Ở tuổi 37 Lý Tiểu Lộ vẫn “hút mắt” nhờ cách ăn kiêng kinh điển

Mặc dù đã ngấp nghé tuổi tứ tuần nhưng Lý Tiểu Lộ thực sự là người đẹp sở hữu vóc dáng đáng nể. Tất cả là nhờ vào chế độ ăn kiêng nghiêm túc và tập luyện thường xuyên của người đẹp.

Lý Tiểu Lộ là diễn viên của xứ Trung Hoa, ngay từ nhỏ đã bén duyên với nghệ thuật. Người đẹp này từng vướng phải nhiều lùm xùm liên quan đến việc ngoại tình với rapper kém 13 tuổi. Tuy nhiên, dù vấn đề hôn nhân và tình cảm của người đẹp khiến công chúng hoang mang nhưng không thể phủ nhận được vẻ đẹp quyến rũ của nữ diễn viên này. Dù đã ở tuổi 37 nhưng Lý Tiểu Lộ vừa xinh đẹp, trẻ trung lại cực quyến rũ. Để có thể sở hữu vẻ đẹp mà nhiều người công nhận ấy, nữ diễn viên đã áp dụng nhiều phương pháp giữ gìn vóc dáng khoa học và nghiêm khắc.

Thực đơn đặc biệt

Sau khi sinh con, Lý Tiểu Lộ cũng áp dụng nhiều cách để cân nặng có thể trở lại như trước. Điều đáng nói trong thực đơn của người đẹp họ Lý là sự xuất hiện của hạt tiêu. Hạt tiêu khi được sử dụng đúng cách có thể có khả năng đốt cháy kalo hiệu quả giúp người đẹp có vóc dáng thon gọn hơn. Nữ diễn viên chú trọng bổ sung đầy đủ cho cơ thể protein, khoáng chất và vitamin. Lý Tiểu Lộ cũng ưu tiên sử dụng yến mạch và cần tây.

Đây là thực phẩm số 1 giúp người đẹp lấy lại vóc dáng sau sinh.

Bên cạnh đó, bánh mì cũng là thực phẩm được nữ diễn viên sinh năm 1982 áp dụng triệt để. Và cũng không thể thiếu đi sự góp mặt của các loại hoa quả tự nhiên, sạch và an toàn trong những bữa ăn của người đẹp.

Thực đơn ăn kiêng của Lý Tiểu Lộ không quá khắt khe, vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

Chăm uống nước, hạn chế sữa và đường

Không chỉ có chế độ ăn thôi đâu, thức uống hàng ngày của Lý Tiểu Lộ cũng được chọn lọc kĩ. Người đẹp hạn chế tối đa đường và sữa trong trà để tránh tăng cân. Ngay cả khi pha café, sữa và đường cũng dường như không xuất hiện. Người đẹp họ Lý cũng tuân thủ nghiêm ngặt thói quen uống nhiều nước mỗi ngày. Nữ diễn viên duy trì uống 5 cốc nước mỗi ngày và uống đều đặn trong các khung giờ khác nhau.

Muốn đẹp da, đẹp dáng trước hết phái nữ cần bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể.

Tập yoga và chạy bộ thường xuyên

Cũng giống như nhiều người đẹp khác Lý Tiểu Lộ cũng “trung thành” với bộ môn yoga giữ dáng đi kèm với chạy bộ. Đây đều là các bài tập vận động mang đến nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe cũng như vóc dáng của phái nữ. Sau sinh thì đây là các phương pháp giảm cân an toàn, nhanh chóng và tiện lợi nhất đối với người đẹp. Mặc dù không có quá nhiều thời gian rảnh nhưng Lý Tiểu Lộ vẫn dành thời gian để tập luyện chăm chỉ.

Nhiều người đẹp cũng lấy lại vóc dáng thon nhỏ bằng cách tập yoga và chạy bộ.

Yoga khiến cơ thể bạn phải vận động hết công suất và toàn diện nên có thể tác động tới nhiều bộ phận khác nhau. Khi các cơ hoạt động với tần suất lớn sẽ giúp cơ thể đốt cháy năng lượng nhanh. Không chỉ giúp đẹp dáng mà yoga còn có tác dụng lớn trong việc giúp chúng ta xả stress, giải trí, giảm căng thẳng.

Yoga có nhiều ích lợi về làm đẹp và sức khỏe, sự dẻo dai.

Massage liên tục

Ngoài ra, Lý Tiểu Lộ cũng không bỏ quên phương pháp massage để cảm thấy thoải mái và giảm béo mặt. Sau sinh béo mặt dường như là nỗi ám ảnh nặng nề với phái đẹp, với Lý Tiểu Lộ cũng vậy. Thế nên người đẹp đã vận dụng các bài massage đơn giản cho da mặt. Massage đúng cách cũng giúp bạn sở hữu làn da mịn màng hơn.

Đây chính là tips làm đẹp đắt giá của bà mẹ một con Lý Tiểu Lộ.

Nhờ chế độ ăn vừa vặn và khoa học kèm theo thói quen tập luyện thể dục thể thao mà Lý Tiểu Lộ nhanh chóng lấy lại vẻ ngoài thon gọn “hút mắt”. Hi vọng rằng bạn cũng có thể áp dụng phù hợp những cách giảm cân kinh điển này.

Theo bestie.vn