Park Bo Gum đã làm gì để ăn nhiều vẫn không tăng cân?
Vì yêu thích ăn uống, nam diễn viên Hàn Quốc từng có thời gian tăng cân mất kiểm soát và bị bạn bè gọi là “cậu mập”.
Mới đây, sau khi bất ngờ để lộ khẩu phần ăn sáng của mình trong một chương trình của đài tvN, Park Bo Gum nhận về không ít phản hồi từ dân mạng. Nhiều người cảm thấy bất ngờ trước lượng đồ ăn đầy đặn của nam diễn viên Hàn Quốc khi có đủ từ ngũ cốc, bánh mỳ đến thịt xông khói. Ảnh chụp màn hình.
Nếu so sánh với phần ăn của nhiều thần tượng của xứ sở kim chi, chắc chắn chàng trai sinh năm 1993 có vẻ khá thoải mái trong vấn đề ăn uống. Trước đó, không ít lần Bo Gum bị bắt gặp đang ăn ngon lành món đồ nào đó. Người hâm mộ cho rằng anh phải tập luyện rất nghiêm túc mới có thể ăn nhiều như vậy. Ảnh: Soompi.
Fan trung thành của mỹ nam 26 tuổi đều biết rằng Park Bo Gum từng ở trong đội tuyển bơi lội của trường và suýt trở thành kình ngư. Vì thế, trong một cuộc phỏng vấn, anh chia sẻ vẫn luôn duy trì thói quen bơi lội để giữ gìn sức khỏe. Ảnh: BOYOO Couple Worldwide Fanpage.
Video đang HOT
Ngoài ra, nam diễn viên cũng yêu thích một số môn thể thao như tennis, chạy hay đạp xe. Dù ít khi đăng tải hình ảnh luyện tập lên trang cá nhân, công chúng vẫn có thể tin rằng Park Bo Gum rất quan tâm, chăm sóc bản thân nên diện mạo lúc nào cũng tươi sáng và phong độ. Ảnh: @parkb0gum.
Nhìn vào hình ảnh điển trai và cân đối hiện tại của Bo Gum, ít người biết rằng anh có quá khứ khá mũm mĩm do quá thích ăn uống và bị gắn biệt danh “cậu mập”. Nam chính phim Mây họa ánh trăng đã giữ thân hình tròn trịa đến cuối lớp 9. Sau đó, ước mơ trở thành ca sĩ thôi thúc Bo Gum tích cực ăn kiêng, tập thể dục cường độ cao. Ảnh: @parkb0gum.
Khác xa với hình ảnh đáng yêu hồi bé, Bo Gum hiện tại là một trong 10 nhân vật quyền lực nhất xứ Hàn do tạp chí Forbes bình chọn. Anh cũng được cộng đồng mạng mệnh danh là “nam thần thế hệ mới”. Ảnh: @parkb0gum.
Sắp tới, Bo Gum tiếp tục tái ngộ khán giả trong bộ phim Record of Youth của đài tvN. Tác phẩm có nội dung xoay quanh những người trẻ tuổi trên hành trình thực hiện ước mơ, với sự tham gia của Park So Dam và Byun Woo Seok. Trong đó, Park Bo Gum đóng vai Sa Hye Joon – người mẫu muốn trở thành diễn viên luôn chăm chỉ làm việc nhưng phải chật vật tìm kiếm cơ hội để tỏa sáng. Ảnh: @parkb0gum.
Hương Giang, hoa hậu chuyển giới sexy nhất Việt Nam
Để có vóc dáng triệu người mê, Hương Giang đã rất nỗ lực để có được thân hình đẹp đến vậy.
Hương Giang được nhiều người biết đến khi trở thành Hoa Hậu chuyển giới quốc tế (Miss International Queen 2018).
Không chỉ có gương mặt xinh đẹp, Hương Giang còn có được vóc dáng cực kỳ quyến rũ với 3 vòng chuẩn chỉnh, không thua kém gì người mẫu.
Để có được thân hình nóng bỏng như vậy, Hương Giang đã phải trải qua nhiều khó khăn như giảm cân khắc nghiệt và tập luyện cực khổ.
Để có được làn da trắng và vóc dáng mảnh mai, nữ ca sĩ đã rất chú ý đến thực phẩm lành mạnh để bổ sung cho cơ thể.
Một trong những bí quyết ăn uống đơn giản là cô luôn gắng ăn đầy đủ, đúng bữa, tránh nhịn đói sau đó lại ăn quá nhiều.
Mỗi bữa ăn của cô cũng có hàm lượng calo tương đối, đảm bảo đủ protein và tinh bột, không gây tăng cân. Ngoài ra, người đẹp cũng hạn chế ăn đồ ngọt, uống đủ nước và ăn thêm trái cây, rau quả.
Tập luyện đối với Hương Giang cũng rất quan trọng, bên cạnh việc ăn uống. Theo chia sẻ, cô đã tập gym 2 tiếng 1 ngày với các bài tập phù hợp với vóc dáng mong muốn của mình.
Trong đó, có các bài tập phổ biến như squat, tập tạ và một số môn thể thao điển hình như bơi và đạp xe.
Để có làn da căng mịn, trắng sáng, Hương Giang cho biết mình thường xuyên uống đủ nước mỗi ngày. Khi cơ thể được bổ sung đầy đủ nước, làn da sẽ luôn có sức sống, mượt mà.
Ngoài ra, cô cũng thường hay để mặt mộc ra ngoài để giảm thiểu nhận tác dụng phụ của đồ trang điểm. Tuy nhiên, mặt mộc của Hương Giang vẫn có vẻ đẹp rất đáng ngưỡng mộ.
Ngân An (vietnamnet.vn)
Cô gái Hà Nội chia sẻ cách ăn uống và tập luyện để mùa Tết không còn nỗi lo tăng cân mất kiểm soát Mấy ngày Tết sợ nhất là ăn uống không giữ mồm, giữ miệng được nên bạn có thể tham khảo ngay một số tips từ cô nàng Giang Phạm sau đây để yên tâm giữ cân trong thời điểm này nhé! Những ngày Tết đến thường là lúc hội chị em khó kiểm soát cân nặng vì ngày qua ngày ngập tràn trong...