ở phòng thể dục

Bí quyết giúp Mã Tư Thuần giảm 15 kg

Mã Tư Thuần tin rằng giữ ấm cơ thể, hạn chế tinh bột, đồ ăn nhiều đường, tăng cường chất xơ và tập luyện thể dục giúp cô giảm cân lấy lại phong độ.

Đang đi tập thể dục, Chủ tịch phường bị đâm trọng thương

Khi đang đi thể dục, một Chủ tịch UBND phường bất ngờ bị 1 đối tượng nam chạy đến, cầm dao đâm liên tiếp 7 nhát vào phần ổ bụng. Nạn nhân đang được cấp cứu tại Bệnh viện Trung ương...

Bí quyết giảm cân cực dễ bằng bài tập nhảy dây

Muốn thực hiện phương pháp nhảy dây giảm cân bạn chỉ cần chuẩn bị một sợi dây phù hợp với chiều cao của bạn . Để biết độ dài phù hợp của dây, bạn có thể gập đôi sợi dây lại , giẫm ...

Lời khuyên giúp bạn giảm béo bụng trong một tuần

Nhảy dây được coi là một bài tập thể dục hoàn chỉnh vì nó kích thích các cơ,cải thiện hệ thống tim mạch và hô hấp. Điều này sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất đểtăng tốcquá trình ...

Chọn sống tận hưởng, vợ chồng trẻ đặt cơm giao tận nhà

Trừ 2 ngày cuối tuần, gia đình anh Thịnh đặt cơm cả 5 bữa tối trong tuần. Hai vợ chồng đi làm về là có cơm ăn, không phải lao vào bếp nấu nướng như trước.

‘Tai nạn phòng the’ do quan hệ sai tư thế

Trong đó, nguyên nhân thường là do các quý ông vội đưa cậu nhỏ trượt ra ngoài âm đạo, va chạm vào những vùng cứng như hông, xương ụ ngồi, vùng mu...

Bạn có đang thể dục sai cách?

Các chuyên gia nói cơ thể mọi người có giới hạn về số lần tập hiệu quả. Vì vậy, việc tập luyện quá sức không phải cách nhanh nhất để đạt được kết quả mà có thể gây ra chấn thương.

Để không bị kiệt sức khi thể dục trong ngày Hè

Nếu tập vào giờ cao điểm nắng nóng, bạn nên tập trong nhà, phòng tập nhằm tránh ánh nắng gay gắt duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định. Nhiệt độ cơ thể tăng có thể dẫn đến mất khả năng c...

Tại sao bạn nên thể dục trước khi ngủ?

Một bài viết khoa học trên tạp chí Experimental Physiology cho biết, tập thể dục vào cuối ngày có khả năng làm giảm mức độ hormone kích thích đói ghrelin. Nhờ đó, thói quen này sẽ ...

Tập thể dục 8 giờ/ngày suốt 20 năm, người đàn ông 60 tuổi đột ngột không thể đi lại

Một người đàn ông 60 tuổi ở Trung Quốc từng tập thể dục 8 tiếng mỗi ngày - đi bộ, chạy bộ và thực hiện hàng trăm động tác gập bụng - đã mắc chứng viêm khớp thoái hóa nghiêm trọng v...

Chàng trai bị bạn gái chặn liên lạc vì buổi đầu hẹn hò ở công viên

Báo Vietnamnet đưa tin về câu chuyện hy hữu của nam thanh niên khi lần đầu tiên rủ người yêu ra công viên chơi.

Lưu ý khi thể dục trong ngày nắng nóng

Ngoài ra, nếu nhiệt độ cơ thể vẫn tiếp tục tăng, hãy dùng khăn ướt và ấm nhẹ nhàng lau toàn thân sẽ giúp mọi người trở lại trạng thái thoái mái, mát mẻ và an toàn cho sức khỏe...

Thói quen giúp chị em sở hữu làn da không tuổi

Duy trì thường xuyên thói quen dưới đây giúp bạn sở hữu làn da mịn màng đấy nhé...

“Sát thủ” số 1 hủy hoại ham muốn t.ình d.ục, cứ thế này vợ chồng sẽ ngày càng xa nhau

Tiểu Lệ và Tiểu Trương đã kết hôn được một năm. Trước đó cả hai từng yêu nhau 5 năm, đã vượt rào nên tuy là vợ chồng son nhưng chuyện chăn gối cũng không còn quá mới mẻ, tần suất y...

Cả tháng không “yêu”, liệu có bất thường?

Một chuyên gia về tình dục cảnh báo, những năm gần đây càng ngày càng nhiều cặp vợ chồng sống chung nhưng không có chuyện ấy

Bình Định: Nữ sinh lớp 10 tử vong trong giờ học thể dục

Nữ sinh lớp 10 Trường THPT Nguyễn Diêu (huyện Tuy Phước, tỉnh Bình Định) đang khởi động tại chỗ để vào học môn thể dục thì có biểu hiện tím tái rồi tử vong

Mất cảm hứng vì vợ nhàm chán

Chính sự nồng nhiệt của người vợ mới là sức mạnh khơi dậy nhiệt tình của người chồng. Vốn là anh chàng đào hoa, từng trải qua vài mối tình trước khi cưới, nên Tùng - trưởng phòng m...

Nếu lười yêu trong mùa lạnh bạn sẽ sợ khi đọc thông tin này!

Sự thiếu vắng hoạt động tình dục, thiếu gần gũi về thể xác là không tốt, vì tình dục là niềm vui và bạn nên tận hưởng nó nhiều nhất có thể

Tiến sỹ tâm lý bật mí với phụ nữ khó lên đỉnh, hãy thử thực hiện theo cách sau

Theo tiến sĩ Mintz, người dạy tâm lý tình dục nói nguyên nhân đầu tiên của khoảng cách cực khoái là sự bất bình đẳng trong phòng ngủ khi mô tả hình ảnh tình dục trên phương tiện tr...

Nếu có những dấu hiệu này, vợ bạn đang giả vờ “lên đỉnh”

Theo nghiên cứu của British Psychological Society Psychology of Women đăng trên trang Web Eurealert, người phụ nữ có thể giả vờ đạt cực khoái vì họ muốn kết thúc cuộc giao ban nhan...

5 bí mật chốn phòng the giúp vợ chồng cùng thăng hoa

Hòa hợp ân ái là ước mơ của nhiều cặp vợ chồng, chỉ với 5 bí mật chốn phòng the này bạn sẽ mở được chìa khóa phòng the cùng chồng thăng hoa

‘Yêu’ khi trời lạnh, nếu không muốn gặp họa thì cần nhớ những điều này

Miền Bắc đang bước vào đợt rét đậm sau khi gió lạnh. Nền nhiệt thấp gây ảnh hưởng không nhỏ đến chuyện chăn gối của các cặp đôi

Hết ám ảnh chuyện chăn gối từ ngày chồng dùng gel bôi trơn

Vợ chồng tôi tuần nào cũng ba hiệp, nhịp nhàng và đầy khoái lạc. Cái cảm giác như muốn vồ vào nhau như thủa mới yêu khiến chúng tôi ngày càng thêm gắn bó. Tất cả nhờ thần dược tình...

Bí kíp nạp “năng lượng” cho sex ở mọi độ tuổi

Tắt lửa phòng the hoặc suy giảm ham muốn trong chuyện chăn gối là đầu mối của những rắc rối trong quan hệ vợ chồng. Để luôn tràn trề sinh lực trong chuyện ấy thì hãy nhanh chóng th...

Trượt thể dục 5 lần, nữ sinh khóc nức nở điện mách mẹ

Thể dục vốn là môn bắt buộc tại các trường đại học và thường có nội dung đa dạng để sinh viên lựa chọn. Những tưởng dễ dàng nhưng nhiều trường hợp dù học tới cả chục lần vẫn chưa q...

Vì sao phụ nữ thích “yêu” trong ngày rụng trứng?

Vào những ngày rụng trứng nhu cầu yêu của chị em được cho sẽ cao hơn nhiều so với những ngày thường nhật. Chị L.H (Hà Nội) chia sẻ, mỗi lần đến ngày rụng trứng, trong người chị luô...

Tần suất “yêu” như thế nào giúp dễ mang thai?

Vấn đề tế nhị nhưng được đông đảo cặp vợ chồng quan tâm đó chính là tần suất quan hệ tình dục thế nào để giúp dễ thụ thai nhất

Mất hứng thú với mọi thứ chỉ vì một thói quen này

Ngày 20/11, thông tin trên một trang báo, bác sĩ Võ Duy Tâm, Trung tâm Sức khỏe nam giới Men's Health, cho biết về một bệnh nhân chia sẻ mỗi sáng thức dậy rất uể oải, không muốn ra...

Tuyệt chiêu khiến nàng hạnh phúc khi gần gũi

Đừng cố gắng đẩy nhanh tiến độ, tặng nàng những nụ hôn sâu... khiến cuộc yêu của hai người thoả mãn hơn.Shadeen Francis, bác sĩ trị liệu hôn nhân và gia đình nói: Hãy nhớ mục tiêu ...

Những điều nên làm ngoài “chuyện yêu” để mối quan hệ vợ chồng gần gũi hơn

Đàn ông không phải lúc nào cũng cần chuyện yêu . Là phụ nữ bạn hãy luôn nhớ để ý đến những gì chàng thích và chàng cần

Bé trai 3 tuổi gây “choáng” khi thành thạo chống đẩy hơn người lớn

Chống đẩy là một bài tập thể dục thông thường được thực hiện bằng cách nâng cao và hạ thấp cơ thể trong tư thế nằm sấp

Stretch To Earn Ứng dụng thể dụng tích hợp công nghệ Blockchain giải quyết chứng lười

Stretch-to-Earn (STN) - Ứng dụng tập luyện thể dục cho phép kiếm tiền đầu tiên trên thế giới tích hợp trí tuệ nhân tạo AI - giải quyết dứt điểm tình trạng lười vận động của công dâ...

Một giờ thể dục thầy trò cùng chạy nhảy và cười to

Một giờ học thể dục của học sinh lớp 5 Trường tiểu học Phật Tích (huyện Tiên Du, Bắc Ninh) siêu vui nhộn khi thầy trò không ngừng vận động nhưng đều hào hứng, không ai thấy mệt mỏi

Nỗi lo thầm kín của chàng khi gần gũi mà không muốn nói nhưng luôn mong nàng hiểu

Có những điều khiến chàng lo lắng và cần sự cảm thông của nàng khi cả hai gần gũi nhau. Đây là một trong những lo lắng của chàng. Chàng sợ rằng việc đeo bao cao su sẽ làm giảm cảm ...

Bí quyết để chàng và nàng cùng lên đỉnh

Những tuyệt chiêu sau sẽ khiến cả chàng và nàng cùng thăng hoa. Hãy cùng nhau tắm nude, chăm sóc điểm G của nhau là một vài chiêu

4 nỗi lo thầm kín của chàng khi gần gũi mà chàng không muốn nói nhưng luôn mong nàng hiểu

Có những điều khiến chàng lo lắng và cần sự cảm thông của nàng khi cả hai gần gũi nhau. Đây là một trong những lo lắng của chàng. Chàng sợ rằng việc đeo bao cao su sẽ làm giảm cảm ...

Nguyên nhân tệ nhất cản trở việc lên đỉnh đa phần phụ nữ mắc phải nhưng không hay biết

Có một điều tệ hại nhất nhiều chị em vẫn đang thực hiện mà không hể biết rằng đó chính là nguồn gốc cản trở việc lên đỉnh

Cách đơn giản để thăng hoa

Để có thể lên đỉnh nhiều lần khi yêu bạn hãy bỏ túi bí quyết dưới đây. Ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc yêu

Chuyên gia mách nước những kỹ năng để trở thành người phụ nữ giỏi “chuyện ấy”

Không chỉ đảm đang, khéo léo, người phụ nữ muốn chăm lo cuộc sống gia đình luôn hạnh phúc, vẹn toàn cũng cần có những kỹ năng tốt trong chuyện chăn gối . Dưới đây là những kỹ năng ...

Phụ nữ kêu to khi “yêu” có phải vì họ đang rất được thỏa mãn? Nam giới đừng vội mừng khi thấy điều này

Nhiều người cho rằng phụ nữ rên la khi quan hệ chứng tỏ họ đang thích thú và nếu âm thanh phát ra càng lớn càng thể hiện họ rất thỏa mãn. Liệu điều này có đúng?

Cách sử dụng ứng dụng Thể dục trên iOS 16 để tập thể dục và theo dõi sức khỏe

Cách sử dụng ứng dụng Thể dục trên iOS 16 Bạn hãy truy cập vào ứng dụng Thể dục, sau đó bạn xem các thông tin cơ bản và xác nhận Tiếp tục. Kế tiếp, bạn thực hiện cung cấp thông tin...

Đi du lịch nhưng vẫn tập thể dục để giữ dáng, tại sao không?

5 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn giữ cơ thể khỏe đẹp ngay cả trong chuyến du lịch. Đi du lịch nhưng vẫn tập thể dục để giữ dáng, tại sao không?

Kích cỡ “cậu nhỏ” như thế nào mới khiến chị em dễ dàng “lên đỉnh”, không phải cứ lớn là tốt

Một chủ đề đã gây tò mò cho biết bao nhiêu đàn ông trong suốt nhiều thập kỷ đó là kích thước cậu nhỏ hoàn hảo nhất để khiến các chị em thaw

Có phải lần nào sau “yêu”, chồng cũng hài lòng?

Chồng giả vờ lên đỉnh khiến tôi cảm thấy hoang mang. Có cách nào phát hiện.Xin chào bác sĩ, chồng tôi là người rất chiều chuộng tôi, cả trong cuộc sống thường ngày lẫn khi ở bên nh...

“Cậu nhỏ” cứng thôi chưa đủ, nếu không đạt được cấp độ này chứng tỏ chưa đủ khỏe

Độ cứng của cậu nhỏ cũng được phân loại, nếu nó thấp hơn mức độ này, bạn nên đặc biệt cảnh giác xem có mắc các bệnh tim mạch và các vấn đề khác hay không

Vùng kín “amazon”, tỉa bớt là sinh bệnh?

Cháu chào bác sĩ! Cháu năm nay 19 tuổi. Cháu khá xinh đẹp trong mắt mọi người. Cháu cũng rất tự tin vào bản thân. Nhưng có một điều làm cháu băn khoăn mong được bác sĩ tư vấn

Loại rau bán rất rẻ ngoài chợ, đàn ông ai cũng ăn để tăng ham muốn bổ dưỡng đến mức nào?

Đàn ông sợ nhất là suy giảm chức năng sinh dục, yếu sinh lý vì ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe, hạnh phúc gia đình. Yếu sinh lý là nỗi ám ảnh rất lớn đối với các quý ông và gây nên nh...

Tần suất quan hệ như thế nào để dễ có con?

Nhiều cặp đôi lựa chọn chiến thuật quan hệ với tần suất cao, thậm chí là 2 lần/ngày để dễ thụ thai, trong khi số khác lại kiêng quan hệ để tích trữ tinh binh canh ngày rụng trứng

Những dấu hiệu tố người vợ cần được chồng “chăm hơn” khi “yêu”

Với phụ nữ vừa dễ lại vừa khó để có thể kích thích chuyện yêu . Bạn cần lưu tâm những điều dưới đây: Khi hoạt động tình dục, cơ thể sẽ tiết ra nhiều mồ hôi, lỗ chân lông nở rộng nê...

Lương không đủ sống, áp lực bủa vây khó níu người giỏi gắn bó nghề giáo

Hiện nay, việc thiếu giáo viên giảng dạy chủ yếu là các môn Nghệ thuật, Thể dục, Tin học, Tiếng Anh đã và đang làm khó nhiều trường học trong việc điều tiết chuyên môn nhà trường. ...