối đa hàng ngày an toàn nhất của thuốc là 3.000 mg. Những người khỏe mạnh có thể dùng tới 4.000 mg mỗi ngày. Vượt quá 4.000 mg acetaminophen mỗi ngày có thể dẫn đến tổn thương gan.

- Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): Nhóm thuốc này có thể được sử dụng để làm giảm các triệu chứng của hội chứng mệt mỏi mạn tính như đau. Các thuốc thường dùng như ibuprofen, naproxen... Các tác dụng phụ tiềm ẩn bao gồm buồn nôn, nôn, ợ nóng, loét dạ dày, chảy máu đường tiêu hóa và tổn thương thận.

- Thuốc kháng histamin: Những loại thuốc này như benadryl, sominex... có thể được sử dụng tạm thời như thuốc hỗ trợ giấc ngủ trong một số trường hợp. Chúng cũng có thể giúp giảm buồn nôn. Tác dụng phụ có thể bao gồm buồn ngủ, chóng mặt, khô miệng và nhịp tim nhanh.

- Melatonin: Melatonin là một loại hormone mà cơ thể sản xuất tự nhiên, có liên quan đến việc điều chỉnh nhịp sinh học chịu trách nhiệm cho các kiểu ngủ và thức; có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp bạn bớt mệt mỏi trong ngày. Thuốc cũng được sử dụng để làm giảm tình trạng lệch múi giờ và các vấn đề về giấc ngủ do làm việc theo ca. Melatonin thường có hiệu quả và được dung nạp tốt. Do đó, đây là một giải pháp ngắn hạn tốt cho các vấn đề về giấc ngủ. Tuy nhiên, có rất ít thông tin về việc sử dụng melatonin trong thời gian dài.

-L-Carnitine: Chất này đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất năng lượng bằng cách vận chuyển axit béo vào tế bào. Một số người được hưởng lợi từ các chất bổ sung như L-carnitine cho các triệu chứng như mệt mỏi, đau đớn và trầm cảm.

Hội chứng mệt mỏi dùng thuốc gì? - Hình 2

Có rất nhiều loại thuốc được dùng trong hội chứng mệt mỏi mạn tính, người bệnh nên dùng theo chỉ định của bác sĩ.

3.2 Thuốc theo toa

- Thuốc hỗ trợ giấc ngủ: Có nhiều loại thuốc có thể được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ ở những người mắc hội chứng mệt mỏi mạn tính. Ngủ đủ giấc vào ban đêm có thể giúp bạn bớt mệt mỏi vào ban ngày. Trước tiên, bác sĩ sẽ đảm bảo bạn có thói quen ngủ tốt. Những thói quen này bao gồm đi ngủ đúng giờ và ngủ trong phòng ngủ yên tĩnh, tối và mát mẻ, hạn chế thời gian sử dụng màn hình trước khi đi ngủ.

Thuốc hỗ trợ giấc ngủ không kê đơn cũng có thể được khuyến nghị để cải thiện giấc ngủ. Nếu các biện pháp này không hiệu quả, bác sĩ có thể kê đơn thuốc như eszopiclone, zolpidem...

Giống như tất cả các loại thuốc theo toa, những loại thuốc này có thể gây ra nhiều tác dụng phụ. Người dùng nên trao đổi với bác sĩ để cân nhắc các rủi ro và lợi ích cũng như tìm hiểu các phương pháp điều trị khác.

- Thuốc kích thích hệ thần kinh trung ương: Một số loại thuốc là chất kích thích, làm tăng hoạt động của các chất hóa học trong não. Ví dụ bao gồm modafinil, armodafinil... Những loại thuốc này có thể giúp làm giảm các triệu chứng như mệt mỏi, buồn ngủ ban ngày, các vấn đề về trí nhớ và sương mù não. Tác dụng phụ của thuốc kích thích có thể bao gồm mất ngủ, huyết áp cao, nhịp tim nhanh, đau đầu và chán ăn.

- Thuốc chống trầm cảm: Liều thấp của các loại thuốc như amitriptyline, nortriptyline, trazodone... được sử dụng trong hội chứng mệt mỏi mạn tính do tác dụng làm dịu của chúng. Tuy nhiên, những loại thuốc này có thể mất 4-6 tuần để có hiệu quả. Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm khô miệng, chóng mặt, nhịp tim nhanh, huyết áp cao...

- Thuốc giãn cơ : Các thuốc giãn có như flexeril, cyclobenzaprine có thể giúp giảm các triệu chứng như co thắt cơ và đau. Các tác dụng phụ tiềm ẩn bao gồm buồn ngủ, chóng mặt, vấn đề về tiểu tiện, sưng chân và các vấn đề về trí nhớ ngắn hạn.

- Thuốc chống co giật: Các loại thuốc như gabapentin, pregabalin có thể hữu ích với chứng đau và hội chứng chân không yên. Các tác dụng phụ thường gặp bao gồm buồn ngủ, chóng mặt và tăng cân.

- Thuốc benzodiazepine: Các thuốc như clonazepam, alprazolamthúc đẩy giấc ngủ và làm giảm lo âu. Thuốc này cũng có thể giúp điều trị co thắt cơ và hội chứng chân không yên. Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm chóng mặt, buồn ngủ, phản ứng chậm, phối hợp kém và phụ thuộc khi sử dụng trong thời gian dài.

- Thuốc an thần-thuốc ngủ: Zolpidemlà thuốc an thần gây ngủ giúp làm giảm các vấn đề về giấc ngủ (thuốc có thể giúp bạn ngủ nhanh hơn và ngủ sâu hơn). Các tác dụng phụ tiềm ẩn bao gồm buồn nôn, tiêu chảy, nhức đầu, buồn ngủ vào ban ngày, dung nạp và phụ thuộc thuốc.

4. Lưu ý khi dùng thuốc điều trị hội chứng mệt mỏi

Một số lưu ý cần ghi nhớ trong quá trình điều trị hội chứng mệt mỏi mạn tính bao gồm:

- Dùng thuốc đúng theo chỉ dẫn: Không dùng liều lớn hơn hoặc nhỏ hơn hoặc dùng thuốc nhiều hơn hoặc ít hơn so với chỉ định.

- Hãy liên hệ với bác sĩ nếu tác dụng phụ nghiêm trọng hoặc không biến mất.

- Trao đổi với bác sĩ trước khi ngừng dùng bất kỳ loại thuốc nào.

- Không sử dụng thuốc theo toa của người khác hoặc chia sẻ thuốc của bạn với người khác.

- Cung cấp cho bác sĩ danh sách đầy đủ các loại thuốc của bạn đang dùng, bao gồm thuốc theo toa, thuốc không kê đơn và thực phẩm chức năng để giúp tránh tương tác thuốc.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mẹ bỏ con 16 tháng tuổi ở nhà đến chết để đi du lịch và lời kể "lạnh người"Mẹ bỏ con 16 tháng tuổi ở nhà đến chết để đi du lịch và lời kể "lạnh người"
14:05:07 09/08/2025
Nam thanh niên ép bạn gái bán dâm 17 lần với lời hứa lấy tiền "làm đám cưới" ở IndonesiaNam thanh niên ép bạn gái bán dâm 17 lần với lời hứa lấy tiền "làm đám cưới" ở Indonesia
19:39:36 08/08/2025
Khẩn trương tiến hành bảo hộ công dân trong vụ người Việt tử vong tại Hy LạpKhẩn trương tiến hành bảo hộ công dân trong vụ người Việt tử vong tại Hy Lạp
04:07:44 10/08/2025
Công tố viên Hàn Quốc yêu cầu bắt cựu Đệ nhất phu nhânCông tố viên Hàn Quốc yêu cầu bắt cựu Đệ nhất phu nhân
21:15:49 08/08/2025
Du thuyền chở hơn 3.000 người bỗng mất điện, trôi dạt suốt 3 giờ trên biểnDu thuyền chở hơn 3.000 người bỗng mất điện, trôi dạt suốt 3 giờ trên biển
22:31:21 09/08/2025
Báo động vi rút chikungunya tiếp tục lan rộng ở Trung QuốcBáo động vi rút chikungunya tiếp tục lan rộng ở Trung Quốc
21:59:33 09/08/2025
Lũ quét làm chết nhiều người tại Trung QuốcLũ quét làm chết nhiều người tại Trung Quốc
13:00:00 10/08/2025
Chủ nhà hàng Trump Burger cũng có thể bị Mỹ trục xuấtChủ nhà hàng Trump Burger cũng có thể bị Mỹ trục xuất
07:35:54 10/08/2025

Tin đang nóng

Người đàn ông mất tích 6 ngày, thi thể được tìm thấy ở núi Hoàng Ngưu SơnNgười đàn ông mất tích 6 ngày, thi thể được tìm thấy ở núi Hoàng Ngưu Sơn
15:38:38 10/08/2025
Ái nữ thị phi nhất trùm sòng bạc: Nghi vấn con rơi của Hoa hậu và có quan hệ trái luân thường đạo lýÁi nữ thị phi nhất trùm sòng bạc: Nghi vấn con rơi của Hoa hậu và có quan hệ trái luân thường đạo lý
13:28:13 10/08/2025
Danh tính và loạt ảnh đời thường của nữ chiến sĩ công an nhập vai "gơn phố" náo loạn Hồ GươmDanh tính và loạt ảnh đời thường của nữ chiến sĩ công an nhập vai "gơn phố" náo loạn Hồ Gươm
16:10:57 10/08/2025
Lời khai của người đàn ông xăm trổ hành hung dã man một phụ nữ ở Hà NộiLời khai của người đàn ông xăm trổ hành hung dã man một phụ nữ ở Hà Nội
16:03:35 10/08/2025
Bác yêu cầu của 1 Việt kiều Mỹ đòi bồi thường do làm răng sứ bị hưBác yêu cầu của 1 Việt kiều Mỹ đòi bồi thường do làm răng sứ bị hư
17:04:07 10/08/2025
Cặp "đôi chồng 1m37 lấy vợ 1m62 xinh như Hoa hậu" ở Hải Phòng sau hơn 3 năm kết hôn: Liên tục đón tin vuiCặp "đôi chồng 1m37 lấy vợ 1m62 xinh như Hoa hậu" ở Hải Phòng sau hơn 3 năm kết hôn: Liên tục đón tin vui
14:25:04 10/08/2025
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn chuối vào bữa sáng mỗi ngày?Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn chuối vào bữa sáng mỗi ngày?
14:29:01 10/08/2025
Sao Việt 10/8: Ông xã Ngô Thanh Vân hé lộ khoảnh khắc đầu đời của con gáiSao Việt 10/8: Ông xã Ngô Thanh Vân hé lộ khoảnh khắc đầu đời của con gái
14:00:43 10/08/2025

Tin mới nhất

Hamas sẵn sàng đạt thỏa thuận ngừng bắn toàn diện

Hamas sẵn sàng đạt thỏa thuận ngừng bắn toàn diện

17:15:58 10/08/2025
Trong một tuyên bố chung, ngoại trưởng các nước Australia, Đức, Italy, New Zealand và Anh cũng đã cảnh báo rằng các kế hoạch mà Chính phủ Israel công bố có nguy cơ vi phạm luật nhân đạo quốc tế.
OECD: Đông Á là 'điểm nóng về ô nhiễm nhựa'

OECD: Đông Á là 'điểm nóng về ô nhiễm nhựa'

17:14:06 10/08/2025
OECD dự báo nếu không áp dụng biện pháp hiệu quả để giảm ô nhiễm, lượng rác thải nhựa ra môi trường trong khu vực có thể lên tới 14,1 triệu tấn vào năm 2050, trong đó 5,1 triệu tấn có thể trôi dạt ra sông, các khu vực ven biển và đại dư...
Trung Quốc nâng cấp độ ứng phó thảm họa địa chất tại Cam Túc

Trung Quốc nâng cấp độ ứng phó thảm họa địa chất tại Cam Túc

17:11:59 10/08/2025
Theo chính quyền tỉnh Cam Túc, sau khi thảm họa xảy ra, các cơ quan chức năng đã triển khai nhiều biện pháp để cứu hộ, cứu nạn, đồng thời di dời người dân đến nơi an toàn.
Nga chuẩn bị thử tên lửa hạt nhân 'tầm bắn không giới hạn'?

Nga chuẩn bị thử tên lửa hạt nhân 'tầm bắn không giới hạn'?

16:48:20 10/08/2025
Nga được cho là đang chuẩn bị thử nghiệm tên lửa hành trình chạy bằng năng lượng hạt nhân Burevestnik tại Bắc Cực, loại vũ khí có tầm bắn lý thuyết không giới hạn, khiến Mỹ và Na Uy theo dõi sát sao.
Mỹ: Xả súng tại Baltimore, 6 người bị thương

Mỹ: Xả súng tại Baltimore, 6 người bị thương

16:47:40 10/08/2025
Nguồn tin trên cho biết trong số những người bị thương có 1 bé gái 5 tuổi. 1 người đàn ông hiện trong tình trạng nguy kịch và đang được phẫu thuật. Cảnh sát chưa công bố thông tin chi tiết nào về nghi phạm hoặc các đối tượng xả súng.
Bí ẩn 48 tỷ USD và vai trò của vàng: Lý do Thụy Sĩ gánh thuế cao từ Mỹ

Bí ẩn 48 tỷ USD và vai trò của vàng: Lý do Thụy Sĩ gánh thuế cao từ Mỹ

16:43:35 10/08/2025
Ngành tinh luyện vàng của Thụy Sĩ đóng một vai trò đáng ngạc nhiên trong nền kinh tế, khiến tình trạng mất cân bằng thương mại có vẻ lớn hơn nhiều so với thực tế.
Khoảng 1.000 người sơ tán do cháy rừng tại Thổ Nhĩ Kỳ

Khoảng 1.000 người sơ tán do cháy rừng tại Thổ Nhĩ Kỳ

15:06:00 10/08/2025
Bộ trưởng Nông nghiệp và Lâm nghiệp Ibrahim Yumakli thông báo gần 1.000 cư dân đã được sơ tán đến các khu vực an toàn, đồng thời lưu ý các đám cháy đã được dập tắt cùng ngày.
Nga - Ấn Độ xích lại gần nhau giữa sức ép thuế quan từ Mỹ

Nga - Ấn Độ xích lại gần nhau giữa sức ép thuế quan từ Mỹ

15:05:35 10/08/2025
Chuyến thăm của ông Doval có ý nghĩa quan trọng không chỉ từ góc độ song phương mà còn trong bối cảnh rộng hơn của tình hình quốc tế hiện nay.
Ukraine tăng sản xuất vũ khí gấp 35 lần, sẵn sàng cho cuộc chiến kéo dài?

Ukraine tăng sản xuất vũ khí gấp 35 lần, sẵn sàng cho cuộc chiến kéo dài?

15:05:06 10/08/2025
Bất chấp các tín hiệu đàm phán hòa bình, Kiev đẩy mạnh sản xuất vũ khí nội địa, kiên quyết không nhượng bộ lãnh thổ, làm dấy lên lo ngại xung đột Ukraine sẽ còn kéo dài.
Pháp: Phát hiện 15 người nhập cư trong xe tải đông lạnh

Pháp: Phát hiện 15 người nhập cư trong xe tải đông lạnh

14:54:31 10/08/2025
Mặc dù đã có các cuộc kiểm tra an ninh nghiêm ngặt tại các cảng ở miền Bắc nước Pháp và tại đường hầm xuyên eo biển Manche, nhiều người di cư vẫn tìm mọi cách để vượt biên sang Anh.
Cộng đồng ASEAN tại Cuba khẳng định tình đoàn kết quốc tế

Cộng đồng ASEAN tại Cuba khẳng định tình đoàn kết quốc tế

14:52:37 10/08/2025
Tham sự kiện có đại sứ các nước thành viên ASEAN và đại sứ, đại diện của các Đại sứ quán Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc, Timor Leste và Bộ Ngoại giao Cuba.
Campuchia phủ nhận cài thêm mìn ở biên giới, tố Thái Lan triển khai quân đội

Campuchia phủ nhận cài thêm mìn ở biên giới, tố Thái Lan triển khai quân đội

12:57:30 10/08/2025
Campuchia bác bỏ cáo buộc từ phía Thái Lan cho rằng, các lực lượng Campuchia đã cài thêm mìn mới dọc biên giới, khiến 3 binh sĩ Thái Lan bị thương khi đang đi tuần tra.

Có thể bạn quan tâm

Con dâu đẻ chưa đầy tháng, tôi đã cho phép làm một điều bất chấp tai tiếng

Con dâu đẻ chưa đầy tháng, tôi đã cho phép làm một điều bất chấp tai tiếng

Góc tâm tình

19:26:21 10/08/2025
Tôi làm mẹ chồng gần chục năm, tưởng mình đã đủ trải đời để hiểu chuyện. Vậy mà có những điều đến giờ tôi mới thấm...
Ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ

Ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ

Sức khỏe

19:24:55 10/08/2025
Chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với lối sống khoa học là chìa khóa để ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ. Hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, thực hiện các thói quen tốt để bảo vệ sức khỏe tim mạch và giảm thiểu nguy cơ đột quy.
Cô dâu An Giang từng lên báo Mỹ kể hành trình bỉm sữa nơi đất khách: Điều xa hoa nhất là lần đầu ôm con trong tay

Cô dâu An Giang từng lên báo Mỹ kể hành trình bỉm sữa nơi đất khách: Điều xa hoa nhất là lần đầu ôm con trong tay

Netizen

19:05:17 10/08/2025
Cô dâu Tuyết Nhi - người từng khiến cộng đồng mạng xôn xao với đám cưới cổ tích tại An Giang, lên cả báo Mỹ giờ đây lại gây xúc động với vai trò mới: làm mẹ lần đầu giữa đất khách.
Tạm giữ hình sự đối tượng hành hung người phụ nữ dã man ở Hà Nội

Tạm giữ hình sự đối tượng hành hung người phụ nữ dã man ở Hà Nội

Pháp luật

19:05:15 10/08/2025
Căn cứ tài liệu điều tra, cơ quan Công an đã ra quyết định tạm giữ hình sự Đặng Chí Thành, người có hành vi hành hung dã man một phụ nữ.
Body 6 múi đẹp như tạc tượng của Ronaldo ở tuổi 40

Body 6 múi đẹp như tạc tượng của Ronaldo ở tuổi 40

Sao thể thao

19:00:10 10/08/2025
Cristiano Ronaldo vừa một lần nữa khiến người hâm mộ trầm trồ khi khoe loạt ảnh tập luyện. Trên sân tập ngoài trời, siêu sao Bồ Đào Nha xuất hiện với quần short thể thao màu xanh, cởi trần khoe trọn vẹn vóc dáng săn chắc và đầy sức sống...
Khống chế người đàn ông cầm dao, biểu hiện bất thường trên đường phố TPHCM

Khống chế người đàn ông cầm dao, biểu hiện bất thường trên đường phố TPHCM

Tin nổi bật

18:59:33 10/08/2025
Một người đàn ông cầm dao, đi lại trên đường có biểu hiện bất thường. Khi lực lượng công an có mặt thì người này chống trả, bỏ chạy.
Em Xinh một đường tiến lên, giữ chức đội trưởng suốt 3 vòng, cả cõi mạng khen vừa xinh vừa xịn!

Em Xinh một đường tiến lên, giữ chức đội trưởng suốt 3 vòng, cả cõi mạng khen vừa xinh vừa xịn!

Tv show

18:43:51 10/08/2025
Vào đến chặng cuối Em Xinh Say Hi, đây chính là nhân tố bứt phá nhất, gạt phăng cái mác mờ nhạt từng bị gièm pha hồi đầu mùa.
Thông điệp đáng sợ ở concert G-Dragon khiến dân tình nổi điên

Thông điệp đáng sợ ở concert G-Dragon khiến dân tình nổi điên

Nhạc quốc tế

18:38:20 10/08/2025
Concert bermensch mới nhất của G-Dragon tại Hồng Kông (Trung Quốc) bất ngờ vướng vào một tình huống gây tranh cãi gay gắt.
Hơn 1000 ngày "đi tìm con" của Ngô Thanh Vân và chồng kém 11 tuổi

Hơn 1000 ngày "đi tìm con" của Ngô Thanh Vân và chồng kém 11 tuổi

Sao việt

17:57:23 10/08/2025
Ngô Thanh Vân và ông xã Huy Trần trải qua hơn 1.000 ngày tìm kiếm, chờ đón con trước khi vỡ òa hạnh phúc khi thiên thần nhỏ chào đời.
Xiaomi tiếp tục 'bỏ rơi' 9 mẫu điện thoại phổ biến

Xiaomi tiếp tục 'bỏ rơi' 9 mẫu điện thoại phổ biến

Đồ 2-tek

17:50:07 10/08/2025
Xiaomi vừa thông báo chính thức ngừng hỗ trợ 9 mẫu điện thoại từng rất phổ biến thuộc các thương hiệu Xiaomi, Redmi và POCO.
Món khổ qua nhồi thịt làm thêm bước này vừa sang xịn hơn mà ăn ngon bất ngờ, đến nhà hàng cũng phải "chào thua"

Món khổ qua nhồi thịt làm thêm bước này vừa sang xịn hơn mà ăn ngon bất ngờ, đến nhà hàng cũng phải "chào thua"

Ẩm thực

17:30:35 10/08/2025
Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cách chế biến món khổ qua nhồi thịt phiên bản nâng cấp, với hình thức đẹp mắt, hương vị đậm đà và nước dùng ngọt thanh tự nhiên